孕期如何保養(yǎng)胸部,為什么孕期胸部疼呢(剛懷孕胸部脹痛怎么辦)

孕期如何保養(yǎng)胸部,為什么孕期胸部疼呢

一、懷孕胸部如何護理

孕早期乳房保養(yǎng)孕婦隨著胚胎一天天的變大，乳房會在孕期不斷的發(fā)育，為生產(chǎn)后做好寶寶喂養(yǎng)的準備，所以在這時候要選擇適合自己的胸罩，一定不能選擇過緊的胸罩，很多女性會看到一天下來乳房被自己所帶的胸罩勒出一條印記，佩戴過緊的胸罩會影響胸部發(fā)育，也會影響乳腺的淋巴循環(huán)，更加嚴重的會增加乳腺癌的發(fā)生率，市場上的胸罩為了讓女性的乳房達到堅挺的效果，都會在胸罩的下緣放上堅硬的不銹鋼條和硬塑料條，這更是加重的緊勒的效果，影響乳房發(fā)育，孕婦的乳房會繼續(xù)發(fā)育，所以不能選擇過緊的胸罩，要為自己乳房留出發(fā)育的部分，佩戴舒適的文胸，文胸應該選擇純棉質(zhì)的。孕中期乳房保養(yǎng)女性在懷孕中期，體內(nèi)的激素會增加，使乳腺腺管延長并擴展出分支，孕激素水平的提高會使乳腺腺體的細胞生長，血液會流向乳房，脂肪組織也開始在乳腺管和腺體周圍積蓄，女性乳房也會變得越來越敏感和堅挺，乳暈也變得越來越大、顏色越來越深，乳暈上環(huán)繞的小丘疹一樣突起，這些小丘疹是能負責分泌一種油性的抗菌物質(zhì)，對乳頭是有好處，能起到清潔和潤滑以及保護作用。乳房會不斷漲大，乳房表面皮膚的紋理也會變得越來越明顯。乳房的豐滿感和沉重感會越來越顯著。女性朋友在懷孕后的20周左右，最好去醫(yī)院安排乳腺科醫(yī)生進行保健指導，讓乳腺科醫(yī)生對乳房進行檢查，檢查乳房是否對稱，乳房皮膚是否有紅腫和濕疹以及橘皮樣變，乳頭有無內(nèi)陷等。進一步進行觸診，讓醫(yī)生檢查是否有無硬結(jié)、壓痛、增生、腋下淋巴結(jié)有無腫大等。乳腺醫(yī)生也會對孕媽媽進行孕期乳房護理的指導。孕晚期乳房保養(yǎng)在后期，即將生產(chǎn)時，泌乳素分泌增加腎上腺皮質(zhì)激素濃度升高，讓孕婦體內(nèi)發(fā)育的乳腺小葉開始分泌乳汁，為喂養(yǎng)寶寶做準備，而腺葉和乳管主要功能則是乳汁的分泌和儲藏。這個時候既然乳腺已經(jīng)為分娩后的哺乳做好準備，那么孕婦可以對乳房進行適當按摩，同時對乳頭進行按摩，讓乳頭能夠適應外部的刺激，是為了防止在生產(chǎn)后喂養(yǎng)寶寶而造成的乳頭皸裂時能疏通乳腺以防乳汁淤積等疾病。孕婦朋友通過在孕期的乳房保養(yǎng)，是一定能保養(yǎng)好自己的乳房，為生產(chǎn)后的母乳喂養(yǎng)做好準備。

二、孕期乳房脹痛的原因

乳房是為寶寶出生后提供營養(yǎng)，所以在整個懷孕的過程中，乳房的發(fā)育會隨著寶寶的發(fā)育而變化，這是為了讓寶寶適應降生后的營養(yǎng)需求。懷孕剛開始，準媽媽體內(nèi)的荷爾蒙就開始發(fā)生變化。其中最明顯的征兆就是乳房敏感和脹痛。這是準媽媽體內(nèi)的激素升高所引起的。這種脹痛感與女性經(jīng)期前脹痛感相似，但更強烈。脹痛會在準媽媽懷孕3個月之后減輕，因為身體已經(jīng)適應了荷爾蒙的變化了。孕期一般情況下準媽媽的胸部會變大，這是所有女性在懷孕之后最明顯的變化。在孕激素的作用下，準媽媽的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足，會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間，乳房的增長會比較快，孕中期增長變慢，到了孕晚期也會增大。對于孕期的胸部的增長狀態(tài)還是要視準媽媽的身體情況而定，一些孕媽的乳房變化不會十分明顯，但部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以，準媽媽們在孕期需要特別注意補充營養(yǎng)。懷孕后，女性不僅會乳房增大，乳暈也會變大變黑，這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉淀而造成的。在整個孕期，乳暈的顏色會變深而且持續(xù)至懷孕后，乳暈的大小也因人而異，女性應該以正常的心態(tài)去面對這種變化。在哺育期過后，乳暈會適當變小變淺，卻不一定能恢復到原來的模樣。

三、孕中期孕婦乳房護理的注意事項

每位女性都希望擁有美麗的乳房，乳房不僅具有哺乳功能，更是性感和女性特征的代名詞。健康就是美，如何在這一特殊時期護理好乳房對產(chǎn)后的順利哺乳十分關鍵，而對哺乳期后乳房的恢復也是非常重要的。從懷孕5個月起一般就能擠出初乳，這些乳汁平時就會在乳頭上結(jié)成痂。此時開始要注意乳房的清潔，并在清潔完之后進行適當?shù)娜榉堪茨?，堅持到寶寶出生的時，就能順利地進行母乳喂養(yǎng)了。孕婦如何護理乳房清洗：每天用溫水擦洗乳房，如果乳頭結(jié)痂難以除掉，可以先涂抹一些植物油，待結(jié)痂軟化后再用清水清洗干凈。同時經(jīng)常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性，能預防產(chǎn)后乳頭皮膚破裂。熱敷：用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷，可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，使乳房按摩達到更好的效果。按摩：用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1～3分鐘，然后用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅持按摩能保證乳腺管暢通，促進乳房發(fā)育。養(yǎng)護：用溫和的潤膚乳液將清洗干凈并按摩完畢的乳房再進行一次按摩，重點是乳頭，用兩三個手指捏住乳頭然后輕捻，手指要沾滿乳液，充分滋潤乳頭皮膚，可以使乳頭皮膚變得強韌，避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。特別提醒：慎用香皂洗乳房有醫(yī)學專家指出，婦女在懷孕期間，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質(zhì)層被軟化。 如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的衛(wèi)生，最好選擇溫開水清洗。如果你感到乳罩又小了的話，就要再次更換一個合適的，它對于乳房的支撐，可以減少重力對于乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候，如孕婦操、游泳、散步等，乳罩就更加必要了。小編溫馨提示：1、有過流產(chǎn)史、早產(chǎn)史等癥狀的孕婦要盡量避免對乳頭的刺激，刺激乳頭容易引起宮縮而導致再次流產(chǎn)。如果想進行乳房按摩，最好咨詢醫(yī)生后進行。2、孕婦盡量不要穿化纖類或羊毛類內(nèi)衣，內(nèi)衣要單獨手洗，避免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管，久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。

四、孕期乳房脹痛多久

孕期的疼痛因人而異，主要是由于荷爾蒙水平上升，脂肪層明顯增厚，血液充滿乳腺，導致乳房脹大和敏感。乳房增大是為給孩子喂奶準備的。通常乳房脹痛發(fā)生在懷孕的初期，隨著身體激素水平的穩(wěn)定，這種情況會逐漸減輕，但也有孕婦一直持續(xù)到整個妊娠期。有的孕婦停經(jīng)40天后乳房有脹感，重者可能有乳房、乳頭痛感，可持續(xù)整個孕期。這是由于胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致，也是為哺乳所做的準備工作，屬生理現(xiàn)象。懷孕初期可能會有乳房脹痛的癥狀的，一般兩三個月會好的，注意飲食營養(yǎng)，多休息，做好產(chǎn)檢，產(chǎn)檢沒問題的話就沒事的，不要吃辛辣刺激的食物為好。保護初乳懷孕最初3個月，乳房開始脹痛，到懷孕28周時乳房開始脹大，有靜脈顯露乳頭也會增大，顏色變深。這時候，要用有足夠承托力的內(nèi)衣，也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳，而乳頭是凹陷的，每天沐浴時，用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復幾次。

剛懷孕胸部脹痛怎么辦

　　胸部是女性的第二特征。很多男性可能都不看臉的直接就看你的胸部。有一個豐滿好看的胸部是很吸引人的。所以胸部的保養(yǎng)也是非常的重要的。如果胸部出了任何的問題女性都要及時的治療和。特別是剛懷孕的那個時候，胸部脹痛該怎么辦呢?

剛懷孕胸部脹痛怎么辦 　　在懷孕初期洗澡水千萬不要過熱，由于孕婦體溫比正常人高1.5攝氏度，如果孕媽咪體溫過高，升高3攝氏度，可能殺死胎兒腦細胞造成永久性損害，因為母體溫度過高會直接影響胎兒的生長發(fā)育，嚴重的會造成畸形兒或低能兒。

　　因為性生活過后，女性的雌性激素就會上升，這時就會影響身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，所以就會發(fā)生胸部脹痛的感覺，事實上，在一對夫婦的生活之后，胸部會產(chǎn)生疼痛。這也是內(nèi)分泌失調(diào)引起的。雌激素的迅速增加導致女性胸部血液循環(huán)不良。如果我們在這個時候加熱乳房，它會促進女性的血液循環(huán)。為了緩解女孩的痛苦，“逃離”。帶些生活以后對乳房進行熱敷，不僅可以促進身體的血液循環(huán)系統(tǒng)，而且還可以幫助女性減輕這種疼痛。

　　如果穿了過緊的胸罩，那么胸部的肌肉就會被壓迫，時間長了肯定是會感覺到不舒服的。所以大家在購買胸罩的時候，千萬不要為了穿出“爆乳”效果買太小的尺碼。另外穿過于寬松的胸罩，或者是經(jīng)常不穿胸罩也是不好的，因為乳房沒有承托的力量。如果再碰到需要跑步的情況，那么乳房就會感覺到疼痛了。

　　還有就是在做運動的時候，不要穿普通的胸罩，必須要穿運動專用的胸罩，這一點是非常重要的。否則乳房就會下垂、變形，還會有脹痛的情況。

女性的胸部如何保養(yǎng) 　　乳房的發(fā)育是在8-12歲開始的，初起，是一個紐扣樣的小20歲的乳房青春且美麗。鼓包，此后慢慢增大，14~15歲時，乳房明顯地隆起，16-17歲時基本成型。在乳房發(fā)育的過程中，你可能會發(fā)現(xiàn)，自己的乳房并不對稱，有時一個乳房 先長了，另一個乳房還是平平的，要么兩個乳房同時開始生長，但大小不一樣。

　　其實，這都是常見的，處于發(fā)育期少女乳房的發(fā)育聽命于雌激素的作用，對雌激素敏 感的乳房，就長得大些，不敏感的乳房就小些，到乳房發(fā)育成熟了，這種差別就不見了，就算是有一些差別，也不大明顯，除了自己，別人是覺察不到的。

　　充足的營養(yǎng)對保養(yǎng)乳房也很重要，乳房健康需要適當?shù)卦黾右恍﹦游锏鞍缀椭镜臄z入。有些女性朋友為了減肥往往會選擇少吃肉，甚至全素食，這樣的飲食習慣對乳房健康是不利的。想要獲得豐滿的乳房，適量的高蛋白及動物脂肪的飲食也非常重要。

懷孕中期的女性應該如何保養(yǎng)自己的胸部？

引言:眾所周知，每個女生為了懷孕就會放棄很多自己曾經(jīng)所喜愛吃的食物，愛好，有時候甚至為了保障胎兒能夠健康成長甚至會放棄自己地工作。所以，媽媽是非常偉大一個職業(yè)。那么對于一些懷孕中期的女性來說，應該如何保養(yǎng)自己胸部，下面就讓小編來帶大家了解一下具體方法。

一、懷孕注意事項

對于一些孕媽媽來說，在懷孕期間，需要注意懷孕事項，這樣才能讓寶寶能夠健康成長。孕媽媽在懷孕每個階段所注意事項也是大有不同，而這就要求孕媽媽要不斷轉(zhuǎn)變自己生活方式。其實最主要就是孕媽媽要先改變自己飲食習慣和作息習慣?，F(xiàn)如今手機輻射對胎兒影響很不好，所以孕媽媽也要適當減少玩手機時間。在懷孕期間，孕媽媽對于一些食物也應該要忌口。

二、孕婦保養(yǎng)胸部方法

乳房對一個女性來說是十分重要，而孕媽媽在懷孕之后，乳房也會發(fā)生一些改變，有時候乳房會感覺到不適，這就要求月媽媽要十分注重乳房保養(yǎng)。首先，孕媽媽在選擇內(nèi)衣時，一定要選擇那些適合乳房大小內(nèi)衣，而如果到了懷孕后期就需要選擇大一號內(nèi)衣。其次，孕媽媽在懷孕時要合理搭配飲食，避免體重增長過快，而使脂肪在胸部附件堆積，從而影響胸部形狀。最后，孕媽媽也要預防乳腺疾病出現(xiàn)，一旦感覺到乳腺不使就一定要及時到醫(yī)院進行診斷。

三、孕媽媽懷孕總結(jié)

每個女生在懷孕期間都要有所注意，而這些注意事項可以幫助女性減少懷孕所帶來疲憊感，從而讓胎兒能夠生長更加健康，也讓孕媽媽能夠進行科學搭配，從而更好使自己身材能夠恢復，而讓自己更加有魅力。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/275071.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 聽診器能聽到胎心嗎,聽胎心的儀器有什···

下一篇: 多大年齡算高齡產(chǎn)婦,高齡產(chǎn)婦注意什么