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世界過敏性疾病日,防過敏是一輩子的事

佚名 2024-05-22 00:30:35

世界過敏性疾病日,防過敏是一輩子的事

很多人認(rèn)為

,防過敏只是免疫力低的人才要做
,其實
,任何人都可能在生命中的某個階段對某種物質(zhì)過敏
,從嬰兒期
,一直到白發(fā)蒼蒼的老人
,一生都要防過敏

一歲左右:皮膚過敏

1歲以內(nèi)最常見的是皮膚過敏

,如嬰兒濕疹
,多與進食牛奶
、雞蛋等有關(guān)。因為
,嬰兒期的寶寶腸道發(fā)育不完全
,有些異質(zhì)蛋白不易消化,很容易到血液中導(dǎo)致過敏
。而到了1歲左右
,除濕疹外,腸道表現(xiàn)多了起來
,如胃腸道腹瀉等

防敏措施:對于那些家族中有過敏史的人來說,在給孩子添加牛奶

、雞蛋等輔食時要盡量做到更晚些
,如果不清楚,可以給孩子做個過敏原檢測

嬰兒要穿純棉

、寬松的衣服,不要太厚
,不要過度清洗
,以免增加過敏的機會。還要注意避免到蚊蟲多的地方去
,盡量穿長袖衣服

3~40歲:接觸過敏

3~7歲后直至三四十歲,主要以接觸過敏為主

,如過敏性鼻炎
、哮喘、過敏性結(jié)膜炎
、鎳接觸性皮炎
、隱翅蟲皮炎
、日光過敏性皮炎等。不過
,過敏的表現(xiàn)和癥狀輕重程度也因人而異
,有以鼻炎為主的,或哮喘
,或結(jié)膜炎
、腹瀉、蕁麻疹
、頭痛
、心律不齊、月經(jīng)不調(diào)等

防敏措施:不要暴飲暴食

,吃太多高蛋白的食物,少喝飲料等
,不要過度潔面和清洗
,避免暴曬,少熬夜
,少直接接觸金屬
、塑料等物品。

40歲以后:過敏性疾病

三四十歲以后身體的免疫功能下降

,有些人還存在免疫缺陷
,可導(dǎo)致一些免疫或過敏疾病混雜出現(xiàn)。而有些人如果皮膚干燥的話
,則更易引起過敏
。有些人還會患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎
、干燥性濕疹
、蕁麻疹等。此外
,如果患上甲減
、糖尿病等代謝性疾病,大大增加過敏幾率
,自行買藥吃還易引起嚴(yán)重的藥物過敏

防敏措施:中老年人在吃藥期間要注意防曬,避免飲酒等

,吃藥要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)
,不要自行搭配。很多疾病可伴隨過敏癥狀,出現(xiàn)心臟不適
、消化道癥狀
、頭疼等,要警惕可能是過敏或食物不耐受
,到醫(yī)院檢測是否有過敏或其他內(nèi)臟疾病等
。飲食要清淡
,并要減少皮膚的清洗時間和次數(shù)
,洗后及時涂抹潤膚霜,減少皮膚過敏的發(fā)生
。除了預(yù)防以外
,如果真的過敏了,那還要注意以下三點

藥:過敏藥要換著吃

很多人吃過敏藥認(rèn)定一種就不換了

,北京朝陽醫(yī)院藥事部藥師于曉佳指出,過敏藥最好換著吃
。目前市場上過敏藥有很多
,臨床上光抗組胺藥就有三代,各種過敏藥機理和作用靶點不同
。長期只用一種藥機體易耐受
,時間長了抗過敏效果還不好,并且會導(dǎo)致同種副作用的累積
。她建議
,當(dāng)服用既往過敏藥療效不佳時應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下更換。

另外

,很多人會先吃些抗過敏藥預(yù)防
,于曉佳并不建議這么做。因為季節(jié)性過敏癥狀有很多
,如過敏性鼻炎
、哮喘、皮膚蕁麻疹和過敏性結(jié)膜炎等
。預(yù)防用藥可能因不對癥而無效
,而且許多抗過敏藥有致瞌睡、口干
、便秘
、損害肝臟和中樞神經(jīng)等副作用,容易引起身體損傷
。最好是在過敏出現(xiàn)后再對癥使用

治:過敏性鼻炎和哮喘應(yīng)一起治

過敏性鼻炎和哮喘喜歡湊對,很多人哮喘治不好,就是因為沒有考慮到過敏性鼻炎

。過敏性鼻炎患者的鼻內(nèi)炎性分泌物會流入咽部或吸入氣道
,容易引發(fā)哮喘;另一方面,很多鼻炎患者因為鼻塞被迫用口呼吸
,過敏原便長驅(qū)直入引發(fā)哮喘

很多醫(yī)院過敏性鼻炎和哮喘分別由耳鼻喉科和呼吸內(nèi)科治療,哮喘久治不愈時應(yīng)考慮去耳鼻喉科排查一下過敏性鼻炎

防:脫敏治療先查過敏原

對于過敏性疾病來說

,出現(xiàn)過敏再治療只能控制癥狀,卻不能預(yù)防復(fù)發(fā)
。要甩掉它就要嘗試脫敏治療
,臨床上脫敏治療最常用于難以避免接觸過敏原的呼吸道疾病。做脫敏治療前首先要確認(rèn)疾病是否是過敏性疾病
,如鼻炎可能是慢性的也有可能是過敏性的
,因此脫敏治療前,必須確認(rèn)過敏原類型

脫敏治療時間通常長達3年

,費用較高且不能報銷,如應(yīng)對螨蟲過敏
,用進口藥物
,每年的花費上萬元,使用國產(chǎn)藥的話也需要一兩千元
。有些脫敏治療必須反復(fù)注射或服藥
。所以,在脫敏治療前還要綜合評估
,考慮過敏原類型
、過敏反應(yīng)的嚴(yán)重程度、出現(xiàn)的癥狀
,是否能通過其它方式避免接觸等因素
,最終確定治療方案。

過敏高發(fā)季節(jié)
,應(yīng)該如何做好防護
,避免過敏發(fā)生?

過敏高發(fā)季節(jié)

,要提前做好預(yù)防
,避免過敏發(fā)生

外出要戴好口罩,戴手套

,盡量穿長袖衣服
,打遮陽傘,飲食上多注意
,避免吃容易過敏的食物
,做好室內(nèi)清潔,每日開窗通風(fēng)

01

、過敏高發(fā)季節(jié),外出戴好口罩

我生活在北方

,5月正是柳絮飛舞時
,為了避免過敏,外出要戴好口罩

如果去郊外游玩,盡量穿長袖長褲

,避免花草過敏

如果天氣炎熱,就要戴好帽子或者打遮陽傘

,避免紫外線過敏

春季是過敏高發(fā)季節(jié),外出時一定做好防護措施

,避免引發(fā)過敏癥狀

我家人都有過敏性疾病,媽媽有過敏性哮喘

,爸爸有過敏性鼻炎
,我也有過敏性鼻炎。

尤其是遇見楊柳絮或者冷空氣

,過敏的癥狀就會很嚴(yán)重
,因此,外出時要做好防護措施
,戴好口罩

02、過敏高發(fā)期

,飲食上多注意
,不要吃容易過敏的水果和蔬菜

在過敏高發(fā)期,我們要在飲食上多加注意

,不要隨便吃容易引起過敏的水果和蔬菜

蔬菜要買新鮮的

,要仔細(xì)清洗,做好浸泡
,盡量焯水
,這樣就可以有效去除蔬菜表面上的農(nóng)藥,也可以避免發(fā)生過敏癥狀

容易引起過敏的水果不要吃

,只有保持自律性,才能夠保證身體健康

為了避免過敏癥狀的發(fā)生

,就要提高身體免疫力,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果

多吃應(yīng)季水果

,購買新鮮蔬菜,每天保證新鮮蔬菜和水果的攝入量
,就能保證身體的營養(yǎng)需求
,只有這樣才能提高身體免疫力,才能保證身體健康

03

、做好清潔衛(wèi)生工作,每天開窗通風(fēng)

過敏高發(fā)季節(jié)

,要做好清潔衛(wèi)生
,每天認(rèn)真打掃室內(nèi)衛(wèi)生,每天都要開窗通風(fēng)

床上用品一定要及時更換

,避免發(fā)生螨蟲過敏癥狀。

要做好個人衛(wèi)生

,每天勤洗澡
,洗臉,洗手
,只要講衛(wèi)生
,就會避免細(xì)菌傳播。

每天要開窗通風(fēng)

,保證室內(nèi)空氣清新

結(jié)語過敏高發(fā)季節(jié),千萬不要熬夜

,一日三餐要按時吃
,盡量避免吃辛辣,油炸食物
,多吃有營養(yǎng)的食物

保持心情愉快

,參加體育鍛煉,就能保證身體健康
,祝大家每天都快樂

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