一
、懷著寶寶時出現(xiàn)水腫的原因很多孕媽在懷上小孩的時候
懷著寶寶時出現(xiàn)水腫
一是由于懷孕之后
二是紅細胞大幅度地減少
，血漿大幅度地增加。女人懷上寶寶之后，身體中的血漿將大幅度增加，然而女人本身紅細胞的增加的幅度就比較小三是由于懷孕
二、怎樣緩解水腫情況呢
孕期的種種變化讓身為孕婦的你有些應對不過來
食療緩解孕婦水腫 番茄燉牛肉(3人份)
原料：西紅柿2只
制法：把牛肉切小塊，用開水焯一下;炒鍋加底油
山楂和番茄中的有機酸
制法：用花椒
醋烹的方法能讓餐桌上蕩漾著誘人的焦香和醋香
，可很好地彌補低鹽使食物味道不足的缺憾，也同樣適用于其他食材的烹制，即可滿足孕婦水腫時對低鹽飲食的要求。 酸辣冬瓜湯原料：冬瓜150克
、黃瓜50克制法：把冬瓜
、黃瓜切薄片;底油燒熱，煸蔥姜，炒冬瓜、黃瓜;添水，燒開后依口味加醋、胡椒粉，少許水淀粉，最后放入香菜。營養(yǎng)小秘訣：
夏天出汗多
，孕媽咪胃口較差，這道低鹽酸辣冬瓜湯兼有消暑、開胃、補水又消水腫的功效，是孕產(chǎn)媽咪的一個好選擇。 兩種瓜解決孕期水腫冬瓜富含碳水化合物
其肉質(zhì)細嫩，水分豐富
，性寒味甘。有利尿消腫、法暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。對妊娠水腫及各種原因引起的水腫、肝炎、腎炎、支氣管炎食療效果好以上就是專家為我們介紹的緩解孕婦水腫的方法,孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)水腫的情況，一定不要著急
三、7種方法消除“水腫”
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、喝紅豆湯： 這是市場上所傳的技巧四
1.冬瓜——消腫大王
冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)
2.紅豆——利水補血
紅豆適合于各種類型的水腫，不但具有利尿消腫
、清熱解毒的作用，還有補血的功效，是準媽媽的滋補佳品。準媽媽可以經(jīng)常煮些紅豆湯來喝，不過紅豆不易煮爛，建議煮之前先浸泡幾個小時。3.芹菜——通便利水
芹菜能夠利尿消腫
4.鯉魚——開胃消腫
鯉魚的蛋白質(zhì)作為營養(yǎng)補充到血液當中后
，可以提高血漿膠體的滲透壓，促進水腫的消退，對孕期水腫、胎動不安都有很好的療效。鯉魚和紅豆一起燉煮，消腫效果會更好。5
、玉米須——利尿降壓中醫(yī)認為
，玉米須味甘性平，有利尿消腫本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/277091.html.
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