肝荷爾蒙過剩導(dǎo)致運(yùn)動減肥無效(你的肥胖可能是它導(dǎo)致的)

肝荷爾蒙過剩導(dǎo)致運(yùn)動減肥無效

日本金澤大學(xué)金子周一教授領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)近日研究發(fā)現(xiàn)，肝臟分泌的一種荷爾蒙作用于骨骼肌，會引起"運(yùn)動抵抗性"的病態(tài)，導(dǎo)致運(yùn)動效果差強(qiáng)人意。

一般常識認(rèn)為，身體運(yùn)動不足會引發(fā)肥胖、Ⅱ型糖尿病、高血壓和脂肪肝等各種生活習(xí)慣病，因此定期運(yùn)動對上述疾病進(jìn)行預(yù)防和治療是推薦做法。但是運(yùn)動效果卻千差萬別，有些人即使做運(yùn)動卻仍不見效。

研究小組發(fā)表在《自然·醫(yī)學(xué)》雜志網(wǎng)絡(luò)版的論文稱，他們對Ⅱ型糖尿病、脂肪肝患者和高齡者多見的肝荷爾蒙"Hepatokine"（硒蛋白P濃度高）進(jìn)行了研究。在小鼠和細(xì)胞實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，過剩的硒蛋白P通過受容體"LRP1"（低密度脂蛋白受體相關(guān)蛋白）對肌肉起作用，引發(fā)使運(yùn)動無效的"運(yùn)動抵抗性"病態(tài)。而天生不具備硒蛋白P的小鼠與普通小鼠相比，在相同強(qiáng)度相同時間進(jìn)行運(yùn)動療法，其運(yùn)動效果倍增。研究小組繼而在對健康者進(jìn)行的臨床研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過8周有氧運(yùn)動鍛煉，血液中硒蛋白P濃度高的人比濃度低的人運(yùn)動效果低很多。

該研究明確了肝荷爾蒙是導(dǎo)致運(yùn)動效果出現(xiàn)個人差的原因之一。醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，Ⅱ型糖尿病和脂肪肝患者、高齡者的血液中硒蛋白P濃度較高。

研究小組將以硒蛋白P和受容體LRP1為標(biāo)靶，對其與Ⅱ型糖尿病等身體活動較少的各種生活習(xí)慣病的關(guān)聯(lián)進(jìn)行研究，以期開發(fā)出抑制肝臟生產(chǎn)硒蛋白P，以及增強(qiáng)運(yùn)動效果的藥物。

你的肥胖可能是它導(dǎo)致的

你的肥胖可能是它導(dǎo)致的。

一、降低胰島素是關(guān)鍵。

1.什么是胰島素？

胰島素是一種荷爾蒙，是由胰腺來分泌，每次吃東西的時候，血糖就會上升，胰島素就會出來工作，來平衡你的血糖。

2.胰島素的作用。

作用1：它把你的血糖推到細(xì)胞里面，細(xì)胞會給胰腺訊息說我吃飽了夠了，你不需要再分泌胰島素。

作用2：它把血糖推到我們的肝腎等這些重要的器官中，存儲肝糖。

作用3：把多余的糖儲存成脂肪，大部分囤積在肚子周圍。

二、胰島素抵抗的危害。

1.肥胖：肥胖與胰島素抵抗這兩種病總是相伴相生，脂肪過多會加劇胰島素抵抗，而胰島素抵抗也會加重代謝異常，促使脂防細(xì)胞更快地堆積。如此惡性循環(huán)。

2.多囊卵巢綜合癥：發(fā)生胰島素抵抗時，胰腺會持續(xù)大量分泌胰島素，而胰島素可以直接刺激卵巢分泌雄激素，并可導(dǎo)致卵泡發(fā)育阻滯、卵泡無功能。所以在多囊卵巢綜合癥的發(fā)病機(jī)制中，胰島素抵抗是發(fā)病機(jī)制之一，也可能產(chǎn)生的其他健康危害：高血壓、脂肪肝。

三、怎樣提高胰島素敏感性？

原因：遺傳、肥胖、拮抗激素增多等。

1.怎么樣提高胰島素敏感性？

解決辦法很簡單：運(yùn)動G減脂+增肌)+調(diào)整飲食，運(yùn)動是改善胰島素抵抗最免費(fèi)的方法。

2.減脂：如果你肥胖，那么踏踏實(shí)實(shí)減輕到健康體重范圍，若不胖直接做無氧增肌訓(xùn)練最消耗脂肪的方式：

持續(xù)運(yùn)動不低于30分鐘不高于70分鐘，心率持續(xù)維持在“最佳燃脂心率"強(qiáng)度。

增?。簾o氧運(yùn)動。

3.調(diào)整飲食：胰島素抵抗+吃簡單碳水化合物=產(chǎn)生一個惡性循環(huán)所以你應(yīng)該：長期堅(jiān)持低碳+輕斷食。

減肥體重不下降的原因

問題一：為什么減肥減到一定的重量,體重就不會下降了? 因?yàn)闇p肥有停滯期 大概瘦幾斤后就有一段停滯期
不運(yùn)動可以 不少吃是絕對不行的拉 即使是 *** 也很難瘦下來
因?yàn)?*** 只能起到消除水腫的功效...
肚子上的肉肉主要原因是因?yàn)殚L時間坐著囤積的
所以要做到能站的時候就站著
我原來有156斤 后來減肥成功 現(xiàn)在有106 還在繼續(xù)減肥 。。
其他地方不說 臉和肚子是最大激勝利 臉明顯小了一圈
肚子也從3層肉變得平平的。。
首先 飲食一定要控制 做到不餓不吃 不渴不喝
如果可以 早飯只吃一個水煮蛋 喝一杯牛奶
中午吃紫菜蛋湯 或者青蘋果之類的
晚飯能不吃則不要吃 不要以為水果都可以減肥
只有青蘋果 火龍果 獼猴桃 以及青棗 番石榴可以減肥
其他含糖量都太高了 。。。米飯 面粉類的東西一定得禁食
海鮮類的東西可以多吃點(diǎn) 營養(yǎng)價值很高又不會發(fā)胖
還有肉類除了豬肉和鵝肉 其他均可吃 特別是牛肉 對身體特別好
但是湯類的一定不可以喝 堅(jiān)持就是勝利
堅(jiān)持一個月 就可以變成窈窕妹妹咯。。。

問題二：為什么運(yùn)動減肥在體重降了一些后就不動了 ??你好，不用著急的，因?yàn)檫@只不過是減肥過程中的“停滯期”而已，只要度過這一個時期，體重還是會繼續(xù)下降。
人們的生理功能很奧妙，它存在一些保護(hù)功能。當(dāng)我們?yōu)榱藴p肥攝取的熱量減少時，一段時間后，我們的身體就會產(chǎn)生適應(yīng)現(xiàn)象，將所攝取的食物熱量盡量地吸收并作最有效的利用，同時降低基礎(chǔ)代謝率，減少能量的消耗，于是熱量又達(dá)到一個新的平衡狀態(tài)，體重就不再下降了。停滯期通常不會維持太久，一般是2-3周至一個月左右。
??克服停滯期比較好的方法是增加運(yùn)動量，提高我們的新陳代謝率，使體內(nèi)的多余脂肪以更快的速度轉(zhuǎn)換為熱量消耗。
??對減肥停滯期說bye-bye,各種減肥方法突破停滯期的招術(shù)介紹
很多想要減肥的人，通常在實(shí)施減肥計(jì)劃后，第一月都可以減得很順利，也減掉不少體重，但是到了第二個月時，體重就突然一直停著減不下去了，于是很多人就開始灰心，甚至放棄原先的減肥方法。
??這實(shí)在是真是太可惜了，因?yàn)槟侵徊贿^是遇到減肥過程中的“停滯期”而已，只要突破這個減肥停滯期，你的體重還是會繼續(xù)下降的！
??想知道自己是不是面臨停滯期，有以下幾種方法，如果發(fā)現(xiàn)它正符合你目前的減重情況，那么，請盡快修正減肥計(jì)劃，使停滯期快快離開。
??1.減重計(jì)劃仍在施行，但體重停滯已達(dá)一個月，甚至兩個月以上。
??2.每天都吃得很少，但體重卻毫無動靜。
??3.有良好的運(yùn)動習(xí)慣，體重卻沒有變化。

問題三：減肥體重不下降是怎么回事 減肥不掉秤的16種原因：
1、心情不好大喜大悲著急上火不掉秤。
2、吃太飽、飲食不規(guī)律不掉秤。
3、吃咸、吃甜不掉秤。
4、便秘不掉秤。
5、到一定時間，脂肪平衡不掉秤。
6、喝酒、喝飲料不掉秤。
7、經(jīng)期或經(jīng)期前后不掉秤。
8、不吃不喝不掉秤。
9、拉肚子感冒吃其他藥物不掉秤。
10，經(jīng)絡(luò)堵也不掉秤。
11，經(jīng)常熬夜生活不規(guī)矩不掉稱。
12.不要吃冰的，影響你的血液循環(huán)，循環(huán)慢了自然會胖，還會水腫！
13.不要喝飲料，它們是液體的撒旦，增肥又傷腎！
14.少吃糖，會使你的皮膚老化，體重增加！
15.油炸食品！很難拒絕！請節(jié)制！一個月吃一次還是可以的！
16.熱帶水果少吃！糖分太高！

問題四：如何跑步減肥？每天跑步，但體重不下降。 非常多人選擇跑步來進(jìn)行減肥或減脂，但也不少人說，減到一個程度之后就降不下去了，有的人甚至體重上升了。主要是以下這5個原因，只要你及時糾正，調(diào)整你的跑步方法，跑步減肥就可以起到事半功倍的效果。
錯誤1：一成不變你的身體是一個驚人的機(jī)器。針對「效率(Efficiency)」所設(shè)計(jì)，這意味著，若你一遍又一遍的在進(jìn)行同樣的事情時，這過過程會變的愈來愈容易。這也適用于跑步這件事。不僅你會越來越順手(即使你仍然流著汗、腿部發(fā)抖)，身體的新陳代謝與反應(yīng)也會適應(yīng)，這時同樣的運(yùn)動量會消耗更少的熱量。這就是一般說的「穩(wěn)定狀態(tài)(Steady State)」，使你無法達(dá)成長期的減肥計(jì)劃。錯誤2：跑的太長，而非更快。任何一種運(yùn)動其最重要的變數(shù)就是「強(qiáng)度」。如果你觀察一般人跑的速度，他們會選擇一個能長時間持續(xù)跑的步伐。想想看，當(dāng)你踏上跑步機(jī)、橢圓機(jī)或飛輪車上，你意圖是要在上面進(jìn)行一段時間，不管是30分鐘或1小時，以你可以持續(xù)進(jìn)行的速度來進(jìn)行，時間到了，感覺累了，然后回家。非常好的耐力運(yùn)動，但對于減脂來說，幫助不大。假設(shè)跑步機(jī)上的速度為1~10，現(xiàn)在你讓自己在8或9的速度上進(jìn)行短時間的沖刺，會發(fā)生什麼事呢？你會減掉更多的脂肪。美國西安大略大學(xué)的研究，比較高強(qiáng)度運(yùn)動與長時間、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。有一組是進(jìn)行4到6組的30秒沖刺，而另外一組是進(jìn)行30~60分鐘的有氧運(yùn)動。結(jié)果令人驚訝，比起有氧的組別，沖刺組燃燒二倍以上的脂肪。這是因?yàn)闆_刺的過程所導(dǎo)致身體產(chǎn)生內(nèi)部變化，而這變化與進(jìn)行重量訓(xùn)練時的類似。你的身體需要恢復(fù)ATP(能量)，將運(yùn)動中所產(chǎn)生的乳酸轉(zhuǎn)換成葡萄糖，并且恢復(fù)血中的荷爾蒙水平。所有這些的過程意味著身體要更「努力的工作」與「燃燒更多的脂肪」，而這些事都不會發(fā)生在穩(wěn)定步伐的有氧運(yùn)動。錯誤3：過于專注在熱量的消耗減重最常見的錯誤之一就是認(rèn)為大部份的熱量消耗都在自于運(yùn)動。這是非常危險的誤解。只要你活著，睡覺、站立、吃飯、思考等都需要巨大的能量。與你每日的正常作息相比，在健身房中所燃燒的熱量顯得遜色。這是否意味著就不需要去運(yùn)動了呢？當(dāng)然不是。運(yùn)動對于健康有很多的好處，而運(yùn)動的型態(tài)會影響你運(yùn)動后身體熱量的燃燒多寡。跑步會燃燒熱量，但沖刺或重量訓(xùn)練會增長更多的肌肉。有更多的肌肉在身上，你的身體會燃燒更多的熱量。錯誤:4：不嘗試其它形式的有氧運(yùn)動。如果你熱愛速度跑、長距離的有氧，有一壞消息讓你知道，根據(jù)肌力與體能的期刊研究：「耐力型的跑步或走路(持續(xù)長時間、較低強(qiáng)度)削弱肌力與肌肉成長.更重要的是，即使你增加強(qiáng)度并且在斜坡上跑，對于肌肉增長及脂肪燃燒來說，騎自行車會是更好的選擇。再說明一次，這里并不是說跑步無效或是沒有任何好處，而是談?wù)撟钣行实臏p重策略。錯誤:5：跑太多了。運(yùn)動是健康生活的一部份，這是不容置疑的，但運(yùn)動仍然會帶給身體壓力，這壓力會影響身體負(fù)責(zé)控制關(guān)于減脂荷爾蒙的能力。更具體一點(diǎn)，當(dāng)你在運(yùn)動時，皮質(zhì)醇是被釋放的。并非所有的皮質(zhì)醇都是不好的，但慢性壓力及慢性的皮質(zhì)醇將會導(dǎo)致胰島素抗性(Insulin Resistance)，強(qiáng)迫身體儲存腹部脂肪。在荷爾蒙研究的期刊上發(fā)現(xiàn)，長跑導(dǎo)致皮質(zhì)醇的持續(xù)增加。而長期皮質(zhì)醇的增加會導(dǎo)致更多的發(fā)炎、恢復(fù)較慢、肌肉組織分解、建立脂肪，甚至是傷害你的免疫功能。如果你遭受的壓力太多時，不管是因?yàn)檫\(yùn)動太長或是沒有攝取適當(dāng)營養(yǎng)來恢復(fù)，你會傷害到甲狀腺、降低你的新陳代謝，讓你減重之路更為困難。如果你正每天都進(jìn)行1小時的有氧，對減脂來說已綽綽有馀了。(請記住，這不是耐力訓(xùn)練)。如果你開始每天進(jìn)行2~4小時的跑步并且沒有減掉體重(或......>>

問題五：人的體重為什么減肥不會下降?。∮心男┰?？ 肌肉和脂肪的密度不同，肌肉密度大，脂肪密度小。同等重量的肌肉和脂肪，當(dāng)然是脂肪的體積比肌肉的體積大。脂肪雖然減少了，但肌肉增加了。你說你為啥會重？不要只看重稱上的數(shù)字來決定自己的肥瘦。

問題六：運(yùn)動后體重不減少是什么原因？ 很多人都問，為什么我運(yùn)動后體重沒有減少，甚至還增加了? 其實(shí)運(yùn)動減肥最健康，但不能馬上見效，所以運(yùn)動減肥必須持之以恒。 如每次運(yùn)動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪;運(yùn)動減肥半小時后，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運(yùn)動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因?yàn)檫B續(xù)性運(yùn)動的主要能源是脂肪而不是糖類。 相反的，瞬時爆發(fā)性運(yùn)動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運(yùn)動對減肥無益。 這是運(yùn)動減肥的難處。更何況運(yùn)動后胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運(yùn)動時燒掉的熱量，因此，很多人運(yùn)動后體重不減反增。 運(yùn)動減肥還必須配合節(jié)食，才能有效燃燒體內(nèi)多馀的脂肪，減肥也才會有效;但只憑節(jié)食就能有效減肥。節(jié)食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節(jié)食越久，減去的體重會越來越少。節(jié)食減肥滿六個月后，人體的基礎(chǔ)代謝率(指細(xì)胞的工作效率) 會滑落四成，人體內(nèi)脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。 而且剛開始進(jìn)行運(yùn)動時體重是不會明顯下降也許還會上升一些，這些都是正?，F(xiàn)象，說明長期沒有運(yùn)動，通過運(yùn)動導(dǎo)致了肌肉量的適當(dāng)增長，使你的體重增加了，肌肉的適當(dāng)增長對長期的體重維持使一個好的影響，肌肉量增加會提高自身的基礎(chǔ)代謝率，這樣在你不運(yùn)動的時候也會維持比較高的能量消耗，不至于使你一段時間不運(yùn)動后導(dǎo)致體重反彈。

問題七：為什么每天辛苦的減肥，體重卻不下降 非常多人選擇跑步來進(jìn)行減肥或減脂，但也不少人說，減到一個程度之后就降不下去了，有的人甚至體重上升了。主要是以下這5個原因，只要你及時糾正，調(diào)整你的跑步方法，跑步減肥就可以起到事半功倍的效果。
錯誤1：一成不變你的身體是一個驚人的機(jī)器。針對「效率(Efficiency)」所設(shè)計(jì)，這意味著，若你一遍又一遍的在進(jìn)行同樣的事情時，這過過程會變的愈來愈容易。這也適用于跑步這件事。不僅你會越來越順手(即使你仍然流著汗、腿部發(fā)抖)，身體的新陳代謝與反應(yīng)也會適應(yīng)，這時同樣的運(yùn)動量會消耗更少的熱量。這就是一般說的「穩(wěn)定狀態(tài)(Steady State)」，使你無法達(dá)成長期的減肥計(jì)劃。錯誤2：跑的太長，而非更快。任何一種運(yùn)動其最重要的變數(shù)就是「強(qiáng)度」。如果你觀察一般人跑的速度，他們會選擇一個能長時間持續(xù)跑的步伐。想想看，當(dāng)你踏上跑步機(jī)、橢圓機(jī)或飛輪車上，你意圖是要在上面進(jìn)行一段時間，不管是30分鐘或1小時，以你可以持續(xù)進(jìn)行的速度來進(jìn)行，時間到了，感覺累了，然后回家。非常好的耐力運(yùn)動，但對于減脂來說，幫助不大。假設(shè)跑步機(jī)上的速度為1~10，現(xiàn)在你讓自己在8或9的速度上進(jìn)行短時間的沖刺，會發(fā)生什麼事呢？你會減掉更多的脂肪。美國西安大略大學(xué)的研究，比較高強(qiáng)度運(yùn)動與長時間、低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。有一組是進(jìn)行4到6組的30秒沖刺，而另外一組是進(jìn)行30~60分鐘的有氧運(yùn)動。結(jié)果令人驚訝，比起有氧的組別，沖刺組燃燒二倍以上的脂肪。這是因?yàn)闆_刺的過程所導(dǎo)致身體產(chǎn)生內(nèi)部變化，而這變化與進(jìn)行重量訓(xùn)練時的類似。你的身體需要恢復(fù)ATP(能量)，將運(yùn)動中所產(chǎn)生的乳酸轉(zhuǎn)換成葡萄糖，并且恢復(fù)血中的荷爾蒙水平。所有這些的過程意味著身體要更「努力的工作」與「燃燒更多的脂肪」，而這些事都不會發(fā)生在穩(wěn)定步伐的有氧運(yùn)動。錯誤3：過于專注在熱量的消耗減重最常見的錯誤之一就是認(rèn)為大部份的熱量消耗都在自于運(yùn)動。這是非常危險的誤解。只要你活著，睡覺、站立、吃飯、思考等都需要巨大的能量。與你每日的正常作息相比，在健身房中所燃燒的熱量顯得遜色。這是否意味著就不需要去運(yùn)動了呢？當(dāng)然不是。運(yùn)動對于健康有很多的好處，而運(yùn)動的型態(tài)會影響你運(yùn)動后身體熱量的燃燒多寡。跑步會燃燒熱量，但沖刺或重量訓(xùn)練會增長更多的肌肉。有更多的肌肉在身上，你的身體會燃燒更多的熱量。錯誤:4：不嘗試其它形式的有氧運(yùn)動。如果你熱愛速度跑、長距離的有氧，有一壞消息讓你知道，根據(jù)肌力與體能的期刊研究：「耐力型的跑步或走路(持續(xù)長時間、較低強(qiáng)度)削弱肌力與肌肉成長.更重要的是，即使你增加強(qiáng)度并且在斜坡上跑，對于肌肉增長及脂肪燃燒來說，騎自行車會是更好的選擇。再說明一次，這里并不是說跑步無效或是沒有任何好處，而是談?wù)撟钣行实臏p重策略。錯誤:5：跑太多了。運(yùn)動是健康生活的一部份，這是不容置疑的，但運(yùn)動仍然會帶給身體壓力，這壓力會影響身體負(fù)責(zé)控制關(guān)于減脂荷爾蒙的能力。更具體一點(diǎn)，當(dāng)你在運(yùn)動時，皮質(zhì)醇是被釋放的。并非所有的皮質(zhì)醇都是不好的，但慢性壓力及慢性的皮質(zhì)醇將會導(dǎo)致胰島素抗性(Insulin Resistance)，強(qiáng)迫身體儲存腹部脂肪。在荷爾蒙研究的期刊上發(fā)現(xiàn)，長跑導(dǎo)致皮質(zhì)醇的持續(xù)增加。而長期皮質(zhì)醇的增加會導(dǎo)致更多的發(fā)炎、恢復(fù)較慢、肌肉組織分解、建立脂肪，甚至是傷害你的免疫功能。如果你遭受的壓力太多時，不管是因?yàn)檫\(yùn)動太長或是沒有攝取適當(dāng)營養(yǎng)來恢復(fù)，你會傷害到甲狀腺、降低你的新陳代謝，讓你減重之路更為困難。如果你正每天都進(jìn)行1小時的有氧，對減脂來說已綽綽有馀了。(請記住，這不是耐力訓(xùn)練)。如果你開始每天進(jìn)行2~4小時的跑步并且沒有減掉體重(或......>>

問題八：我已經(jīng)減肥7天，但是體重沒有下降，是什么原因？ 我每天都少 減肥是一個需要長期堅(jiān)持的，很考驗(yàn)人的意志力，好好堅(jiān)持吧

問題九：減肥20天了，體重不下降怎么回事 我只能說減肥有個正常的過程，不可能一下子就掉下來，你這樣的方式算是不激烈的，算是健康的，再堅(jiān)持一段時間，會掉下來的。
吃的時候長的很快的，減肥的時候很慢的，不要擔(dān)心。

問題十：減肥一個月后，體重再不下降了，怎么回事 減肥的過程中是有一個平臺期, 體重和減肥速度減慢, 這是正常的, 因?yàn)樯眢w在調(diào)整你現(xiàn)在的狀況, 建議:
1, 調(diào)整運(yùn)動量, 每天多做10分鐘帶氧運(yùn)動
2, 調(diào)整飲食, 改為吸收一些健康的脂肪比如橄欖油來 *** 身體繼續(xù)燃燒脂肪
3, 早點(diǎn)睡覺, 讓身體釋放退黑色素幫助排出多余脂肪

孕婦穿有鋼圈內(nèi)衣的壞處

最好是不要穿有鋼圈的，孕婦在懷孕期會因體內(nèi)荷爾蒙的影響，雌性激素水平的增高而導(dǎo)致乳房敏感、脹痛，如果再穿有鋼圈的內(nèi)衣壓迫乳房，會使孕婦的胸部更加脹痛、不適。
????專業(yè)孕婦內(nèi)衣
孕婦可以選擇穿軟鋼圈的專為孕婦設(shè)計(jì)的親婧孕婦內(nèi)衣，孕婦懷孕五個月后，文胸尺碼大約要比孕前增加一個尺碼以上，孕七個月會增加兩個尺碼左右，同時，乳頭的距離會慢慢增大，孕婦內(nèi)衣是純棉材質(zhì)制作的，不僅吸汗透氣、親膚柔軟，還更能帖哈媽媽的胸部曲線，承托日漸增大的乳房，防止乳房下垂，舒緩肩部壓力。
?壓迫肝經(jīng)
有鋼圈的內(nèi)衣在孕婦穿戴時，那段鋼圈的位置剛好在人體“肝經(jīng)”附近，人體肩部活動動作大點(diǎn)，內(nèi)衣的肩帶不固定會導(dǎo)致鋼圈移位，壓迫肝經(jīng)十幾個穴位，容易導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行不暢。
?影響乳頭發(fā)育
有鋼圈的內(nèi)衣如果沒有調(diào)整好位置，孕婦長時間穿戴不好會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發(fā)育，容易出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷的現(xiàn)象。
?引起肩痛
有鋼圈的內(nèi)衣肩帶需要及時調(diào)整，粗細(xì)也不規(guī)范，孕婦在孕婦乳房會增大，胸部重量會增加，如果長期穿著肩帶松緊不當(dāng)、粗細(xì)不均的有鋼圈內(nèi)衣會引起肩痛。
?誘發(fā)乳腺疾病
孕婦穿有鋼圈的內(nèi)衣會將腋窩兩側(cè)多余的贅肉挪到胸前，將腰腹背部的贅肉上下推擠，這樣會使淋巴向下、向外、向腋窩的回流受到阻塞，可能引起乳腺硬化、乳管阻塞，長期穿戴會容易誘發(fā)各種乳腺疾病。

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