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      妊娠反應(yīng)什么時(shí)候開(kāi)始,如何減輕妊娠反應(yīng)
      
        
      
            佚名
            2024-05-20 18:30:45
        
      

        
      
           
      一
      、什么是妊娠發(fā)應(yīng)
      妊娠反應(yīng)，是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多
        ，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)
      ，導(dǎo)致頭暈乏力
      、食欲不振
        、喜酸食物或厭惡油膩惡心
      、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)
      ，這些癥狀一般不需特殊處理
      ，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降
      ，癥狀多自然消失食欲恢復(fù)正常。妊娠反應(yīng)需要提醒孕婦的是
      ，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)
      。偶有少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，故對(duì)惡心嘔吐頻繁劇烈
      ，不能進(jìn)食
      ，影響工作生活
      ，甚至威脅生命者，稱妊娠劇吐
      。惡心和嘔吐的治療很少能夠完全緩解癥狀
      ，但可以明顯減少相關(guān)的不適和不快：少食多餐，避免飽食
      、油膩餐等本身就具有治療價(jià)值
      ，草藥、姜也具有治療價(jià)值
      ，B族維生素也可緩解部分癥狀
      。
      妊娠劇吐僅見(jiàn)于不到1%的情況，包括反復(fù)的嘔吐
      ，體重較孕前體重下降5%以上
      ，脫水，電解質(zhì)失衡和酮癥
        ，一般需要住院治療
        。在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多
        ，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)
        ，導(dǎo)致頭暈乏力、食欲不振
        、喜酸食物或厭惡油膩惡心
        、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，統(tǒng)稱為妊娠反應(yīng)
        。這些癥狀一般不需特殊處理
        ，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失食欲恢復(fù)正常
        。但要提醒孕婦的是
        ，并非所有的嘔吐都是早期懷孕反應(yīng)。由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng)
        ，而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化
        。通俗的說(shuō)就是不一樣的個(gè)體，反應(yīng)的程度也不一樣的
        。懷孕初期的癥狀一般出現(xiàn)在停經(jīng)6周開(kāi)始至懷孕3個(gè)月的這一時(shí)間段內(nèi)
        。
      二、妊娠發(fā)應(yīng)什么時(shí)候開(kāi)始
      絕大部分妊娠(50%～90%)都有惡心和嘔吐的發(fā)生
        ，一般從妊娠6～8周開(kāi)始
        ，到10～12周達(dá)到高峰，一半左右在妊娠14周前緩解
        ，90%在妊娠22周前緩解
      。80%孕吐的女性嘔吐持續(xù)整天
      ，而不僅僅是“晨吐”。惡心和嘔吐的治療很少能夠完全緩解癥狀
      ，但可以明顯減少相關(guān)的不適和不快
      。少食多餐，避免飽食
      、油膩餐等本身就具有治療價(jià)值
      。草藥、姜也具有治療價(jià)值
      。B族維生素也可緩解部分癥狀
      。嚴(yán)格的臨床研究已經(jīng)證明，孕早期應(yīng)用甲氧氯普胺(就是“胃復(fù)安”)并不增加新生兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)
      。對(duì)于惡心
      、嘔吐較重的孕婦，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)用藥
      。由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng)
      ，而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化。通俗的說(shuō)就是不一樣的個(gè)體
      ，反應(yīng)的程度也不一樣的
      。妊娠反應(yīng)的發(fā)生時(shí)間早晚與孕婦的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)，但一般都會(huì)在停經(jīng)40天左右會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)
      。另外
      ，妊娠反應(yīng)與體內(nèi)激素水平有關(guān)，部分孕婦可能不會(huì)出現(xiàn)癥狀
      ，而常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)有：惡心
      、嘔吐、嗜睡
      、疲倦等
      。
      三、妊娠發(fā)應(yīng)需要注意什么
      保持心情舒暢
      ，要明確這些反應(yīng)不是病
      。可采取轉(zhuǎn)移注意力的辦法
        ，如同丈夫一起去看電影
        ，去朋友家做客，逛公園
      、觀花賞景
      ，以減輕懷孕期反應(yīng)。同時(shí)，堅(jiān)持進(jìn)食
      ，牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育
      。
      有早孕反應(yīng)時(shí)，愛(ài)吃帶酸味的食品
      ，可食用一些梅干
      、桔干等增進(jìn)食欲;冷卻的食品容易接受，反應(yīng)也小
      ，可食用一些涼拌菜
      ，也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前。要不斷改進(jìn)飯菜的花樣
      ，以增進(jìn)食欲
      。
      注意多休息，保持室內(nèi)環(huán)境的整潔
      ，多通風(fēng);進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
      ，可以幫助我們消除疲勞，并增進(jìn)自己的食欲;飲食一定要清淡
      ，注意不要吃油膩的食物
      ，這種食物更加容易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生，同時(shí)飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配
      。這樣一般的女性就可以順利度過(guò)這段時(shí)間了
      。
      在飲食上注意搭配，如少吃油膩腥氣的食品
      ，以清淡合口味為主
      ，每日少食多餐
      。許多初孕者早上剛起床就感覺(jué)惡心或嘔吐
      ，這常常是因?yàn)榭崭沟脑颉Ｍ砩纤X(jué)前可在床頭放些愛(ài)吃的食物
      ，早上一醒來(lái)就放入口中
      ，這就會(huì)使惡心得到緩解。
      四
      、如何減輕妊娠發(fā)應(yīng)
      惡心嘔吐：少量多餐
      ，但要避免空腹。食物清淡
      ，盡量不吃太咸
      、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適
      。吃完干點(diǎn)心后
      ，應(yīng)該過(guò)一個(gè)小時(shí)再喝水。補(bǔ)充水份，避免脫水
      ，香蕉
      、運(yùn)動(dòng)飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。保持室內(nèi)空氣清新
      ，經(jīng)常開(kāi)窗透氣
      ，少去有異味的地方。
      四肢無(wú)力易疲倦：少吃或不吃冰冷
      、不易消化的食物
      。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和工作量，懷孕初期應(yīng)該充分休息
      。多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無(wú)力的癥狀
      。
      失眠：睡眠要定時(shí)定量。采用左側(cè)臥的睡姿為好
      ，以防下肢靜脈回流受阻
      。可用泡溫水澡和喝熱牛奶的方式催眠
      。在泡澡時(shí)水溫不要超過(guò)40度
      ，在浴水中放少許薰衣草浴鹽會(huì)對(duì)入睡更有幫助。心態(tài)放松
      ，睡不著時(shí)閉目養(yǎng)神
      ，在心里和寶寶說(shuō)說(shuō)話。
      媽媽在妊娠反應(yīng)劇烈時(shí)期
      ，飲食要堅(jiān)持兩個(gè)原則
      。第一，要清淡飲食
      ，多吃蔬菜水果
      ，主食可選吃干的食物，比如餅干
      ，燒餅類的
      。第二，少食多餐
      。飲食對(duì)策：注意食物的形
      、色、味
      ，多變換食物的大小
      ，使其引起食欲。在能吃的時(shí)候
      ，盡可能吃想吃的東西
      。要減少每次進(jìn)食的量
      ，少食多餐。多喝水
      ，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘
      ，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒
      ，激起孕婦的食欲
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/275034.html.
      
          
      
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