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      月經(jīng)期為何會(huì)拉肚子？如何預(yù)防月經(jīng)期間拉肚子
      ？(每次來大姨媽都會(huì)拉肚子是怎么回事)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-22 09:19:04
        
      

        
      
           
      月經(jīng)期為何會(huì)拉肚子
      ？如何預(yù)防月經(jīng)期間拉肚子
      ？
      月經(jīng)期為何會(huì)拉肚子？
      不少女性在月經(jīng)期都曾遭遇腹瀉
      ，這是由于氣血不足引起的
      。經(jīng)期腹瀉容易引起營養(yǎng)不良，抵抗力下降
      ，長期拉肚子還不利于懷孕
      。專家提醒，預(yù)防經(jīng)期腹瀉最好不要熬夜
        ，謝絕冷飲
        ，多攝入粗纖維食物
        ，多吃應(yīng)季蔬果和紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物
        。每晚泡腳也有助于血液循環(huán)
      ，有助于緩解經(jīng)期腹瀉癥狀。女性經(jīng)期拉肚子是氣血不足據(jù)統(tǒng)計(jì)
      ，大約有80%的女性都有過經(jīng)期不適的經(jīng)歷
      ，最常見的像肚子疼、頭疼
      、腹瀉
      、惡心等，由于每個(gè)月都會(huì)有一次
      ，很多女性都習(xí)以為常
      ，以為吃點(diǎn)止疼藥就過去了，殊不知日常生活中的很多不好的習(xí)慣也許就是導(dǎo)致經(jīng)期不適的罪魁禍?zhǔn)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，所以日常生活中就?yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      。專家提醒，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事
      ，不要忽視這個(gè)問題
      ，因?yàn)閬碓陆?jīng)就拉肚子，病因就是氣血不足
      。當(dāng)經(jīng)期來臨
      ，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了
      ，于是就出現(xiàn)了功能削弱
      ，拉肚子也就不是意外中的事情了。氣血總量一定的前提下
      ，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長的過程
      ，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食
      ，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作
      ，甚至還有足夠的備用氣血
      ，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如來月經(jīng)
      。
      女性經(jīng)期腹瀉的危害
      (1)腹瀉會(huì)引起水電解只失調(diào)和酸堿平衡紊亂
      。
      (2)引起營養(yǎng)不良。
      (3)機(jī)體抵抗力下降
      。
      (4)長期出現(xiàn)經(jīng)期拉肚子
      ，會(huì)造成女性營養(yǎng)流失
      ，不利于孕育條件的形成，久之容易導(dǎo)致不孕
      。
      六種日常方法解決經(jīng)期拉肚子
      1
      、不要熬夜，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣
      ，都有助于防治月經(jīng)期拉肚子
      。因此，女性在月經(jīng)期一定要注意早睡
      ，保證睡眠質(zhì)量
      。
      2、謝絕冷飲
      ，女人經(jīng)期不宜受涼
      ，要拒絕冷飲，控制寒性食物的攝入
      。專家表示
      ，冷飲會(huì)刺激腸胃，另外
      ，月經(jīng)期腹部易受涼
      ，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜
      。所以夏天喜歡吃雪糕喝冷飲的美眉一定要注意控制好自己了
      。
      3、多攝入粗纖維的食物
      ，食物纖維可以軟化分解大便
      ，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能有效地預(yù)防大腸癌
      、糖尿病
      、肥胖、便秘等疾病
      。食物纖維主要存在于蔬果類
      、豆類、全谷類和菌類等食物中
      ，多攝入纖維豐富的食物
      ，有助于防止經(jīng)期易發(fā)生的腹瀉、便秘等現(xiàn)象
      ，能有效緩解經(jīng)期的不適
      。
      4、吃應(yīng)季的蔬果
      ，水果營養(yǎng)豐富
      ，可補(bǔ)充各種營養(yǎng)
      ，不過需要注意的是，最好吃當(dāng)季水果
      ，不要或者盡量少吃反季的水果
      。因?yàn)椴皇菓?yīng)季的食物，它的健康價(jià)值就會(huì)相應(yīng)降低
      ，并且很有可能是人工催熟
      。比如冬天，就不宜吃西瓜這樣的水果
      。
      5
      、多吃紅棗、桂圓等
      女性經(jīng)期缺血
      ，需要補(bǔ)血
      ，不妨適量吃一些紅棗、桂圓等能夠補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物
      ，也可以多喝點(diǎn)紅糖水
      。中國的草藥書籍“本經(jīng)”中記載到，紅棗味甘性溫
      、脾胃經(jīng)
      ，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神
      ，緩和藥性的功能?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代藥理研究現(xiàn)，紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)
      、滋養(yǎng)全身細(xì)胞
      ，是一種藥效緩和的強(qiáng)壯劑。桂圓能夠用于脾胃虛弱
      ，食欲不振
      ，或氣血不足，體虛乏力
      ；心脾血虛
      ，失眠健忘，驚悸不安
        。
      6
      、每晚泡腳，人的腳上有很多穴位
      ，每晚泡腳，可促進(jìn)血液循環(huán)
      ，緩解疲勞
      ，驅(qū)寒
      。另外，泡腳后
      ，還可進(jìn)行足底按摩
      ，更有助于腳部保暖，延緩衰老
      ，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      每次來大姨媽都會(huì)拉肚子是怎么回事
      來例假之間出現(xiàn)拉肚子，考慮是和月經(jīng)期間陰道流血
      ，盆腔充血有關(guān)
      ，會(huì)刺激消化道，而引起腹脹腹瀉等反應(yīng)
      ，這是一個(gè)正常的生理現(xiàn)象
      。一般月經(jīng)過后癥狀就會(huì)緩解。月經(jīng)期間一定要注意保暖
      ，不要著涼
      ，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝濃茶
      ，咖啡和酒類
      ，還要注意不要同房和盆浴。如果拉肚子癥狀嚴(yán)重
      ，要口服整腸生膠囊
      ，用藥到癥狀好轉(zhuǎn)為止。

      月經(jīng)期間的注意事項(xiàng)：

      1
      、需要注意個(gè)人衛(wèi)生
      ，防止感染。在進(jìn)行外生殖器的清潔時(shí)
      ，使用溫水不能用熱水
        ，也不能用肥皂水。這些都對(duì)身體不好
        ，在月經(jīng)期間
        ，不能使用盆浴，可以洗淋浴
        ，這樣可以防止上行感染的發(fā)生
        。而且在使用的衛(wèi)生巾要清潔，柔軟
        ，還需要勤換
        。

      2、要注意保暖，避免受寒刺激
        。例如冷水浴
        ，游泳，下水田等
        。如果在月經(jīng)期間
        ，受到突然或者過強(qiáng)的冷刺激，就可能會(huì)引起經(jīng)血過少或者痛經(jīng)的現(xiàn)象
        。

      3
        、還要保持愉快的心情，避免有精神刺激
        ，還有情緒波動(dòng)
        ，不然也會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以在月經(jīng)期間要注意這些事項(xiàng)
      。月經(jīng)期間也不能進(jìn)行性生活
      ，不然會(huì)給女性帶來一定的感染，因此要注意
      。

      4
      、還要避免過度勞累，不能吃酸辣生冷
      ，酒類的刺激性食物
      ，需要多喝開水，能夠保持大便通暢
      ，這樣可以減少盆腔充血現(xiàn)象
      ，同時(shí)還需要注意多休息，以及保持充足的睡眠
      。
      來月經(jīng)拉肚子怎么回事
      來月經(jīng)拉肚子怎么回事
      很多的女性朋友們在來月經(jīng)的時(shí)候是會(huì)拉肚子的
      ，那來月經(jīng)拉肚子怎么回事呢，是不是一些疾病的象征呢
      ，這個(gè)是由于疼痛引起的一種腸道的反應(yīng)
      ，這個(gè)時(shí)候你就應(yīng)該要多多的注意一下肚子的保暖情況了，當(dāng)然一定要防止著涼
      ，如果說比較嚴(yán)重的話
      ，這個(gè)時(shí)候我們是可以服用黃體酮來進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)的。

      來月經(jīng)拉肚子怎么回事

      就是說我們看到了上面的介紹之后
      ，你就應(yīng)該知道
      ，這個(gè)情況大多是由于月經(jīng)不調(diào)所引起的，其實(shí)這個(gè)原因也是多方面的
      ，這個(gè)也是可平時(shí)的飲食有不少的關(guān)系的
      ，像是平時(shí)的話
      ，我們吃的比較雜，一些女性愛吃涼的食物或是偏刺激的食物
      ，那這個(gè)也是會(huì)影響到你的肚子的
        。所以說在這個(gè)特殊時(shí)期的話，還是應(yīng)該要多多的注意的
        。
      來月經(jīng)拉肚子怎么回事
      現(xiàn)在你是不知道知道了它的幾種情況呢，其實(shí)這個(gè)原因是有多種的
        ，但是總得來說還是由于肚子著涼了
        ，因此我們說這個(gè)問題的最好的一個(gè)解決的辦法就是一定要保障你肚子周圍的溫度了。女性在來月經(jīng)的時(shí)候是一定要注意保暖的
        ，這個(gè)是我們常聽到的一句話吧
        。
      月經(jīng)期間拉肚子是怎么回事
      1     脾虛引起拉肚子            月經(jīng)期間拉肚子是由于脾虛不能固攝而引起的，在月經(jīng)期間
        ，因?yàn)闅庋牧魇?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這種表現(xiàn)會(huì)更加明顯，所以表現(xiàn)為腹瀉
        ，等月經(jīng)過后
        ，氣血逐漸恢復(fù)，就會(huì)停止
        。 
             
                            2     腎虛引起的拉肚子            月經(jīng)期間出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象
        ，可能是由于腎虛引起的，其主要表現(xiàn)為：頭昏耳鳴
      ，肢冷畏寒
      ，經(jīng)行大便泄瀉，或清晨起床泄瀉不止
      ，腰骶酸軟
      ，月經(jīng)色淡，經(jīng)質(zhì)清稀
      ，舌苔白潤
      ，脈象沉遲。 
             
                            3     受涼引起拉肚子            約定期間拉肚子
      ，可能是因?yàn)樵陆?jīng)期間身體抵抗力較差
      ，尤其在冬天容易受涼而導(dǎo)致腸胃反應(yīng)，表現(xiàn)出拉肚子的癥狀
      。 
           建議;這個(gè)時(shí)候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥
      ，另外要注意防寒保暖。 
             
                            4     經(jīng)期紊亂綜合征            月經(jīng)周期無論是性激素
      ，還是垂體促性腺集素都將發(fā)生一些列變化
      ，它們都會(huì)通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和行為，不僅會(huì)引起一些情緒變化，還會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂
      ，從而引起腹瀉的癥
      ，這也就是我們常說的經(jīng)期紊亂綜合征。 
             
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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