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      泥鰍的常見菜譜,泥鰍不能和什么食物同吃

      佚名 2024-05-20 10:42:15

      、泥鰍的種類有哪些

      1.真泥鰍一般稱泥鰍。體為長圓柱形,尾部側(cè)扁

      ,口下位
      ,呈馬蹄形
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ?陧?對
      ,上頜3對
      ,較大
      ,下頜2對,一大一小
      。尾鰭圓形
      ,鱗片細(xì)小,埋于皮下
      。體背及背側(cè)灰黑色
      ,并有黑色小斑點。體側(cè)下半部白色或淺黃色
      ,尾柄基部上方有一黑色大斑
      。體表粘液較多,頭部尖
      ,吻部向前突出
      ,眼和口較小。

      2.大鱗副泥鰍

      。分布于長江中下游及其附屬水體
      。體形酷似泥鰍。須5對
      。眼被皮膜覆蓋
      。無眼下刺。鱗片大
      ,埋于皮下
      。尾柄處皮褶棱發(fā)達(dá),與尾鰭相連
      。尾柄長與高約相等
      。尾鰭圓形。肛門近臀鰭起點

      3.中華沙鰍

      。分布于長江中、上游
      。又稱鋼鰍
      。吻長而尖。須3對
      。頤下具1對鈕狀突起
      。眼下刺分叉
      ,末端超過眼后緣。頰部無鱗
      。肛門靠近臀鰭起點
      。尾柄較低。棲居于砂石底河段的緩水區(qū)
      ,常在底層活動

      4.大斑花鰍。分布于長江中

      、下游及其附屬水體
      。須4對。眼下刺分叉
      。側(cè)線不完全
      。背鰭起點距吻端較距尾鰭基近。尾柄較長
      ,尾鰭后緣平截或稍圓
      。體側(cè)沿縱軸有6~9個較大的略呈方形的斑塊,尾鰭基有一黑斑
      。生活在江河
      、湖泊的淺水區(qū)。個體小
      ,數(shù)量少

      5.中華花鰍。分布于長江以南各江河

      。須4對
      ,眼下刺分叉。側(cè)線不完全
      。背鰭起點距吻端與至尾鰭基距離相等
      。尾柄較短,尾鰭稍圓或平截
      。體側(cè)沿縱軸有10~15個斑塊
      ,尾鰭基上側(cè)有一黑斑。生活于江河水流緩慢處

      6.長薄鰍。分布于長江上

      、中游
      ,從湖北、湖南到四川西部
      。長薄鰍是薄鰍類中個體最大的一種
      ,一般個體重1.0~1.5千克,最大個體可達(dá)3千克左右。近年來因江河魚類資源量總體下降
      ,數(shù)量明顯減少

      7.北方須鰍。分布于蒙古及我國內(nèi)蒙古

      、黑龍江
      、遼寧、吉林等地
      。體細(xì)長
      。須較短。尾柄皮褶棱不發(fā)達(dá)
      。腹鰭基部起點與背鰭第2~4根分枝鰭條基部相對
      。常棲息于河溝、湖泊及沼澤砂質(zhì)泥底的靜水或緩流水體
      ,適應(yīng)性較強(qiáng)
      。數(shù)量較多,肉質(zhì)細(xì)嫩
      ,有一定的經(jīng)濟(jì)價值

      二、泥鰍有哪些營養(yǎng)價值

      泥鰍是高蛋白

      、低脂肪
      、低熱量的食物,不存在控制體重方面的顧慮
      。泥鰍維生素b族含量豐富(特別是維生素b3)
      ,維生素b族主要的作用是維護(hù)皮膚健康、促進(jìn)消化
      、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)健康等
      ,具體請參照:維生素b的作用。

      泥鰍是高鉀低鈉的食物

      ,鉀和鈉一起維護(hù)人體水平衡
      ,通常情況下往往總是鈉攝入太多(因為食鹽中含有太多的鈉)而鉀往往攝入過少,鉀和鈉的平衡非常重要
      。鉀含維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)適度的興奮度

      泥鰍含有豐富的各種礦物質(zhì),而且比例非常合理

      ,泥鰍含有比較豐富的鈣和一定數(shù)量的鎂
      ,這兩種礦物質(zhì)均是骨骼的主要組成部分,故對骨骼健康非常重要

      泥鰍含有比較豐富鐵

      ,鐵是紅血球的組成部分
      ,可以增強(qiáng)血液的帶氧能力,但是過多的鐵會增加心臟病的風(fēng)險
      ,而還會影響鋅的吸收
      。人體每天需要20毫克鐵(成年人),而100克泥鰍含鐵是2.9克
      ,一個比較非常合理

      泥鰍還含有豐富的鋅,很多疾病有鋅有關(guān)

      ,包括可怕的癌癥和糖尿病
      ,鋅還可以保護(hù)皮膚健康(缺鋅會長青春痘)、增強(qiáng)人體免疫功能等

      銅是人體必需的營養(yǎng)素

      ,但是過多的銅會導(dǎo)致精神分裂癥等精神疾病,而100克泥鰍僅含0.09毫克銅
      ,人體每天僅需要2毫克銅
      ,而且我們的水管、餐具中往往就含有豐富的銅
      ,所有一般人體缺少銅很少見
      ,而過多的銅卻比較常見。

      水產(chǎn)往往含有豐富的硒

      ,特別是咸水的水產(chǎn)
      ,而泥鰍是淡水水產(chǎn)里含硒含是相當(dāng)高的,這一點和螃蟹有些類似
      。硒是一種有抗氧化作用的礦物質(zhì)
      ,它的作用比較廣泛,但最為特出的是硒可以預(yù)防肝病
      ,缺硒的地區(qū)肝癌發(fā)病率要高很多

      泥鰍有一定的藥用價值:補益脾腎;利水

      ;解毒
      。主脾虛瀉痢
      ;熱病口渴
      ;消渴;小兒盜汗水腫
      ;小便不利
      ;陽事不舉;病毒性肝炎
      ;痔瘡
      ;疔瘡;皮膚瘙癢

      、泥鰍的常見菜譜

      香酥泥鰍

      材料:泥鰍半斤,雞蛋1個

      ,料酒
      、鹽、姜片若干
      ,面粉或炸雞粉若干
      、面包糠若干。

      做法:1

      、將泥鰍養(yǎng)在清水盆中
      ,多次換水,讓泥鰍吐凈泥水

      2

      、撈出泥鰍,在盆中加少許鹽
      、料酒和幾片生姜
      ,喂0.5-1小時,讓調(diào)料的味道進(jìn)入泥鰍

      3

      、將泥鰍瀝干,打散雞蛋
      ,將面粉
      、鹽加入蛋液中拌勻備用,準(zhǔn)備一些面包糠

      4

      、鍋里熱油,將泥鰍一只只夾起
      ,在蛋液里拖一下
      ,再裹上一層面包糠,扔到油鍋里
      ,開炸
      ;(油有五分熱就可以下鍋了,太熱容易焦
      。泥鰍個頭小
      ,一開始其實也只要炸一兩分鐘就好了,回炸時再翻四五下應(yīng)該就行了
      ,俺全是憑感覺)

      5

      、全部炸好以后
      ,再入鍋回炸1分鐘,裝盤后撒上蔥花即可

      泥鰍辣子泥

      原材料:泥鰍300克

      、蔥10克、姜5克調(diào)味料:干椒20克
      、鹽10克
      、味精3克

      制作過程:1、將泥鰍洗凈

      ,放入燒沸的油中炸香后
      ,撈出瀝油;

      2

      、洗凈鍋
      ,加入水,放入鹽
      、味精
      ,下入泥鰍煮至入味;

      3

      、鍋中加油燒熱
      ,下入干椒炒香后,加入泥鰍炒勻即可
      ;特別提示:泥鰍必須在七成熱的油溫中炸
      ,才會保持原狀。

      泥鰍魚湯

      配料:泥鰍魚800g

      ,豆腐2塊
      ,牛肉200g,蔥50g
      ,綠豆芽50g
      ,薇菜50g,芋艿莖50g
      ,白菜幫50g
      ,芝麻葉50g,辣椒醬
      ,大醬5大勺
      ,清醬6大勺,胡椒面1小勺

      泥鰍鉆豆腐

      操作:1

      、熬肉醬湯
      ,并以辣椒醬調(diào)味,把整塊豆腐放進(jìn)去,再放泥鰍魚時
      ,因湯熱隨即游進(jìn)豆腐里

      2、熬一會兒

      ,放生姜和青椒并放面粉

      四、泥鰍不能和什么食物同吃

      泥鰍所含脂肪成分較低

      ,膽固醇更少,屬高蛋白低脂肪食品
      ,且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸
      ,有利于人體抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人
      。泥鰍和豆腐同烹
      ,具有很好的進(jìn)補和食療功用;應(yīng)用于消渴:泥鰍
      、鮮荷葉共煮湯食

      泥鰍魚含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪

      、維生素 A
      、維生素 B1、煙酸
      、鐵
      、磷、鈣等
      。其味甘
      ,性平,有 補中益氣
      、養(yǎng)腎生精功效
      。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)
      ,有促進(jìn)精子形成作用
      。成年男子常食泥鰍可滋補強(qiáng)身。 味甘性平
      ,有暖中益氣
      、清利小便、解毒收痔之功效
      。泥鰍肉質(zhì)細(xì)嫩
      ,營養(yǎng)價值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?芍螡駸狳S疸
      、小便不利、病后盜汗等癥

      泥鰍不宜與狗肉同食

      狗血與泥鰍相克:陰虛火盛者忌食;

      螃蟹與泥鰍相克:功能正好相反

      ,不宜同吃

      毛蟹與泥鰍相克:同食會引起中毒。

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