，晨起喝水主要是為了讓工作了一晚上的胃得到滋潤，有助一天的消化，8點(diǎn)半開始吃早餐，最好以稀飯、雞蛋羹和炒青菜為主。10點(diǎn)左右可以吃一些蔬果，中餐可以吃一些米糊或者軟面條，下午4點(diǎn)左右再喝一小杯熱牛奶。

兩歲寶寶的飲食要特別注意

，首先寶寶的飲食要少吃多餐，指的是每一餐要少吃一些，早中晚三餐只吃七分飽，然后早上到中午的過程中吃一些果蔬牛奶，中午到下午也是同樣。每天的飲食中牛奶和雞蛋是非常重要的。還有，為了讓寶寶的腸胃功能得到提升，寶寶餐要粗細(xì)搭配，即在吃蔬菜果泥時搭配一些米飯等粗糧。

兩歲的寶寶吃什么最好?幾乎每位媽媽都想要知道

，但其實(shí)，最有營養(yǎng)的食物也是最平常的食物，關(guān)鍵看如何搭配，營養(yǎng)均衡粗細(xì)搭配是非常重要的。這個階段的寶寶腸胃功能還不是很完全，因此，多吃一些米糊稀飯有助于消化，蔬菜盡量以青菜為主，淀粉類食物要少吃，而牛奶和雞蛋是必不可少的。

總之，爸爸媽媽對于兩歲寶寶食譜是必須要多花一點(diǎn)心思的