• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      男人腰酸一定是腎虛嗎,調(diào)理腎虛的食物
      
        
      
            佚名
            2024-05-22 08:42:17
        
      

        
      
           
      有些人會認(rèn)為男人只要感到腰酸腰痛就是腎虛，其實(shí)不一定哦。腎虛的腰酸癥狀是有特點(diǎn)的
      ，不能一概而論
      。在這里
      ，要為大家總結(jié)的就是調(diào)理腎虛腰酸的食物都有哪些
      ，快來看看吧。
      男人腎虛腰酸的癥狀
      腰痛
      ，酸脹乏力，腿膝酸軟
      ，腰局部喜按揉和溫暖
      。
      偏于陽虛者，面色晄白
      ，手足不溫，少氣乏力
      ，少腹拘急
      ，舌淡脈沉細(xì)。
      偏于陰虛者
      ，面色潮紅，手足心熱
      ，口燥咽干
      ，舌紅少苦，脈弦細(xì)而數(shù)
      。
      腰部無明顯和固定的壓痛點(diǎn)，無明顯運(yùn)動(dòng)功能障礙
        ，本病日久
        ，可出現(xiàn)身高降低趨勢和駝背。X線攝片除呈骨質(zhì)疏松征象外
        ，無其他骨質(zhì)病變
      。嚴(yán)重者可形成類似壓縮性骨折及雙凹樣改變
      。
      如果腎虛腰酸應(yīng)該吃些什么好呢
      ？
      男人調(diào)理腎虛腰酸的食物
      豬腎。
      豬腎性平
      ，味咸
      。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟
      ，治耳聾”
      。水臟者實(shí)指腎臟而言
      。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精
      、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之
      。
      羊肉
      。
      羊肉對腎虛腰痛、遺精
      、陽痿等都有一定的療效
      。其還可補(bǔ)身體
      ，對一般風(fēng)寒咳嗽
      、腎虧陽痿、體虛怕冷等都也有一定的效果
      。它能補(bǔ)腎壯陽，補(bǔ)精血
      ，可謂滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥
        。
      栗子
        。
      栗子性溫味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外
        ，更有補(bǔ)腎壯腰之功
        ，對腎虛腰痛者，最宜食用
        。
      核桃仁。
      核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體
        、提供營養(yǎng)
        ，主治腎虛咳嗽
        、腰痛
        。《本草求真》記載，核桃仁“能通命火”
        、“溫補(bǔ)命門”（命門居于腎內(nèi)，命門火盛則陽強(qiáng)）
        ，故能緩解腎虛
        。
      枸杞。
      枸杞性平
        ，味甘
        ，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目
      、壯筋骨
      、除腰痛
      、久服能益壽延年等功用
      。尤其是中老年腎虛的人，最應(yīng)該多吃
      。
      男人腎虛腰酸一定要找出原因
      ，再“對癥下藥”哦。
      腰痛的按摩療法
      1
      、按揉法：
      用醫(yī)者的拇指指腹部
      、肘尖部或手掌根部，在病變處作環(huán)形旋轉(zhuǎn)施壓
      ，逐漸用力
      。拇指按揉法適用于肌肉起止點(diǎn)處或痛點(diǎn)較為表淺處，肘尖按揉法多用于肌肉豐滿部位或痛點(diǎn)較深部位
      。此法具有放松肌肉
      ，松解粘連等作用。
      2
      、彈拔法：
      用拇指指尖或食
      、中指的指端，在患者痛點(diǎn)周圍的肌肉（或肌腱）上作縱向彈拔
      ，直到患者有較強(qiáng)的酸脹感而能耐受為止
      。此法具有松解粘連、解除肌肉痙攣等作用
      。
      3
      、叩擊法：
      類似于“捶背”手法，用雙手握拳順序由胸背正中順序而下
      ，連續(xù)叩擊脊柱至腰部
        ，或用一手墊在下面，一手叩擊手背
        ，如此反復(fù)進(jìn)行
        。此法具有放松腰背肌肉作用
        。
      4
        、拿捏法：
      醫(yī)者用拇指、食指
        、中指和無名指形成鉗形用力，將腰背部（或腿部）肌肉（或肌腱）反復(fù)捏拿提起
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？沙掷m(xù)拿捏30——60秒，亦可一拿一放
        ，反復(fù)多次。此法具有解除肌肉痙攣
      ，通絡(luò)止痛作用
      。
      5、滾動(dòng)法：
      醫(yī)者用小指側(cè)掌背
      、小指及無名指根部以一定壓力附著于治療部位上作連續(xù)滾動(dòng)動(dòng)作，頻率在每分鐘120——180次為宜
      。此法適合于在面積肌肉及軟組織的放松
      ，具有改善局部積壓循
      ，松解肌肉痙攣等作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/278733.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代，對榆錢的記憶是甜美的味道
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >