一、孕婦膽固醇高怎么辦呢
孕婦膽固醇高對于胎兒的發(fā)育是不利的
，所以孕媽咪們發(fā)現(xiàn)自己膽固醇過高時就應(yīng)警惕了，不過大家知道孕婦膽固醇高怎么辦嗎
孕婦甘油三酯高是指孕婦血漿中甘油三酯含量高，而總膽固醇含量正常
1、限制糖的攝入量
飲食中應(yīng)避免食用蔗糖
2
特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質(zhì)，也可以補充瘦肉
3
烹調(diào)用油以植物油為主
4
新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素
5
酒精對胎兒的生長發(fā)育不利，而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高
6、適量的運動和鍛煉
孕婦不要因為懷孕就經(jīng)常臥床休息或者長久靜坐
，適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動為主，一定要個體化，以由少到多，循序漸進的方式進行，以保證胎寶寶安全為前提條件。二、孕婦膽固醇高的癥狀是什么呢
知道孕婦膽固醇高的癥狀對于孕媽咪們來說是非常有必要的
，知道孕婦膽固醇高的癥狀后有利于孕媽咪們對于病癥的治療，可是大家知道孕婦膽固醇高的癥狀有哪些嗎？下面就來告訴大家答案！一般都知道
，脂類物質(zhì)主要分為兩大類。脂肪（主要是甘油三酯）是人體內(nèi)含量最多的脂類，是體內(nèi)的一種主要能量來源；另一類叫類脂，是生物膜的基本成分，約占體重的5%，除包括磷脂、糖脂外，還有很重要的一種叫膽固醇。膽固醇又稱膽甾醇
。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發(fā)現(xiàn)了膽固醇，1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質(zhì)的物質(zhì)命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在于動物體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富膽固醇是由甾體部分和一條長的側(cè)鏈組成
。人體中膽固醇的總量大約占體重的0.2%，骨質(zhì)約含10毫克，骨骼肌約含100毫克，內(nèi)臟多在150～250毫克之間，肝臟和皮膚含量稍高，約為300毫克。腦和神經(jīng)組織中含量最高，每100克組織約含2克，其總量約占全身總量的l/4。三、孕婦膽固醇高的原因是什么呢
相信大家都不太清楚孕婦膽固醇高的原因，然而知道膽固醇過高的原因?qū)τ谠袐D來說非常的有必要
，知道病癥原因后才能進行有效的積極的預(yù)防措施，下面就來告訴大家孕婦膽固醇高的原因是什么！膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種
，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇攝入多了
，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。驗?zāi)懝檀剂慷扔袃煞N單位
，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。醫(yī)學界認為，為了降低膽固醇
，也應(yīng)該減少一些含高膽固醇食物的攝取四、孕婦膽固醇高吃什么好呢
本來懷孕對于一個家庭來說是一件大喜事
日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類
，如杏仁、核桃；五谷類、蛋白，水果類 果醬、果凍；此外，還有蔬菜類、花生、花生醬，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。近年來有不少報告顯示
，攝取燕麥也能降低膽固醇。許多研究顯示，燕麥其實和豆類同樣有效，如果每天在低脂飲食中添加兩三杯燕麥片醫(yī)學界認為
烹調(diào)用油應(yīng)采用植物油
肉類方面，應(yīng)該禁吃肥肉
此外，各種精致甜點如蛋糕
從發(fā)現(xiàn)懷孕后，孕婦就成了家里的“國寶”
孕婦膽固醇高怎么辦
孕婦膽固醇高可能和平時的飲食習慣，生活方式有關(guān)系
建議少吃蛋白質(zhì)和動物內(nèi)臟，平時多吃粗糧
孕婦膽固醇高注意事項
1
2、維生素C與E可降低血脂
3
4
孕婦膽固醇高吃什么
1 孕婦如果在懷孕時期出現(xiàn)膽固醇過高的話,應(yīng)該禁止食用一些膽固醇過高的食物，比如像雞蛋 專家建議，膽固醇高的孕婦在日常的生活中應(yīng)該多吃魚 因此孕婦在日常的飲食中應(yīng)該多吃魚 2 孕婦如果膽固醇過高，建議孕婦在日常的飲食中應(yīng)該盡量多吃含有纖維的食物 比如孕婦可以在早餐中加上一盤黑莓 3 豆制品同樣是降低膽固醇的一種食物 因此孕婦在日常的生活中可以多吃豆腐等豆制品 更多精彩，請看趣味組圖： 扁豆燜面 鯽魚豆腐湯 會影響孕婦她的整個血液循環(huán) 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/277109.html.
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孕婦膽固醇高的危害會有哪些呀？孕婦膽固醇高吃什么會比較好呢？
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