DIY自制眼膜讓黑眼圈消失,中醫(yī)推薦幾種食物可有效緩解黑眼圈

一、女性黑眼圈預示四大問題

1、月經(jīng)不調(diào)

對于女性而言，長期存在黑眼圈還有可能是痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)所引起的。我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)是因為氣滯血淤、寒凝血淤引起的氣血運行失常而致，黑眼圈正是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。

2、肝臟疾病

根據(jù)醫(yī)學專家統(tǒng)計，大約有五分之一的肝病患者會出現(xiàn)人體暴露部位，例如面部和眼眶周圍出現(xiàn)色素沉著，表現(xiàn)出“黑眼圈”的癥狀。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會長期存在。因此，常有黑眼圈也應警惕肝臟疾病。

3、腎病

各種腎病例如腎炎、腎結(jié)石等，都有可能清晰地反映在病人的黑眼圈上，與之同時，高血壓、糖尿病等疾病，表面來看跟腎臟關系并不大，但是由于這些疾病也可能引起腎功能的衰竭而導致患者出現(xiàn)黑眼圈癥狀。

4、心臟病

如果患者出現(xiàn)黑眼圈現(xiàn)象，并不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感，那么就必須及時趕往醫(yī)院找心血管醫(yī)生就診，并進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由于過度疲勞引起心肌肥大等癥。

二、自制去黑眼圈面膜

DIY自制牛奶眼膜：

絕大多數(shù)美眉都有睡前喝牛奶的習慣，而牛奶又是制作眼膜非常好的原材料。先將牛奶放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，一段時間后取出，將牛奶涂抹在眼部周圍，再貼上眼膜貼，20分鐘之后取下，清洗干凈，可以幫助美眉們輕松去除眼袋困擾。

DIY自制絲瓜眼膜：

絲瓜是夏季最為常見的蔬菜之一，同時它也是非常好的護膚原材料，用來自制眼膜再合適不過了。取一小塊絲瓜，去皮去籽，搗碎成泥狀，然后敷在眼部肌膚周圍，此款自制的絲瓜眼膜可以有效清除眼部肌膚的皺紋，緩解眼袋，去除黑眼圈。

DIY自制蜂蜜眼膜：

蜂蜜是作為面膜最好的原材料，可有效幫助肌膚去皺、掃除干燥。同時，用蜂蜜來自制眼膜更是有效呵護眼部肌膚，制作方法亦非常簡單，取適量的蜂蜜與橄欖油混合，涂抹在眼部肌膚上，也可以直接將蜂蜜涂抹在眼部肌膚上面，護眼效果都非常好，堅持每周兩次，黑眼圈、眼袋就都不見嘍!

DIY自制黃瓜眼膜：

黃瓜清脆爽口，是夏天人們最喜歡吃的蔬菜之一。將黃片切成薄薄的小片，均勻地敷在眼部周圍，對眼部肌膚可以起到充分的滋養(yǎng)以及去皺的效果，有效呵護眼部肌膚的物美價廉的眼膜絕對是不能錯過的。

溫馨提示：由于美眉們的女性情感世界非常豐富，而一旦大哭大吼之后眼袋、黑眼圈等問題都會隨之而來，那么，能夠有效滋潤眼部肌膚的除了眼霜以外，就是滋潤的眼膜了。DIY自制眼膜對于眼部肌膚的保養(yǎng)非常重要，純天然的材料制成，且不會對眼部肌膚造成任何刺激和傷害，快來試試!

三、教你消除黑眼圈小竅門

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。

2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙 、喝酒。

3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。

4、穴位按摩：

黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部 營養(yǎng)霜。

用無名指按壓瞳子髎(在 眼 尾處)、球后(下 眼 眶中外1/3處)、四白(下 眼 眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。

用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3—5圈。

5、溫和熱敷：

熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2—3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

6、徹底卸妝：

如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則 眼 睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

四、熬夜有黑眼圈多吃5種食物

1、枸杞子

枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。

2、蛋黃

主要是含有葉黃素和玉米黃素，這兩種元素都有著很強的抗氧化作用，而視網(wǎng)膜中“黃斑”的營養(yǎng)就是來源于葉黃素和玉米黃素的，幫助眼睛過濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。因此，適當食用蛋黃是對有助于眼睛的保養(yǎng)的。

3、紅蘿卜

紅蘿卜有兩個特點，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因為缺乏維生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長期更加需要。

4、薺菜

辦公室白領易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。

5、獼猴桃

其含有大量的維生素C，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質(zhì)，其因這抗氧性對眼睛有保護作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/276938.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: B超檢查查出子宮肌瘤

下一篇: 黑痣怎么去除,怎樣快速去除黑痣呢