荷葉冬瓜皮減肥功效與作用,山楂甘草茶的減肥功效(山楂荷葉茶的功效)

荷葉冬瓜皮減肥功效與作用,山楂甘草茶的減肥功效

一、荷葉與冬瓜分別有什么功效

一：干荷葉的功效：

1、經(jīng)過(guò)炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。

2、干荷葉能固精，用于男子遺精或夜尿證;對(duì)治療便秘，幫助消化，開(kāi)胃消食很有作用。而且，它還能在炎熱的夏天幫助人體止渴，對(duì)口干、心肺燥、煩悶等有緩解作用。

3、干荷葉其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的干荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。

二：干冬瓜皮的功效：

1、干冬瓜皮，味甘，性微寒;入脾胃，大小腸經(jīng)。用于水腫脹滿、小便不利。亦用于暑熱所致的口渴，小便短赤。

2、《本草綱目》：冬瓜皮(折傷，燒研、酒服)治血滯腰酸痛。

3、《本草再新》：走皮膚，去濕追風(fēng)，補(bǔ)脾瀉火。

好了，看完了上文的介紹，相信您對(duì)于冬瓜皮和荷葉的作用都有哪些這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有了一定的了解了，荷葉和冬瓜皮對(duì)于身體的好處還是比較多的，我們平時(shí)可以用它們來(lái)泡水喝，不過(guò)注意秋冬的時(shí)候就不適合喝它們泡出來(lái)的水了。

二、荷葉冬瓜皮如何減肥

荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

荷葉冬瓜皮減肥法，雖然是一種令人匪夷所思的減肥法，但是是具有科學(xué)依據(jù)的，荷葉與冬瓜皮確實(shí)具有減肥的功效，而且這兩種食材都可入藥，也都具有清熱的藥用，想來(lái)這兩種藥并不唐突，也很是和諧，大家可以試著看看是否是適合你的減肥方法。

三、荷葉冬瓜皮減肥的做法及注意事項(xiàng)

1、荷葉冬瓜皮減肥茶必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可沖一茶杯?；旧弦惶炜蓻_3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

2、喝荷葉冬瓜皮減肥茶時(shí)，最好是飯后飲用。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。

喝荷葉冬瓜皮減肥茶注意事項(xiàng)：

1、胃酸過(guò)多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。

2、干荷葉不能單獨(dú)飲用，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎，脾胃虛弱者慎服。

3、空腹飲茶，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。因此飯前半小時(shí)內(nèi)不應(yīng)飲用荷葉茶。

四、山楂減肥茶的具體做法

山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。特別提示：中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者不宜多食。

山楂甘草茶

山楂30g洗凈，切片后放人鍋中，加水適量，煮沸5分鐘，取汁即成，代茶頻頻飲用。此款的功效是消食化積，降脂減肥。

適用于高脂血癥，高血壓病，冠心病，單純性肥胖癥等病癥。

【組方】太子參15克，麥冬10克，石斛10克，竹茹10克，山楂10克，綠茶5克。

【功效】滋陰和胃止嘔。適于胃陰虧虛型嘔吐：時(shí)時(shí)干嘔，嘔吐少量食物粘液，反復(fù)發(fā)作，饑不欲食，口燥咽干，大便干結(jié)，舌紅少津等。

【用法】前5味加水約500毫升，煮開(kāi)15分鐘，取沸湯沖泡綠茶，不拘時(shí)溫飲。日1劑。

注意：孕婦害喜莫吃山楂!孕婦早期妊娠反應(yīng)，喜歡選擇味道酸的水果，但不要選擇山楂，因?yàn)樯介衅蒲⒂俚淖饔?，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)!產(chǎn)后服用可促進(jìn)子宮復(fù)原。

山楂荷葉茶的功效

山楂荷葉茶的原料其實(shí)就是山楂和荷葉，那么山楂荷葉茶的功效是什么呢？

山楂荷葉茶具有消食、化積、減肥、降脂的作用。山楂，其中含有多種的有機(jī)酸，能夠幫助解油膩，能夠促進(jìn)消化。山楂還能夠擴(kuò)張胃底的小血管，能夠增加促進(jìn)消化功能，解除消化不良的這些癥狀。而荷葉能夠降脂、減肥，能夠利水、消脂，現(xiàn)在的很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)也證明了荷葉具有這個(gè)功能。山楂和荷葉放在一起，能夠解油膩、助消化、清熱解毒，也能夠擴(kuò)腸通泄，放在一起還有能夠調(diào)整血壓和降脂的作用，也能夠除濕、去痘痘。

荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺(tái)有售，價(jià)格很便宜。配合山楂能做出清涼可口的減脂茶。

冬瓜荷葉茶的功效作用

功效作用

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

《本草備要》中說(shuō)：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用；冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用；冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥，1個(gè)療程20日，降膽固醇總有效率達(dá)91.3%，其中顯效37.8%。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

副作用：不宜過(guò)度飲用，人體正常飲用水在2500ml到3000ml，如果每天飯后過(guò)度飲用冬瓜荷葉茶，會(huì)沖淡胃液，讓消化變難，伴有胃漲，胃不舒服的副作用。另外經(jīng)期和孕期的女性也不宜飲用。

擴(kuò)展資料：

基本簡(jiǎn)介

冬瓜

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫、減肥解毒等作用。冬瓜含鉀鹽較多，在每百克冬瓜肉中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2克，粗纖維0.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.01毫克維生素0.01毫克，維生素0.02毫克，維生素C16毫克，鉀135毫克，鈉9.5毫克。冬瓜維生素C的含量豐富。

冬瓜味淡爽口，獨(dú)具清香，是夏、秋兩季人們的理想蔬菜食療。經(jīng)常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清熱化痰、利尿消腫，還可以減肥，特別是身體肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人體瘦輕健，冬瓜確是一種物美價(jià)廉的食品。

荷葉

荷葉是“藥食兩用”的食物，荷葉中富含的黃酮類物質(zhì)，是大多數(shù)氧自由基的清除劑，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，減少M(fèi)DA（脂質(zhì)過(guò)氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脈流量，對(duì)實(shí)驗(yàn)性心肌梗塞有對(duì)抗作用；

對(duì)急性心肌缺血有保護(hù)作用；對(duì)治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對(duì)降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷葉黃酮是一類極有價(jià)值和待開(kāi)發(fā)的物質(zhì)，它既可作為心血管疾病的原料藥，還可廣泛應(yīng)用于功能食品、保健食品和飲料中。此外，荷葉中另一大類活性物質(zhì)———生物堿，生理活性顯著，具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

適合人群：

1.久坐辦公室的女性：由于久坐不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肚子變得很大，嚴(yán)重影響整個(gè)身材的美觀。也想擁有迷人身材的女性。

2.將軍肚者：過(guò)去，男人挺著大肚子被認(rèn)為是權(quán)利和財(cái)富的象征，然而如今“將軍肚”早已成為不健康的標(biāo)志，“將軍肚”不僅影響形象，對(duì)健康的威脅也是相當(dāng)大。以及想擁有標(biāo)準(zhǔn)體重的男性。

3.青春期發(fā)胖者：青春期發(fā)胖都體型有損于體型和外觀，而且還會(huì)影響女青年的健康。為了身材和健康的女青年。

4.產(chǎn)后發(fā)胖的女性：每位孕婦在懷孕期間，不斷的使勁吃，而且產(chǎn)生多余的能量，形成產(chǎn)后發(fā)胖的女性。想回到生孩子前優(yōu)美的身材。

5.中年發(fā)福者：中年后的女性偏愛(ài)甜食，攝取過(guò)多的熱量變成中年發(fā)福，想變回青春時(shí)的誘人身材。

6.營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩：經(jīng)常吃高熱量食物引起肥胖，想擁有優(yōu)美、正常體重的人士。

7.時(shí)尚愛(ài)美女性:她們不僅品味時(shí)尚，而且對(duì)材要求相當(dāng)高，每位時(shí)尚愛(ài)美的女性幾乎個(gè)個(gè)都有著讓人羨慕的迷人身材，想打造前凸后翹S曲線身材的時(shí)尚辣妹。

8.局部肥胖者：局部肥胖者正所謂的美中不足，其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛(ài)美人士。

不適合人群：經(jīng)期女性，孕期，不宜服用

參考資料：冬瓜荷葉茶_百度百科

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