冬天怎樣保養(yǎng)皮膚,冬天保養(yǎng)皮膚的秘訣有哪些

冬天怎樣保養(yǎng)皮膚,冬天保養(yǎng)皮膚的秘訣有哪些

一、冬季怎么保養(yǎng)皮膚比較好

一：潔膚

早晚洗臉有很大的區(qū)別：早上，用涼開(kāi)水可使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分，而顯得 皮膚、細(xì)膩、有光澤并富于彈性，尤其是在室外工作的人。

晚上，洗臉是非常關(guān)鍵的。用洗臉的小盆倒入熱水后，將食用的白醋倒入兩勺溶解在其中后，用一塊小毛巾全部侵透。貼在面部，重復(fù)5分鐘后，再進(jìn)行正 常的潔面。白醋具有抗衰老，嫩膚和軟化角質(zhì)層的作用，每天堅(jiān)持用白醋洗臉，不久你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚又光又有彈性。用白醋泡腳會(huì)有很好的去死皮作用。

二： 護(hù)膚

冬季肌膚保養(yǎng)是非常重要的。而作為營(yíng)養(yǎng)霜就是重中之重了，不管是外出還是在室外工作時(shí)，應(yīng)在整個(gè)面部涂滿營(yíng)養(yǎng)霜，而且是相當(dāng)滋潤(rùn)的。尤其是眼睛周 圍的肌膚比較薄，比較嬌嫩，一定要多涂一點(diǎn)眼霜。還有一個(gè)非常重要的，就是一定要涂防曬霜或者隔離霜。紫外線是強(qiáng)大的他不管陰天或者晴天都在我們身邊，太 陽(yáng)光的照射和電腦的輻射隨時(shí)都在侵害著我們的嬌嫩的肌膚。

三：涂霜

白天將面部洗凈后，先涂爽膚水涂于面部后用手輕拍至皮膚吸收后涂滋潤(rùn)霜。輕拍至皮膚吸收再涂防曬霜。晚上將面部洗凈后，先涂爽膚水后根據(jù)皮膚的的狀況，需要改善膚色的可以涂一些改善膚色的晚霜，不需要就只涂一些滋潤(rùn)霜就可以了。

四：面膜

冬季肌膚缺水，除了滋潤(rùn)霜外面膜是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既簡(jiǎn)單又非常好用的面膜。晚上將清潔工作做完以后涂上水和滋潤(rùn)霜后將睡眠面膜涂 上，早上起床后洗凈就可以了。2.營(yíng)養(yǎng)面膜 原因是營(yíng)養(yǎng)面膜可將皮膚與空氣暫時(shí)隔絕，使皮膚溫度逐漸升高，加快皮膚的血液循環(huán)，從而使表皮內(nèi)的廢舊物隨著水分的不斷蒸發(fā)，到達(dá)皮膚的最表層。當(dāng)取下面 膜時(shí)，皮膚上的污垢會(huì)隨著面膜而被清除掉。如同給皮膚做一次徹底的大掃除同時(shí)給皮膚補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。因此冬季皮膚保養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)面膜是非常好的，有條件的可以 定期去美容院做。沒(méi)時(shí)間去美容院的可以試著自己在家做。

二、冬天臉部保養(yǎng)的方法

進(jìn)入冬季，一天要清潔面部1—2次，選擇用冷水或溫水洗臉，這對(duì)促進(jìn)皮膚水分吸收，增進(jìn)皮膚彈性和光澤，提高皮膚抵抗力均有良好效果?？蛇x擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚霜早晚護(hù)膚。應(yīng)避免使用洗凈力太強(qiáng)的肥皂和清潔劑，這類東西會(huì)把人體制造的天然保護(hù)油脂都洗掉。

皮膚須定期保養(yǎng)，補(bǔ)充水分、養(yǎng)分，使其光滑、潤(rùn)澤而有彈性。每周做一兩次保濕面膜(面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等調(diào)和均勻，涂面膜面部，待干后洗凈)，以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，操作完畢，立即涂抹護(hù)膚霜保養(yǎng)皮膚和防曬

經(jīng)常按摩面部，如論是在使用洗面奶等清潔臉部還是在涂抹護(hù)膚霜時(shí)都要進(jìn)行按摩。按摩可以加速血液循環(huán)，使皮膚升溫、毛孔擴(kuò)張、排出老舊的表皮細(xì)胞。若涂用乳霜后按摩，可促進(jìn)肌膚對(duì)乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。按摩應(yīng)對(duì)面部自上而下、由內(nèi)向外地做幾分鐘面部按摩。皮膚敏感的人則宜酌情少做

水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。冬季里應(yīng)多喝水，保證機(jī)體對(duì)水分的攝取量還是很有必要的。

在冬天的時(shí)候就可以選擇這樣的方法來(lái)給自己的臉部做好保養(yǎng)和護(hù)理，在保養(yǎng)自己臉部皮膚的時(shí)候一定不要亂給自己用一些化妝品，或者是護(hù)膚品，不然就很有可能會(huì)造成對(duì)臉部皮膚的傷害，當(dāng)臉上有傷口的時(shí)候最好是用凡士林，或者是百雀羚等產(chǎn)品，這些產(chǎn)品都是有具有藥性的。

三、冬季皮膚保養(yǎng)步驟方法

1、耐心做好基礎(chǔ)護(hù)理

之前肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理步驟跟女性一般相同，從清潔皮膚，到爽膚水，再涂上精華素、乳液或面霜。

2、潔凈的胡須是關(guān)鍵

男人的胡須很重要，保持徹底清潔的剃除是最簡(jiǎn)單保險(xiǎn)的辦法，當(dāng)然也有時(shí)髦者有蓄須的習(xí)慣，除了留出適合自己臉型的胡須造型之外，需要與皮膚間始終保持清潔干爽才最為關(guān)鍵。

3、需要控油隔離

隔離底霜是彩妝的第一步，男士肌膚同樣需要，但基于男性肌膚油脂腺分泌通常都比較旺盛，所以控油功效的隔離霜是首選，也為妝容增加持久度。

4、勻稱的本色肌底

粉底要透薄，基本以勻稱膚色為目的，不講求變白，也不要太粘膩，散粉最好省去，否則會(huì)顯得修飾性太強(qiáng)，很女氣。其實(shí)如果本身膚色均勻，膚質(zhì)尚可的話，可以省略上粉底的步驟，既避免了大油皮膚帶來(lái)的脫妝尷尬，還更顯自然。

5、遮蓋黑眼圈

遮瑕很有必要，男士的遮瑕主要針對(duì)眼周的黑眼圈問(wèn)題，而斑點(diǎn)、小瑕疵就不必太糾結(jié)。男士的妝面永遠(yuǎn)不講求無(wú)暇感，但是因?yàn)樘焐ぶ俜置谕?dǎo)致的大毛孔問(wèn)題可以在省去底妝時(shí)作稍加修飾。

每天早上用牛奶洗臉是冬季護(hù)膚的一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇，既可以幫助我們補(bǔ)充皮膚內(nèi)缺乏的水分，又可以幫助我們達(dá)到美白祛斑的效果，同時(shí)我們也要掌握科學(xué)的洗臉?lè)椒?，以便我們能達(dá)到深層潔凈的效果，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚的目的。

四、冬季保養(yǎng)皮膚要怎么做

1、科學(xué)洗臉。冬天外出回家后一定要注意洗臉。冬天最好用涼開(kāi)水洗臉，新鮮涼開(kāi)水在20℃～25℃時(shí)呈生理性最佳狀態(tài)，容易被皮膚細(xì)胞吸收。如果無(wú)涼開(kāi)水，可用半臉盆涼水加1茶匙硼酸把水軟化洗臉。在一天里，早晨氣溫最低，晚上次之，中午最高。不少美容專家主張用冷、熱、溫水交替洗臉：早晨用20℃～25℃冷水，中午用38℃～42℃熱水，晚上用35℃～37℃溫水。這樣與自然變化的規(guī)律保持一致。

2、預(yù)防皮膚干燥 平時(shí)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內(nèi)收斂神氣，讓自己保持樂(lè)觀的情緒，預(yù)防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采。

3、每星期用牛奶沖身1次。聽(tīng)上去好像很浪費(fèi)是吧?其實(shí)如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮膚滋潤(rùn)嫩白，試試也無(wú)妨，畢竟現(xiàn)在牛奶并不是很貴的奢侈品，至少比橄欖油便宜多啦。在一浴缸水內(nèi)加入1公升鮮牛奶和1匙橄欖油，浸洗5分鐘,效果很不錯(cuò)。如果實(shí)在不想泡浴的話，也可在一盆水里加些牛奶不斷沖洗，當(dāng)然，浸浴比沖的效果好得多。

冬季保護(hù)皮膚一定要從內(nèi)外兩方面做起，內(nèi)部可以多吃一些水分多的蔬菜水果，外部可以多用一些保養(yǎng)護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)。另外飲食上也要特別的注意，不要吃過(guò)多的辛辣刺激食物，這樣很容易會(huì)讓皮膚出現(xiàn)很多痘痘等情況。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。

冬天皮膚干燥如何保養(yǎng) 4招助你保持水嫩一整天

1 冬天皮膚干燥如何保養(yǎng)
1、注意飲水

皮膚的細(xì)嫩滋潤(rùn)度與身體含水量有著緊密的聯(lián)系,人體缺乏水份時(shí),肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、粗糙、暗沉現(xiàn)象,想要讓肌膚時(shí)刻保持水嫩、細(xì)膩,每天要多喝水。

2、潔面要到位

每天的清潔工作也不可忽視,堅(jiān)持白天兩次的面部清潔,并且需要使用護(hù)膚霜補(bǔ)充水份,讓肌膚保持滋潤(rùn)。另外,晚上潔膚也要徹底清潔肌膚,然后再使用晚霜,最好進(jìn)行熱敷,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)滲入肌膚。

3、保濕面膜

面膜是補(bǔ)水的法寶,每周做2-3次保濕面膜。干燥的肌膚,很快就能變得水水潤(rùn)潤(rùn)的。,冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢?

4、溫水洗澡

因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉,而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過(guò)15分鐘。盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下,在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

2 冬天皮膚干燥吃什么好 1、維生素C

皮膚干燥吃鮮棗鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細(xì)胞多,膚色就黑。平時(shí)多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

2、多吃魚(yú)肉

皮膚干燥吃魚(yú)鮭魚(yú)、鯡魚(yú)、鯖魚(yú)、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)和虹鱒魚(yú)對(duì)皮膚都有滋養(yǎng)作用,魚(yú)肉中含有脂肪酸可以強(qiáng)化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預(yù)防癌癥。有些魚(yú)類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細(xì)嫩,有彈性。

3、蜂蜜

皮膚干燥吃蜂蜜,可以很好的緩解皮膚干燥等問(wèn)題。這主要是因?yàn)樵诜涿郛?dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效

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