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4個(gè)月嬰兒睡覺(jué)老蹬腿,應(yīng)該怎樣解決這種問(wèn)題

中醫(yī)世家 2024-05-20 21:58:24

有的寶媽們發(fā)現(xiàn)自己家里面才四個(gè)月大的寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候老蹬腿

，而且睡眠質(zhì)量也很淺
，稍微有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)立刻醒來(lái)。這就導(dǎo)致寶寶在很多時(shí)候睡覺(jué)睡得都不踏實(shí)
，第二天醒來(lái)由于困倦，就非常容易哭鬧
。那么我們應(yīng)該怎樣解決四個(gè)月寶寶睡覺(jué)老愛(ài)蹬腿的問(wèn)題?

四個(gè)月大的寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常蹬腿

，主要有以下幾種原因
。

一

、寶寶體內(nèi)缺乏微量元素。當(dāng)寶寶體內(nèi)缺乏各種微量元素的時(shí)候
，寶寶的血鈣就會(huì)降低，而血鈣含量一旦降低
，就會(huì)引起寶寶大腦及植物神經(jīng)興奮性增強(qiáng)
，這就會(huì)促使寶寶在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候睡得不安穩(wěn)。一般對(duì)于這種情況
，我們都建議給寶寶及時(shí)的補(bǔ)充鈣和維生素D，來(lái)幫助寶寶提高體內(nèi)的鈣含量
，降低寶寶大腦及植物神經(jīng)的興奮性
。

二、寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候感覺(jué)到太熱了

，或者是太冷了。很多初次為人父母的寶爸寶媽們
，都不知道應(yīng)該怎樣正確的給寶寶進(jìn)行衣物的穿著
。這就常常導(dǎo)致寶寶不是穿得太多
，就是穿的太少
。而當(dāng)寶寶在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候，感覺(jué)到太熱或者太冷
，也會(huì)出現(xiàn)好動(dòng)的情況。要知道寶寶對(duì)于外界的溫度感應(yīng)
，和我們成人對(duì)于外界的溫度感應(yīng)型一致的
，所以我們成人穿的衣物有多少，給寶寶穿的衣物就應(yīng)該有多少，不要額外的添減
。

三、睡前玩得太興奮

。寶寶在睡覺(jué)之前玩得太興奮的話
，在晚上睡覺(jué)的時(shí)候也很容易出現(xiàn)蹬腿的問(wèn)題。所以寶寶在睡前不要玩得太興奮
，家長(zhǎng)更不要過(guò)分的逗弄寶寶，免得寶寶由于過(guò)于緊張
，興奮而難以入睡
。正確的做法應(yīng)該是在寶寶入睡前0.5-1小時(shí)內(nèi)
，讓寶寶安靜的躺下來(lái)
。這樣更加有利于幫助寶寶進(jìn)入深度睡眠。

當(dāng)然還有很多其他原因引起寶寶睡覺(jué)愛(ài)蹬腿現(xiàn)象

，但是在這里我們就不一一介紹了。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)
，只要家長(zhǎng)在寶寶臨睡前能夠幫助寶寶充分的放松自己，并且給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境
，一般來(lái)講
，寶寶的睡眠質(zhì)量就會(huì)慢慢的變好
。時(shí)間久了這種睡覺(jué)的時(shí)候總愛(ài)蹬腿的問(wèn)題會(huì)自動(dòng)消失
。

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