寶寶吃飯看似是簡單
父母對于孩子吃得少或幾頓不吃的焦慮
，主要是擔(dān)心孩子營養(yǎng)不夠，長得不如別的小孩高大。事實上，每個孩子未來的高矮胖瘦，除了與營養(yǎng)有關(guān)外1
2、良好的就餐和飲食習(xí)慣必須從小養(yǎng)成
，在孩子還不會走路時就固定餐桌、餐位，愉快進餐，長期堅持就會形成行為定勢。3、飯前避免劇烈運動
，飯前運動劇烈，容易肚子疼。4
、安靜進餐，不要邊吃飯邊玩，或者邊看電視邊吃飯。5
、如果孩子實在不想吃，說明孩子確實不餓，不要勉強，餓一兩頓不會把孩子餓壞，而勉強地逼迫孩子吃卻會使孩子厭食。 所以，盡量不要以強迫的手段讓孩子進食， 而應(yīng)該以鼓勵或引導(dǎo)的方式讓孩子感到吃飯 是一種享受。6
、用餐前盡量不要讓幼兒吃零食，尤其是甜點心、巧克力、冰激凌等，使孩子空著肚子等待吃飯，饑腸轆轆渴望吃飯。父母也要多花一些時間了解幼兒營養(yǎng)的知識
餓了吃飯這件事再自然不過
飯桌誤區(qū)一：追著孩子吃飯
總想讓孩子多吃些
，這是中國家長最普遍的想法，“多吃才能長大個兒”，“媽媽做這么好吃的飯你才吃那么一點，不行，再吃兩口”在這些飯桌上最常聽到的配音聲中，孩子的吃飯這件事漸漸變了味兒，小的時候追著喂，長大了又得逼著吃，搞得飯桌像是戰(zhàn)場，一頓飯下來，家長累心又費力。到底追著孩子吃飯是好還是壞呢?要怎么讓孩子吃飯才對?飯桌誤區(qū)二：飯桌上訓(xùn)孩子
調(diào)查顯示：超過一半孩子在餐桌上挨過父母的批評
，好多家長平時工作忙很少能跟孩子坐在一起，于是吃飯時就成了家長關(guān)心孩子的重要時間，先問學(xué)習(xí)成績飯桌誤區(qū)三：“吃無吃相”
吃有吃相一直是我國的傳統(tǒng)
飯桌誤區(qū)四：喂養(yǎng)環(huán)境無關(guān)緊要。
有的小孩吃飯時
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