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      新生兒一天要睡多久,怎么判斷寶寶的睡眠是否正常
      
        
      
            佚名
            2024-05-20 20:46:37
        
      

        
      
           
      新生兒一天要睡多久,怎么判斷寶寶的睡眠是否正常
      很多新手家長在照顧孩子的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己家的寶寶睡眠時(shí)間過長或者睡眠時(shí)間過短
      ，但是他們又不能確定這樣的睡眠時(shí)間是否正常
      ，所以很擔(dān)心孩子的身體健康是否會(huì)出現(xiàn)一些問題
        。那么新生兒一天要睡多久呢?家長們又要怎樣判斷寶寶的睡眠是否正常呢?今天我們就一起來了解一下
      。
      對(duì)于新生的小寶寶們來說
      ，一天當(dāng)中有80%以上的時(shí)間都在睡覺
      ，出生一個(gè)月之內(nèi)的寶寶
      ，甚至一天要睡，21到22個(gè)小時(shí)左右
      。在長時(shí)間的睡眠當(dāng)中
      ，孩子的身體也在不停的成長和發(fā)育，但是由于每個(gè)孩子的個(gè)人情況都不同，睡眠時(shí)間長還是短都不會(huì)對(duì)孩子的身體健康造成什么樣的危害
      ，很多家長認(rèn)為新生兒睡眠的時(shí)間越長越好
      ，這是一種錯(cuò)誤的想法，有的孩子睡眠時(shí)間比較短
      ，很多家長非常擔(dān)心
      ，這也是沒有必要的。
      那么我們?cè)趺磁袛嗪⒆拥乃呤欠裾Ｄ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，其?shí)只要孩子的精神狀態(tài)良好
      ，食欲也比較好，而且身體各方面的發(fā)育指標(biāo)都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的話
      ，那么我們就沒有必要過于糾結(jié)孩子的睡眠問題
      。家長們也沒有必要強(qiáng)迫孩子睡覺，或者把孩子從熟睡當(dāng)中叫醒
      ，但是我們也需要根據(jù)情況來采取不同的辦法。如果新生兒的睡眠時(shí)間過短
      ，比如每天睡覺的時(shí)間應(yīng)該在18到19個(gè)小時(shí)左右的孩子
      ，卻只睡2到3個(gè)小時(shí)，這種極端的情況就需要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查
      。
      總的來說
      ，新生兒的睡眠時(shí)間一般都保持在每天18到20個(gè)小時(shí)左右，但是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不是絕對(duì)的
      ，只要孩子的生長發(fā)育良好
      ，精神飽滿，食欲和消化都比較好的話
      ，就不需要過于擔(dān)心
      。如果出現(xiàn)了極端的睡眠過長或者是原過短的現(xiàn)象，讓我們也需要引起注意
      ，及時(shí)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查
      。
      剛出生的寶寶總愛睡覺
      ，新生兒睡眠時(shí)間多久正常？
      剛出生的寶寶每天的睡眠時(shí)間在20個(gè)小時(shí)左右
      ，隨著年紀(jì)的增長
      ，寶寶的睡眠時(shí)間也會(huì)相應(yīng)地減少。
      
寶寶的一舉一動(dòng)都牽動(dòng)著家長的心
      ，尤其是剛剛出生的寶寶非常喜歡睡覺
      ，除了吃就是睡，許多新手媽媽為寶寶這樣的情況感到非常焦慮。其實(shí)不用過多的擔(dān)心
      ，新生兒嗜睡是非常正常的現(xiàn)象
      。
      

      

      一、為什么剛出生的寶寶特別愛睡覺
      ，睡覺跟生長發(fā)育息息相關(guān)
      
睡眠是我們生活中不可缺少的部分
      ，好的睡眠可以讓人消除疲勞，有助于身體健康和發(fā)育成長
      ，每個(gè)年齡階段的睡眠時(shí)間都不相同
      ，剛出生的寶寶睡眠時(shí)間很長，基本上都要睡20個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間
      。每一次睡覺的時(shí)間為45分鐘
      ，在這段時(shí)間里面，寶寶的淺層和深層睡眠大概呈現(xiàn)持平狀態(tài)
      ，并且每隔2-4小時(shí)就會(huì)醒來喝一次奶
      ，這也是寶媽寶爸們頭疼的事情，寶寶的生物鐘還沒有建立完全
      ，父母應(yīng)該更加細(xì)心的呵護(hù)寶寶
      。
      
寶寶嗜睡的原因是寶寶剛剛降臨到這個(gè)世界，還不能適應(yīng)外界的環(huán)境變化
      ，再加上喝奶的需求不大
      ，就會(huì)導(dǎo)致長時(shí)間的睡眠狀態(tài)。
      

      

      二
      、寶寶睡眠的時(shí)間會(huì)隨著年齡逐漸增長而漸漸變少
      
不同年齡階段的寶寶睡眠時(shí)間都不一樣,剛出生的寶寶需要睡20個(gè)小時(shí)來補(bǔ)充能量
      ；寶寶滿月到三個(gè)月的時(shí)間睡眠將減至16小時(shí)，在這個(gè)時(shí)期的寶寶晚上會(huì)突然醒來
      ，這時(shí)可能要喝奶或換尿布
      ；
      
到了四個(gè)月至半歲的寶寶基本上睡14個(gè)小時(shí)，這時(shí)的寶寶已經(jīng)逐漸養(yǎng)成了有規(guī)律的作息時(shí)間
      ，父母們也相對(duì)好帶一些了
      。
      

      
在7個(gè)月至一歲的寶寶睡眠時(shí)間也會(huì)在14個(gè)小時(shí)，不過白天的睡眠時(shí)間相應(yīng)減少
      ，這個(gè)年齡階段的寶寶大多數(shù)在睡了一夜后會(huì)很早就會(huì)醒來
      ，有時(shí)晚上要換幾次尿布。
      
值得家長注意的是
      ，如果寶寶比較貪玩
      ，一定要保證孩子充足的睡眠時(shí)間，睡眠太少會(huì)影響孩子的身體正常發(fā)育
      。
      

      

      三
      、寶寶的睡眠時(shí)間并不是越長越好，密切觀察孩子的睡眠狀態(tài)
      
新生兒的睡眠時(shí)間是我們大人的兩倍還要多，每天絕大多數(shù)都在睡眠當(dāng)中
      ，但不是睡眠時(shí)間越久對(duì)孩子越好
      ，如果睡眠時(shí)間過長，超過了正常睡眠時(shí)間的范圍或平時(shí)寶寶睡覺時(shí)長
      ，家長就應(yīng)該留意一下
        ，不是寶寶身體出現(xiàn)了一些狀況。
      
剛出生的寶寶在睡覺時(shí)
        ，家長要仔細(xì)觀察孩子的睡眠時(shí)長
        ，還要觀察寶寶在睡覺時(shí)的體征是否正常，呼吸是不是平均
        、體溫正不正常
        ，有沒有睡到一半驚醒的情況。
      
如果寶寶在睡覺時(shí)容易驚醒
        ，睡眠不安穩(wěn)
        ，或者白天表現(xiàn)煩躁不安，沒有什么食欲有可能是因?yàn)樗邥r(shí)長不夠?qū)е?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?yīng)該及時(shí)的找到原因并做相應(yīng)的處理
      。
      

      

      總結(jié)
      
寶寶在生長過程當(dāng)中睡眠非常的重要，初生兒的睡眠時(shí)間長達(dá)20個(gè)小時(shí)
      ，隨著逐漸的成長孩子睡眠時(shí)長也會(huì)慢慢的減少。家長不要小看睡眠的好處
      ，孩子生長發(fā)育好跟睡覺分不開的
      ，一定要讓孩子保證充足的睡眠時(shí)間，只有在晚上10點(diǎn)左右
      ，當(dāng)寶寶熟睡之后身體才會(huì)分泌出大量的生長激素
      ，不僅大腦有非常好的休息還可以增加寶寶的智力發(fā)育。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/275258.html.
      
          
      
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