輕松瘦臉的小妙招,女生瘦臉最快的方法(什么動(dòng)作可以瘦臉 日常瘦臉小妙招)

輕松瘦臉的小妙招,女生瘦臉最快的方法

一、輕松瘦臉的小妙招

食物瘦臉

利用某些食物的特殊療效，促進(jìn)身體循環(huán)代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現(xiàn)象的發(fā)生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進(jìn)脂肪代謝的植提纖和增強(qiáng)細(xì)胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯(cuò)的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

臉部運(yùn)動(dòng)

當(dāng)坐在家里沒(méi)事做的時(shí)候，不要對(duì)著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來(lái)一個(gè)空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運(yùn)動(dòng)!不看電視就對(duì)著鏡子做一下臉部運(yùn)動(dòng)吧，有時(shí)候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對(duì)著鏡子發(fā)出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌頭并保持下頜不動(dòng)幾秒都是很好的瘦臉運(yùn)動(dòng)。

控制鹽分的攝入

每天攝入的鹽分越多，意味著臉部浮腫的可能性越大。應(yīng)少吃罐裝食物、腌制的魚(yú)、香腸、熟肉，還有薯片。

二、女生瘦臉最快的方法

1、涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉?/p>

按摩從下顎開(kāi)始到耳邊，然后以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角的兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式的按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。

如果指甲太長(zhǎng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續(xù)做3次。

3、用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。

把頭部的重量全部交由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起我們的頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。

4、將下顎的凹陷處往上壓。

順著臉的線條慢慢向上壓，讓臉部線條逐漸的清晰，動(dòng)作要有力但要注意避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

5、從下顎到耳邊輕輕撫摸。

從下顎到耳根背后，再?gòu)谋且韮蓚?cè)至顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。

三、速成瘦臉5個(gè)小妙招

1、洗臉瘦臉

瘦臉可以從洗臉開(kāi)始清洗臉部時(shí)，洗臉時(shí)可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環(huán)使皮膚得到刺激達(dá)到瘦臉效果。

2、飲食法瘦臉

平日三餐中多吃喝那些可以消腫利濕的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，，茶葉等就有消腫功能。(夏天的冬瓜湯有去脂肪消腫的作用，這種家常湯簡(jiǎn)單容易做也不油膩，及美容瘦臉和美食瘦臉于一處。)

3、正確咀嚼會(huì)瘦臉

不正確的咀嚼方式不僅會(huì)影響你勻稱(chēng)的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

4、運(yùn)動(dòng)法

運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外，既能瘦臉同時(shí)又鍛煉身體，真是瘦臉又瘦身。

5、飯后黑咖啡消臉腫達(dá)到快速瘦臉

造成臉部浮腫難消的其中一個(gè)原因就是體內(nèi)多余水分沒(méi)有及時(shí)被排除，每天起來(lái)先洗個(gè)熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外，其后運(yùn)用黑咖啡的消腫功能來(lái)幫助消除臉部浮腫。

四、輕松瘦臉的幾種小妙招

輕拍臉部

想要消除臉部贅肉，那就趕快過(guò)來(lái)輕輕的拍打臉部吧，只要將雙手掌心緊貼臉部，然后利用手掌的力量輕輕的拍打，反復(fù)練習(xí)就能使臉部脂肪加速燃燒，讓其變得更加纖瘦緊實(shí)，從而瘦出一張瓜子臉。

伸展臉部

時(shí)不時(shí)的給臉部做個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)，能有效的鍛煉到臉部肌肉，美眉們只要將嘴巴張開(kāi)使其呈圓形，片刻后將其并攏即可。這個(gè)簡(jiǎn)單的小方法能讓你的臉部肌肉變得緊實(shí)還能促進(jìn)脂肪加速燃燒，讓你的臉部變得更加小巧動(dòng)人。

后仰頭部

當(dāng)你伏案工作感到疲累時(shí)，可以嘗試著將身子挺直，頭部擺正，然后將頭部向后仰，達(dá)到極限時(shí)后再緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)。反復(fù)練習(xí)這個(gè)運(yùn)動(dòng)不僅能使你的身體得到放松，還能使你的下巴脂肪加速燃燒，讓你遠(yuǎn)離雙下巴的煩惱，輕輕松松瘦出小V臉。

提拉臉部

給臉部做提拉按摩能有效的幫助你趕走臉部贅肉，讓你的臉部變得更加小巧緊致。美眉們只要將四指并攏，將指腹朝下緊貼著下巴處，利用手掌的力量將雙手由下至上輕輕的提拉，反復(fù)練習(xí)就可促進(jìn)臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉部遠(yuǎn)離贅肉煩惱。

什么動(dòng)作可以瘦臉 日常瘦臉小妙招

瘦臉一直是大家都很感興趣的事情，瘦臉的方法有很多，想要瘦臉可以通過(guò)日常的一些按摩來(lái)幫助提拉收縮面部肌膚，幫助女生呈現(xiàn)更好的瘦臉效果。
什么動(dòng)作可以瘦臉
瘦臉操(一)

臉頰松弛不僅讓臉部看起來(lái)大而肥胖，而且還會(huì)導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心，可以通過(guò)鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來(lái)解決臉頰肌肉松弛的問(wèn)題。而臉部松弛同時(shí)還會(huì)帶來(lái)口腔干燥的問(wèn)題，這個(gè)動(dòng)作還可以保持口腔濕潤(rùn)。

1.用舌頭來(lái)按壓口腔內(nèi)鼻翼周?chē)牟课唬毩?xí)從法令線開(kāi)始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來(lái)按壓口腔內(nèi)右邊鼻翼的旁側(cè)。

2.舌頭和手指同時(shí)施壓，內(nèi)側(cè)被舌頭按壓著的部位，同時(shí)用食指從外側(cè)施壓，一同按壓同一個(gè)部位。每次動(dòng)作持續(xù)5秒鐘，左右各進(jìn)行3次練習(xí)。

(二)

1.用舌頭在口腔內(nèi)，從上到下來(lái)描摹法令線。閉著嘴，從內(nèi)側(cè)開(kāi)始用舌頭來(lái)描摹法令線，并且動(dòng)作要按照從上到下的順序做。

2.用舌頭從下往上描摹法令線。這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動(dòng)作左右兩邊各做3次。

3.用舌頭環(huán)著唇部周?chē)?，用舌頭來(lái)描摹一次。閉著嘴，用舌頭圍著口周?chē)枘∫蝗?。每一圈用時(shí)是5秒鐘，動(dòng)作做3次。

4.鼓起雙頰，拉伸法令線。吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢(shì)5秒鐘。換左邊臉動(dòng)作不變。左右兩邊臉各做3次動(dòng)作。

(三)

1.曲起雙手，手掌做一個(gè)捧碗的動(dòng)作，攤開(kāi)掌心，手指并攏，做一個(gè)捧碗的動(dòng)作，彎曲手指。

2.用兩手小指的一側(cè)放到臉頰骨上，沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側(cè)面來(lái)進(jìn)行按壓。

3.快速往上提高頰股，按照2的動(dòng)作往上提拉頰骨，動(dòng)作保持5秒鐘。在做動(dòng)作的時(shí)候，注意要用盡整個(gè)手的力量。動(dòng)作1～3重復(fù)做3次。

(四)

接下來(lái)的動(dòng)作，是通過(guò)刺激眼睛周?chē)募∪?，?lái)消除眼睛的浮腫以及周?chē)陌櫦y。這可以讓眼睛看起來(lái)更大，眼睛占臉部的比例變大，臉看起來(lái)就會(huì)更小。眼睛周?chē)钠つw大概只有一張紙巾那么厚，這樣做可以達(dá)到很好的效果。而且可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，消除臉部水腫，拉伸臉部肌肉。

1.用兩個(gè)手指按住眼下方。

兩手指做出剪刀手的動(dòng)作之后，并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼頭的位置。

2.中指在眼肚移動(dòng)。

中指的位置固定，食指再滑向眼尾。動(dòng)作優(yōu)先在皮膚薄的部位進(jìn)行。

2.中指在眼肚移動(dòng)。

中指的位置固定，食指再滑向眼尾。動(dòng)作優(yōu)先在皮膚薄的部位進(jìn)行。

4.用兩個(gè)手指按住眼上方。

上眼皮的動(dòng)作與3相同，首先是中指放到眼頭。

5.食指移動(dòng)到眼尾。

食指向著眼尾的方向，慢慢地移動(dòng)。拉伸眼皮。

6.食指移回到眼頭。

手指移動(dòng)到了眼尾，食指在慢慢移回到眼頭。4～6的動(dòng)作重復(fù)3次。

(五)

1.兩個(gè)手指放在眼尾處。

搽一些美容液或是乳霜再來(lái)做動(dòng)作。首先，兩個(gè)手指合起來(lái)，放到眼尾處。

2.打開(kāi)兩個(gè)手指，拉伸眼尾的皺紋。

用兩個(gè)手指拉伸開(kāi)眼尾的折疊處，保持住拉伸的動(dòng)作5秒鐘。1～2的動(dòng)作左右兩個(gè)眼睛各做3次。

3.食指放在眉頭上。

用手指來(lái)提拉眉毛部位，可以拉伸肌肉、舒緩神經(jīng)。首先，食指放在眉頭處。

4.上著眉毛的尾端拉伸。

在眉毛處，手指向著眉毛尾端提拉，消除眼部的硬塊，促進(jìn)血液的循環(huán)。3～4的動(dòng)作重復(fù)3次。

日常瘦臉小妙招
臉部最胖的部位就是臉夾了，臉頰緊實(shí)臉部必然就會(huì)顯瘦。最快速的瘦臉?lè)椒ň褪亲霭茨κ菽槻?，可以使臉頰肌肉充分鍛煉，消除嬰兒肥。此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，做到細(xì)嚼慢咽，可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪能更快的達(dá)到瘦臉效果。

1.拉伸頸部，擺脫雙下巴

兩手屈肘，合掌，拇指頂住下巴中間凹陷區(qū)域。慢慢地利用拇指力量將下巴向上推，頭抬起，然后再慢慢放下。

2.暢通頸部血液循環(huán)

兩手五指并攏，從耳骨后一直往下按掃至鎖骨處。每個(gè)臉部按摩動(dòng)作后均可重復(fù)此動(dòng)作作為結(jié)束，共3次。

3.掌心按摩

嘴巴閉合，五指并攏，手掌微拱，利用掌心從下巴處輕輕按摩至兩頰耳下，再?gòu)难垲^下方沿著顴骨輕輕按摩至兩頰外側(cè)。接著再重復(fù)3的動(dòng)作，從耳下按摩至鎖骨處。重復(fù)3次。

4.雕塑鼻線

利用兩手食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)，重復(fù)3次。

5.包覆臉頰

兩手搓熱掌心，然后五指并攏包覆兩頰，讓熱力傳到臉上，這樣有利于臉部廢物排出。重復(fù)3次。

最佳的瘦臉小妙招
一、瘦臉從洗臉開(kāi)始

洗臉是我們每天都要做到事，想瘦臉的MM，就要改變之前的洗臉?lè)绞脚?。用冷熱交替法?lái)洗臉，首先用溫水輕拍臉蛋半分鐘，然后再用冷水輕拍臉蛋半分鐘。這樣不僅能幫助血液循環(huán)，還能達(dá)到瘦臉的效果。每天堅(jiān)持這樣做，你會(huì)很快見(jiàn)到效果。

二、從喝方面來(lái)瘦臉

每天飯后喝上一杯烏龍茶，每天一到兩杯就好了，不僅可以促進(jìn)消化，還有瘦臉消水腫的效果。但是腸胃不好的人要少喝，而且喝的時(shí)候要純正的，不能添加奶和糖什么的，否則效果會(huì)適得其反。

三、睡前瘦臉按摩

晚上睡前幫臉部做個(gè)按摩。首先把手掌搓熱，放在眼角下眼瞼的位置，向外輕輕一動(dòng)按壓，至耳朵、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次，可以暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓，達(dá)到瘦臉的目的。

四、利用小動(dòng)作瘦臉

其實(shí)生活中有許多小動(dòng)作可以幫助我們瘦臉哦。比如嘴巴張開(kāi)成“啊”字，然后下巴盡量往下保持約10秒，動(dòng)作重復(fù)3次。這一動(dòng)作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉。多笑，笑的時(shí)候可以拉動(dòng)臉部的肌肉，促進(jìn)臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個(gè)適合自己的瘦臉小動(dòng)作，也可以輕松達(dá)到瘦臉的目的。

怎么讓大臉變小臉
1、運(yùn)動(dòng)法：運(yùn)動(dòng)減肥是最健康又全面的減肥方法，效果也會(huì)是最佳的，如果你的臉屬于“水腫型”的，那么劇烈的運(yùn)動(dòng)后大量排汗，有助于水分迅速排出體外，讓臉立刻瘦下來(lái)。

2、飲食法：在平時(shí)的飲食中就要多注意食用有利于消腫利濕的蔬菜水果，像冬瓜之類(lèi)的。如果臉部是因?yàn)榧∪夥蚀蠖鸬?，那么就需要注意了，切忌不要食用口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們將?huì)使你的臉部肌肉更健碩，臉會(huì)看起來(lái)更大。

3、沐浴法：高溫沐浴有助于汗液的排泄，是瘦身的好方法，同樣的，高溫沐浴還有助于瘦臉。堅(jiān)持每天在38℃的水溫中坐在浴缸沐浴，水深高達(dá)心窩處，臉部涂抹瘦臉?biāo)茨?，浸?0分鐘即可。

4、面部減肥操：

有氧按摩：按摩的時(shí)候主要以刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)4個(gè)穴位為重心，這樣能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)：先進(jìn)行3分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步：從額頭到太陽(yáng)穴，雙手按壓3~4次。

第二步：雙手中指、無(wú)名指交替輕輕按摩鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次;再以螺旋方式按摩臉頰，由下頜到耳下，耳中、鼻翼到耳部按摩，重復(fù)2次。

第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5、專(zhuān)業(yè)瘦臉?lè)ǎ喝绻胍宰羁斓姆椒ㄊ菽槪^(guò)于做瘦臉手術(shù)了。專(zhuān)業(yè)的美容院會(huì)根據(jù)自身狀況做出判斷，比較適合哪種方法。當(dāng)然，美容院的效果是最明顯的，但是，在選擇美容院的時(shí)候一定要慎重考慮，因?yàn)槿绻中g(shù)一旦失敗，就難以挽回了。

面部吸脂術(shù)：跟身體其它部位的吸脂方法差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形術(shù)：比如說(shuō)將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會(huì)將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過(guò)圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽(tīng)起來(lái)似乎很容易，但切記慎重而為之。

面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見(jiàn)效快，對(duì)身體的健康雖無(wú)大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。

簡(jiǎn)單快速瘦臉的方法

對(duì)于大部分非常愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，美和臉蛋是息息相關(guān)的，因?yàn)橹挥心切┕献幽?、鵝蛋臉才會(huì)更加好看，但是很多女性朋友們的臉型偏偏是圓臉或者是大餅?zāi)?，因此這類(lèi)臉型的女性朋友們就會(huì)尋找各種能夠瘦臉的方法，其實(shí)小編告訴大家瘦臉并不是很難的事情，只要堅(jiān)持下去就一定能成功。
一、瘦臉?lè)椒?/strong>
方法1：刺激經(jīng)絡(luò)法
閉目呼吸，放松面部，雙手握拳，用手指的第二關(guān)鍵放于左右的臉頰上，輕輕按壓，刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”，能提升按摩帶來(lái)的消腫效果。頭往一側(cè)低下，用指根關(guān)節(jié)放在耳后，順著胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。
方法2：冷水洗臉
物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時(shí)候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。
方法3：健康的飲食習(xí)慣
平日注意多攝取含高鉀質(zhì)的食材，因?yàn)殁涃|(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，高纖維質(zhì)的海藻類(lèi)、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優(yōu)質(zhì)飲食。此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，做到細(xì)嚼慢咽，這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對(duì)于減嬰兒肥效果極佳。
方法4：拍打頰骨按摩
涂好按摩霜，沿著眼眶用手指揉動(dòng)，再以指尖輕拍頰骨，并向外運(yùn)動(dòng)，當(dāng)按摩到太陽(yáng)穴時(shí)，會(huì)有精神舒暢感。
方法5：喝水
其實(shí)喝水也有助于縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分，看起來(lái)更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開(kāi)水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。碰到便秘的話(huà)，那就再白開(kāi)水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應(yīng)該時(shí)常喝但不能大口大口的喝。
方法6：臉部運(yùn)動(dòng)
很多女生在家沒(méi)事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話(huà)就要改掉這個(gè)習(xí)慣，可以在看電視的時(shí)候，拿一個(gè)空的礦泉水瓶子，對(duì)著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運(yùn)動(dòng)，對(duì)瘦臉很有幫助。如果不看電視的時(shí)候就對(duì)著鏡子來(lái)做瘦臉運(yùn)動(dòng)，對(duì)著鏡子大聲的喊“啊”、“一”、“嗚”等音符，或者是吐舌頭并保持下頜靜止幾秒鐘，這樣都可以有效瘦臉。
方法7：飯后喝黑咖啡
造成嬰兒肥的其中一個(gè)原因就是由于體內(nèi)水分沒(méi)有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個(gè)熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣可有助于體內(nèi)多余水分的排出，幫助消除臉部消腫。
方法8：橫拉緊致法
先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動(dòng)到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開(kāi)皮膚，持續(xù)時(shí)間為一分鐘。
方法9：口腔推拿
口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。嘴巴張大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，將拇指按在口腔內(nèi)側(cè)，其他兩個(gè)指頭按在口腔外側(cè)，這樣就從內(nèi)外兩側(cè)夾著側(cè)臉了。接下來(lái)從上往下輕輕的用這3個(gè)手指摩擦，然后再?gòu)淖旖情_(kāi)始沿著側(cè)臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦，做完一邊換另一邊。堅(jiān)持做口腔推拿可以讓你擁有小V臉，并且可以消除法令紋。
二、導(dǎo)致臉胖的行為習(xí)慣
1、面無(wú)表情
如果平時(shí)總是面無(wú)表情，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)臉部，臉部肌肉就會(huì)老化。生氣、開(kāi)心或者悲傷等等面部表情都對(duì)臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)有所幫助。所以平時(shí)盡量多微笑，不僅能維持好心情，還可以瘦臉哦！
2、喜歡吃咸的食物
很簡(jiǎn)單，吃咸的你就會(huì)不由自主的想多喝水，水喝多了，身體里面不必要的水分就會(huì)多了，很容易造成水腫，而且咸的東西本身多身體健康也沒(méi)有好處，所以平時(shí)可以多吃些清淡口味的食物。
3、單手托腮
單手托腮，所謂美人拖，長(zhǎng)時(shí)間單手托腮會(huì)阻礙臉部的血液循環(huán)，循環(huán)受阻，臉部自然就容易浮腫了。
4、單邊咀嚼
單邊咀嚼的危害小編已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了，最大的危害就是容易造成大小臉，就是臉部左右不勻稱(chēng)，其實(shí)每天都有親過(guò)來(lái)咨詢(xún)這個(gè)問(wèn)題，可見(jiàn)這個(gè)問(wèn)題還是很常見(jiàn)的，這個(gè)習(xí)慣一旦出現(xiàn)務(wù)必及時(shí)糾正。

三個(gè)有趣的瘦臉小方法

這里有三個(gè)有趣的瘦臉小方法，讓你輕松擁有小V臉。
??熱脹冷縮
用冷水中的手巾敷臉10秒鐘，然后再用熱水中的手巾敷臉10秒中。這樣來(lái)回敷臉5次左右，促進(jìn)血液循環(huán)，保護(hù)肌膚緊繃，有彈性。
?舌頭運(yùn)動(dòng)
用舌頭沿順時(shí)針在嘴巴的內(nèi)部上下左右滑動(dòng)，刺激嘴巴內(nèi)部的穴位，這個(gè)小動(dòng)作保持連續(xù)三次以上，還可以去除法令紋，快速消除你的嘴唇兩邊的肌肉。
?撇嘴運(yùn)動(dòng)
輕輕地閉上雙唇，使嘴唇先往右邊撇，保持十秒作用后，再使嘴唇往左邊撇十秒，這樣左右交換撇3次就可以了，可以使你兩邊臉頰的肉肉快速消除。
?瘦臉果
每天飯后半小時(shí)后堅(jiān)持吃一顆瘦臉果，對(duì)你的瘦臉也很有幫助。你平時(shí)飲食上可以多吃一些瘦臉?biāo)褪卟?，如香蕉、菠蘿、西芹等，這樣很快你就會(huì)實(shí)現(xiàn)瘦臉夢(mèng)想了。