影響男性健康的六大因素(影響男性體質(zhì)的內(nèi)外部因素)

影響男性健康的六大因素

健康是機(jī)體內(nèi)在環(huán)境與外界環(huán)境的整體統(tǒng)一。凡是能夠影響機(jī)體內(nèi)外環(huán)境改變的因素，都將會對健康產(chǎn)生一定程度的影響。那么影響男性健康的因素有哪些？

影響男性健康的因素

一、先天因素

男子自身的健康與父母先天稟賦關(guān)系極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強(qiáng)健乃至一生的健康水平。若父母身體健康，則其子稟賦充實，身體強(qiáng)健；反之父母體弱多病、或生育年齡較大，則其子稟賦不足，體質(zhì)虛弱，易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外，父母勞累、疲乏無力或患病同房，都是影響男性健康的先天不良因素。

二、起居因素

起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現(xiàn)為不按時起臥、生活不規(guī)律、過勞和過逸等。睡眠對于健康十分重要，7天不進(jìn)食，人還可維持生命，如果晝夜不讓睡覺就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡，不能保證足夠的睡眠時間，更有喜歡“開夜車”、“睡懶覺”者。久而久之，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，影響健康。因此，為了自己的健康，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

三、性生活因素

對于男子來說，性生活既不可無，更不可過。性生活受到遏阻，則會影響身心健康，出現(xiàn)生理和心理的不平衡而發(fā)生病變。過度而無節(jié)制的房室生活，勢必?fù)p傷腎精，耗氣傷神。

現(xiàn)代免疫學(xué)也認(rèn)為頻繁性交，反復(fù)而高度的全身性興奮，必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應(yīng)性減弱，從而使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。臨床發(fā)現(xiàn)，房室不節(jié)的精虧腎虛男子，常常出現(xiàn)思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早泄、造精滑精、易于感冒等癥狀。古時的封建皇帝雖然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多體弱多病，過早夭折，其原因與其設(shè)有三宮六院七十二妃，嬪妃成群，恣情縱欲有關(guān)，可見房室不節(jié)是損身折命的重要原因。如果絕欲，除影響夫妻的恩愛外，對健康亦有害，所以較長時間的絕欲亦會導(dǎo)致性功能障礙。只有適度的性生活才于身心健康有益，而常見精力充沛、貌顯年輕之人，常是具有良好性生活之人。

四、氣候因素

中醫(yī)認(rèn)為氣候的不利也是影響男性健康的因素，主要表現(xiàn)為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣和疫癘之氣侵襲機(jī)體而為病。如春天多風(fēng)，常發(fā)風(fēng)溫；夏天炎熱，多發(fā)熱病、中暑。實際上，一定的地理環(huán)境會導(dǎo)致一定的氣候變化。如居西北之地，氣候多風(fēng)多寒；江南沿海，氣候濕熱，因而對健康的影響有所不同。

五、社會因素

由于激烈的社會競爭，男人們工作緊張、思想負(fù)擔(dān)重，致使精神疾患、心血管疾病以及陽痿、遺精、性功能低下明顯增多。由于男子外出工作機(jī)會較多，且多從事危險性較大的工作，因而更多地成為車禍等不幸事件的犧牲品。至于西方國家艾滋病的猖撅，就是社會因素影響男性健康的明顯例證。

六、情緒因素

男子常因情緒不好而傷及臟腑，導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病、神經(jīng)官能癥、偏頭痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病以及癌癥等。史書上記載伍子胥過昭關(guān)，一夜間須發(fā)全白，就是由于極度焦慮所致。還有“笑煞程咬金，哭死程鐵牛”的記載，都說明情緒對健康的危害之大。西醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男子的大腦皮層處于正常工作的情況下，全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神處于長期壓抑、悲觀、憂愁狀態(tài)，大腦皮層以及全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能便會失調(diào)，睪丸的生精功能以及性機(jī)能也會發(fā)生障礙，不育的可能性就會增加。

影響男性體質(zhì)的內(nèi)外部因素

　　男性因稟賦和后天因素的影響往往會形成陽氣為重的體質(zhì)，出現(xiàn)剽悍、剛健、爭強(qiáng)好勝、沖動易怒等特性。

形成男性特殊體質(zhì)多由以下內(nèi)部因素引起：

　　先天稟賦是男性體質(zhì)形成的基礎(chǔ)，父母精血的強(qiáng)弱直接影響到后代體質(zhì)狀況，精血旺盛則后代體質(zhì)強(qiáng)?。憾改妇跽邉t后代多表現(xiàn)為體虛多病。正如《靈樞·壽夭剛?cè)帷匪f："人之生也，有剛有柔，有弱有強(qiáng)，有短有長，有陰有陽?！?/p>

　　2、 年齡因素

　　年齡是影響男性體質(zhì)變化的重要因素?！鹅`樞·營衛(wèi)生會篇》中曾指出：“老壯不同氣……壯者之氣血盛，其肌肉滑、氣道通，榮衛(wèi)之行，不失其?！险咧畾庋?，其肌肉枯，氣道澀”。男性隨年齡的增長，身體狀況會經(jīng)歷一個發(fā)展、旺盛、衰退的過程，在此過程中男性的體質(zhì)會因此呈現(xiàn)不同的特性。

　　3、 飲食營養(yǎng)因素

　　飲食對男性體質(zhì)也會產(chǎn)生影響。溫?zé)釅殃柺澄飼偈鼓行孕纬申柺Ⅲw質(zhì)，寒涼食物則會導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽虛體質(zhì)，肥膩厚味食物易導(dǎo)致男性出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，傷精損陽食物則容易引起男性的精虧體質(zhì)。故合理的飲食是促進(jìn)男性形成良好體質(zhì)的重要條件。

　　4、 疾病

　　疾病多因邪氣侵襲而致陰陽失衡。健康男性體質(zhì)一般較為強(qiáng)壯，但若受到疾病的困擾，男性往往會因此出現(xiàn)陰陽氣血失衡，從而引起男性體質(zhì)的惡化，形成虛弱型體質(zhì)。而某些男性在疾病的治療過程中誤食或偏食某種藥物也常會引起體質(zhì)的改變。

影響男性性質(zhì)的外部因素

　　1、 疾病

　　疾病多因邪氣侵襲而致陰陽失衡。健康男性體質(zhì)一般較為強(qiáng)壯，但若受到疾病的困擾，男性往往會因此出現(xiàn)陰陽氣血的失衡，從而引起男性體質(zhì)的惡化，形成虛弱型體質(zhì)。而某些男性在疾病的治療過程中誤食或偏食某種藥物，也常會引起體質(zhì)的改變。

　　 鍛煉

　　鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)陰陽與氣血平衡的重要途徑，堅持體育鍛煉可使男性食欲增強(qiáng)、血脈相通、遠(yuǎn)離疾病。因此，喜好鍛煉者多體質(zhì)強(qiáng)健，而終日靜止不常運(yùn)動者多體質(zhì)虛弱。

　　 生活習(xí)慣

　　日常生活習(xí)慣也會導(dǎo)致男性體質(zhì)特性的差異。終日勞累者不僅傷神氣虛，引起虛弱體質(zhì)，還可導(dǎo)致男性壽命的縮短。此外，長期晝夜顛倒的男性多出現(xiàn)陰陽氣血運(yùn)行紊亂，導(dǎo)致體質(zhì)的降低：而終日臥床不起者容易損傷元?dú)?，?dǎo)致體質(zhì)的虛弱；嗜酒無度、房事頻繁者也均會影響到男性的正常體質(zhì)。

　　男性體質(zhì)受先天稟賦的影響，會因父母精血的強(qiáng)弱出現(xiàn)后代體質(zhì)的強(qiáng)壯與虛弱之分。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為男性體質(zhì)往往會受到遺傳因素的影響，父母會將有遺傳信息的DNA通過精子與卵子傳遞給后代，特定結(jié)構(gòu)的DNA會引起特定結(jié)構(gòu)蛋白質(zhì)與生物酶的產(chǎn)生，從而影響后代生理特征與形態(tài)結(jié)構(gòu)的差異，致使男性體質(zhì)表現(xiàn)為不同的狀況。

影響健康的因素有？

　　健康是機(jī)體內(nèi)在環(huán)境與外界環(huán)境的整體統(tǒng)一。凡是能夠影響機(jī)體內(nèi)外環(huán)境改變的因素，都將會對健康產(chǎn)生一定程度的影響。影響男性健康的因素，以內(nèi)外環(huán)境分，則有內(nèi)因和外因之不同；以先后天分，則有先天稟賦因素和后天調(diào)養(yǎng)因素之不同；以其性質(zhì)分，又可分為精神因素和生物因素以及外傷、房勞因素等等?？傊?，影響男性健康的因素多種多樣，既可單獨(dú)為病，也可聯(lián)合致病，損害健康。

　　　　一、先天因素

　　　　男子自身的健康，與父母先天稟賦關(guān)系極大。父母的稟賦在很大程度上決定了新生兒的強(qiáng)健乃至一生的健康水平。若父母身體健康，則其子稟賦充實，身體強(qiáng)??；反之父母體弱多病、或生育年齡較大，則其子稟賦不足，體質(zhì)虛弱，易患疾病甚至有遺傳病、先天性疾病。此外，父母勞累、疲乏無力，或患病同房，都是影響男性健康的先天不良因素。

　　二、后天因素

　　1．社會因素：由于激烈的社會競爭，男人們工作緊張、思想負(fù)擔(dān)重，致使精神疾患、心血管疾病以及陽痿、遺精、性功能低下明顯增多。由于男子外出工作機(jī)會較多，且多從事危險性較大的工作，因而更多地成為車禍等不幸事件的犧牲品。至于西方國家艾滋病的猖撅，就是社會因素影響男性健康的明顯例證。

　　2．情志因素：男子常因七情不節(jié)，內(nèi)傷臟腑，導(dǎo)致高血壓、冠心病、潰瘍病、神經(jīng)官能癥、偏頭痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病以及癌癥等。史書上記載伍子胥過昭關(guān)，一夜間須發(fā)全白，就是由于極度焦慮所致。還有"笑煞程咬金，哭死程鐵牛"的記載，都說明情緒對健康的危害之大。西醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男子的大腦皮層處于正常工作的情況下，全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能以及性功能都很正常。如果精神處于長期壓抑、悲觀、憂愁狀態(tài)，大腦皮層以及全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能便會失調(diào)，睪丸的生精功能以及性機(jī)能也會發(fā)生障礙，不育的可能性就會增加。

　　3．氣候因素：健康的不利影響，主要表現(xiàn)為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣和疫癘之氣侵襲機(jī)體而為病。如春天多風(fēng)，常發(fā)風(fēng)溫；夏天炎熱，多發(fā)熱病、中暑。實際上，一定的地理環(huán)境會導(dǎo)致一定的氣候變化。如居西北之地，氣候多風(fēng)多寒；江南沿海，氣候濕熱，因而對健康的影響有所不同。

　　4．飲食因素：胎兒離開母體后，就靠飲食維持生命。所謂"得谷者昌，失谷者亡"，明確說明了飲食是生命和健康的重要保證。飲食因素對男性健康的影響，主要表現(xiàn)為：①飲食不節(jié)，饑飽無常，尤其是暴飲暴食，在當(dāng)今男子更為多見。②任憑喜好，飲食偏嗜，影響健康。特別是過嗜煙酒，對健康影響更大。③不知食物偏勝與體相宜與否。有些男子不明飲食物的性能是否于體有益，常不加選擇，隨便亂吃，明明是陽虛之體，卻常食寒涼之品；明明性功能低下，卻誤食對性功能不利的食品等等。

　　5．起居因素：起居因素是影響男性健康的重要原因之一。主要表現(xiàn)為：不按時起臥、生活不規(guī)律，過勞和過逸等。睡眠對于健康十分重要。7天不進(jìn)食，人還可維持生命。如果晝夜不讓睡覺，就難以生存。但不少男子夜間泡歌廳泡舞廳打保齡，不能保證足夠的睡眠時間，更有喜歡"開夜車"、"睡懶覺"者。久而久之，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，影響健康。因此，為了自己的健康，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　6．性生活因素：對于男子來說，性生活既不可無，更不可過。性生活受到遏阻，則會影響身心健康，出現(xiàn)生理和心理的不平衡而發(fā)生病變。過度而無節(jié)制的房室生活，勢必?fù)p傷腎精，耗氣傷神。有人給雄性猴子注射性激素，催發(fā)猴子動情而頻繁性交，結(jié)果1周后，猴子體重明顯減輕。現(xiàn)代免疫學(xué)也認(rèn)為：頻繁性交，反復(fù)而高度的全身性興奮，必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應(yīng)性減弱，從而使機(jī)體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退。臨床發(fā)現(xiàn)，房室不節(jié)的精虧腎虛男子，常常出現(xiàn)思維遲鈍、兩目無光、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘乏力、陽痿早泄、造精滑精、易于感冒等癥狀。古時的封建皇帝雖然每天山珍海味，美酒佳肴，但大多體弱多病，過早夭折，其原因與其設(shè)有三宮六院七十二妃，嬪妃成群，恣情縱欲有關(guān)，可見房室不節(jié)是損身折命的重要原因。如果絕欲，除影響夫妻的恩愛外，對健康亦有害。所以較長時間的絕欲亦會導(dǎo)致性功能障礙。所以，只有適度的性生活才于身心健康有益。臨床中常見精力充沛、貌顯年輕之人，常是具有良好性生活之人。

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