一、哪些人不適合喝綠茶呢
經(jīng)期別喝綠茶 綠茶對人體健康起著非常重要的作用
對于月經(jīng)期的女性來說
據(jù)研究
因此
因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合
，形成大量沉淀物，防礙 腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此
，女性及患有貧血的人，即使在平時綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀
要避免這些反應
對于習慣喝茶的女性
二
綠茶是一種常見的茶水，一般來說
有助于延緩衰老茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性
有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用
其實綠茶適合的人群非常廣泛
三
、綠茶功效作用有哪些綠茶的功效和作用：
1
2
3
4、有助于預防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力
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、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。6
、有助于美容護膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。四、綠茶沖泡方法是什么
綠茶沖泡方法很重要
，但是對于喜歡喝綠茶養(yǎng)生的人，需要注意的是，我們最好不要空腹喝茶1. 上投法：先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水
2. 中投法：投放茶葉后
，先注入三分之一熱水(尤其是對于剛從冰箱內(nèi)取出的茶葉)，待茶葉吸足水分，舒展開來后，再注滿熱水。此法適用于雖細嫩但很松展或很緊實(如英山云霧、竹葉青、婺源茗眉)的綠茶3. 下投法：先投放茶葉
，然后一次性向茶杯(茶碗)注足熱水。此法適用于細嫩度較差的一般綠茶。4. 先涼后熱法：投放茶葉后
，先用少許可飲用的常溫涼水浸泡三分鐘左右，使茶葉吸足水分，充分舒展，在將熱水一次注足。此時的熱水溫度要求可以略高些，85-95℃。冬天水溫在100℃也可以。此法適用于沖泡各級嫩度茶葉，但要掌握得恰到好處。以上各法沖泡的每一泡茶水，應在3-5分鐘之內(nèi)品完
，或先將茶水瀝出至品嘗杯中之后品飲，這樣邊沖泡邊品飲，每一泡茶湯的濃度均勻，口感會比較好本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/276258.html.
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