一
、怎樣快速去除皺紋呢第一種、抬頭紋
抬頭紋是典型的動(dòng)力性皺紋
，因前額肌肉收縮過多而形成，它也是面部最先出現(xiàn)的真性皺紋之一。有抬頭紋的人容易給人以衰老、勞碌的感覺。
去皺紋方法
1
、用洗面奶洗臉的時(shí)候，應(yīng)做到輕輕擦拭，用力過大易損傷到肌膚細(xì)胞2
第二種
川字紋是位于兩眉之間的紋路，由皺眉等動(dòng)作而產(chǎn)生
去皺紋方法
1、這種皺紋是與我們的心情緊密的相關(guān)的
，心情不好，那么就會(huì)經(jīng)常的皺起眉頭，自然很快就會(huì)形成川字紋，所以想要去皺，最首要的就是保持心情的開朗。心情開朗不僅是去皺的好方法，事實(shí)上，它也是我們避免川字紋出現(xiàn)的好方法。2
、在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地避免做出皺眉的動(dòng)作。3
、每天從眉頭中央向外側(cè)水平方向做輕柔的按摩，每次做幾分鐘。第三種
、眼部皺紋眼部皺紋包括魚尾紋和眼袋紋
，眼睛四周的皮膚只含有極少量的脂肪，是面部最薄的皮膚，容易水腫，異常脆弱，我們在臉上發(fā)現(xiàn)的第一道皺紋往往是魚尾紋。去皺紋方法
1
、戒除日常不良面部習(xí)慣，如習(xí)慣性瞇眼、眨眼過頻2、早晚使用眼霜的正確方法是用無名指沾取少許眼霜
3、戒除不良生活習(xí)慣：長時(shí)間使用電腦
第四種
法令紋位于鼻唇兩側(cè)
二、讓您輕松去皺的去皺食療方
(1)容顏不老方
◆需要的材料：生姜500克
◆怎么樣做呢：上述物共搗為末
◆怎么吃最有效：
每日清晨開水泡10克
(2)靈芝鵪鶉蛋湯
◆需要的材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克
◆怎么樣做呢：
1、將靈芝洗凈
2、把全部用料放入鍋內(nèi)
具有補(bǔ)血益精
(3)美膚祛皺飲
◆需要的材料：芹菜、花椰菜
◆怎么樣做呢：
1
2
◆怎么吃最有效：每日1-2次
(4)地黃抗皺粥
◆需要的材料：熟地黃
◆怎么樣做呢：
將雞脯肉洗凈
粳米洗凈
◆怎么吃最有效：
每日1劑
(5)杏仁牛奶芝麻糊
◆需要的材料：杏仁150克，核桃仁75克
◆怎么樣做呢：
先將芝麻炒至微香
，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸◆怎么吃最有效：
冷卻后食用
三
第一步：輕柔卸妝
眼部清潔是關(guān)系皮膚細(xì)致程度的重要因素
第二步：早晚護(hù)理
針對(duì)肌膚早晚新陳代謝的節(jié)奏和吸收能力的不同，早晚應(yīng)分別選用具有不同功效的眼部護(hù)膚品
第三步：選用合適的眼霜
眼部皮膚如此纖薄
第四步：按摩改善眼部疲勞
除了使用護(hù)理產(chǎn)品外
，適度地按摩也可緩解眼部壓力，讓眼周肌膚得到應(yīng)有的休息。辦公室女性在工作時(shí)，每隔1-2個(gè)小時(shí)應(yīng)將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。第五步：飲食養(yǎng)護(hù)
豬蹄
、豬皮、豬肘、雞皮、魚頭、魚湯等富含膠原蛋白的食物，能增強(qiáng)皮膚表層的修復(fù)功能，使其變得光澤飽滿，同時(shí)減少細(xì)紋，令肌膚變得光滑而富有彈性。四
、十個(gè)防皺妙方1.多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C
、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時(shí)，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁2.減少過氧化物形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免
3.隨時(shí)注意保濕
每天攝取2000ml的水份，并且隨時(shí)攜帶保濕產(chǎn)品
、適時(shí)補(bǔ)充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細(xì)紋。保濕小tips：可用紙膜泡化妝水
，做一個(gè)五分鐘的保濕小面膜。4.適度去除角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時(shí)不一定要全臉進(jìn)行
，可以針對(duì)局部即可。判斷肌膚何時(shí)、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時(shí)，都是該去角質(zhì)的征兆?div id="d48novz" class="flower left">提示：固然去角質(zhì)能讓肌膚瞬間煥然一新
，能幫助保養(yǎng)成分更好地吸收，但很多時(shí)候，去角質(zhì)也令皮膚變得很糟糕，并不是所有膚質(zhì)的人都適合經(jīng)常去角質(zhì)：第一類 柔軟的皮膚不用去角質(zhì)
第二類 脆弱的皮膚不可去角質(zhì)
，例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚第三類 已經(jīng)去角質(zhì)不再去角質(zhì)，例如用過有去角質(zhì)功能的專門化妝水或者美白用品的皮膚
。5.做好肌膚防曬
在戶外時(shí)盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方
，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時(shí)就要涂抹防曬產(chǎn)品。6.睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護(hù)的關(guān)鍵時(shí)間
， 睡眠也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀(jì)錄自己一天剛睡醒時(shí)、下班時(shí)及熬夜時(shí)的肌膚狀況
7.清潔動(dòng)作要輕柔
每天清潔肌膚時(shí)
8.避免摳抓肌膚
當(dāng)肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時(shí)
9.對(duì)表情紋易出地方適度按摩
要有效避免表情紋的出現(xiàn)
第一步：臉頰部分涂上乳液后
，用食指 中指、無名指由下往上以螺旋狀搓揉。讓面部得到徹底的放松。第三步：用食指和中指的指肚
，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再從反方向按摩回來。鼻翼四周伸出中指可以由上向下輕輕搓揉兩側(cè)。第二步：接著從你的下顎骨開始用食指和中指
，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。第四步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢
。閉上雙眼，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。第五步：根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭
。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。10.經(jīng)常輕撫臉龐
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生(透過手部輕撫肌膚的動(dòng)作
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