為什么說孩子吃飯催就是心理虐待？(孩子不乖乖吃飯，就是不聽話么？)

為什么說孩子吃飯催就是心理虐待？

北京市曾經(jīng)做過一個調(diào)查，隨機選擇了10個托兒所和幼兒園，看看全托的孩子們的健康狀況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：很多全托的寶寶營養(yǎng)不良！

當(dāng)結(jié)果出來時，很多兒童營養(yǎng)學(xué)專家都感到非常吃驚，因為國內(nèi)托兒所、幼兒園的寶寶配餐標(biāo)準(zhǔn)是由許多專家共同研究制定的，一般托兒所、幼兒園的配餐都只是在參照這個標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上做了適度的調(diào)整而已。按道理說，孩子們的配餐雖然做不到量身定做，但也基本上不會有太大偏差。為什么孩子們吃的是營養(yǎng)配餐，卻出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象？

全國兒童營養(yǎng)喂養(yǎng)協(xié)作組組長、中國醫(yī)師協(xié)會兒童健康專業(yè)委員會主任委員丁宗一指出：“這主要是因為在進(jìn)餐時沒有積極的營養(yǎng)行為和營養(yǎng)氣氛所造成?！?/p>

寶寶不好好吃飯有多種表現(xiàn)：到處追跑著喂飯的、一邊玩一邊吃飯的、一邊看電視一邊吃飯的、一邊吃一邊跳舞的、挑食的、含在嘴里不愛嚼不愛咽的……這些問題，讓許多成人都憂心忡忡：常常費盡了心思做出一頓可口營養(yǎng)的寶寶餐，開心快樂地期望著寶寶能美美地吃一頓，但往往還是會因為成人自己的耐心、技巧有限，無法應(yīng)對寶寶進(jìn)餐過程中的各種頑皮行為，于是乎出現(xiàn)了：生氣、責(zé)備、甚至打罵寶寶的現(xiàn)象，這些情景在我們的生活中并不少見，成了許多家長最頭疼的問題。

寶寶在進(jìn)餐過程中成人如果因?qū)殞氼B皮而產(chǎn)生催促、威脅、生氣、責(zé)備、甚至打罵等行為，就無法為寶寶營造出一份積極的進(jìn)餐氛圍，這些行為除了會造成寶寶在身體上產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象外，還會在心理上產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

在協(xié)助寶寶進(jìn)餐時，成人與寶寶產(chǎn)生的矛盾沖突，一方面表現(xiàn)為成人的妥協(xié)遷就行為——讓寶寶看電視、玩玩具、哄騙、追著喂等，另一方面表現(xiàn)為成人的威脅強迫行為——催促、責(zé)備、威脅、打罵等。這兩種解決矛盾沖突的方式，都會給寶寶的心理帶來極大的負(fù)面影響：妥協(xié)遷就的方式比較容易讓寶寶在進(jìn)餐時保持愉快的情緒，但卻使寶寶逐漸變得以自我為中心、進(jìn)餐自理的能力降低、不懂得配合進(jìn)餐的秩序和規(guī)則。威脅強迫的方式往往會讓寶寶在進(jìn)餐過程中有情緒壓抑和焦慮心理，使寶寶逐漸產(chǎn)生膽小、怯懦的退縮心理或大哭大鬧等對抗心理。

我們希望寶寶進(jìn)餐時能開心地安坐在相應(yīng)的位置上、有饑餓感并渴望進(jìn)餐、喜歡學(xué)習(xí)自己主動進(jìn)餐、不挑食、進(jìn)餐時很專注、進(jìn)餐量適宜、知道每種食物的名稱、口味、色彩、形狀、了解所吃食物大致的營養(yǎng)等等，總之，進(jìn)餐對寶寶來講是一件很快樂的活動。

一日三餐，一年365天，每年近1000頓飯，餐餐都要讓寶寶吃得好、吃得開心，養(yǎng)成不挑食等好習(xí)慣，這除了需要有極大的愛心與持久的熱情，還需要有極大的耐心與靈活的技巧。

寶寶進(jìn)餐，催促三遍，就是心理虐待！讓寶寶開心進(jìn)餐，你做到了嗎？如果媽媽做到了，那她就一定是位好媽媽；如果托兒所、幼兒園的老師做到了，那她就一定是位很優(yōu)秀的老師。

孩子不乖乖吃飯，就是不聽話么？

寶寶又不好好吃飯了，咋辦呢？

寶媽小玉面對不聽話，總是不好好吃飯的3歲寶寶，只好讓外婆拿出“家法”，其實就是一個懲罰寶寶的衣架。

外婆用衣架逼迫3歲寶寶吃飯

外婆對著寶寶喝到，再不乖乖吃飯就要家法伺候了，寶寶依舊很抗拒。

外婆拿起衣架就打了寶寶的手心，寶寶開始哭鬧，外婆一邊吼一邊用“家法”恐嚇寶寶，還不忘強行給寶寶喂飯。

雖然寶寶在外婆的“武力威懾”下，勉強吃了幾口飯，去依舊很抗拒，偶爾還會推拒外婆喂飯，當(dāng)寶寶打飯飯勺的時候，外婆又是家法伺候。

當(dāng)寶媽小玉每次說起給寶寶喂飯這事兒，都是非常焦慮的，看著寶寶被打，雖然很心疼，但依舊是支持此事的。不僅如此，寶媽默認(rèn)了外婆的做法，寶爸也是選擇了默認(rèn)，并且寶媽不在的時候，寶爸也是選擇同樣的做法。

寶寶吃飯這事兒，讓寶媽小玉費勁了心神，但是效果卻依舊不佳，這讓寶媽小玉也是非?？鄲赖?。這是為什么呢？

其實從一開始，對待寶寶吃飯的問題，寶媽就做錯了。為什么這么說呢？

孩子不乖乖吃飯，就是不聽話么？

其實不然，孩子不吃飯的原因，是有很多種的，父母不要總是認(rèn)為是孩子不聽話，才不吃飯的。其中可能也有父母的原因，別不知道。況且，暴力也不是教育孩子的最好方式，這是一個不爭的事實，還可能在孩子心底留下陰影，寶媽們要引起重視。

孩子不愛吃飯的原因有哪些呢？

肚子不餓

人餓了，要吃東西，這是人的本能，寶寶也是如此。如果寶寶不愛吃飯，那么可能說明寶寶肚子不餓。那么為什么寶寶肚子不餓呢？

如今生活水平提高了，家里總是少不了零食與水果的，那么這些東西吃多了，又怎么會餓，會想著吃飯呢？

建議：為了避免寶寶因為不餓，而不吃東西，那么如果父母會經(jīng)常給孩子買零食水果的話，那么就需要做好對零食水果的監(jiān)管，一定不要讓孩子在飯前吃多了這些東西，不然不愛吃飯，就是必然的。

飯菜不合口味

寶寶不愛吃飯，可能是因為飯菜不合口味。父母不要總是認(rèn)為，自己做的菜，有鹽有味，自己吃著感覺非常好吃，就認(rèn)為孩子也會喜歡的。

要知道，每個人的口味是不同的，小孩子和大人的口味也是不同的，不要以為自己喜歡吃辣的食物，自家孩子也會喜歡吃。不然就別怪孩子孩子不喜歡吃飯了。

建議：給寶寶做的飯菜，還是應(yīng)該多多考慮一下寶寶的口味，最好做一些符合寶寶口味的食物，并且還需要在食物的美觀上下點功夫，保證食物的色香味俱全，這對于提升寶寶對吃飯的興趣很有幫助。

為了讓自己能夠有一手好廚藝，那么寶媽就需要好好練習(xí)下廚藝，最好能夠選購一些寶寶輔食食譜，這樣不僅可以讓食物更加符合寶寶的需求，還能夠更好地進(jìn)行搭配營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶長個子。

對吃飯不感興趣

一些寶寶可能對吃飯，真的不怎么感興趣，為什么呢？

因為從小寶寶吃飯，就被剝奪了吃飯的興趣。比如說，小時候?qū)殞毾矚g自己吃東西的時候，父母會認(rèn)為寶寶將食物弄得到處都是，不僅浪費，收拾起來也很是麻煩，可能吃頓飯，還需要給寶寶換一身衣服，因此，直接選擇了最為省事的方式——喂飯。

不僅如此，寶寶是否吃飽，吃什么，都由不得自己，都是有父母決定的，因此，寶寶難免會對吃飯失去興趣，而是將之當(dāng)做了任務(wù)來完成。

相比于吃飯，寶寶更喜歡的反而是零食和水果，也不足為奇了。

建議：不要過度給寶寶喂飯，應(yīng)該從小培養(yǎng)寶寶吃飯的興趣，當(dāng)寶寶有意識想要自己吃飯的抓取食物的時候，我們就可以開始鍛煉寶寶自己吃飯了。

并且日常做飯的時候，也可以讓寶寶適當(dāng)參與，讓寶寶認(rèn)識食物，參與到美食制作中，不僅讓寶寶更加有成就感，還會讓寶寶慢慢地喜歡上吃飯的。

說句心里話：

如果寶寶不愛吃飯，不要總是責(zé)怪寶寶不聽話 ，而是應(yīng)該多從自身找找原因，不然寶寶真的會很受傷，你知道么？

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10余年，家里有2個調(diào)皮鬼。多平臺賬號同名，優(yōu)質(zhì)育兒領(lǐng)域原創(chuàng)作者，專注分享科學(xué)育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什么困惑，可以關(guān)注我。

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