孕婦經(jīng)常頭痛怎么辦呢,頭痛的治療方法有那些呢(孕婦頭痛怎么辦？)

孕婦經(jīng)常頭痛怎么辦呢,頭痛的治療方法有那些呢

一、孕婦經(jīng)常頭痛怎么辦呢

頭暈頭痛是懷孕期間經(jīng)常會(huì)發(fā)生的現(xiàn)象，身體的循環(huán)系統(tǒng)出了任何小問(wèn)題，都會(huì)引起輕微的頭暈。血糖過(guò)低是比較常見(jiàn)的誘因，身體要供應(yīng)更多能量，發(fā)生這種小毛病很正常，少食多餐，規(guī)律進(jìn)食，就能解決。這時(shí)還要多喝水，因?yàn)槊撍畷?huì)使頭暈更加嚴(yán)重。

懷孕后期的暈眩如果有流血、腹痛等癥狀中的任何一種發(fā)生，都是胎盤(pán)離開(kāi)子宮壁的征兆，都要迅速就醫(yī)，而驚厥的前期也有可能有突然的暈眩。

頭痛引起視覺(jué)錯(cuò)覺(jué)。懷孕期間引起頭疼的因素太多了：壓力、疲勞、低血糖、脫水等等，視力受影響也是經(jīng)常有的病例，每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的孕婦在整個(gè)懷孕期間都會(huì)被此類(lèi)問(wèn)題困擾。

持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)的頭痛，同時(shí)伴隨著眼前出現(xiàn)閃光、視野中有污點(diǎn)障礙，就很可能是驚厥的先兆，需要馬上就診。

二、頭痛的治療

1、頭痛的病根有時(shí)可能不在頭部。頭痛的病因是十分復(fù)雜的，根據(jù)2004年公布的國(guó)際分類(lèi)法，頭痛的大分類(lèi)包括14種以上，至少有300種病因可引起頭痛。絕大多數(shù)頭痛在明確病因后，經(jīng)過(guò)正規(guī)治療都會(huì)緩解。對(duì)于難治性頭痛，須提請(qǐng)注意，一個(gè)病人可以同時(shí)存在兩種以上類(lèi)型的頭痛，如偏頭痛和外傷性頭痛并存，這就需要同時(shí)進(jìn)行治療。

2、止痛片等含有咖啡因的藥物，對(duì)緊張性頭痛或偏頭痛都是有效的，但對(duì)嚴(yán)重頭痛病人來(lái)說(shuō)，就可能會(huì)因?yàn)檫^(guò)量服用止痛藥而導(dǎo)致出現(xiàn)藥物反跳性頭痛，如果病人不知道止痛藥本身也能引起頭痛的話(huà)，就會(huì)陷入服藥越多、頭痛越重的怪圈，這也是慢性難治性頭痛最常見(jiàn)的原因之一。

另外一種情況則與此相反，有許多病人認(rèn)為“是藥三分毒”，頭痛時(shí)盡量不服用止痛藥物，往往在痛到忍無(wú)可忍時(shí)才服藥。事實(shí)上，忍受頭痛既無(wú)必要，對(duì)身體也有害。一般情況下，在頭痛發(fā)作早期，即頭痛剛開(kāi)始發(fā)作時(shí)服用藥物，可以更快地控制頭痛，當(dāng)頭痛達(dá)到頂點(diǎn)才服藥，往往錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。

至于如何服用止痛藥物及預(yù)防用藥，最好由醫(yī)生診治后，根據(jù)每個(gè)病人的實(shí)際情況進(jìn)行指導(dǎo)。

3、不容忽視的是，有些頭痛是在一定的誘因下發(fā)生的，甚至或者是全身性疾病的一部分。一些常見(jiàn)的誘發(fā)因素包括：喜歡過(guò)量飲用含有咖啡因的飲料，喝紅葡萄酒或吃含有奶酪的食物，服用藥物如硝酸甘油（治療心絞痛）等，這些都可以使頭痛持續(xù)存在，難以緩解。

此外，社會(huì)心理因素也是導(dǎo)致頭痛癥狀糾纏不休的重要原因，如工作壓力過(guò)大、離異、分居及子女問(wèn)題，伴有抑郁或焦慮的病人睡眠不足等，都與難治性頭痛有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。當(dāng)這些誘發(fā)因素不能得到有效控制時(shí)，藥物治療則難以奏效，治療頭痛變得十分困難。

4、認(rèn)為只要止痛藥物效果足夠強(qiáng)，凡是疼痛都可以解決的想法是不現(xiàn)實(shí)的。醫(yī)生在門(mén)診也經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到一些病人，要求開(kāi)一些強(qiáng)效止痛藥的情況。其實(shí)，各個(gè)病人的情況可能是千差萬(wàn)別的，一種藥物對(duì)這個(gè)病人有效，對(duì)另一位病人可能會(huì)效果不好，甚至出現(xiàn)許多不良反應(yīng)，頭痛未止住，反而添了更多煩惱。

還有一些病人，往往需要一些行為治療或物理治療方法才能見(jiàn)效。比如上面談到的頸源性頭痛，在相應(yīng)的病區(qū)注射消炎止痛藥物，可以起到止痛和緩解頸部肌肉痙攣等治療作用。

三、孕期偏頭痛是怎么回事

偏頭痛也是一種常見(jiàn)的頭痛。根據(jù)專(zhuān)家估計(jì)，大約五分之一的女性曾經(jīng)在一生中的某個(gè)時(shí)期患過(guò)偏頭痛，而大約15%的女性偏頭痛患者是在懷孕時(shí)首次發(fā)作（最常發(fā)生在孕早期）。

偏頭痛會(huì)引起中度到重度的跳動(dòng)性疼痛，通常在頭部的一側(cè)發(fā)作。這種孕期頭痛如果不進(jìn)行治療，可持續(xù)發(fā)作4～72小時(shí)，并會(huì)因?yàn)樯眢w的活動(dòng)而加劇。偏頭痛也可能伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐或?qū)夂驮胍裘舾小?/p>

有些人得的是先兆性偏頭痛，就是頭痛之前出現(xiàn)其他癥狀，包括視覺(jué)變化（例如閃光視覺(jué)或黑朦）、麻木感或針刺感、虛弱無(wú)力、言語(yǔ)混亂等。這些癥狀可能在頭痛發(fā)作前1小時(shí)就開(kāi)始出現(xiàn)，而且可能持續(xù)長(zhǎng)達(dá)1小時(shí)。

所幸的是，大約有三分之二容易發(fā)作偏頭痛的女性發(fā)現(xiàn)，自己的偏頭痛癥狀在懷孕期間反而有所改善。如果平時(shí)你的偏頭痛在經(jīng)期前后會(huì)加重，或者你在第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)偏頭痛癥狀，那你有可能感覺(jué)到，懷孕之后你的偏頭痛癥狀得到緩解。而另外三分之一的女性在懷孕期間偏頭痛癥狀并沒(méi)有變化，或者發(fā)作得更頻繁、更劇烈。

即使你的運(yùn)氣不好，懷孕期間偏頭痛沒(méi)有得到緩解，至少有個(gè)事實(shí)能給你一些安慰：有偏頭痛的孕婦出現(xiàn)孕期并發(fā)癥的幾率似乎并不會(huì)比其他孕婦高。

四、舒緩孕早期偏頭痛的五個(gè)小妙招

1、冷敷或者熱敷

按照熱脹冷縮的原理，冷敷可以使血管收縮，減少腦部血管局部的充血現(xiàn)象，并減弱神經(jīng)的敏感度，具有鎮(zhèn)痛的效果，可以幫助準(zhǔn)媽媽舒緩孕早期偏頭痛的癥狀。

為方便起見(jiàn)，頭痛的準(zhǔn)媽媽可以選擇濕冷敷：即用冷的濕毛巾敷在前額處，時(shí)間約為20分鐘，但敷完后記得要拿干毛巾把額頭擦干，避免著涼。而熱敷則是使血管舒張，緩解神經(jīng)緊張對(duì)腦部帶來(lái)的壓力，減輕孕早期偏頭痛的癥狀。熱敷的方法與冷敷一致，但需注意毛巾的溫度，避免燙傷。

2、洗個(gè)熱水澡

當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕早期偏頭痛時(shí)可以洗個(gè)熱水澡進(jìn)行緩解。洗熱水澡可使全身血管舒張，減弱神經(jīng)緊張和敏感，而且洗完澡后渾身干干凈凈，就更加神清氣爽了。需要注意的是，洗熱水澡不是緩解頭痛的最佳方式，準(zhǔn)媽媽們要注意洗熱水澡的頻率和時(shí)間，過(guò)多地洗澡不僅不利于緩解頭痛，還會(huì)加劇體內(nèi)水分的流失揮發(fā)，人在缺水的情況下也會(huì)導(dǎo)致不適，對(duì)寶寶的健康發(fā)育也不好。另外，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話(huà)會(huì)導(dǎo)致浴室空氣不流通，容易引發(fā)胸悶、頭暈等不適。

3、嘗試散步等輕松的運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽可以嘗試散步、孕婦瑜伽等較為輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于孕早期偏頭痛癥狀的舒緩。散步可以使準(zhǔn)媽媽到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，多看看花花草草，享受藍(lán)天白云，心情愉悅可以轉(zhuǎn)移精神注意力，幫助緩解頭痛癥狀。孕婦瑜伽則更加適合孕早期的媽媽?zhuān)@個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)重還沒(méi)有那么多，可以比較靈活地運(yùn)動(dòng)，在瑜伽中使身體肌肉獲得放松，運(yùn)用腹部的作用來(lái)幫助調(diào)整呼吸，放松身心。　

4、適當(dāng)吃點(diǎn)小零食和多喝水

孕期中低血糖和脫水都是有可能導(dǎo)致頭痛的。孕期媽媽容易肚子餓又無(wú)法保證時(shí)刻有充裕的時(shí)間吃飯，這時(shí)可以適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的小零食，不僅有利于寶寶的腦部發(fā)育，還可以緩解頭痛癥狀，一舉兩得。準(zhǔn)媽媽們還要注意身體水分的補(bǔ)充，多喝水，可以喝點(diǎn)牛奶、葡萄糖水、果汁等，都是不錯(cuò)的選擇。在補(bǔ)充水分的過(guò)程中，緩解脫水現(xiàn)象，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕頭痛。

5、保證充足的休息時(shí)間

孕早期是孕婦體內(nèi)激素最不穩(wěn)定的時(shí)候，這時(shí)激素的變化會(huì)帶來(lái)各種不適。準(zhǔn)媽媽們一定要保證自己充足的休息時(shí)間，可以睡睡小懶覺(jué)，聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)等等，切忌長(zhǎng)時(shí)間坐著，既不利于血液循環(huán)，又容易造成精神的緊張，特別是職場(chǎng)孕媽?zhuān)喽嗥饋?lái)走動(dòng)走動(dòng)，帶寶寶適時(shí)遠(yuǎn)離壓力和輻射的聚集地，休息充足了，補(bǔ)充體力養(yǎng)好精神，相信頭痛也就會(huì)漸漸遠(yuǎn)離你。

孕婦頭痛怎么辦？

懷孕初期孕婦可能會(huì)有各種的，不適的早孕反應(yīng)，包括惡心，嗜睡，嗯，頭昏頭痛的癥狀。出現(xiàn)頭痛不要過(guò)于擔(dān)憂(yōu)，可以試一試物理療法—熱敷法。
?熱敷法
方法是用一塊干凈的毛巾，再熱水中浸泡一會(huì)兒，待水溫適宜，擠干毛巾水分，孕婦要平躺在床上，折疊好毛巾再放在預(yù)付的額頭上，10分鐘再更換一次，2次見(jiàn)效。
?補(bǔ)充水分
出現(xiàn)頭痛時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分，稍稍休息，由于緩解壓力，輕松一下，解除疲勞?？梢猿?個(gè)蘋(píng)果或其他水果，補(bǔ)充體力，頭痛會(huì)慢慢自行消失的，一定要保持樂(lè)觀愉快的心情。
?休息
休息也是一種治療方法。身體需要休息，只有休息好，才能養(yǎng)好胎兒，達(dá)到去除頭部疼痛的目的。建議孕婦多休息，休養(yǎng)生息。

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