一、去除黑眼圈的最佳飲食是什么呢
一
二
1
三
誘因1：黑色素沉積黑色素可以算是導(dǎo)致黑眼圈產(chǎn)生最常見的也是最容易解釋的一個誘因，而至于眼周肌膚為什么會出現(xiàn)色素沉積
誘因3：衰老衰老會導(dǎo)致眼窩凹陷，眼部臥蠶肌肉下移
四
規(guī)律作息，充足睡眠
。都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心境開朗愉快。多做有氧運(yùn)動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動，每星期至少做3次這樣的運(yùn)動，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。每晚按摩及滋潤。每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復(fù)做4-6次，最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。急迫情況時用生果或茶包。在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/278918.html.
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