近年來，我國慢性病發(fā)病呈大幅攀升態(tài)勢
近年來
，我國慢性病發(fā)病呈大幅攀升態(tài)勢，隨著迅速到來的社會老齡化，這一局面進一步加劇。據(jù)世界銀行預測，到2030年“去年官方公布的數(shù)據(jù)，心血管病和糖尿病
把健康教育列入常規(guī)教育體系
“在我們的日常生活中，我們經?div id="jfovm50" class="index-wrap">？吹竭@樣的現(xiàn)象：大家為了慶祝某件事，往往就會大吃大喝一頓
全國健康素養(yǎng)監(jiān)測在中國大陸（不包括港澳臺地區(qū)）的31個?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄗ灾螀^(qū)
“建議把健康教育列入常規(guī)教育體系，讓健康知識走進課堂
，走進教科書、走進社區(qū)“不生病
程京認為，將“治已病”的思路轉向我國傳統(tǒng)醫(yī)學“治未病”理念是歷史發(fā)展的必然
“中醫(yī)有一個說法：上工是治未病，中工治欲病，下工治已病
“以預防為主的大健康體系是降低社會醫(yī)療成本
、解決醫(yī)改難題的突破口。目前，很多醫(yī)院都在采取各種方式降低死亡率，但卻沒有很好地考慮和采取行動降低發(fā)病率?div id="4qifd00" class="flower right">程京指出
“如果新的檢測方式能夠把費用降下來
，使得自己能夠在家里檢測常規(guī)指標，每個月檢測1次，一年就有12次，某些身體的改變可能在月檢的時候就能發(fā)現(xiàn)；如果是周檢，我們發(fā)現(xiàn)身體改變的確定性就會更高，就更容易引起高度重視。同時，這些數(shù)據(jù)還可以通過藍牙傳送到手機，再進一步推送到云端，讓醫(yī)生隨時隨地了解情況，疾病就可以得到很好的防控?div id="4qifd00" class="flower right">有針對性制定健康管理方案
程京呼吁
，應該建立以個人為中心的監(jiān)督管理系統(tǒng)，結合個人具體情況制定有針對性的健康管理方案，而不是所有人都用同一種方案。“要做到個體化，首先要了解個體差異性
，如遺傳因素多樣性及后天因素復雜性。同一個體在不同的生命階段，其體質特點也是動態(tài)可變的。”國醫(yī)大師據(jù)王琦介紹，運用模塊化的思維
，通過對兩萬多例流行病學調查，可將人群分成九大類，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。研究發(fā)現(xiàn)，平和體質的人精力充沛，健康樂觀。陽虛體質的人會手腳發(fā)涼，身體怕冷。陰虛體質會手心發(fā)熱，陰虛火旺“以對體質的研究為例
“將‘互聯(lián)網(wǎng)+’等技術跟我們的中醫(yī)中藥結合
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慢性病雖是“時代病”
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“你的身體你做主”
。讓我們積極參與各類健康行動，早些調整生活習慣，保持健康生活方式，遠離危險因素本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/273825.html.
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