8個月寶寶在飲食方面應(yīng)該怎么補充(8個月寶寶的飲食指南)

。有少數(shù)寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，F(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

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、動物性蛋白質(zhì)的補充：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體的重要物質(zhì)，是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

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、植物性蛋白質(zhì)的補充：大豆制品中植物性蛋白質(zhì)的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水里煮一下。其中以黃豆營養(yǎng)價值最高，它所含蛋白質(zhì)的質(zhì)與量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。

5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外

，還應(yīng)注意品種的多樣化，如胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。對經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月后

，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄