喉嚨發(fā)炎可以吃紫署嗎,紫薯功效

，止咳化痰的功效，如果你出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎的情況，你可以多吃一些雪梨，這樣可以緩解疼痛，一般直接吃是可以的，不過你還可以把雪梨和冰糖一起熬煮的，這樣的做法效果也是非常不錯的，比較適合一些上火的患者服用。

二是檸檬

。當我們有喉嚨發(fā)炎的癥狀時，一般還會有咳嗽的情況，可能還會導致嗓子痛，你可以補充一些維生素C和蛋白質來修復的，所以檸檬是你最好的選擇，因為它里面的維生素含量是非常豐富的。

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，同時，如果你是有喉嚨發(fā)炎的情況，一定要注意飲食，多吃清淡的食物，比如蔬菜水果等，吃一些降火清熱的食物，這樣有助于緩解疼痛。

四

、紫薯還有那些功效呢

紫紅薯除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外，還富含硒元素和花青素 它除了具有普通紅薯的營養(yǎng)成分外

，還富含硒元素和花青素。紫薯營養(yǎng)豐富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C