腸胃不好的寶寶吃什么好呢，平時需要注意些什么嗎？(寶寶腸胃不好該吃什么好？)

腸胃不好的寶寶吃什么好呢，平時需要注意些什么嗎？

一、小兒腸胃不好吃什么才好

1.肉類

肉沫：選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可)，剁成肉沫，加調(diào)味品上鍋蒸爛，研成細沫即可。

2.果類

西紅柿汁：將新鮮的西紅柿洗凈，用熱水燙后剝?nèi)テ?，然后切碎，再用清潔的雙層紗布把西紅柿包好劑出汁，或用水果擠壓器壓出汁，用開水將西紅柿汁稀釋一倍，加少許糖喂用。草莓汁和葡萄汁也可用同樣方法制作。

3.蛋類

蛋黃奶：將雞蛋煮熟后，取蛋黃，加牛奶或水?dāng)嚢柚梁隣罴纯墒秤谩?/p>

蛋黃土豆泥:是將研成的土豆泥中加入煮熟的蛋黃研碎攪拌均勻，再加適量調(diào)味品上火蒸5分鐘即可。

4.米粥

小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據(jù)孩子大小、消化能力不同由稀到稠。如青菜粥可將粥煮爛，在?；鹎凹尤胂磧羟兴榈那嗖诵?，再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

5.豆制品

(1)豆腐糊：把豆腐放在鍋內(nèi)，加少量肉湯(或海味湯)，邊煮邊用勺子研碎，煮的時間不要過長。

(2)牛奶豆腐：把豆腐放在熱水中煮，控去水后，再放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好撒上一些調(diào)料或已煮好的青菜葉末，即可食用。

二、一歲寶寶腸胃不好應(yīng)該怎么調(diào)理呢

1、焦米湯：將米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黃，再加水和適量的糖，煮沸成稀糊狀即可。焦米湯易于消化，它的碳化結(jié)構(gòu)還有較好的吸附止瀉作用，是嬰兒腹瀉的首選食品。

2、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。胡蘿卜湯制作方法如下，將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯(按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹瀉好轉(zhuǎn)后停用。

3、蘋果泥：蘋果也是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用。取一個新鮮、質(zhì)地酥軟的蘋果切成兩半，用調(diào)匙刮成泥狀即可。

4、 注意飲食調(diào)理，在平時，父母可以選擇給孩子喝牛初乳，它除了含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多種抗體，它們和人體中的致病菌結(jié)合后，對于抵抗金黃色葡萄球菌、壞死性腸炎致病菌、幽門螺桿菌、隱孢子蟲等感染的效果非常直觀。

三、小孩腸胃不好的癥狀

消化不良俗稱“傷食”，是幼兒常見病之一。因飲食不節(jié)，食物不能消化吸收而引起的胃腸道疾患。主要是由于胃腸道消化酶分泌不足，或蠕動功能失常，而發(fā)生的消化功能紊亂或障礙。消化不良的幼兒常表現(xiàn)為食欲不振，身體瘦弱，體重減輕，以及便瀉臭穢，甚至反復(fù)出現(xiàn)腹瀉。并常伴有大便中不消化食物等特征。

引起消化不良的直接原因，大多是飲食不節(jié)制，暴飲暴食，以致?lián)p傷脾胃，導(dǎo)致消化、吸收功能失常。所以要給幼兒定時、定量進食，不能采取“填鴨”式的喂哺方法，“寧可稍帶幾分饑，也不宜過分飽”，才可以保證脾胃消化食物和吸收營養(yǎng)的時間。消化不良的幼兒，宜多吃易消化的小米稀粥、藕粉、米湯等，忌食油膩、辛辣、堅硬食物。

通過上面介紹的內(nèi)容，我們都知道了孩子出現(xiàn)腸胃不好的主要表現(xiàn)癥狀通常都是食欲不振、腹瀉、大便惡臭不成形、體重減輕等等，希望這些能夠給更多的媽媽們起到一個參考的作用。孩子的腸胃一旦出現(xiàn)問題，家長們首先要做的就是從孩子的飲食方面開始調(diào)整。

四、你知道調(diào)理腸胃的健康食療有哪些

調(diào)理脾胃：粥品

1、橘皮粥

取橘皮50克、粳米100克，橘皮研細末備用，粳米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。

橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣健脾，合用為理氣運脾之方，適用于有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。

2、鐵棍山藥黑芝麻粥

鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素及其他礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。

吃法：準(zhǔn)備大米、鐵棍山藥、黑芝麻、梨汁、冰糖(或冰糖)。

把大米淘洗干凈，鐵棍山藥清洗干凈，戴上手套，刮掉外皮，切成滾刀小塊;將大米，鐵棍山藥和黑芝麻一起裝入高壓鍋，加入足量的水，再加入兩大塊梨汁冰糖，蓋好蓋子，大火燒至上汽后，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

調(diào)理腸胃：粉面

1、酸奶涼面

酸奶和其他日常發(fā)酵乳制品中所含的益生菌可改善消化系統(tǒng)。人的消化系統(tǒng)中含有幾百種益生菌，這些有益細菌可抑制其他細菌、尤其是有害細菌的生長，從而促進健康消化。

腸道內(nèi)最常見的益生菌菌株是存在于酸奶中的嗜乳酸桿菌。專家認為酸奶確實在調(diào)理腸胃方面有著卓越功效。

吃法：意大利熟面150公克，玉米粒2大匙，鮮奶油1大匙，優(yōu)格2大匙，檸檬原汁1大匙，檸檬皮適量，糖1茶匙，鹽1/4茶匙。

將擠出汁的檸檬皮用刮刀輕輕刮出些許表皮留用;將鮮奶油、優(yōu)格、糖、鹽一起拌勻;然后將意大利熟面和作法2的醬汁拌勻，再加入作法1的檸檬皮屑，最后撒上玉米粒即可。

2、豆芽粉絲

綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質(zhì)，而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比，不飽和脂肪酸對人體更有益。另外，豆芽也是不錯的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可做湯。

吃法：準(zhǔn)備豆芽，粉絲一把，剁椒。把豆芽洗干凈，粉絲折斷用溫水泡十幾分鐘。

開鍋，油熱放蒜末，姜末爆香一下，然后倒入豆芽翻炒幾下，再倒入粉絲，一起大火翻炒，可以適當(dāng)加些水稍微燜個幾分鐘。

以免粉絲粘在鍋邊;然后倒一大匙剁椒，少加些糖，鹽，繼續(xù)翻炒下，最后加點雞精，蔥花就可以起鍋了。

寶寶腸胃不好該吃什么好？

1、像你寶寶如果腸胃不好，飲食方面要去進行一些調(diào)理。
像平常寶寶腸胃不好，盡量少去吃一些生冷的食物，還有一些辛辣的食物，包括油膩過多的食物要少吃。還有一些比較硬的，難以消化的食物也要少吃。要多吃一點蔬菜和水果之類的，來調(diào)節(jié)一下腸胃的情況，比如說像蘋果，香蕉，還有西紅柿，青菜或者白菜之類的都是可以用來調(diào)理。自己還要盡量以清淡的食物為主，多吃一點小米粥，面條，蔬菜湯之類的，來幫助寶寶調(diào)節(jié)一下腸胃的情況。
2 、還要給寶寶多去增加一些身體方面的鍛煉，來促進一下腸胃的消化。
平常盡量多帶著寶寶出去走一走，進行一些鍛煉，不要把寶寶經(jīng)常放在床上，讓寶寶缺乏運動，就會很容易出現(xiàn)腸胃不能及時的消化。所以平常多帶著寶寶出去走一走，對寶寶身體也是有很好的幫助。同時也在寶寶的肚子的部位進行揉一揉，也是幫助了寶寶加快的消化，減少了腸胃不好的情況。如果在家里的時候，可以用一些熱水袋放在寶寶的肚子上進行熱敷，也是能夠幫助寶寶調(diào)節(jié)腸胃的情況。
3、像冬天寶寶是最容易出現(xiàn)腸胃不好，要多進行保暖。
像冬天的時候可能天氣比較寒冷，寶寶可能接受不了，難免會出現(xiàn)一些腸胃都不舒服，或者是身體方面有一些著涼，像這種情況，要多讓寶寶去喝一點熱水，讓他身體方面能夠進行保暖。自己平常如果帶著寶寶出去，一定要給他多穿一點衣服，避免了他著涼，以免出現(xiàn)了腹瀉，腹痛的情況?；蛘叨爝m當(dāng)?shù)倪M行鍛煉回來之后就不要讓寶寶出去了。

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