拔罐減肥穴位圖解,這些穴位助你瘦身成功

現(xiàn)在一些愛美人士特別主張用拔罐減肥的方式，進(jìn)行減肥。其實(shí)拔罐減肥是運(yùn)用了中醫(yī)當(dāng)中的理論，通過刺激人體當(dāng)中的穴位，達(dá)到減肥的目的。并且還可以達(dá)到促進(jìn)人體新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等作用。但是在做拔罐減肥的時(shí)候，一定要注意找準(zhǔn)穴位，并且要講究拔罐減肥的穴位方法。

下面通過拔罐減肥穴位圖解，來(lái)告訴大家身體各部位穴位該如何拔罐。

一、后背穴位。

后面有兩個(gè)重點(diǎn)穴位，脾俞穴和三焦俞穴。

脾俞穴，可以將脾胃之中的熱氣排出體外。

三焦俞穴，能夠?qū)⑷淼臐駳?、水氣通通調(diào)至膀胱經(jīng)處，然后可以排出體外。

對(duì)于脾俞穴和三焦俞穴，要用閃火法，在穴位上進(jìn)行拔罐。留罐時(shí)間為10-15分鐘，一般來(lái)說，每周可以進(jìn)行2-3次。

二、下肢穴位。

下肢主要對(duì)以下穴位進(jìn)行拔罐，血海穴位和足三里穴。

血海穴，可以減肥，并且有清血、利濕的效果。

足三里穴，能夠通經(jīng)活絡(luò)，并能夠補(bǔ)中益氣。

這兩個(gè)穴位采用閃火法進(jìn)行拔罐，在穴位上留罐15分鐘，建議每周拔罐2-3次。

三、腹部穴位。

腹部穴位主要找準(zhǔn)中脘穴、大橫穴和關(guān)元穴這三個(gè)穴位。

中脘穴，在肚臍上面位置。有聚集和傳導(dǎo)身體中的水分、血液的作用。

大橫穴，在肚臍右面位置?？梢哉{(diào)理脾胃，去除腹部多余脂肪。

關(guān)元穴，在肚臍下面位置。能夠聚集小腸經(jīng)的氣血，并且有傳導(dǎo)任脈水濕的功能。

以下這三個(gè)穴位，用閃火法進(jìn)行拔罐減肥，在穴位留罐20分鐘，建議每周拔罐2-3次。

以上這三個(gè)部位，是拔罐減肥中穴位較為集中的部位。建議大家可以通過以上拔罐減肥穴位圖解，在家中足不出戶，也可以達(dá)到減肥的目的。另外，拔罐減肥只是輔助減肥的一種方式。拔罐減肥后，我們也應(yīng)該在平時(shí)的日常生活中，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食、飲食規(guī)律，還要形成良好作息習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

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