嬰兒的喂養(yǎng),嬰兒應(yīng)該吃什么(各階段月齡嬰兒的喂養(yǎng)須知)

嬰兒的喂養(yǎng),嬰兒應(yīng)該吃什么

嬰兒的喂養(yǎng)是一個(gè)難題，尤其是新生的嬰兒，各項(xiàng)機(jī)能都較弱，喂養(yǎng)更需要注意保護(hù)。嬰兒該如何喂養(yǎng)?都需要吃些什么下面就為您解答這個(gè)問(wèn)題。

一、從出生到一個(gè)月期間，媽媽應(yīng)該給孩子喂母乳，一般來(lái)說(shuō)，嬰兒每隔三、四個(gè)小時(shí)就會(huì)餓，所以媽媽要隨時(shí)做好喂奶的準(zhǔn)備，一次喂的奶可以不用多，按照嬰兒的需要即可。如果喂的夠了，嬰兒自會(huì)給你做出提示。如果奶量不夠的話，還可以給孩子喂一些溫開水或者沖一些奶粉。但母乳中含有很多嬰兒所需的營(yíng)養(yǎng)是奶粉中沒(méi)有的，所以，能用母乳的時(shí)候盡量不要用奶粉代替。

二、一到三個(gè)月的嬰兒可以漸漸喂些外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、鮮橙汁、番茄汁等等，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素含量，促進(jìn)消化系統(tǒng)運(yùn)行，增強(qiáng)抵抗力。

三、三到五個(gè)月的嬰兒可以給他喂一些菜湯，補(bǔ)充菜中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)其他的食物也要均衡喂養(yǎng)，牛奶、鮮橙汁、番茄汁等還要配合母乳不斷供應(yīng)。

四、五個(gè)月之后的嬰兒大部分就能進(jìn)食一些成人可以進(jìn)食的東西了，如米粥、魚、肉等。但是要注意的是不論是粥、魚還是肉，都需要煮的很爛。因?yàn)閶雰旱难肋€沒(méi)有發(fā)育很好，并且消化系統(tǒng)也并不強(qiáng)大，過(guò)多的食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，所以爸爸媽媽們?cè)谖故车臅r(shí)候要注意控制嬰兒飲食的量。

喂養(yǎng)嬰兒有許多注意事項(xiàng)。首先，你要保證嬰兒進(jìn)食的事物都是干凈衛(wèi)生的，嬰兒的免疫力較弱，不能抵抗細(xì)菌的入侵，可能會(huì)引起疾病。其次，嬰兒一般在七月份的時(shí)候就要準(zhǔn)備斷奶，但是斷奶指的是斷母乳，其他的營(yíng)養(yǎng)還要繼續(xù)供應(yīng)。最后，隨著嬰兒的成長(zhǎng)，喂食的頻率也會(huì)隨之減少，要逐漸給嬰兒養(yǎng)成正常的進(jìn)食時(shí)間規(guī)律。

各階段月齡嬰兒的喂養(yǎng)須知

　　 月齡：1-2個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶一個(gè)月過(guò)后，吮吸能力大大加強(qiáng)，對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力也逐漸增強(qiáng)，在喂養(yǎng)上無(wú)論是采用母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，都比新生兒時(shí)期順利得多。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、用母乳喂養(yǎng)的寶寶：如果母乳很好，哺乳次數(shù)應(yīng)逐漸穩(wěn)定，只要每周體重能增加150-200克，說(shuō)明喂養(yǎng)效果很理想；如果每周體重增加不足100克，說(shuō)明母乳不夠，此時(shí)寶寶會(huì)經(jīng)?？摁[，需要適當(dāng)增喂一次牛奶。時(shí)間最好安排在媽媽下奶量最少的時(shí)候（下午4時(shí)-6時(shí)之間）單獨(dú)加一次，每次加120毫升。如果加牛奶后，媽媽得到適當(dāng)休息，母乳分泌量增加，或者寶寶夜間啼哭減少了，就可以這樣堅(jiān)持下去。如果加喂一次牛奶后，仍未改變寶寶夜間因饑餓啼哭，而母乳又不多，那就把夜間10-11點(diǎn)媽媽臨睡前的一次哺乳改為喂牛奶，以保證媽媽的夜間休息?？傊?，增加一次或是兩次牛奶，都應(yīng)根據(jù)寶寶的體重來(lái)決定。此外，在這個(gè)月里媽媽還要注意保護(hù)乳頭，不要讓寶寶在一側(cè)乳頭上連續(xù)吮吸15分鐘以上。保持乳頭清潔，防止寶寶過(guò)分吮吸將乳頭吸傷，細(xì)菌侵入導(dǎo)致乳腺炎。順便再提一下，在1-2個(gè)月中，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒一般不會(huì)生病。盡管可能會(huì)出現(xiàn)稀便、大便每天七八次、吐奶、濕疹等情況，只要寶寶精神好、吃奶好就不必?fù)?dān)心。

　　二、用牛奶喂養(yǎng)的寶寶：最重要的是不要使寶寶吃過(guò)量，以免加重水化器官的負(fù)擔(dān)。一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生時(shí)體重為3-3.5千克的寶寶，在1-2個(gè)月期間，每天以吃600-800毫升左右的牛奶為宜，每天分7次吃，每次100-200毫升，如果吃6次，每次吃140毫升。對(duì)食量過(guò)大的寶寶，盡管每次能吃150-180毫升，最好也不要超過(guò)150毫升，否則會(huì)加重腎臟、消化器官的負(fù)擔(dān)。如果寶寶吃完150毫升后好像還沒(méi)有吃飽并啼哭時(shí)，可讓寶寶喝30毫升左右的白開水，可適量加一些白糖或蜂蜜。用奶粉沖調(diào)牛奶時(shí)不要再加糖，否則會(huì)使寶寶過(guò)胖。牛奶喂養(yǎng)的寶寶如果每天大便3-4次，只要精神好，也不用擔(dān)心。寶寶一個(gè)月后，就要注意預(yù)防佝僂病的發(fā)生，除了常抱嬰兒到室外曬太陽(yáng)外，應(yīng)每天給寶寶加400國(guó)際單位的維生素D，即濃縮魚肝油滴劑。從每天1滴開始逐漸增加。

　　 月齡：2-3個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　2-3個(gè)月的寶寶的喂養(yǎng)應(yīng)該根據(jù)母乳的量來(lái)決定喂養(yǎng)方式。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、母乳充足時(shí)，2-3個(gè)月的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。過(guò)去吃奶吃得很多的寶寶，喂奶間隔的時(shí)間會(huì)變長(zhǎng)。以往一過(guò)3個(gè)小時(shí)就餓得哭鬧的寶寶，現(xiàn)在即使過(guò)4個(gè)小時(shí)甚至更久也不醒，說(shuō)明寶寶的胃可以存食了，決不要因?yàn)槲鼓虝r(shí)間到了就叫醒寶寶，這樣會(huì)影響寶寶的休息。這個(gè)時(shí)期，有的媽媽可能會(huì)出現(xiàn)母乳逐漸減少的情況，如果寶寶體重增長(zhǎng)速度下降，變得愛(ài)哭、夜里醒來(lái)哭鬧的次數(shù)增多，此時(shí)應(yīng)該加喂一次牛奶試試，如果效果不明顯就再增加一次牛奶。寶寶體重每天增加30克左右是比較理想的。

　　二、用牛奶喂養(yǎng)，此時(shí)的寶寶食欲旺盛，如果按照寶寶的欲望不斷加奶就有可能過(guò)量，繼續(xù)加下去就會(huì)過(guò)分肥胖，體內(nèi)積存不必要的脂肪，加重心臟、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。雖然吃母乳的寶寶也有肥胖的，但由于母乳易于消化，不會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)。為了不使寶寶過(guò)胖，這時(shí)牛奶的日用量應(yīng)限制在900毫升以下，計(jì)算900毫升產(chǎn)生的熱量為2427千焦，足夠?qū)殞毜男枰?。一天?次，每次不超過(guò)150毫升，如一天喂5次，每次不超過(guò)180毫升。

　　三、開始增加果汁、菜水以補(bǔ)充維生素。

　　 月齡：3-4個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　從這個(gè)時(shí)期開始，寶寶唾液腺的分泌逐漸增加，開始為接受谷類食物提供了消化的條件，寶寶現(xiàn)在喜歡吃乳類以外的食品了。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、母乳喂養(yǎng)的寶寶此時(shí)還不宜給寶寶增加其他代乳輔食，仍主張用母乳喂養(yǎng)。至于母乳的量是否能滿足寶寶的需要仍然可以用稱體重的方法來(lái)衡量。如果體重每天能增加20克左右，10天稱一次，每次增加200克，說(shuō)明母乳喂養(yǎng)可以繼續(xù)，不需加任何代乳品。當(dāng)寶寶體重平均每天只增加10克左右時(shí)，或夜間經(jīng)常因饑餓而哭鬧時(shí)，就可以再增加一次哺乳。一般情況下，在這個(gè)月中寶寶吃奶的次數(shù)是規(guī)律的，除夜里以外，白天只要喂5次，每次間隔4小時(shí)，半夜只喂一次母乳即可。

　　二、牛奶喂養(yǎng)的寶寶仍主張繼續(xù)用牛奶喂，每次的食用量為200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，則每次的量不得超過(guò)200毫升，180毫升較為適宜。每天的總奶量保持在1000毫升以內(nèi)，如果超過(guò)1000毫升容易使寶寶發(fā)生肥胖，有的還會(huì)導(dǎo)致厭食牛奶。厭食牛奶是指3個(gè)月前后的寶寶以前一直喜歡吃牛奶，但從某一天起突然不愛(ài)吃了，媽媽非常擔(dān)心，千方百計(jì)讓寶寶吃，結(jié)果媽媽越急寶寶越不吃，只是看著奶瓶哭。出現(xiàn)這種情況往往是因?yàn)閷殞毚饲俺缘呐Ｄ塘窟^(guò)多，體重增加也過(guò)快，每天增加40克以上。這是由于寶寶3個(gè)月后吸收牛奶的能力加強(qiáng)，吸收過(guò)多的牛奶后加重了腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)，表現(xiàn)出厭食牛奶的現(xiàn)象，這并不是病，而是寶寶自身的自我調(diào)節(jié)、自我防衛(wèi)功能的體現(xiàn)。寶寶一旦出現(xiàn)這種情況，媽媽不要著急，可試試換換奶粉，或把牛奶沖淡一些，或把牛奶晾涼些再喂，也可以另?yè)Q一個(gè)奶嘴試試。如果不成功可以在夜里臨睡前偷偷把奶嘴放入寶寶嘴里，趁寶寶似睡非睡時(shí)喂。這樣大約經(jīng)過(guò)十幾天的細(xì)心照料，寶寶一定會(huì)再次喜歡吃牛奶的。

　　三、增加菜泥、胡蘿卜泥、果醬等輔食，以補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素B、維生素D及無(wú)機(jī)鹽，并開始用匙喂食。

　　 月齡：4-5個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶到了4個(gè)月后，消化器官及消化機(jī)能逐漸完善，而且活動(dòng)量增加，消耗的熱量也增多，此時(shí)的喂養(yǎng)要比4個(gè)月前的寶寶復(fù)雜。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、母乳喂養(yǎng)的寶寶：只要體重增加正常（平均每天增長(zhǎng)15-20克），就不用急于增加各類輔食。如果母乳越來(lái)越少，寶寶與以前相比體重在10天之內(nèi)只增加100克，就需要加牛奶或其他輔食了。但是，在實(shí)際喂養(yǎng)中，如果到這個(gè)月的時(shí)候才開始加牛奶，寶寶很可能已經(jīng)不肯吃了，因?yàn)閷殞毑涣?xí)慣吸吮與媽媽乳頭感覺(jué)完全不同的塑膠奶嘴。無(wú)論媽媽用什么辦法，寶寶都不肯吃，這時(shí)就應(yīng)加其他代乳食品，否則寶寶就會(huì)出現(xiàn)體重增加在平均水平以下，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　二、牛奶喂養(yǎng)的寶寶：牛奶的喂養(yǎng)量與上個(gè)月相比不要增加太多，仍維持在每在1000毫升左右。因?yàn)閷殞氃?-5個(gè)月時(shí)體重增加情況與3-4個(gè)月期間區(qū)別不大，可給予同樣喂養(yǎng)。到了這個(gè)月的寶寶活動(dòng)量大，消耗的熱能多，可以從其他代乳品的糖分中來(lái)彌補(bǔ)。

　　三、增加含鐵輔食：寶寶4個(gè)月后，奶中所含的成分已經(jīng)難以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，加上寶寶體內(nèi)來(lái)自母體的鐵已消耗盡了，母乳或牛奶中的鐵又遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上寶寶的需要，如果不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。為此，在這個(gè)月里應(yīng)及時(shí)給寶寶添加蛋黃。蛋黃的主要作用是補(bǔ)充鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)。開始先加1/4個(gè)，以后逐漸增加，到6個(gè)月就可以喂整個(gè)蛋黃了。此外，還可以添加一些乳兒糕，主要作用是供給熱能，乳兒糕純屬淀粉類食品，4個(gè)月的嬰兒唾液腺已經(jīng)逐漸發(fā)育，淀粉酶已具備，而且此時(shí)嬰兒活動(dòng)量加大，所需熱量相應(yīng)增多，適量喂2-3塊優(yōu)質(zhì)及強(qiáng)化礦物質(zhì)、維生素的乳兒糕還是需要的`。另外，還可以喂一些土豆泥，主要用來(lái)補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。

　　 月齡：5-6個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月以后，開始對(duì)乳汁以外的食物感興趣了，即使5個(gè)月以前完全采用母乳喂養(yǎng)的寶寶，到了這個(gè)時(shí)候也會(huì)開始想吃母乳以外的食物了。比如：寶寶看到成人吃飯時(shí)會(huì)伸手去抓或嘴唇動(dòng)、流口水，這時(shí)就可以考慮給寶寶添加一些輔食，為將來(lái)的斷奶做準(zhǔn)備了。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、用母乳喂養(yǎng)的寶寶如果，每天平均增加體重15克左右，或10天之內(nèi)只增重120克左右，就應(yīng)該給寶寶添加200毫升的牛奶。

　　二、用牛奶喂養(yǎng)的寶寶，要適當(dāng)控制寶寶的飲奶量，如果讓他任意吃的話，他會(huì)長(zhǎng)得過(guò)胖，肥胖兒多半是在這個(gè)時(shí)期奠定的"根底"，所以要控制牛奶的奶量。控制的標(biāo)準(zhǔn)仍以體重的增長(zhǎng)為依據(jù)，如果10天內(nèi)增加體重保持在150-200克之間，就比較適宜，如果超出200克就一定要加以控制了。一般來(lái)說(shuō)，每天牛奶總量不要超過(guò)1000毫升，不足的部分用代乳食品來(lái)補(bǔ)足。

　　三、增加輔食。5-6個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙，有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙，可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，同時(shí)，這一時(shí)期已進(jìn)入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補(bǔ)充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對(duì)吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。

　　四、該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：

　　早晨6點(diǎn)：母乳（或牛奶）

　　上午9點(diǎn)：蒸雞蛋羹中午12點(diǎn)：母乳（或牛奶）

　　下午3點(diǎn)：水果泥，果汁

　　下午5點(diǎn)：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）

　　晚上8點(diǎn)：母乳（或牛奶）

　　晚上11點(diǎn)：母乳（或牛奶）

　　夜間停喂

　　 月齡：6-7個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶長(zhǎng)到6個(gè)月以后，不僅對(duì)母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對(duì)食品口味的要求與以往也有所不同，開始對(duì)咸的食物感興趣。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、無(wú)論是吃母乳還是吃牛奶，此時(shí)寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習(xí)吃。

　　二、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能產(chǎn)生約218千焦耳的熱量，而100克的人奶能產(chǎn)生約285千焦耳的熱量，100克加糖牛奶能產(chǎn)生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長(zhǎng)所必需的動(dòng)物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

　　三、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

　　四、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：

　　早晨6點(diǎn)半：母乳或牛奶180毫升

　　上午9點(diǎn)：蒸雞蛋1個(gè)

　　中午12點(diǎn)：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3下午4點(diǎn)：母乳或牛奶180毫升

　　晚上7點(diǎn)：少量副食，牛奶150毫升

　　晚上11點(diǎn)：母乳或牛奶180毫升

　　寶寶6個(gè)月后，可以吃一般的水果?？蓪⑾憬?、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。

　　 月齡：7-8個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯出了個(gè)人的愛(ài)好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、繼續(xù)吃母乳和牛奶。但是因?yàn)槟溉榛蚺Ｄ讨兴臓I(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運(yùn)動(dòng)量中所消耗的熱量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。因此，此時(shí)應(yīng)該是寶寶進(jìn)入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。

　　二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來(lái)代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來(lái)代替。

　　三、代乳食品的選擇。應(yīng)選擇饅頭、餅干、肝末、動(dòng)物血、豆腐等。

　　四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定。

　　早晨7點(diǎn)：牛奶200毫升

　　上午9-10點(diǎn)：蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊

　　中午12點(diǎn)：肝末（或魚末）粥一小碗

　　下午4點(diǎn)：牛奶150毫升，饅頭1片

　　晚上8點(diǎn)：面條（加碎菜、動(dòng)物血少許）

　　晚上10點(diǎn)：牛奶150毫升

　　 月齡：8-9個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶長(zhǎng)到8個(gè)月時(shí)，生長(zhǎng)發(fā)育的需求更加迫切。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過(guò)8個(gè)月，即使母乳充足，也應(yīng)該逐漸實(shí)行半斷奶。原因是母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分不足，不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此在這個(gè)月里，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳為主，一定要加多種代乳食品。

　　二、用牛奶喂養(yǎng)寶寶，此時(shí)也不能把牛奶作為寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。

　　三、繼續(xù)增加輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

　　四、給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　五、寶寶滿8個(gè)月后，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個(gè)讓寶寶拿著吃。

　　六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定。

　　早晨7點(diǎn)：牛奶200毫升

　　中午11點(diǎn)：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個(gè)

　　下午3點(diǎn)：牛奶200毫升

　　晚上6點(diǎn)：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克

　　晚上9-10點(diǎn)：牛奶200毫升

　　 月齡：9-10個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶長(zhǎng)到9個(gè)月以后，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也比以前增強(qiáng)。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、母乳充足時(shí)，除了早晚睡覺(jué)前喂點(diǎn)母乳外，白天應(yīng)該逐漸停止喂母乳。如果白天停喂母乳較困難，寶寶不肯吃代乳食品，此時(shí)有必要完全斷掉母乳。

　　二、用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時(shí)牛奶仍應(yīng)保證每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已逐漸進(jìn)入離乳后期。

　　三、適當(dāng)增加輔食，可以是軟飯、肉（以瘦肉為主），也可在稀飯或面條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿卜等，量應(yīng)比上個(gè)月增加。

　　四、增加點(diǎn)心，比如在早午飯中間增加餅干、烤饅頭片等固體食物。

　　五、補(bǔ)充水果。此月齡的寶寶，自己已經(jīng)能將整個(gè)水果拿在手里吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗干凈，將水果洗干凈，削完皮后讓寶寶拿在手里吃，一天一個(gè)。

　　六、該月齡的寶寶食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：

　　早晨7點(diǎn)：粥1/2小碗，肉松適量，雞蛋一個(gè)

　　上午9點(diǎn)：牛奶100毫升，餅干1-2塊

　　中午12點(diǎn)：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚

　　下午3點(diǎn)：牛奶200毫升，小點(diǎn)心一個(gè)

　　晚上6點(diǎn)：粥一小碗，碎菜、肝末

　　晚上8-8點(diǎn)半：臨睡前加一次牛奶，約150毫升

　　 月齡：10-11個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　寶寶長(zhǎng)到10個(gè)月以后，乳牙已經(jīng)萌出4-6顆，有一定的咀嚼能力，消化機(jī)能也有所增強(qiáng)，此時(shí)可以斷掉母乳，用代乳食品和牛奶喂養(yǎng)。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、斷母乳，用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外，在上、下午還應(yīng)該給安排一次牛奶和點(diǎn)心，用來(lái)彌補(bǔ)代乳食品中蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽的不足。

　　二、用牛奶喂養(yǎng)寶寶的，此時(shí)應(yīng)減少牛奶的量，最好將喂牛奶的時(shí)間安排在上、下午，每天牛奶的量不超過(guò)500毫升。

　　三、增加輔食。此時(shí)的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃點(diǎn)爛飯之類的食物，輔食的量也應(yīng)比上個(gè)月略有增加。如果以往輔食一直以粥為主，而且寶寶能吃完一小碗，此時(shí)可加一頓米飯?jiān)囋?。開始時(shí)可在吃粥前喂寶寶2-3匙軟米飯，讓寶寶逐漸適應(yīng)。如果寶寶愛(ài)吃，而且消化良好，可逐漸增加。

　　四、該月齡的寶寶食譜的安排可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：

　　早上7點(diǎn)：牛奶180毫升，面包兩塊（10厘米見方）

　　上午9點(diǎn)：開水100毫升，餅干兩塊

　　中午11點(diǎn)：米飯半小碗，雞蛋1個(gè)，蔬菜

　　下午3點(diǎn)：牛奶180毫升，小點(diǎn)心1個(gè)，水果

　　下午6點(diǎn)：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜

　　晚上9點(diǎn)：鮮牛奶100毫升

　　中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿卜等，切碎與雞蛋攪拌后制成蛋卷給寶寶吃。下午加點(diǎn)心時(shí)吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。

　　 月齡：11-12個(gè)月的寶寶

　　 身體變化：

　　此時(shí)的寶寶不再以母乳、牛乳為主要的日常飲食，從而結(jié)束了斷乳期，開始吃離乳后的飲食了。

　　 喂養(yǎng)方法：

　　一、繼續(xù)吃牛奶，有人認(rèn)為離乳是連牛奶都要停止吃，這是錯(cuò)誤的。因?yàn)閷殞氃谏L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，無(wú)論如何都不能缺少蛋白質(zhì)。雖然在寶寶的食譜中有動(dòng)物性食品的安排，但量不足，而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。至于牛奶的量可根據(jù)寶寶吃魚、肉、蛋的量來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，寶寶每天補(bǔ)充牛奶的量不應(yīng)該低于250毫升。

　　二、寶寶離乳后，谷類食品成為寶寶的主食，熱能的來(lái)源大部分也靠谷類食品提供。因此，寶寶的膳食安排要以米、面為主，同時(shí)搭配動(dòng)物食品及蔬菜、豆制品等。

　　三、隨著寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配制作上也可以多樣化，最好能經(jīng)常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花卷等，以提高寶寶進(jìn)食的興趣。

　　四、培養(yǎng)寶寶自己用勺進(jìn)食。

　　五、該月齡寶寶的食譜可參照如下標(biāo)準(zhǔn)制定：

　　早晨7點(diǎn)：粥一小碗，肉餅或面包一塊

　　上午9點(diǎn)：牛奶150毫升

　　中午12點(diǎn)：煨飯（米25克、肉末25克、蔬菜25克）下午3點(diǎn)：牛奶100毫升，豆沙小包一個(gè)

　　晚上7點(diǎn)：爛飯一小碗，魚、蛋、蔬菜或豆腐

　　晚上9點(diǎn)：水果

六個(gè)月的寶寶可以吃什么食物，有哪些好的建議嗎？

六個(gè)月的寶寶可以添加輔食了，剛開始添加，考慮到寶寶的消化能力和咀嚼能力，食物以泥糊狀為主。以下羅列出一些六月齡寶寶能夠食用的食物,供大家參考。r

1 米粉。r

①米粉慢慢加，由稀到稠，循序漸進(jìn)。切忌因?yàn)閷殞殣?ài)吃而迫不及待多加，避免寶寶剛開始接觸母乳以外的食物并且食量過(guò)多而便秘。r

②第一周只吃米粉，第二周之后米粉中開始加蔬菜。(我給寶寶吃的是嘉寶米粉,含鐵量完全符合六個(gè)月寶寶的生長(zhǎng)需求）,剛開始加米粉建議給寶寶吃益生菌，促進(jìn)腸道消化和排便。r

③先添米粉后添水，用60度左右的水沖泡最佳。

2 蔬菜r

①六月齡寶寶可以吃的蔬菜有南瓜，胡蘿卜，土豆，山藥，地瓜，紫薯，西紅柿，西藍(lán)花，菠菜等等。r

②蔬菜用輔食機(jī)絞成泥，在米粉中添加，蔬菜添加量不能多于米粉的二分之一。r

③一種蔬菜給寶寶吃三天，期間觀察寶寶是不是愛(ài)吃，有沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象，是否便秘等等。

如果寶寶有異樣性，請(qǐng)先暫停進(jìn)食。先觀察一段時(shí)間r

3 水果r

①六月齡寶寶可以吃的水果有蘋果，香蕉，梨子，桃子，牛油果，火龍果等等r

②水果在午睡后吃較好r

③水果最好不要添加在米粉中喂寶寶，因?yàn)樗谖镀?，?huì)影響寶寶吃蔬菜和米粉r

④多汁水果可以切成小丁狀 給寶寶用咬咬樂(lè)吃。

4 其他r

①六月齡寶寶一天只添加一頓輔食即可，最佳食用時(shí)間是上午十一點(diǎn)到十二點(diǎn)之間。r

②添加輔食后的寶寶要勤喂水，吃完輔食之后一定要喂水，十分鐘之后喂奶，保證寶寶一次性吃飽r

③下午寶寶睡醒后兩三點(diǎn)左右添加水果。r

④添加輔食期間如果發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，在蔬菜方面可以吃菠菜，地瓜等等，水果方面可以吃香蕉，火龍果等等。也可以服用益生菌。r

⑤剛開始給寶寶添加輔食一定要有儀式感，給寶寶準(zhǔn)備餐椅，干萬(wàn)不能讓寶寶躺著吃，從小養(yǎng)成乖乖吃飯的好習(xí)慣r

⑥給寶寶單獨(dú)準(zhǔn)備一套做飯工具，輔食鍋，刀板，寶寶專屬碗勺，與大人分開r

⑦在輔食中為了增加營(yíng)養(yǎng)可給寶寶滴核桃油(促進(jìn)寶寶腦發(fā)育)，還有芝麻醬(給寶寶補(bǔ)鈣，促進(jìn)寶寶頭發(fā)生長(zhǎng))。某寶有很多，可以去搜搜看，或者去實(shí)體店購(gòu)買也可以。

⑧多讓寶寶喝水，可以少量多次喝，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防各種疾病。

⑨如果寶寶添加輔食之后，有皮疹、嘔吐、腹瀉等癥狀，就要把這種食物先停了，過(guò)3~4個(gè)月再嘗試。

⑩要注意不能添加各種味料。

忌吃蜂蜜，酸奶，芒果，韭菜等食物，對(duì) 健康 很不好。

最后，祝各位小寶寶 健康 長(zhǎng)長(zhǎng)大。（如有什么講的不好的，希望大家指正）

6個(gè)月的寶寶一般是剛要開始添加輔食。

首選的輔食食物建議是嬰兒米粉，最好還是含有高鐵的嬰兒米粉。

因?yàn)?個(gè)月后的寶寶，之前胎體內(nèi)存儲(chǔ)的鐵含量已經(jīng)消耗得差不多了，而母乳和配方奶的鐵含量是比較少，為了滿足寶寶身體的鐵需求，要從輔食里開始補(bǔ)鐵，以免引起缺鐵性貧血。

適應(yīng)米粉之后，開始添加菜泥和果泥 。

添加的菜泥，建議選擇些嫩點(diǎn)的綠葉蔬菜和根莖類蔬菜； 比如胡蘿卜、南瓜、土豆、山藥、油麥菜、包菜、娃娃菜等；不要選擇 含粗纖維多、不易消化的蔬菜， 比如芹菜、韭菜、空心菜等。

水果最好是應(yīng)季的水果 ，應(yīng)季水果新鮮，不需要擔(dān)心因?yàn)榇鎯?chǔ)問(wèn)題而添加些保鮮物質(zhì)； 盡量選擇些性溫和不易過(guò)敏的水果 ，蘋果、梨、香蕉、橘子、橙子等。易過(guò)敏的水果可往后緩緩在添加。

PS：補(bǔ)鐵時(shí)候可以適量多吃些含有維生素C豐富的水果，維生素C可以促進(jìn)鐵吸收。

給寶寶添加輔食是個(gè)慢活兒，家長(zhǎng)急不得。每添加一樣新輔食要觀察三四天看寶寶反應(yīng)后再考慮繼續(xù)還是先暫停； 至于輔食的食材種類，在寶寶能食用的范圍內(nèi)多樣化接觸是最好的 ，此時(shí)期寶寶的接受能力還比較強(qiáng)，盡快讓寶寶接觸各類食材， 對(duì)以后進(jìn)食會(huì)很有幫助，以后寶寶挑食、偏食的幾率會(huì)低很多，而且攝入的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)更均衡。

以上這些就是我的回答，希望對(duì)你有幫助。

我家馬上就快一周歲了，根據(jù)我家寶寶當(dāng)時(shí)六個(gè)月的情況，和大家分享一下，僅供參考。

寶寶一一般六個(gè)月的時(shí)候就該添加輔食了，如果是吃奶粉的寶寶，四個(gè)月就可以添加了。寶寶剛開始吃輔食，應(yīng)當(dāng)從米粉開始，我家寶寶純母乳喂養(yǎng)，剛開始并不怎么接受米粉，我就堅(jiān)持每天給他喂一點(diǎn)，積少成多，慢慢也就接受了。

接著，就要給他加蔬菜果泥了，當(dāng)時(shí)正值秋季，我就買些應(yīng)季的水果蔬菜，其中，番薯和南瓜是我常買的。這些只要一蒸熟，既松軟又香甜，寶寶特別愛(ài)吃。我第一次給寶寶吃番薯泥的時(shí)候，少弄了點(diǎn)，吃完了還一個(gè)勁的吵吵要吃，于是就又弄了點(diǎn)給他。水果我一般買性質(zhì)溫和的，蘋果，香蕉是我長(zhǎng)買的，蒸熟或煮熟都可以，酸酸甜甜很好吃的。

寶寶長(zhǎng)牙了，就要鍛煉他的咀嚼能力了。我就開始把蘋果蒸成五分熟讓他吃，也可以喝煮的糊糊的粥讓他吃，小米粥，水果粥都可以的，寶寶愛(ài)吃，身體健壯，也就能長(zhǎng)高高了！

祝愿每個(gè)寶寶都健壯成長(zhǎng)，好好吃飯！

寶寶從6個(gè)月開始增加輔食，第一次輔食為半勺純米糊，后續(xù)也是半勺半勺得增加。

如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，可能早添加肉類會(huì)更好。因?yàn)槟溉橹泻F很少，六個(gè)月以前寶寶主要靠出生時(shí)從媽媽那里帶來(lái)的鐵維持生長(zhǎng)發(fā)育的需要，開始添加輔食以后就格外需要富含鐵的食物，而肉類中含有易于吸收的鐵、鋅。如果是配方奶粉喂養(yǎng)的孩子，由于配方奶已經(jīng)加強(qiáng)了鐵，對(duì)高鐵輔食的需求沒(méi)有純母乳寶寶那么緊迫。

按部就班：遵循從少到多，從稀到稠的原則，循序漸進(jìn)。

每次只添加一種新食物：一次新食物觀察3天是否過(guò)敏，看是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹、嘔吐。

鐵質(zhì)食物：出生時(shí)寶寶體內(nèi)保留的鐵只能留存4-6個(gè)月，所以6個(gè)月添加輔食必須保證鐵元素的攝入，比如強(qiáng)化鐵米粉和豬肝泥。

食物多樣：避免食物單一，應(yīng)均衡攝入谷物、水果、蔬菜、魚類、肉類，9個(gè)月后可添加核桃油。

保持喝奶習(xí)慣：添加輔食后寶寶仍然需要從母乳或配方奶中獲取微量元素。7-12個(gè)月的寶寶每天奶量為600-1000ml，1歲以后為300-500ml/每天。

寶寶適量小，很難一次吃完做好的，所以多出來(lái)的可以冰格凍起來(lái)（單獨(dú)存放）。

六個(gè)月的寶寶又進(jìn)入一個(gè)新的階段—可以添加輔食了。恭喜寶寶又長(zhǎng)大了，可以嘗到更多的美味了。此時(shí)的寶寶畢竟還小，只能吃一些比較軟、好消化、天然 健康 又有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如各種粥、面條、饅頭、土豆泥、豆腐、紅薯、雞蛋黃、，以及各種水果泥等等。

有的寶寶都長(zhǎng)牙了，那么可以吃稍微硬一點(diǎn)點(diǎn)的食物。比如水果切成小塊，胡蘿卜切成小丁等可以讓寶寶自己練習(xí)咀嚼，這樣有利于寶寶對(duì)食物的消化和吸收。

但是添加輔食一定要注意，一開始添加的量要少，而且每次就添加一種新食物，吃了五天左右沒(méi)出現(xiàn)異常，就可以再添加另一種食物。當(dāng)然也可以把以前嘗試過(guò)沒(méi)問(wèn)題的食物混搭給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)更豐富！

寶寶生長(zhǎng)的很快，母乳已經(jīng)不能滿足6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，需要及時(shí)給寶寶添加輔食，為寶寶斷乳做準(zhǔn)備。

適合6個(gè)月寶寶的輔食 寶寶6個(gè)月牙齒開始萌出，已經(jīng)能夠研磨食物。所以寶寶的輔食應(yīng)以粗顆粒為主。輔食可以從含鐵米粉、蛋黃開始，逐步過(guò)渡到蔬菜泥、魚泥、肉泥，也可適當(dāng)吃些松軟的粥、軟面條等，以做到營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)寶寶快速生長(zhǎng)。

寶寶輔食添加原則 1.遵循循序漸進(jìn)的原則

由于寶寶的腸胃功能較弱，輔食不能一次添加的過(guò)多，否則引起寶寶消化不良，反而影響寶寶生長(zhǎng)。以米粉為例，一次可添加半勺，下次添加一勺，最后根據(jù)寶寶食量調(diào)整。

2.一次添加一種輔食，不可貪多

寶寶添加輔食時(shí)，一次添加一種即可，添加后觀察寶寶的反應(yīng)，看看有無(wú)過(guò)敏、拉肚子等不良反應(yīng)。如果有的話，應(yīng)立刻停止食用，等寶寶長(zhǎng)大一點(diǎn)再進(jìn)行嘗試。如果沒(méi)有的話，等寶寶吃一周輔食，腸胃適應(yīng)以后，再添加其他種類輔食。

3.衛(wèi)生做輔食

寶媽給寶寶做輔食時(shí)，對(duì)各類器具應(yīng)消毒后再使用，確保寶寶飲食安全。每次做輔食應(yīng)適量，避免出現(xiàn)食物過(guò)多或過(guò)少的現(xiàn)象。寶寶吃不完時(shí)，不建議寶寶食用或是加熱后再食用。以免出現(xiàn)寶寶食用后適應(yīng)不良的癥狀。

六個(gè)月寶寶主食食譜 六個(gè)月大的寶寶可以正式開始添加輔食，先吃富含鐵的米粉或肉泥、再吃菜泥、果泥、蛋黃等。這階段，寶寶主食食譜暫時(shí)以質(zhì)地細(xì)膩容易消化的糊狀米粉為主，例如亨氏鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)奶米粉，能讓寶寶容易接受。等寶寶適應(yīng)良好后，可逐漸換成亨氏嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉、混合蔬菜營(yíng)養(yǎng)米粉、胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)米粉等。

香蕉蘋果泥

食材： 香蕉1根、蘋果1個(gè)、亨氏鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)奶米粉50克。

做法：

1、將香蕉剝皮切段;

2、將蘋果削皮切成小塊;

3、將切好的香蕉段和蘋果塊倒入攪拌機(jī)中，加入少許水，攪打成泥備用;

4、取50克亨氏鐵鋅鈣營(yíng)養(yǎng)奶米粉放入另一只碗中，加入少許水，用勺子往同一方向勻速攪勻米粉;

5、將香蕉蘋果泥和攪勻的米粉混合，然后用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：剛開始添加輔食不要太心急哦，可以先嘗試做香蕉泥或蘋果泥給寶寶，確認(rèn)寶寶對(duì)香蕉和蘋果都不過(guò)敏后，再吃這道香蕉蘋果泥。

胡蘿卜蛋黃泥

食材：熟雞蛋1個(gè)、胡蘿卜1/2根、亨氏果蔬米粉50克。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈、去皮、切片;

2、將胡蘿卜片放進(jìn)蒸鍋里蒸熟;

3、將蒸熟的胡蘿卜片倒入攪拌機(jī)中，加入少許水，攪打成泥;

4、將胡蘿卜泥倒入碗中備用;

5、把雞蛋去殼、對(duì)半切開、取出蛋黃;

6、將蛋黃放入空碗中，用勺子碾碎;

7、取50克亨氏果蔬米粉放入另一只碗中，加入少許水;

8、用勺子往同一方向勻速攪拌米粉1分鐘，直至調(diào)成糊狀為止;

9、將胡蘿卜泥、蛋黃泥和調(diào)好的米糊混合，用勺子往同一方向勻速拌勻即可。

小貼士：建議1歲之前，不要給寶寶吃蛋白，以減少雞蛋蛋白引起的過(guò)敏。

6個(gè)月的寶寶一般都要開始添加輔食了，可以吃什么呢？ 這個(gè)時(shí)候除了繼續(xù)母乳喂養(yǎng)以外需要添加其他食物，為了彌補(bǔ)母乳營(yíng)養(yǎng)成分的不足，需要給寶寶添加輔食。輔食給寶寶提供的能量要占到1/3-1/2，

首先要從富含鐵的泥糊狀食物的食物開始，逐步添加到食物多樣，因?yàn)槟溉槭秦氳F的，寶寶體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備夠?qū)殞氂?個(gè)月。

比如：富含鐵的米粉、肉泥等。

輔食添加要由稀到稠、由細(xì)到粗，循序漸進(jìn)。

先是泥糊狀的食物，在逐步過(guò)渡到固體食物。輔食可以適量的添加植物油。

寶寶快三歲了，身邊的年輕的寶媽總會(huì)問(wèn)你家寶寶當(dāng)時(shí)是怎么吃的，正好借這個(gè)機(jī)會(huì)理一理。

我家寶寶是母乳寶寶，所以6個(gè)月才開始添加輔食，奶粉寶寶在4-6個(gè)月期間就可以嘗試添加輔食了。另一個(gè)判斷添加輔食的時(shí)間，看看寶寶對(duì)大人的食物是否感興趣，以及推舌反應(yīng)是否消失。

添加輔食，首先從高鐵米粉開始，注意這里說(shuō)的是高鐵米粉。有的媽媽擔(dān)心買的米粉不夠安全，會(huì)自己磨了米粉給寶寶吃，實(shí)際上卻是得不償失。寶寶6個(gè)月后對(duì)鐵的需求量大大增加，市面上賣的米粉都是鐵強(qiáng)化的米粉，而自己磨得米粉鐵含量極低，寶寶長(zhǎng)期食用容易缺鐵性貧血。

高鐵米粉優(yōu)選大米粉，待寶寶吃2-3周沒(méi)有過(guò)敏等不良反應(yīng)后，再選擇小米、燕麥等其它食材得米粉，不過(guò)最好還是選擇單一食材得米粉，混合米粉如果寶寶過(guò)敏，很難判斷究竟是哪種食材引起的。

添加米粉1-2周后，就可以給寶寶添加一些蔬菜、水果了，蔬菜優(yōu)先選擇胡蘿卜、西蘭花、青菜等，水果可以選香蕉、蘋果，打成泥加入米粉中，或者單獨(dú)食用。一次添加一種，吃2-3天沒(méi)有異常反應(yīng)再添加新的品種。另外，寶寶剛開始吃米粉，可能容易發(fā)生便秘，也可以給寶寶吃西梅泥，非常好的通便的水果。

等到寶寶7個(gè)月，就可以嘗試吃豬肝泥、瘦肉泥，畢竟豬肝是非常好的補(bǔ)鐵食物啊。另外需要注意的是，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》中推薦，7-9個(gè)月的寶寶需添加植物油，最好添加富含不飽和脂肪酸α-亞麻酸的食用油，如亞麻籽油。所以，7個(gè)月的寶寶輔食中要添加亞麻籽油。

寶寶7-8個(gè)月的時(shí)候，可以嘗試添加蛋黃，剛開始添加四分之一，逐漸增量。這個(gè)階段的寶寶大部分應(yīng)季的蔬菜、水果都可以吃了，因?yàn)閷殞毷沉亢苄?，媽媽們可以選擇不同的蔬菜混合打成泥，然后用輔食盒裝了冷凍起來(lái)，一個(gè)盒子裝一次的量，一次做3天左右的量。不用擔(dān)心冷凍的沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)冷凍并不會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失太多。這樣?jì)寢屪鲚o食省時(shí)省力，寶寶吃的營(yíng)養(yǎng)還豐富。

以上，是我 育兒 路上的一點(diǎn)小經(jīng)驗(yàn)，歡迎媽媽們共同交流討論。

寶寶已經(jīng)有六個(gè)月的時(shí)間了，現(xiàn)在是時(shí)候嘗試固體食物了。

輔食添加需遵守原則：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，每種食物需單獨(dú)添加三天，看看腸胃是否接受的了。9-10個(gè)月以前應(yīng)在原有奶量不變基礎(chǔ)上添加輔食，應(yīng)吃完輔食立刻喂奶，中間不需要間隔時(shí)間，一次性喂飽；9-10個(gè)月以后才可以輔食代替一頓奶。

6-7個(gè)月以泥狀物為主，六個(gè)月嘗試添加蔬菜泥，七個(gè)月嘗試添加肉泥，八個(gè)月嘗試添加蛋黃和軟爛有顆粒的食物，如稀飯，九個(gè)月嘗試添加面條，十個(gè)月可嘗試添加混沌，饅頭，十一個(gè)月嘗試添加軟米飯，慢慢過(guò)渡粗細(xì)程度

輔食添加目的，為了鍛煉寶寶吞咽咀嚼能力；看看寶寶腸胃對(duì)新食物是否接受；讓寶寶嘗試食物最初的原味。

六個(gè)月后，寶寶開始需要額外的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鐵質(zhì)食物。但他仍然需要母乳或配方奶，直到他一歲的時(shí)候。 在寶寶的前六個(gè)月，他的消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)逐漸增強(qiáng)。寶寶的身體現(xiàn)在準(zhǔn)備好處理固體食物。他身體好的事實(shí)意味著他不太可能對(duì)他吃的東西有反應(yīng)。 如果您希望在六個(gè)月大之前給寶寶喂食固體食物，那么首先應(yīng)該與您的全科醫(yī)生或 健康 訪問(wèn)者交談。六個(gè)月前，有許多食物不適合你的寶寶。這些包括谷物中發(fā)現(xiàn)的麩質(zhì)，牛奶和雞蛋。

六個(gè)月可以開始的嘗試的一些食物： 熟土豆，紅薯，冬南瓜，胡蘿卜，西葫蘆，西蘭花或菜花，水果泥，如成熟的熟蘋果，梨，芒果或木瓜或水果泥，如成熟的鱷梨或香蕉，嬰兒米粉或其他谷類食物混合在一起

剛開始添加要將食物充分搗碎。即使沒(méi)有牙齒，寶寶也可以迅速學(xué)會(huì)嚼軟綿綿的食物，一旦寶寶用勺子吃飯快樂(lè)，嘗試添加三天沒(méi)有不良反應(yīng)，你可以增加食物種類。

一歲以前除了添加核桃油，亞籽麻油，橄欖油外，不要添加任何調(diào)味品，要讓寶寶嘗試食物最初的原味

一歲以前好好添加蔬菜，可以預(yù)防一歲以后挑食不吃蔬菜

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