寶寶發(fā)動別著急,分娩順產(chǎn)注意事項(xiàng)(生孩子前注意事項(xiàng)有哪些)

寶寶發(fā)動別著急,分娩順產(chǎn)注意事項(xiàng)

十月懷胎是非常辛苦的，很多準(zhǔn)媽媽在孕期的時(shí)候就已經(jīng)知道順產(chǎn)不管是對于母體恢復(fù)，還是寶寶都是有很大的好處的，所以都會選擇順產(chǎn)的方式來分娩，而很多的準(zhǔn)媽媽都是首次分娩，所以難免會有些害怕和緊張，所以我們可以先來學(xué)習(xí)一些分娩順產(chǎn)注意事項(xiàng)，好讓準(zhǔn)媽媽心里有個(gè)底，一起來看看。

分娩順產(chǎn)注意事項(xiàng)

1、寶寶發(fā)動了，即將生產(chǎn)的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽要控制好情緒，不用害怕，十月懷胎就是為了這一刻，雖然很難放松，但是也不要胡思亂想，在剛開始陣痛間隔的時(shí)間還比較長的時(shí)候可以看看玩玩手機(jī)轉(zhuǎn)移注意力。

2、準(zhǔn)媽媽在剛生產(chǎn)完是不能馬上洗頭洗澡的，如果是夏天了話，不洗澡不洗頭是很難忍受的了，所以趁著陣痛的間隔時(shí)間，趕緊先洗個(gè)頭洗個(gè)澡。

3、如果準(zhǔn)媽媽的羊水已經(jīng)先破了，不要緊張，趕緊平躺下來不要亂動，再叫家里人送到醫(yī)院。

4、準(zhǔn)媽媽在開始陣痛的時(shí)候就要記下陣痛的間隔時(shí)間是多久，如果已經(jīng)5分鐘痛一次了，那么就是差不多快生了，這個(gè)時(shí)候要趕緊去醫(yī)院，讓產(chǎn)科醫(yī)生檢查宮口開了多少指。

5、陣痛的時(shí)候，如果還能忍受就適當(dāng)?shù)淖咭蛔?，有助于寶寶可以盡快的進(jìn)入產(chǎn)道，縮短產(chǎn)程。

6、在你陣痛而宮口沒有全開的時(shí)候不要大喊大叫，也不要亂用力，省著點(diǎn)體力，等醫(yī)生喊你用力的時(shí)候再用力。

7、用力的時(shí)候要按照醫(yī)生的指示來用力，沒用對力是沒有用的，不僅寶寶在產(chǎn)道的時(shí)間會延長，時(shí)間太久有可能還會給寶寶造成影響，所以一定要按照醫(yī)生教的方法用力，還有用力的時(shí)候記得不要抬屁股哦。

8、寶寶生出來以后，醫(yī)生會為你清宮，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽鹽忍著點(diǎn)，把宮清干凈排惡露會快一點(diǎn)，如果沒清干凈的話很可能會再次清宮，忍忍就過了。

今天我們給大家介紹的就是幾個(gè)分娩順產(chǎn)注意事項(xiàng)，準(zhǔn)媽媽們都看明白了嗎，其實(shí)很多時(shí)候準(zhǔn)媽媽們害怕都是因?yàn)閷τ谏a(chǎn)一無所知，其實(shí)生孩子沒有想象中的那么可怕，這是一個(gè)人生必經(jīng)的過程，另外準(zhǔn)媽媽要注意提前把生產(chǎn)時(shí)自己個(gè)寶寶要用的待產(chǎn)包準(zhǔn)備好，以免寶寶發(fā)動的時(shí)候手忙腳亂的。

生孩子前注意事項(xiàng)有哪些

生孩子前注意事項(xiàng)有哪些

　　生孩子前注意事項(xiàng)有哪些，生孩子對于女人或者是整個(gè)家庭都很有意義，對于準(zhǔn)媽媽來說，臨產(chǎn)前一段時(shí)間孕婦們總是憂心忡忡，那么，以下分享生孩子前注意事項(xiàng)有哪些。

　　生孩子前注意事項(xiàng)有哪些1 　　 自然分娩前的注意事項(xiàng)

　　正常情況下女性自然分娩以后需要注意的地方是有很多的，第一個(gè)是要注意產(chǎn)婦的出血情況，如果產(chǎn)后出血情況比較嚴(yán)重的，那么一定要及時(shí)進(jìn)行止血;第二個(gè)是要給嬰兒進(jìn)行哺乳，這樣可以提高嬰兒的身體免疫力;第三個(gè)要注意的是讓產(chǎn)婦適量的運(yùn)動，這樣可以提高身體的體質(zhì)，促進(jìn)身體血液循環(huán)。

　　進(jìn)行了自然分娩以后的女性，一定要注意做好衛(wèi)生的工作，特別是下陰部位的衛(wèi)生情況。平常也要讓產(chǎn)婦進(jìn)行運(yùn)動，這樣是可以促進(jìn)產(chǎn)婦的血液循環(huán)，加快產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。最后是要給嬰兒進(jìn)行哺乳的工作，因?yàn)閶雰翰溉橐院笫强梢蕴岣呱眢w抵抗力的，因此可以減少生病的情況發(fā)生。

　　緊張情緒會直接影響子宮收縮，而且會使產(chǎn)婦食欲減退，引起疲勞、乏力，影響產(chǎn)程進(jìn)展。產(chǎn)婦要學(xué)會做深慢、均勻的腹式呼吸法，在每次宮縮來臨時(shí)深吸氣，同時(shí)逐漸鼓高腹部，呼氣時(shí)緩緩下降，可以減少痛苦。自然分娩時(shí)會消耗大量體力，產(chǎn)婦需要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，盡量吃些高熱量的食物，如粥、牛奶、雞蛋等，多飲湯水以保證有足夠的精力來承擔(dān)分娩重任。

　　 孕婦分娩前的癥狀

　　孕婦在分娩前會出現(xiàn)一些臨產(chǎn)的征兆，稱為先兆臨產(chǎn)。先兆臨產(chǎn)的表現(xiàn)有以下三種：

　　一、假臨產(chǎn)。孕婦在正式臨產(chǎn)發(fā)動前會出現(xiàn)不規(guī)則的宮縮，這種宮縮一般持續(xù)時(shí)間小于30秒，宮縮的強(qiáng)度比較弱，通常在夜間出現(xiàn)而清晨消失，這種宮縮不會使宮頸管短縮，也不會使宮口擴(kuò)張。

　　二、孕婦臨產(chǎn)之前，陰道部位會排出少量血性黏液，是常說的見紅，這是開始分娩的的癥狀表現(xiàn)，如果出血量比較多或者是有鮮血的時(shí)候，要及時(shí)去醫(yī)院了。除此之外小便的次數(shù)也會隨之增加。這些都是屬于臨產(chǎn)之前的癥狀表現(xiàn)，一旦有情況發(fā)生，都需要來到醫(yī)院。

　　三、胎兒下降感。因胎頭逐漸入盆，孕婦會感覺上腹部較輕松，進(jìn)食量較前增多，呼吸較前變得順暢。孕婦陰道部位會突然流出一些清亮液體，有的時(shí)候含有胎脂或胎糞，被稱為了胎膜破裂，一般破水在規(guī)律宮縮開始之后，在胎兒分娩出來之前，孕婦破水之后要立即送到醫(yī)院，避免臍帶脫垂而危及到胎兒的生命。

　　生孩子前注意事項(xiàng)有哪些2 　　 剖腹產(chǎn)后恢復(fù)

　　 產(chǎn)后6小時(shí)以內(nèi)：

　　躺著的姿勢：術(shù)后回到病房的媽媽需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式，術(shù)后去枕平臥可以預(yù)防頭痛；同時(shí)，平臥位頭偏向一側(cè)，還可以預(yù)防嘔吐物的誤吸。護(hù)士會將尿管引流袋及輸液管妥善固定放置在合適的位置，并在產(chǎn)婦臀下墊好衛(wèi)生巾，還會定時(shí)為產(chǎn)婦按摩子宮，觀察子宮收縮和陰道流血情況。

　　 在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食

　　腹部放置沙袋：有時(shí)護(hù)士會在產(chǎn)婦的腹部放置一個(gè)沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護(hù)士們會按規(guī)定每隔一段時(shí)間為產(chǎn)婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時(shí)間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。

　　及時(shí)哺乳：寶寶餓了，護(hù)士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進(jìn)子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復(fù)原。

　　禁食：在術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食。這是因?yàn)槭中g(shù)容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術(shù)后會有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時(shí)不要進(jìn)食。

　　 產(chǎn)后第一天（6小時(shí)以后）：

　　躺著的姿勢：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時(shí)對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

　　止痛的辦法：麻藥勁過了以后，大多數(shù)產(chǎn)婦會感覺腹部傷口疼痛，這時(shí)可以請醫(yī)生開些處方藥，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

　　盡快進(jìn)食：剖腹產(chǎn)6小時(shí)后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。但是，一些容易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉類食物，應(yīng)該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴(yán)重。

　　盡早活動：此時(shí)特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況；勤換衛(wèi)生巾，保持清潔；腹部的沙袋需放置8小時(shí)；12小時(shí)后，產(chǎn)婦在家人或護(hù)士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動，24小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動，條件允許還應(yīng)該下地走一走，運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使傷口愈合更加迅速，并能增強(qiáng)胃腸蠕動，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　 產(chǎn)后第一個(gè)星期：

　　大量飲水：產(chǎn)后的三到五天內(nèi)，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低于室內(nèi)溫度的水，這些都能促進(jìn)腸子的蠕動。

　　及時(shí)排便：剖腹產(chǎn)后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時(shí)排泄，容易造成尿潴留和大便秘結(jié)。因此更應(yīng)該按正常的作息，養(yǎng)成習(xí)慣，及時(shí)大小便。

　　請家人都來幫忙：剖腹產(chǎn)的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔(dān)家務(wù)勞動、做飯和帶孩子的幫手。最好是爸爸能夠休假，或者孩子的爺爺、奶奶、外公和外婆能夠提供幫助。因?yàn)?，剖腹產(chǎn)分娩的媽媽比自然分娩的媽媽需要更多地“做媽媽了的感覺”，因此她們常常抱著孩子不放手，所以其他的工作應(yīng)該有人為她分擔(dān)。

　　飲食：當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、面條等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。這個(gè)階段千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

　　 分娩后兩個(gè)月內(nèi)：

　　不要負(fù)重：現(xiàn)在寶寶是年輕母親時(shí)候中的一切。這個(gè)時(shí)候，不要提舉任何比自己的.寶寶更重的東西，而隨著寶寶在一天天總是地長高、增重，媽媽的力量也在逐漸增強(qiáng)。分娩兩個(gè)月左右可以嘗試走樓梯了，一天之中上、下一層樓足夠了，剛開始的時(shí)候甚至要比這個(gè)運(yùn)動量還要小。

　　不要自己開車：在產(chǎn)后的頭兩、三個(gè)星期不要自己開車。踩離合器、剎車和油門此時(shí)對新媽媽來說還是一件費(fèi)勁的事情，在遇到緊急情況的時(shí)候，很可能不能作出迅速的反應(yīng)。

　　生孩子前注意事項(xiàng)有哪些3 　　 臨產(chǎn)的前幾天會有什么征兆

　　1、陰道有少量的出血情況，分娩前24至48小時(shí)，從陰道排出少量血性粘液稱“見紅”，或破水，即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂，羊水流出。如果出血量較多或有鮮血時(shí)，也應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。因?yàn)槌鲅看笥谄綍r(shí)的量，應(yīng)當(dāng)考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。

　　2、腹部一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這就是子宮在收縮。子宮收縮往往持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長短不一，常常在夜間出現(xiàn)，清晨消失，宮口不會擴(kuò)張。子宮規(guī)律性收縮宮縮開始不太規(guī)則，隨后逐步轉(zhuǎn)為規(guī)律性宮縮，而且收縮力越來越強(qiáng)。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮持續(xù)時(shí)間可長達(dá)1分鐘，間歇期可縮短至1～2分鐘。

　　3、小便次數(shù)增加。臨產(chǎn)前十多天，胎先露部下降進(jìn)入骨盆，子宮底也隨之下降，因壓迫了膀胱，使膀胱儲尿量減少，小便次數(shù)就增加了。

　　4、陰道突然流出清亮的液體，有時(shí)含胎脂或胎糞，稱為“胎膜破裂”。破水通常發(fā)生在規(guī)律宮縮開始后，胎兒娩出前。破水的孕婦應(yīng)立即去醫(yī)院，以防臍帶脫垂危及胎兒。通常破水后24小時(shí)內(nèi)會自然臨產(chǎn)。

　　5、初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，子宮底會下降，這時(shí)會覺得上腹部輕松起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。

　　6、下腹部有受壓迫的一種感覺。由于下降，分娩時(shí)即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。

　　 臨產(chǎn)前胎動多正常嗎

　　臨產(chǎn)前胎動頻繁是不正常的。孕婦可取坐位或側(cè)臥位，將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3~5次/小時(shí),如果你是自行測定的胎動。一般在懷孕15至20周時(shí)，孕婦可感受到胎動，到孕28~32周時(shí)達(dá)高峰，孕38周后又逐漸減少，孕婦應(yīng)從28孕周起測胎動。每日早，中，晚各一次，每次1小時(shí)。如果臨產(chǎn)前胎動頻繁，需要提前住院。

　　胎動是指胎兒在孕婦子宮腔里因自主性活動撞擊子宮壁，從而引起孕婦腹部變化。胎動易受到孕婦的情緒、動作、環(huán)境刺激等影響，它是檢測胎兒活動量增減的指標(biāo)之一，胎動異常一般也預(yù)示著潛在的健康問題。

　　 1、胎動突然加快

　　原因：孕婦劇烈外傷。

　　孕婦受到劇烈的外力撞擊，會引起胎兒劇烈的胎動。

　　 2、胎動突然加劇

　　原因：胎盤早期剝離。

　　懷孕中期后，孕婦如果有高血壓、外傷、短時(shí)間子宮內(nèi)壓力減少，就容易出現(xiàn)胎兒缺氧，加劇胎動、陰道出血、子宮收縮，嚴(yán)重會導(dǎo)致休克。

　　 3、急促胎動后突然停止

　　原因：臍帶繞頸、打結(jié)。

　　臍帶過長易纏繞胎兒頸部與軀體,胎兒被卡住容易缺氧、窒息，從而造成急促運(yùn)動又突然停止的現(xiàn)象，這是胎兒異常的信號。

　　 孕婦臨產(chǎn)要注意什么

　　1、調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛?？勺约簩ふ矣X得舒服的角度。

　　2、兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時(shí)能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。

　　3、出現(xiàn)便意時(shí)，可把網(wǎng)球抵著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

順產(chǎn)分娩的準(zhǔn)備和注意事項(xiàng)

有些媽媽為了想讓剛生下來的孩子更健康一點(diǎn)，自然選擇更偏向做順產(chǎn)，但是對于第一次懷寶寶的媽媽難免不知道該怎么辦。
????自然分娩
順產(chǎn)是一件很自然的一種分娩方式，所以自然對個(gè)人的身體條件要求要高一點(diǎn)。
?年齡限制
年紀(jì)過大后，骨盆會變硬，不容易擴(kuò)張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也會逐漸變差?？赡軐?dǎo)致分娩時(shí)間過長，容易難產(chǎn)，所以滿35歲就算高齡孕婦了。
??控制飲食
為了控制胎兒的體重，妊娠期間，孕婦還是應(yīng)當(dāng)講究營養(yǎng)均衡，然后每天適當(dāng)運(yùn)動。
??♀?適當(dāng)運(yùn)動
堅(jiān)持運(yùn)動的孕婦體力會比一般的孕婦強(qiáng)，不會出現(xiàn)到了一半出現(xiàn)了精力耗盡的情況。
?了解分娩知識
預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)通過醫(yī)生和各渠道來了解有關(guān)分娩的知識，做好心理準(zhǔn)備。
?保持正常生活
預(yù)產(chǎn)期前2周，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。
??♀?保持心情穩(wěn)定
在臨產(chǎn)前，準(zhǔn)媽媽一定要保持心情的穩(wěn)定，一旦宮縮開始疼痛起來，首先不要過度慌張，要堅(jiān)定信心，相信自然的力量和自己的潛力能在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下會安全、順利地分娩。

順產(chǎn)對嬰兒有諸多的益處，孕婦要順產(chǎn)，應(yīng)注意哪些問題？

通常人們都覺得順產(chǎn)的寶寶更健康，因?yàn)轫槷a(chǎn)的寶寶在分娩時(shí)都是經(jīng)歷過?磨難?才出生的。而事實(shí)上，順產(chǎn)的寶寶確實(shí)也有不少優(yōu)勢，所以現(xiàn)在雖然說可以自由選擇分娩方式，但很多準(zhǔn)媽媽都還是希望自己可以順產(chǎn)。

什么是順產(chǎn)？

順產(chǎn)就是自然分娩，是指在安全保障的前提條件下，用不施加人工干預(yù)的手段，讓胎兒經(jīng)過陰道自然娩出的過程。

幾千年來，在還沒有剖腹產(chǎn)手術(shù)的時(shí)候，都是通過自然分娩來繁衍生命，所以順產(chǎn)是最自然的分娩方式，是最利于產(chǎn)婦和胎兒的一種方式。

順產(chǎn)對產(chǎn)婦和嬰兒有諸多益處

采取自然分娩，對孕媽和胎寶寶都有好處：，接下來就分別說說各自有哪些好處：

【對孕婦本身來說】

1、創(chuàng)傷小，出血量少

大部分的順產(chǎn)媽媽都是側(cè)切，側(cè)切的傷口比較小，一般在5cm以內(nèi)，相對于剖腹產(chǎn)來說，區(qū)別可就大了。

而且順產(chǎn)出血量一般只在200-300ml左右，量還是比較少的，僅相當(dāng)于一次無償獻(xiàn)血的量，對于一個(gè)正常的成年人來說，是沒有任何影響的。

2、產(chǎn)婦恢復(fù)快

大部分產(chǎn)婦生產(chǎn)后馬上就可以給寶寶喂奶，2-3個(gè)小時(shí)后就可以下床活動，可以吃東西，可以上廁所。

身體條件好的甚至跟沒事人一樣了，生活可以很快就恢復(fù)正常，照顧寶寶也有精力。

3、傷口愈合快

順產(chǎn)的傷口只在會陰處的側(cè)切口或者撕裂傷，但是都比較好恢復(fù)，而且有些產(chǎn)婦甚至都沒有撕裂也不用側(cè)切。即便有，因?yàn)閭诓⒉淮?，所以只要護(hù)理得當(dāng)一般在一個(gè)星期左右就能愈合。

【對于寶寶來說】

1、降低呼吸道疾病的概率

在分娩的過程中，寶寶的肺部會因子宮收縮而受到擠壓，寶寶的肺功能可以得到很好的鍛煉，肺泡容易擴(kuò)張，寶寶身體里的一些水分也會被擠壓出來，這樣寶寶出生后得呼吸系統(tǒng)疾病的概率會大大減小。

2、促進(jìn)感統(tǒng)神經(jīng)發(fā)育

寶寶皮膚神經(jīng)末梢得到刺激，促使寶寶神經(jīng)感覺系統(tǒng)發(fā)育良好，這樣更加有利于寶寶的健康成長。

3、抵抗力更強(qiáng)

順產(chǎn)寶寶出生的時(shí)候需要通過產(chǎn)婦的產(chǎn)道，這樣就能輕而易舉的得到產(chǎn)婦投放在產(chǎn)道里的一些抗體，使寶寶的抵抗力更強(qiáng)。而剖腹產(chǎn)的寶寶會被直接忽略掉這一步。

由此可見順產(chǎn)對產(chǎn)婦和嬰兒都有著極大的好處，但是如果想要順產(chǎn)，產(chǎn)前準(zhǔn)備工作必不可少，孕媽們可不能偷懶哦。

孕婦要順產(chǎn)，平時(shí)要注意哪些問題？

前面說了很多順產(chǎn)的好處，但是順產(chǎn)也并不是?想順就能順?，得符合順產(chǎn)的條件，那么孕媽想要想要順產(chǎn)，就得在孕期注意這些方面。

1、控制體重

孕早期可能會食欲不好，體重增加一般還好，到了孕中后期，如果胎兒入盆早，子宮不再頂著上腹部了，胃口大開，相信家人這個(gè)時(shí)候也是非常希望孕媽多吃多補(bǔ)，到時(shí)候好生個(gè)白白胖胖的寶寶。

能吃是好事，但是，如果不合理安排飲食，暴飲暴食的話，會導(dǎo)致孕媽媽體重增長過快、胎兒有可能變成巨大兒，給順產(chǎn)帶來阻礙。

所以，建議孕媽在懷孕期間不管再怎么吃，也要控制好量，別讓體重猛飆哦。整個(gè)孕期最好控制在增長10-12.5公斤，并且合理分配在各個(gè)階段。

2、保持運(yùn)動

運(yùn)動可以讓孕婦保持身體協(xié)調(diào)性，更好的鍛煉骨盆肌，分娩時(shí)能更好的配合醫(yī)生，有助于順利生產(chǎn)。

最適合的運(yùn)動就是散步，孕媽媽可以每天早晚各散步30分鐘。有條件的孕媽媽可以做孕婦瑜伽，平時(shí)在家也可以適當(dāng)做些家務(wù)，只要避開提重物，彎腰下蹲等過度勞累的活就行。

3、多聽孕期知識講座

現(xiàn)在很多醫(yī)院都會開設(shè)孕期知識學(xué)習(xí)講座，準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽可以去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)孕產(chǎn)知識，提前了解分娩時(shí)的一些注意事項(xiàng)，這樣等到寶寶發(fā)動時(shí)就不會過度緊張，影響情緒，放松心情有利于順產(chǎn)。

4、按時(shí)產(chǎn)檢

產(chǎn)檢尤為重要，孕媽媽不可怠慢哦，因?yàn)橛行┣闆r不適合順產(chǎn)，比如有妊娠期合并癥妊娠期高血壓、糖尿病、頭盆不稱、巨大兒、胎位不正、前置胎盤等等。

但也有的情況及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)糾正也還是可以順產(chǎn)的，比如胎位不正，胎位不正在32周的時(shí)候通過一些鍛煉多數(shù)是可以糾正的。

就算最后不能順產(chǎn)，但是由于一直按時(shí)檢查，醫(yī)生也能及時(shí)的進(jìn)行評估，做出決定避免一些不必要的麻煩。所以，按時(shí)產(chǎn)檢是非常必要的。

最后，由于順產(chǎn)的產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)速度快，并發(fā)癥幾率小，能夠快速恢復(fù)正常生活，并且順產(chǎn)有利于胎兒建立安全感和適應(yīng)新環(huán)境，所以如果孕媽媽一開始就打算順產(chǎn)，那就要做好以上幾點(diǎn)。

另外，孕媽媽也不需要太擔(dān)心，隨著醫(yī)療水平不斷提高，剖腹產(chǎn)已經(jīng)成為不能順產(chǎn)的孕媽媽最好的選擇，如果不能順產(chǎn)，那就坦然接受剖腹產(chǎn)，母嬰平安才是最好的結(jié)果！

京媽說：醫(yī)學(xué)專業(yè)、營養(yǎng)師媽媽，母嬰原創(chuàng)作者，分享專業(yè)實(shí)用又接地氣的孕產(chǎn)育兒知識，幫助您靠譜孕育，歡迎點(diǎn)贊、關(guān)注和轉(zhuǎn)發(fā)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/278754.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 來大姨媽肚疼怎么辦

下一篇: 不在經(jīng)期，內(nèi)褲有土黃分泌物