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科學(xué)家們找到大腦中最長的神經(jīng)元

夕陽紅 2024-05-21 05:18:07

科學(xué)家們找到大腦中最長的神經(jīng)元

科學(xué)家們首次檢測到了一根環(huán)繞整個小鼠大腦的巨型神經(jīng)元

,它密集地纏繞著左右兩個半腦,而這一結(jié)構(gòu)或許能夠幫助我們解釋意識的起源

研究者們利用一種新的成像技術(shù)捕捉到了這一巨型神經(jīng)元結(jié)構(gòu)的存在

,他們認(rèn)為這一結(jié)構(gòu)通過整合不同區(qū)域的信號
,從而導(dǎo)致意識的產(chǎn)生。

這一神經(jīng)元是最近才被發(fā)現(xiàn)存在于哺乳動物體內(nèi)的三大神經(jīng)元之一

,而這一新的成像技術(shù)能夠幫助我們探測人的大腦中究竟是否也存在相似的結(jié)構(gòu)

在最近召開的"新型神經(jīng)學(xué)技術(shù)與腦科學(xué)研究"會議上,來自Allen腦科學(xué)研究所的研究者們描述了這三大神經(jīng)元是如何穿越腦半球并發(fā)揮作用的

。首席研究員Christof Koch則稱他們從未見過延伸程度如此高的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)。

有意思的是

,這三類神經(jīng)元均存在于大腦負(fù)責(zé)意識產(chǎn)生的區(qū)域"屏狀核"
,該區(qū)域?qū)儆诖竽X中神經(jīng)元連接程度最高的區(qū)域之一。

這一相對較小的區(qū)域藏在大腦皮質(zhì)的內(nèi)表面

,與其它皮質(zhì)區(qū)域相似
,參與控制了語言、長期計劃
、聽覺與視覺等認(rèn)知方面的功能

此前研究表明,屏狀核的損傷能夠?qū)е乱庾R失控的時間的延長

,這表明其對于意識的產(chǎn)生以及關(guān)閉具有重要的作用
,而如今,Koch等人發(fā)現(xiàn)這一區(qū)域存在大腦中已知最長的神經(jīng)元

為了繪制神經(jīng)元圖譜

,研究者們通常會給單個神經(jīng)細(xì)胞注射燃料,將大腦切成薄片
,最終追蹤神經(jīng)元的路徑
。這一技術(shù)對于神經(jīng)學(xué)家們來說則十分粗糙,因為實現(xiàn)最后的結(jié)果必須要破壞整個大腦的結(jié)構(gòu)
,這一手段不可能應(yīng)用于人腦的研究

因此,Koch等人希望開發(fā)一種損傷較小的技術(shù)

,即通過工程化的手段
,利用特異性的藥物開啟或關(guān)閉單個神經(jīng)元的活性。

因此

,研究者們得到了能夠充滿整個神經(jīng)元的綠色熒光蛋白信號
,并且通過整合10000張小鼠大腦的切片,得到了最終的三個神經(jīng)元細(xì)胞的3D結(jié)構(gòu)

當(dāng)然

,這些神經(jīng)元的發(fā)現(xiàn)并不意味著Koch等人對于意識產(chǎn)生的假設(shè)一定是正確的,我們還有很長的路要走
。但這一發(fā)現(xiàn)能夠激發(fā)我們對這一領(lǐng)域研究的興趣
,并且嘗試能否應(yīng)用于人體水平的研究

誰在控制大腦發(fā)育
,讓數(shù)十億不同類型的神經(jīng)元精準(zhǔn)生成?

?人和動物的區(qū)別就是人類更有智慧

,懂情感
,能思考。這就源于人類的大腦比動物的大腦更發(fā)達(dá)
。人的大腦中約有140??160億的細(xì)胞
,其中神經(jīng)細(xì)胞就有100億左右。如此多數(shù)量的細(xì)胞每天都在有條不紊的工作
,那到底是什么物質(zhì)控制這些細(xì)胞生長
,工作的呢?這就要引入一個名詞了
,它就是基因
,也就是DNA。是基因(DNA)控制著我們?nèi)梭w細(xì)胞的生長發(fā)育繁殖

?眾所周知

,人體細(xì)胞是非常小的,肉眼根本無法觀察到細(xì)胞
。但是就是這小小的細(xì)胞組成了我們的身體
。并且,這小小的細(xì)胞中也是十分復(fù)雜
。在細(xì)胞中
,有一個細(xì)胞核,這個細(xì)胞核就是DNA所在的區(qū)域
。整個細(xì)胞就相當(dāng)于是一個公司
,DNA就相當(dāng)于這個?公司?的老板。而細(xì)胞核就是DNA的辦公室
,DNA能夠控制細(xì)胞合成有機物質(zhì)
。一部分用于自身細(xì)胞的生長發(fā)育,還有一部分就會從細(xì)胞中運出去供其他細(xì)胞一起使用

?當(dāng)一個細(xì)胞成熟后

,DNA就會進(jìn)行復(fù)制,然后從一個細(xì)胞分裂形成兩個細(xì)胞
。而人體大腦中的神經(jīng)細(xì)胞是不具有分裂能力的
。但它也是基因控制形成的。這些神經(jīng)細(xì)胞是在人類在胚胎發(fā)育的時候形成的

?在胚胎時期

,受精卵會在母體子宮中分裂形成胚胎
。當(dāng)胚胎發(fā)育到一定的時期時,基因就會控制著這些細(xì)胞分化形成不同種類的細(xì)胞
。有的形成了神經(jīng)細(xì)胞
,有的形成了上皮細(xì)胞??,所以神經(jīng)細(xì)胞的形成都是基因控制的產(chǎn)物
。這些細(xì)胞在基因的調(diào)控下一起維持著人體的生長發(fā)育
。每個人體內(nèi)的基因都是不相同的,所以有的人從一生下來大腦中的神經(jīng)細(xì)胞就比一般人多一些
,這也是基因控制的
。所以基因是人們最想研究透徹的物質(zhì),同時它也是很神秘的

記憶是以一種電波方式存在么

不是的

,記憶的本質(zhì)是神經(jīng)元之間的鏈接強度,是一種電流刺激


記憶是過去經(jīng)驗在頭腦中的反映
。所謂過去的經(jīng)驗是指過去對事物的感知,對問題的思考
,對某個時間引起的情緒體驗
,以及進(jìn)行過的動作操作。這些經(jīng)驗都可以以映像的形式存儲在大腦中
,在一定條件下
,這種映像又可以從大腦中提取出來,這個過程就是記憶
。記憶不像感知覺那樣反映當(dāng)前作用于感覺器官的事物
,而是對過去經(jīng)驗的反映。記憶分類  記憶按其內(nèi)容可以分為5類
形象記憶:即對感知過的事物形象的記憶

情境記憶:對親身經(jīng)歷過的
,有時間、地點
、人物和情節(jié)的事件的記憶

情緒記憶:對自己體驗過的情緒和情感的記憶;
語義記憶:有叫詞語-邏輯記憶
,是用詞語概括的各種有組織的知識的記憶

動作記憶:對身體的運動狀態(tài)和動作機能的記憶;記憶的三個記憶系統(tǒng)  用信息加工的觀點看待看待人的認(rèn)知活動
,認(rèn)為人的認(rèn)知活動也可以看做是對信息進(jìn)行加工的過程

它把記憶也看做是人腦對 輸入的信息進(jìn)行編碼
、存儲和提取的過程,并按信息的編碼
、存儲和提取的方式不同
,以及信息存儲的時間長短的不同,將記憶分作:瞬時記憶
、短時記憶
、長時記憶三個系統(tǒng)
(一) 瞬時記憶
瞬時記憶又叫感覺記憶或感覺登記,是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后
,信息在感覺通道內(nèi)迅速被登記并保留一瞬間的記憶
。一般又把視覺的瞬時記憶稱為圖像記憶,把聽覺的瞬時記憶叫做聲像記憶

瞬時記憶有如下特點:
1. 瞬時記憶的編碼方式
,即瞬時記憶記住信息的方式,是外界刺激物的形象
。因為瞬時記憶的信息首先是以感覺通道內(nèi)加以登記
,因此,瞬時記憶具有鮮明的形象性

2. 瞬時記憶的容量很大
,但保留的時間很短。一般認(rèn)為
,瞬時記憶的內(nèi)容為9~20比特

3. 如果對瞬時記憶中的信息加以注意,或者說當(dāng)意識到瞬時記憶的信息時
,信息就被轉(zhuǎn)入短時記憶
。否則,沒有注意到的信息過1秒鐘便會消失
,也就是遺忘了

(二) 短時記憶
短時記憶是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后,保持時間在1分鐘以內(nèi)或是幾分鐘的的記憶

短時記憶有如下特點:
1.短時記憶的容量有限
,一般為7 ± 2,即5 ~ 9個項目
,這也就是平常我們所說的記憶廣度
。如果超過短時記憶的容量或插入其他活動,短時記憶容易受到干擾而發(fā)生遺忘
。為擴(kuò)大短時記憶的容量
,可采用組塊的方法,即將小的記憶單位組合成大的單位來記憶,這時較大的記憶單位就叫做塊
。例如
,將單個的漢字(人、學(xué)
、機)變成雙字的詞(人民
、學(xué)習(xí)、機器)來記
,記憶的容量便擴(kuò)大了一倍

2. 語言文字的材料在短時記憶中多為聽覺編碼,即容易記住的是語言文字的聲音
,而不是它們的形象
;非語言文字的材料主要是形象記憶,而且視覺記憶的形象占有更重要地位
。此外
,也有少量的語義記憶。
3. 短時記憶中的信息是當(dāng)前正在加工的信息
,因而是可以被意識到的
。在短時記憶中加工信息的時候,有時需要借助已有的知識經(jīng)驗
,這時又要從長時記憶中把這些知識經(jīng)驗提取到短時記憶中來。因此
,短時記憶中即有從瞬時記憶中轉(zhuǎn)來的信息
,也有從長時記憶中提取出來的信息,它們都是當(dāng)前正在加工的信息
,所以短時記憶又叫工作記憶

4. 短時記憶的信息經(jīng)過復(fù)述,不管是機械復(fù)述
,還是運用記憶術(shù)所做的精細(xì)復(fù)述
,只要定時復(fù)習(xí),就都可以轉(zhuǎn)入長時記憶系統(tǒng)

(三)長時記憶
長時記憶是指外界刺激以極短的時間一次呈現(xiàn)后
,保持時間在1分鐘以上的記憶。
長時記憶有如下特點:
1. 長時記憶的容量無論是信息的種類或是數(shù)量都是無限的

2. 長時記憶的編碼有語義編碼和形象編碼2類
。語義編碼是用語言對信息進(jìn)行加工,按材料的意義加以組織的編碼
。形象編碼是以感覺映像形式對事物的意義進(jìn)行的編碼

3. 長時記憶中存儲的信息如果不是有意回憶的話,人們是不會意識到的。只有當(dāng)人們需要借助已有的知識經(jīng)驗時
,長時記憶存儲的信息再被再被提取到短時記憶中
,才能被人們意識到。
4. 長時記憶的遺忘或因自然的衰退
,或因干擾造成
。干擾分為前攝抑制和倒攝抑制兩種。
編輯本段記憶的潛力  恩格斯曾說:“我們的意識和思維不論它看起來是多么超感覺的
,總是物質(zhì)的
、肉體的器官即人腦的產(chǎn)物?div id="d48novz" class="flower left">
!毙睦憩F(xiàn)象是神經(jīng)系統(tǒng)的屬性
,大腦是“靈魂和意識的所在地”,各國科學(xué)家研究記憶的生理和生化方面
,認(rèn)知心理學(xué)家對記憶進(jìn)行了大量研究
,實際上這是對大腦奧秘的挖掘。在某些方面他們達(dá)到了共識
,如認(rèn)為記憶存在于覆蓋在人腦表面的大腦皮質(zhì)之中
,記憶的獲得與整個大腦的突觸的抑制和促進(jìn)有關(guān)。他們認(rèn)為大腦一旦受到刺激
,則在每一神經(jīng)細(xì)胞(神經(jīng)元)上生長出更多的突起
,這些突起將使人腦內(nèi)部的突觸連接。神經(jīng)聯(lián)系的總量增加
,形成記憶
。不斷的刺激,細(xì)胞問聯(lián)絡(luò)密切
,枝叉型的突觸不斷增多
,信息才易通過。經(jīng)多次反復(fù)
,促進(jìn)突觸愈加發(fā)達(dá)
。反之,如形成的突觸長期不用
,會變?nèi)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、縮小,突觸數(shù)也減少
,使信息不能順利通過
。所以為了增強記憶,就要經(jīng)常用腦
,就像經(jīng)常要進(jìn)行體育鍛煉一樣
,進(jìn)行頭腦鍛煉。
我們知道人的大腦結(jié)構(gòu)功能單元就是神經(jīng)細(xì)胞,每個神經(jīng)細(xì)胞相當(dāng)于一個記憶元件
,它有興奮和抑制兩種狀態(tài)
,就像一個雙穩(wěn)態(tài)繼電器。神經(jīng)細(xì)胞記憶的信息用二進(jìn)制數(shù)的單位“比特”來計量
,它的總數(shù)為1×1010—1.4×1010個
,就是100億到140億個之間
。如果人的一生用60年計算
,神經(jīng)細(xì)胞每秒鐘接受的信息量是14比特(最高可達(dá)25比特)
,那么一個人畢生的總記憶儲量大約是2.8×1010比特。這種儲量究竟有多大?打個比方來說
,美國國會圖書館是世界上最大的圖書館之一
,藏書近2000萬冊,我們大腦的信息儲量可以容下三四個美國國會圖書館
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?磥硪粋€人活到老、學(xué)到老
,也只占用了自己大腦記憶儲量的一丁點兒
,事實上當(dāng)今社會的每一個人的大腦都具有巨大的潛力尚待進(jìn)一步開發(fā),而少數(shù)已經(jīng)完成開發(fā)的大腦超前者有著令世人驚嘆稱羨的記憶力

歷史上不少經(jīng)過認(rèn)真地看
、聽、默誦
、觀察以及種種刻苦的磨煉
,造就了非凡的記憶力。據(jù)傳我國東漢時
,有一位名叫賈逵的人,他五歲時還不會開口說話
,他的姐姐聽到隔壁私塾里傳來朗朗讀書聲
,常抱著他到籬笆旁傾聽。到了賈逵10歲時
,他姐姐發(fā)現(xiàn)他在暗誦五經(jīng)的內(nèi)容
,感到十分吃驚,原來私塾里學(xué)生反反復(fù)復(fù)地念書
,使賈逵耳熟能詳
。姐姐幫助他將庭院里桑樹皮剝下來,裁成薄片
,使他能邊誦邊寫
,經(jīng)過幾年的努力,賈適已能夠通曉五經(jīng)和其他史書了。
報載美國紐約一所中學(xué)的生物教師霍華德·貝格在1990年以一分鐘閱讀并理解25000字的速度
,被載入《吉尼斯世界紀(jì)錄大全》
。他接受了一家雜志的采訪和測試,采訪者給了他一本剛剛印刷完畢的《戴安娜傳》
,這是本厚達(dá)320頁的書
,僅僅花了五分鐘便讀完了這本書。然后他接受提問
,結(jié)果令人昨舌:10個問題中他競準(zhǔn)確無誤地答對9題
,而唯一沒有回答出的是一個次要的問題——戴安娜就讀過的一所中學(xué)的校名,采訪者又拿出另一本近500頁的新小說《臥房》
,他用12分鐘讀完并答對了10個問題
。據(jù)《體育生活》報道,俄羅斯棋手卡斯帕格夫具有超群的記憶力
,他記下了1800多人的通信地址和450多人的電話號碼
,熟記了12000個棋譜?div id="jfovm50" class="index-wrap">!短請蟆份d文說英國倫敦舉行了第四屆世界記憶力大賽
,經(jīng)過一番角逐,決出最好的選手漢克和奧彬
,在最關(guān)鍵的一項比賽(一小時必須記住2000位的數(shù)字
,再用45分鐘寫下來),奧彬戰(zhàn)勝了漢克
,他記住了1140位數(shù)字
,然后用45分鐘寫了出來。陜西省岐山縣有一個過目不忘的人
,名叫張宏斌
,是個醫(yī)生。他陸續(xù)看過11遍《紅樓夢》
,能把443個主要人物的來龍去脈
、相互關(guān)系,道個清清楚楚
?div id="m50uktp" class="box-center"> !都t樓夢》中225首詩詞皆爛熟于心。1995年5月張給縣中學(xué)高三學(xué)生講授唐詩宋詞
,所有的詩詞全是背出來的
,講稿上沒有。全國各地名勝鐫刻的楹聯(lián)
,他可背出4000多幅
。金元時代的《藥性歌賦》
,記載著幾百種藥性,他在一個星期內(nèi)就全部背了下來
。當(dāng)人們詢問他有什么記憶訣竅時
,他說:一是頭腦高度集中,二是博學(xué)
,博學(xué)引起聯(lián)想
,找出內(nèi)部規(guī)律,三是講究科學(xué)性

對于這些記憶大師
,我們不能“望洋興嘆”、“妄自菲薄”
,樹立信心更要急起直追
,努力實踐,開發(fā)自己尚在沉睡的大腦
。愛因斯坦把正確的方法納入成功的要素之中
。即:成功=艱苦勞動十正確方法十少說空話。我們要刻苦地研究記憶的知識和它的規(guī)律
,通過科學(xué)的記憶方法和持之以恒的訓(xùn)練
,真正把自己大腦的潛能發(fā)揮出來,“梅以寒而茂
,荷以暑而清”
,艱辛而科學(xué)地培植,長期而持久的訓(xùn)練
,就一定能結(jié)出美麗的記憶之花

編輯本段記憶研究的新成果  自傳體記憶指對個人復(fù)雜生活事件的混合記憶,與記憶的自我體驗緊密相聯(lián)

高爾頓開創(chuàng)了自傳體記憶的系統(tǒng)研究
,他發(fā)明了早餐問卷和字-線索方法.早餐問卷要求人們描述自己最近早餐的情況,越具體越好
;而在他的word-cueing方法中
,先向被試提供一個字(線索),然后要求被試回答看到這個字時首先想到的是什么
。高爾頓的線索技術(shù)被美國的兩位記憶研究人員克雷沃第和斯海夫曼挖掘出來并加以發(fā)展。
他們的包括兩個階段:主試呈現(xiàn)一張詞單
,要求被試將自傳體記憶與每一個詞聯(lián)系起來
;在第二個階段,這組已由被試建立起自傳體記憶的詞再次被呈現(xiàn)給被試
,要求他們回憶相應(yīng)的事件是多久以前發(fā)生的
,運用這一方法可得到跨被試不同生命階段的自傳體記憶的分布曲線

編輯本段判斷人的記憶品質(zhì)  一般根據(jù)什么來判斷人的記憶品質(zhì)及記憶的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)呢?一個人的記憶力水平綜合起來
,可以從記憶品質(zhì)的敏捷性
、持久性、準(zhǔn)確性和備用性等四個方面來衡量和評價:
敏捷性
記憶的敏捷性體現(xiàn)記憶速度的快慢
,指個人在一定時間內(nèi)能夠記住的事物的數(shù)量
。人們記憶的速度有相當(dāng)大的差異。有人做過這方面的實驗:讓受試者背誦一首唐 詩
,有的人重復(fù)5次就記住了
,而有的卻需要重復(fù)26次才能記住。有的學(xué)者讓受試者識記一系列圖形
,有的人只需看33次就能記住
,有的卻需要看75次才能記住。這就說明了人的記憶在速度方面即敏捷性方面存在著明顯的差別
。記憶是否敏捷取決于大腦皮層中條件反射形成的速度
。條件反射形成得快,記憶就敏捷
;條件反射形成得慢
,記憶就遲鈍。每個人都希望自己的記憶具有敏捷性
,因為這樣就可以在單位時間里獲得更多的知識
。要增強記憶力首先就是記憶的敏捷性。要想達(dá)到這個目的
,一是平時要加強鍛煉
,通過鍛煉使自己的記憶敏捷起來;二是在記憶時要集中注意力
;三是要充分利用原有的知識
,以此來獲得新的知識。也就說在舊有的條件反射基礎(chǔ)上去建立新的條件反射
,這樣記憶力就會逐漸敏捷起來

持久性
記憶的持久性是指記住的事物所保持的時間的長短。僅有敏捷性還不能稱之為良好的記憶
。像前面講的
,記得快也忘得快,那就沒有什么實際意義了
。所以
,良好的記憶必須具備的第二個標(biāo)準(zhǔn)就是持久性。記憶的持久性
,顧名思義
,就是指記憶的事物能在頭腦中保持長久的時間
。它是記憶鞏固程度的體現(xiàn)。從生理學(xué)角度來說
,記憶的持久性取決于條件反射的牢固性
。條件反射建立得越牢固,記憶就越持久
;條件反射建立得越松散
,記憶就越短暫。人們的記憶在持久性方面也有很大差別
。有的人記憶十分長久
,可以維持多年;而有的人卻十分健忘
,記不了多久就忘掉了
。人們都希望自己的記憶長久,但是僅僅持久仍然是不夠的
,如果不善于靈活運用也是枉然
。既有持久性又有運用的靈活性,才能牢固地掌握所學(xué)到的知識
。記憶不長久
,一般是功夫不深,復(fù)習(xí)記憶密度不夠有關(guān)
。要經(jīng)常地并在適當(dāng)?shù)臅r機進(jìn)行復(fù)習(xí)
,使條件反射不斷強化而得到鞏固,這樣就可以使記憶獲得持久性

正確性
記憶的正確性是指對原來記憶內(nèi)容的性質(zhì)的保持
。一個人的記憶,如果既有敏捷性
,又具有持久性
,但是不具備正確性,記得又快又牢固
,可就是記錯了
。顯然這樣的記憶也毫無用處。完全可以說
,“正確性”是良好記憶的最重要的特點
。如果記憶總是不正確,那它只能對我們的學(xué)習(xí)知識和積累經(jīng)驗幫倒忙
。正像開汽車時弄反了方向
,開得越快,距離目的地越遠(yuǎn)
。所以
,記憶的正確性是保持人們獲得正確知識的重要的心理品質(zhì)。我們常?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢钥吹接械娜擞洃浛偸欠浅U_
,回答問題,處理事情總是那么信心十足
,準(zhǔn)確而全面
,從不丟三落四或添枝加葉。而有的人的記憶不是錯誤百出
,就是猶豫不決
,拿不定主意,總是“大概”
、“或許”
、“差不多”等。這說明人們的記憶在正確性方面也是大不相同的
。記憶的不正確
,不準(zhǔn)確與識記以及遺忘的選擇性有很大關(guān)系。對同一件事情
,人們識記的角度和識記后遺忘的角度都不完全相同

備用性
記憶的備用性是指能夠根據(jù)自己的需要,從記憶中迅速而準(zhǔn)確地提取所需要的信息
。記憶備用性
,指的是能夠迅速地從已識記的知識儲備中提取當(dāng)時所需用的信息的性能。記憶的備用性是決定記憶效能的主要因素
,是判斷記憶品質(zhì)的最重要的標(biāo)準(zhǔn)
。記憶的備用性也是記憶的敏捷性、持久性
、正確性
、系統(tǒng)性和廣闊性的體現(xiàn)。人們進(jìn)行活動的目的是為了儲備知識
,并使之備而有用
,備而能用。記憶如果沒有備用性
,它了就失去了存在的價值

記憶的四種品質(zhì)是有機聯(lián)系,缺一不可的
。為了使自己具有良好的記憶能力
,就必須建立豐富、系統(tǒng)
、精確而鞏固的條件反射
,具備所有優(yōu)秀的記憶品質(zhì)
。忽視記憶品質(zhì)中的任何一個方面都是片面的。所以檢驗一個人的記憶力的好壞
,不能單看某一方面品質(zhì)
,而必須用四個方面的品質(zhì)去全面的衡量。
提高記憶力的最有效方法是堅持進(jìn)行記憶力訓(xùn)練
,目前網(wǎng)絡(luò)上比較流行的圖像記憶的方法
,主要是通過奇特,夸張
,有趣的生動畫面
,來達(dá)到強烈刺激大腦神經(jīng)從而達(dá)到一次性深刻記憶的目的,和傳統(tǒng)的死記硬背方法截然不同
。傳統(tǒng)的記憶法方法是通過不斷的重復(fù)內(nèi)容刺激腦神經(jīng)達(dá)到記憶的目的
,比較費時,還容易遺忘
。圖像記憶雖說也需要復(fù)習(xí)
,但是只需要少數(shù)幾次的復(fù)習(xí)記憶即可達(dá)到永遠(yuǎn)牢記的目的。這也充分運用了人腦的記憶優(yōu)勢
,因為人腦具有非常大的圖像記憶空間
,比傳統(tǒng)的死記硬背的記憶空間大100萬倍。這也用到了左右腦的分工理論了

只要堅持去訓(xùn)練
,養(yǎng)成圖像記憶的習(xí)慣,那么記憶也就不再是你發(fā)愁的問題

編輯本段記憶的法則  記憶與錄音
錄音的方法是
,先有關(guān)題目錄進(jìn)磁帶,然后空出一段足夠回答問題的時間
,最后再把題目的正確答案錄進(jìn)去一這樣平時聽音作答時
,就可以檢驗自己遺忘或是搞錯的地方。
使用這種方法
,由于回答的時間有限制
,就會促使頭腦反應(yīng)迅捷,記憶敏銳
。同時也可以訓(xùn)練人養(yǎng)成一種簡潔回答問題的條件反射

記憶與備忘錄
當(dāng)人們面對大量要記憶的事項時,首先辨別出哪些是必需記憶的
,哪些是可記錄備用的
,這樣就可以大大減少要記憶的事項,提高記憶效果。特別在信息爆炸的時代里
,養(yǎng)成做備忘錄的習(xí)慣更有益處

記憶與環(huán)境
對于一般的人來說,必須注意在學(xué)習(xí)的時候桌上不要放置任何會誘惑人的東西
,以免分散注意力
。特別是在強記時,桌上除了同記憶有關(guān)的東西
,其它一概不應(yīng)放置。
還有
,寫字臺和墻壁最好涂上一種會使人鎮(zhèn)靜的顏色
。光線太強大弱都會使眼睛疲憊。
記憶與字典
字典宛如一只寶盒
,里面藏有各種各樣知識
,你只要勤于向它索取,它促會源源不絕地奉獻(xiàn)
。多查字典對於鞏固記憶具有很好的效果
。當(dāng)我們遇到難題時,向別人請教也能解決
,但這只是一種聽來的知識
,過後如不加以確證的話,那又難以記住
。而查字典卻不然
,往往是帶有一種急於想知道詞語及其用法的積極愿望和精神準(zhǔn)備。三番兩次地翻查字典更會加深印象
,從而達(dá)到鞏固記憶的目的

記憶與兒童讀物
要想記得牢,就要理解得好?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代社會上分門別類的書籍很多
,但是它們對于初學(xué)者來說顯然太專業(yè)化了。因此
,我們可以設(shè)法利用一些兒童知識讀物
。因為這些讀物就是針對孩子們?nèi)狈σ欢茖W(xué)知識而編寫的,其內(nèi)容淺顯易懂
,還配有大量插圖和照片
。等到我們掌握了這些基礎(chǔ)知識之後,就可以轉(zhuǎn)向閱讀成人書籍
,這時閱讀起來就容易多了

記憶與討論
互相討論的方法能彌補各自的不足之處,會使一個人本來難以解決的問題變得輕而易舉。由于從提出問題到解決問題的過程
,大家都有一個清楚的瞭解
,所以就容易記住。另外
,在討論過程中
,互相的啟發(fā)往往會產(chǎn)生一種意想不到的靈感,很容易找出解決問題的辦法

記憶與添注 
有些人看書泛泛而過
,隨著時光的流逝,印象也就悄然無蹤
。為此要設(shè)法在書中找出重要的部分
,然后分別夾上小紙條,以便查找
。再有
,發(fā)現(xiàn)書中有趣的、重要的或是有疑問的地方要做上記號
;并在空白處寫下自己的感想和見解
,加深自己的理解,同時使記憶事項變得鮮明突出
,如用各色鉛筆劃線
,效果就更好。
在世界上代表記憶力的最高賽事是世界記憶錦標(biāo)賽

1991年10月26日
,第一屆世界記憶錦標(biāo)賽在英國大腦基金會的贊助下以“記憶的91年”為名舉行。英國大腦基金會的發(fā)起人是托尼&S226;巴贊
,至今為止
,它一直支助該項賽事的舉行。國際著名的作家和演講者托尼&S226;巴贊先生,他的有關(guān)大腦的書籍
,激勵了無數(shù)的人致力于開發(fā)他們自己的潛能
。他發(fā)起了世界記憶錦標(biāo)賽并且?guī)ьI(lǐng)記憶力研究者們建立了一系列比賽規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)。這些標(biāo)準(zhǔn)也變成了以后各種記憶競技比賽的規(guī)則
。 世界記憶錦標(biāo)賽在社會上引起了巨大的反響
,媒體反映異常熱烈,比賽吸引了超過65人的包括英國國家廣播電臺的記者在內(nèi)的媒體代表
。倫敦時報在頭版進(jìn)行了報道
,評論說記憶運動的浪潮將席卷全世界。多米尼&S226;奧布賴恩成為了首屆世界記憶冠軍
,他的名字也成為了冠軍的代名詞

此后
,在WMSC贊助下,世界記憶錦標(biāo)賽年復(fù)一年的舉行
,全世界人們對于記憶運動的興趣也隨之不斷的增長
。到目前為止,世界記憶錦標(biāo)賽共舉行了19屆
,前12屆都是在英國舉行
,第十三屆(2003)在亞洲的馬來西亞吉隆坡舉行后,一共產(chǎn)生了30位世界記憶大師
,其中有兩位中國人
。2010年,第十九屆世界記憶錦標(biāo)賽在中國廣州舉行后
,中國共有39名世界記憶大師
,大部分還是在校的大學(xué)生。截止目前
,中國共有39名世界記憶大師,大部分還是在校的大學(xué)生
。其中以武漢地區(qū)實力最強
。排名世界前十三的選手中來自武漢的有6名。世界記憶錦標(biāo)賽經(jīng)過二十年的發(fā)展
,已經(jīng)成為在大腦思維運動方面最具影響力的國際性賽事
。每年都有來自世界各地三十多個國家的成千上萬名記憶選手報名參加,她代表了目前世界上記憶技術(shù)水平最高的國際性大腦思維競技賽事
。隨著該賽事的影響力日益擴(kuò)大
,越來越多的國家開始重視并參與到這項比賽,世界強國幾乎都有派選手參賽
。直到二○○三年
,中國才有兩位選手報名參賽,然而值得我們中國人驕傲的是這兩位中國選手都獲得了“世界記憶大師”獎
。這兩位選手就是張杰先生和王茂華女士

“世界記憶大師”獎在世界記憶錦標(biāo)賽上是一個舉足輕重的大獎,它代表了世界記憶錦標(biāo)賽組委會對獲獎?wù)哂洃浰降母叨仍u價
,也代表了獲獎?wù)咴谟洃浟记珊蛻?yīng)用方面的突出表現(xiàn)?div id="d48novz" class="flower left">
,F(xiàn)今社會是一個資訊高速發(fā)展的時代。面對信息的大爆炸
,人們只有不斷的挖掘和發(fā)展自身的大腦潛能
,才能更好的適應(yīng)時代的要求。世界記憶錦標(biāo)賽這樣的國際性大腦思維運動必將受到越來越多的人們的關(guān)注和參與
。一個大腦的時代就要來臨
,人類思維將會因此而發(fā)生質(zhì)的飛越。
2007年,在中東巴林的世界記憶錦標(biāo)賽上
,中國隊選手吳天勝
,不僅作為一個在校大學(xué)生,拿到了“世界記憶大師”稱號
,成為全球唯一的一名拿到“世界記憶大師”獎的在校學(xué)生
,而且拿到了中國人在世界記憶錦標(biāo)賽上的第一塊金牌,成為中國第一位世界記憶冠軍
。打破了中國人在世界記憶大賽上零金牌的紀(jì)錄
。而此前吳天勝多次在國內(nèi)外的比賽上拿到獎項目,包括:兩項世界吉尼斯記憶紀(jì)錄保持者
,世界腦力比賽比賽金牌得主
,中央電視臺《狀元360》記憶王大賽冠軍,中央電視臺《想挑戰(zhàn)嗎》"挑戰(zhàn)英雄"
,中央電視臺《走近科學(xué)》專訪人物
,中央電視臺《開心辭典》專訪專家,中央電視臺《今天故事匯》專訪專家
,中央電視臺《春節(jié)大聯(lián)歡》專訪人物
,歐洲最成功的知識類雜志<FOCUS 新知客>專訪人物。成為腦力思維以及創(chuàng)新思維培訓(xùn)的權(quán)威

編輯本段記憶的原理  記憶是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映
,是一種復(fù)雜的心理活動。形成記憶的過程包括識記
、保持
、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。
識記是通過感知得到信息并在腦中留下印象的過程
,是整個記憶活動的開始
,依據(jù)事先有無目的,可分為有意識記和無意識記

保持是信息的編碼與儲存
,從信息處理的角度來說,再現(xiàn)和回憶都可以歸入信息檢索里來
,這樣所有的記憶基本上要通過以下歷程:
編碼
、存儲、檢索
編碼
我們在學(xué)習(xí)文字時
,按事物的形狀
、聲音、意義
,分別編成各種代碼(文字)
,依類是形碼
、聲碼、意碼
。同樣在儲存信息之前把信息譯成記憶碼的過程
,我們就叫做編碼。
從當(dāng)前的腦科學(xué)研究成果中
,我們得知腦是由神經(jīng)細(xì)胞(又叫神經(jīng)元)構(gòu)成的
,神經(jīng)細(xì)胞分為樹突、細(xì)胞體和軸突三部分
。軸突于樹突之間的相接處叫突觸
。突觸是神經(jīng)細(xì)胞之間傳遞信息的結(jié)構(gòu)。當(dāng)神經(jīng)細(xì)胞受到刺激時
,突觸就會生長
、增加,使之與相鄰的神經(jīng)細(xì)胞聯(lián)結(jié)
、溝通
。接受同樣的刺激次數(shù)越多,其聯(lián)結(jié)就越緊密而形成了定式
,這就是人們通常所說的記憶
。通過觀察發(fā)現(xiàn),人的記憶越發(fā)達(dá)
,突觸就會越多
,當(dāng)把突觸切斷后能影響記憶

到底神經(jīng)元通過什么規(guī)律將外界接收的信息編碼呢
?這個問題只好留給聰明的科學(xué)家了,要提高記憶力
,就需要掌握編碼規(guī)律
,然而在科學(xué)家們解開這個迷之前,只好通過專家們總結(jié)的規(guī)律來改進(jìn)我們的方法了

我們知道感官系統(tǒng)對于刺激并非悉數(shù)接收
,所以記憶時所獲得的編碼也并非是所有事件精確的被記錄,而是由于知覺經(jīng)驗和感知經(jīng)驗去判斷要選擇哪些做為記憶碼內(nèi)容
。所以
,記憶碼是被選出來的信息中建立起來的。
為了提高編碼的效率
,我們在記憶信息之前
,對信息進(jìn)行系統(tǒng)的程序化處理,再進(jìn)行識記會提高編碼效率
,提高記憶

與編碼相關(guān)的六個概念是:注意
,復(fù)述,深加工
,精細(xì)加工
,建構(gòu)意向,組織

存儲
前面我們說過神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)越密越會形成定式
。這個定式我們也叫神經(jīng)回路。神經(jīng)回路的形成一般認(rèn)為有四個連續(xù)階段
,也可以認(rèn)為是信息保存的四個階段
。 
第一個階段是通過感覺系統(tǒng)獲得信息
,儲存在大腦的感覺區(qū)內(nèi)
,儲存的時間很短,如果信息這時通過加工處理
,分類就會形成新的印象轉(zhuǎn)入下個階段
。這一階段是由腦內(nèi)海馬神經(jīng)細(xì)胞回路網(wǎng)絡(luò)受到連續(xù)的刺激而形成的,也就是突觸結(jié)合長時間持續(xù)增強
,會延長信息停留的時間
,這個階段也叫第一級記憶,信息在第一級記憶停留長時間后就會進(jìn)入第二級記憶
,這個階段信息的保留可能和蛋白質(zhì)合成有關(guān)
,我們的信息如果常被使用,它就不會被遺忘
,而會再往下一級跳
,在第三級記憶內(nèi)就會形成神經(jīng)回路網(wǎng)絡(luò),腦內(nèi)新突觸的聯(lián)系越多
,就被認(rèn)為是記得越牢固
,更準(zhǔn)確的說就是被存儲在大腦中了。三級記憶存儲模型  即阿特金森—希夫林模型
,在該模型中
,感覺輸入進(jìn)入感覺記憶,通過注意
,信息進(jìn)入短時記憶
,停留約30秒左右,除非對該信息加以復(fù)述
。然后
,信息進(jìn)入長時記憶存儲器,存儲在此的信息可供今后的提取

檢索  
我們腦內(nèi)的神經(jīng)元反映的信息在需要用的時候可以被準(zhǔn)確的再次呈現(xiàn)
,也就是儲存在DNA鏈上的信息基因
,在適當(dāng)條件下,指導(dǎo)合成信息蛋白并呈現(xiàn)的過程
。在信息處理的角度
,我們都關(guān)心怎么找到信息,而找到信息的結(jié)果
,也正是再認(rèn)
、再現(xiàn)的目的。
前面我們探討了記憶的歷程
,下面按先后階段順序
,將記憶分為以下三種類型。
(一)感官記憶
感官記憶是指個體憑視
、聽
、味、嗅等感覺器官感應(yīng)到刺激時所引起的瞬間記憶(一般按幾分之一秒計算)
。感官記憶只留在感官層面
,如不加注意,馬上就會消失

大腦的基本單元:神經(jīng)元和突觸

這是一篇“翻譯”稿

,試圖將原稿中復(fù)雜難懂的語言用通俗易懂的方式呈現(xiàn)出來。以下是“翻譯”后的文章
,看看曾作為高中物理老師的我“翻譯”水平如何吧


歡迎來探索大腦的秘密。我是XXX


你肯定有過這樣的經(jīng)歷
,飄著雪的冬天,你把手伸出袖口
,一摸鐵欄桿
,不禁打個哆嗦
,那是因為冷
。可你是如何感覺到冷的


因為有東西在幫你把冷的信號傳給你的大腦


那是誰在發(fā)送“冷”這個信號呢?

答案是大腦里的神經(jīng)元和突觸
,正是它們實現(xiàn)了信息的傳遞


神經(jīng)元,又叫神經(jīng)細(xì)胞
,它就像一個搬運工
,將人類的五種感官搜集到的所有外界信息傳遞到你的大腦
。比如你看到一個漂亮的女孩、你聞到她身上飄來的香味
、你聽到她動聽的聲音
,都是神經(jīng)元在起作用。它作為搬運工傳遞著從眼耳口鼻手這些器官接收到的信息
,這個傳遞過程就像在長城上點烽火臺一樣
,一個接著一個,最后傳到你的腦中
。然后你就感覺到
,噢,原來是這樣一幅畫面
、這樣一種味道
、這樣一段聲音。

那神經(jīng)元到底長什么樣呢
?我們都知道一般細(xì)胞的樣子
,那是一層細(xì)胞膜包著一包物質(zhì),就像一個裝了水的氣球
。這個氣球就叫“胞體”
,就是細(xì)胞體的意思。

而神經(jīng)元除了擁有一般細(xì)胞的結(jié)構(gòu)外
,還從細(xì)胞體上長出了一根根的小觸手
,就像刺猬身上的突刺。這些突起的小觸手被叫做“神經(jīng)突起”
。刺猬身上的刺大同小異
,但神經(jīng)突起卻不是。神經(jīng)突起有兩種
。一種突起長度較短
、但數(shù)量較多,就像樹林里的樹木一樣
,所以我們叫它“樹突”
,它負(fù)責(zé)接收信息。另一種突起明顯不同于其他的
,并且只有一根
,它的名字叫“軸突”,軸是車輛軸承的軸
,軸突負(fù)責(zé)發(fā)送信息


軸突長短不一,人身上最長的軸突要從腳趾一直到脊柱的尾端
,大概有一米
。其他體型更龐大的動物就更長了
。比如長頸鹿,它的初級傳入神經(jīng)軸突有五米多長
。你可能認(rèn)為這并不長
,但相比于神經(jīng)元細(xì)得可憐的直徑來說,5米已經(jīng)是天文數(shù)字了
。如果把健美教練的手臂比做軸突
,那這個長度就是從北京到天津的距離。

講到這里
,你就知道神經(jīng)元的樣子了
,它在一般的胞體之外還有著“樹突”和“軸突”兩種神經(jīng)突起。樹突
、軸突
、胞體共同構(gòu)成了神經(jīng)元這個基本單位。

你可能會問
,作為大腦的基本單元
,神經(jīng)元就是大腦的全部嗎?并不是
。如果搞腦內(nèi)民主
,神經(jīng)元是做不了多數(shù)黨的,因為其數(shù)量只占約10%
。剩下的90%叫做“神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞”
。可即使占九成
,神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞依舊不能作為大腦的基本單元
,這是為什么呢?

因為神經(jīng)元和膠質(zhì)細(xì)胞的功能差異


神經(jīng)元和神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞之間
,就像是主仆一樣。神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞是個丫鬟
,天生為神經(jīng)元服務(wù)
,用來隔離周圍的神經(jīng)元,并且為神經(jīng)元輸送營養(yǎng)
,所以神經(jīng)元才是真正信息傳遞的核心


在從外界到大腦的這一條長長的信息高速公路上
,作為驛站的神經(jīng)元已就位
,但它們卻只是一個個獨立的個體,是什么實現(xiàn)了它們之間的溝通連接呢
?這就要說到第二個基本單元了——突觸


“突”是樹突
、軸突的“突”,“觸”是接觸的“觸”
。簡單來說“突觸”就是軸突和樹突接觸的地方
。它很像我們熟悉的關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)連接著大臂和小臂
,膝關(guān)節(jié)連接著大腿和小腿
,而突觸就連接著一個神經(jīng)元和另一個神經(jīng)元。

我們來模擬一下信息傳遞的過程
。一個神經(jīng)元接收到了信息
,傳遞給軸突,到了軸突的末端后
,再通過一種神秘的方式傳遞給另一個神經(jīng)元的樹突
,樹突接收到信息再告知神經(jīng)元中心的部分——胞體。這就完成了一次神經(jīng)元間的信息傳遞


第二個神經(jīng)元胞體一看
,這樣太麻煩,軸突直接把信息傳給我也行
,于是就建立了另一種信息傳遞的通道


在這個傳遞過程中,我們可以看出
,突觸有兩個重要組成部分
。一部分是傳出信息的軸突末端,我們叫它突觸前
;另一部分是接收信息的樹突或者胞體本身
,我們叫它突觸后。突觸前和突觸后共同組成突觸
,它就是神經(jīng)元間信息傳遞的橋梁


那突觸傳遞信息的神秘的方式又是什么呢?神經(jīng)科學(xué)史上曾有“湯與電火花”之爭
,“湯”一方認(rèn)為突觸是通過化學(xué)物質(zhì)傳遞信息的
,而“電火花”一方則堅信神經(jīng)元間是直接用電刺激來進(jìn)行溝通的。這場爭論并沒有輸家
。雖然大多

數(shù)的突觸是通過化學(xué)物質(zhì)傳遞信息的
,這種化學(xué)物質(zhì)叫做“神經(jīng)介質(zhì)”,但也有一種用電溝通的突觸
。這種突觸的兩側(cè)相鄰細(xì)胞離得很近
,近到了細(xì)胞間縫隙只有2納米,我們把這種連接方式叫做縫隙連接,它使得帶電離子可以在細(xì)胞間流動
,從而實現(xiàn)動作電位的傳遞


你一定會覺得奇怪,動作電位是什么
? 跟神經(jīng)元的信息傳遞有什么關(guān)系
? 它對可愛的突觸做了什么?別著急
,在下期“大腦內(nèi)的通訊”中
,你還會進(jìn)一步了解我們的老朋友神經(jīng)元和突觸,還會認(rèn)識新朋友:神經(jīng)元的“語言”—— 動作電位
。我們不見不散

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