女性不孕的護理措施,女性不孕吃什么能改善

女性不孕的護理措施,女性不孕吃什么能改善

一、女性不孕的癥狀有哪些

(一) 月經(jīng)紊亂：

1、月經(jīng)周期改變：月經(jīng)提早或延遲；

2、經(jīng)量改變：經(jīng)量過多、過少；

3、經(jīng)期延長：常見于黃體功能不全及子宮內(nèi)膜炎癥。

(二) 閉經(jīng)：年齡超過18歲尚無月經(jīng)來潮；月經(jīng)來潮后又連續(xù)停經(jīng)超過6個月。閉經(jīng)引起的不孕為數(shù)不少。后者按病變部位又有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦性之分。

(三) 痛經(jīng)：子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。

(四) 月經(jīng)前后諸癥：少數(shù)婦女月經(jīng)前后周期性出現(xiàn)“經(jīng)前乳脹”、“經(jīng)行頭痛”、“經(jīng)行泄瀉”、“經(jīng)行浮腫”、“經(jīng)行發(fā)熱”、“經(jīng)行口糜”、“經(jīng)前面部痤瘡”、“經(jīng)行風疹塊”、“經(jīng)行抑郁或煩躁”等一系列癥狀常因內(nèi)分泌失調(diào)而黃體功能不健引起，?？蓪е虏辉小?/p>

(五) 白帶異常：有陰道炎、宮頸炎（宮頸糜爛）、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病存在時會出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等，而這些疾病又都可不同程度地影響受孕。

(六) 腹痛：慢性下腹、兩側(cè)腹隱痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮、卵巢、腫瘤時出現(xiàn)。

(七) 溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫瘤，泌乳素瘤或原發(fā)性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等疾病，也可以由避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經(jīng)導致不孕。

二、甲狀腺功能障礙對于不孕不育的影響

甲狀腺功能障礙可引起雌激素代謝障礙、FSH及LH分泌異常，常表現(xiàn)為明顯的卵巢機能不全而很少妊娠。目前對于甲狀腺機能異常導致不孕的病理機制尚無足夠的認識，可能與下列因素有關：

1、卵巢功能異常臨床研究表明，甲狀腺機能低下的患者促性腺激素的分泌呈脈沖式，但基線水平較正常者高，從而影響了排卵。部分患者雖然體內(nèi)雌激素水平正常，有正常的或近似正常的月經(jīng)周期，仍存在不孕，可能因垂體促性腺激素效能降低或存在抗卵巢作用，亦會造成不排卵。

2、自身免疫甲狀腺機能障礙伴不孕患者中甲狀腺抗體陽性者所占比例較高，說明該類不孕可能與自身免疫功能異常有關。

3、代謝異常在甲狀腺機能減退的患者常因代謝功能低下而導致肥胖，從而增加了不孕的發(fā)病率。

4、影響子宮發(fā)育動物實驗研究了甲狀腺機能低下的大鼠子宮結(jié)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜減少，肌層變薄、宮角體積減少。

三、女性不孕的護理措施

1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮

要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。

2.注意自我保護，減少不孕的發(fā)生

對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

3.增加營養(yǎng)，加強鍛煉

多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

4.平時宜節(jié)欲，避免房事過頻

節(jié)制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

四、女性不孕吃什么能改善

1、女性朋友不孕的時候可以嘗試吃一些動物的內(nèi)臟，因為動物的內(nèi)臟中是含有一定的膽固醇的，可以增強女性朋友分泌雌激素讓女性朋友的孕育成功率更高，而且很多女性朋友都有減肥的習慣體內(nèi)的脂肪含量不夠，多吃動物肝臟也可以起到一定的增肥效果。

2、女性朋友不孕的時候需要給自己增加營養(yǎng)的補充，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物比如說雞蛋和瘦肉對于朋友們的健康都是有幫助的，可以讓女性朋友的排卵功能變得更加正常。

3、女性朋友還可以選擇吃一些富含鋅元素的食物，比如說蘿卜和白菜，這樣可以為身體提供更多的能量，改善女性朋友由于卵巢功能差而出現(xiàn)的不孕情況。

4、女性朋友對于水果蔬菜的食用必須要定量，每天多吃一些水果蔬菜對于身體整體健康的提升都是有幫助的，而且可以讓女性朋友快速的擺脫出現(xiàn)的不孕情況，對于卵子活性的提升也是有幫助的。

預防不孕不育吃什么？哪些食物有助于治療不孕不育？

不孕不育是現(xiàn)在發(fā)病率比較高的一種疾病，生活中很多人都會容易出現(xiàn)不孕不育，其實與現(xiàn)在很多人的生活習慣飲食習慣有關，我們是可以通過飲食來預防以及調(diào)節(jié)這類疾病的。那么，預防不孕不育吃什么？哪些食物有助于治療不孕不育？
1、預防不孕不育吃什么
1、無花果：無花果含有豐富的能調(diào)節(jié)性激素分泌的β-胡蘿卜素和提高欲望，以緩減壓力的維生素C，無花果還含有豐富的鈣。
2、芒果：芒果含有豐富的β-胡蘿卜素，具有促進體內(nèi)雌激素和睪酮產(chǎn)生的功能;同時芒果也含有大量的維生素C，它能保證精子不會滯結(jié)在一起，可輔助治療不孕不育。
3、番茄：科學家發(fā)現(xiàn)，令番茄湯呈現(xiàn)紅色的茄紅素，或許能把男性體內(nèi)的精子強化成超級精子，科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強不孕不育患者的生育能力。
4、李子：李子最重要的營養(yǎng)價值在于促消化，它還含有植物雌激素，這種激素能調(diào)節(jié)女性激素的平衡;它還含有豐富的鐵和鈣。
5、杏：杏仁含有豐富的鎂和許多能調(diào)節(jié)前列腺素分泌的必需脂肪酸;前列腺素是性激素產(chǎn)生的重要前提因素之一;此外，杏仁含有大量的鈣、鋅、葉酸、維生素B2、維生素B3和維生素E，因此，它是一種治療不孕癥和提高欲望的重要食物。
6、黑莓和草莓：兩種深顏色的水果含有豐富的維生素C，它們是性食品購買單上非常重要的食品之一;他們還含有豐富的維生素E;而維生素E有利于提高性沖動，對治療不孕不育有幫助，還可保持皮膚柔軟、含有彈性;此外，它們都是鈣、鎂和β-胡蘿卜素含量的最佳食物來源。
7、香蕉：離香蕉皮最近的新鮮果肉中含有生物堿——N-二甲基-5-羥色胺，它具有維持大腦神經(jīng)傳導素的平衡，提高情緒和增強自信心的功能;欲望低下常常與心理因素有關;那些自信心缺乏的人每天的膳食結(jié)構(gòu)中必須有一定量的香蕉;另外，香蕉還含有豐富的β-胡蘿卜素和維生素C。
8、番木瓜：番木瓜和芒果一樣，同屬于有核水果，它同芒果幾乎相同的β-胡蘿卜素和維生素C;鮮嫩的番木瓜汁加入檸檬汁后，味道變得更加鮮美;可能很少有人了解它的黑核的營養(yǎng)價值;它能像亞麻子和芝麻一樣放在攪拌器中碾碎，以便它所含的能促進性激素產(chǎn)生的必需脂肪酸在體內(nèi)被充分吸收;番木瓜還含豐富的鈣和鎂。
2、導致不孕的壞習慣
1、手機放褲兜
多數(shù)男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，專家指出，將手機長期放在褲兜會使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數(shù)量。
2、開車久坐
長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，導致能量、營養(yǎng)物質(zhì)減少，精子的“活力”也會下降。而白領女性，由于長期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，加上缺乏運動，以致氣血循環(huán)障礙；有時是氣滯血瘀導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。
3、穿緊身牛仔褲
男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”褲子，因為這類褲子會包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，易使細菌滋生，引起生殖道的炎癥。同時，這也會阻礙陰囊皮膚的散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，對精子的產(chǎn)生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易導致今后不育。
4、桑拿浴及過頻的熱水浴
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況會持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。
5、吸煙
吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經(jīng)不調(diào)，過早絕經(jīng)和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。
由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質(zhì)，故男子吸煙往往會使精子減少。每天吸煙20支，精子存活率僅為50%,并出現(xiàn)多種畸形的精子，從而造成不能生育或生下有先天畸形子女。
6、營養(yǎng)不良和偏食
精子的產(chǎn)生需要原料，但并不意味著一定要吃甲魚、黃鱔，多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。
7、工作壓力大
神經(jīng)內(nèi)分泌功能的研究表明，婦女長期處于緊張憂慮和恐懼不安的心理狀態(tài)，不僅會引起植物神經(jīng)功能失調(diào)，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能失調(diào)，可表現(xiàn)為無排卵性月經(jīng)、月經(jīng)稀發(fā)、排卵稀少、閉經(jīng)或功能性子宮出血，還可引起輸卵管痙攣，宮頸粘液粘稠，不利于精子穿透等。
而男性如果長時間精神緊張、心情不好，會使大腦皮層對性腺軸激素抑制，導致精子生成能力下降。
8、飲酒
現(xiàn)代醫(yī)學提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。喝酒使血管擴張，加快體內(nèi)毒素的吸收，使身體延緩毒素的清除進程，從而使精子質(zhì)量下降。
長期飲酒者的精液中，精子數(shù)目減少，活動力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發(fā)生率也會明顯增加。同時酒精也會妨礙女性卵子的發(fā)育和成熟。與吸煙一樣，長期嗜酒成癖會增加不孕和畸形嬰兒的幾率。

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