俗話說藥補不如食補
首先
，骨頭內(nèi)的骨髓中含有大量的脂肪，孩子吃多了容易出現(xiàn)消化不良和腹瀉等胃腸道疾病。其次
，豬或其他動物生長的環(huán)境不佳，飲食不潔，就會造成一些有害物質逐漸在其體內(nèi)沉積，特別是像對孩子身體危害較大的鉛等重金屬，幾乎都沉積在動物骨骼中，如果孩子長期喝骨頭湯，就可能引起鉛中毒。
不可否認
，動物的骨頭中確實含有非常多的鈣質，幾乎占到了全身含鈣量的90%以上。但是這種鈣屬于生物鈣，很難與骨頭分離，即使通過長時間的熬制，產(chǎn)生出容易供人吸收的游離鈣的量也是微乎其微的。有人做過檢測，把1公斤肉骨頭燉湯，兩小時后再測湯中所含的鈣僅有20mg左右，遠不及一杯250ml牛奶中所含有的高達近300mg的鈣量。孩子每日所需的鈣也會隨著年齡的增長而增加。一般來說
，6個月以下的嬰兒約需400毫克/天，6個月~2歲需600毫克/天，3~9歲需800毫克/天，10~12歲需1000毫克/天。孩子科學的補鈣方法應該首選鈣劑，然后應多喝牛奶，吃綠色蔬菜、豆腐和魚蝦等食物;同時注意營養(yǎng)平衡。如此才能收到良好的補鈣效果。不管是食補還是藥補
，都是一個長期的過程，父母一定要有心理準備。此外，曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣制劑，上午10時和下午2時的陽光是最適合孩子的。即使在冬季，只要沒有風，早晨9時以后也可以到室外曬太陽。如果在室內(nèi)曬太陽，一定要把窗子打開，讓陽光直射在孩子的身上，因為玻璃可以阻擋紫外線的穿透。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/278352.html.
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，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
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