男士美白小建議,男人美白方法讓你皮膚白皙有光澤(男生變白的方法)

男士美白小建議,男人美白方法讓你皮膚白皙有光澤

一、男士美白小建議

1、牛奶美白

準備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、黃瓜蘆薈美白

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。

特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

建議每星期做1-2次。

4、綠色果蔬汁美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c，對于美白非常有效。

二、讓肌膚美白的幾種簡單小方法

1、防曬護理

想要讓肌膚白皙起來，防曬一定是不能忽略的問題。美眉們的皮膚之所以會變黑，都是因為接觸到紫外線，如果想要皮膚遠離紫外線的輻射，那只能待在室內，偶爾要出門的話，也要使用防曬系數(shù)大于等于三十的防曬霜來保護皮膚。另外，出門要戴帽子，遮住臉，在保護皮膚的同時，也更加時尚哦!

2、夏季去角質每兩周一次

有些美眉因為覺得自己的皮膚不白，因此就瘋狂去角質，這是非常錯誤的做法。頻繁地去角質，會令肌膚的保護膜受損，令肌膚越發(fā)敏感，不利于皮膚的健康。美眉們可以每兩周去一次角質，可以自己制作磨砂膏，在經常使用的潔面乳當中，添加適量的燕麥或者是杏仁粉，然后用柔軟的小刷子輕輕刷拭皮膚，都能夠有效去除皮膚多余的角質，避免肌膚呈現(xiàn)暗黃粗糙的狀態(tài)。

3、自制檸檬爽膚水

檸檬汁有著極強的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角質劑，又富含檸檬酸，有非常好的漂泊作用，使用檸檬汁護膚，可以很好地提亮膚色、增白肌膚。用棉球蘸取少量的檸檬汁，涂抹在臉上、脖子上，二十分鐘之后，再用清水清洗干凈，長期使用，肌膚就會明顯增白許多。需要注意的是，用檸檬汁護膚之后，不要立刻出門曬太陽，這樣會令肌膚非常敏感，同時，檸檬汁雖然能夠美白肌膚，但它還會使皮膚變干，洗臉后要記得涂抹保濕霜。使用檸檬美白皮膚，美眉們不要過于頻繁，以免刺激到皮膚。

三、男性美白的誤區(qū)

1.不管產品成分濫用

很多不是很正規(guī)的美容院會推薦你用一些速效美白的產品，切忌不能為了圖一時直美，給自己的肌膚造成無法挽救的傷害。那些有害成分也許會讓你肌膚短期變白，但是隨著時間的推移，一些色斑啊敏感癥狀會更加困擾你，更有甚者會對你的肌膚造成毀滅性的傷害。

2.幻想一夜變成白型男

對于求美心切的人來說，恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚，可是，美白是個循序漸進的慢性過程。那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千萬要小心，這些成分會大大傷害你的肌膚;如果你實在忍不住，想要嘗試果酸換膚，或是激光祛斑等美白方法，一定要到專業(yè)的醫(yī)院或是美容院進行。

3.過分追求美白不顧防曬

大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如不養(yǎng)成搽防曬的習慣，就算涂幾多美白產品都無補于事。如果你一味追求肌膚白嫩，而忽略其他的護膚點，如防曬保濕等，讓雀斑色斑等有機可乘，那你的肌膚一定不會完美。因此，除了美白之外，你還得了解更多關于產品的成分和特性，才能對癥下藥，精明美白。

四、男性的九種食物美白方式　

1、蘆筍--蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

2、西葫蘆--西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。

3、番茄--番茄中的尼克酸，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，有利于保持血管壁的彈性和保護皮膚，是很好的美容護膚功效。

4、西蘭花--西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

5、胡蘿卜--胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

6、牛奶--是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

7、大豆--含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

8、獼猴桃--獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

9、蜂蜜--含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。

男生變白的方法

男生變白的方法

男生變白的簡單方法，你知道有哪些嗎？在現(xiàn)在生活中，愛美不只是女生的天性了，開始越來越多的男生也注重自己的形象。肌膚是否通透形象著整個形象，下面我?guī)砹艘恍┠猩儼椎暮唵畏椒ǎ鞂W起來。

男生變白的簡單方法1 1、牛奶美白 ：準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 -

2、蘆薈美白 ：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 -

3、蕃茄蜂蜜美白 ：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 -

配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 -

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 -

4、蜂蜜蛋白膜 ：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

5、 蛋清面膜 ：將蛋清打入碗內(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 -

6、牛奶面膜 ：用鮮牛奶一湯匙，加4-5滴橄欖油，面粉適量，調勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。 -

男生美白用什么護膚品好

DreamtimesK1男士夢幻三部曲

說到專業(yè)男士美白控油洗面奶首當其沖的必然是Dreamtimes的經典K1男士夢幻三部曲，其超強的控油嫩膚能力都是有目共睹的就不在復述了，最令人驚嘆的是他強效的美白因子能夠迅速提亮膚色，迅速改善粗糙暗沉與毛孔粗大等肌膚問題，堅持使用還可深層抑制油光、痘痘，淡化痘疤痘印，恢復肌膚自然活力，絕對是最值得入手一試的經典男士護膚品套裝。

碧歐泉White Peel男士煥膚透白爽膚水

縱觀歐美男性護膚品市場，要說美白中的經典就是碧歐泉這款男士煥膚透白爽膚水了，它能喚醒肌膚,，備肌膚表面美白作用，針對肌膚內層的美白科技,膚色更均勻81% 肌膚更光澤明亮76% 表示同意的百分比---37位男士--4星期 第一步可以配用同系列的煥膚透白潔面泡 第二步可以用煥膚透白爽膚水 第三步可以配用同系列的煥膚透保濕精華 附加產品UV隔離乳SPF50/PA+++。

Skin Food男士牛奶綠茶美白乳液

最安全，最經典，最經得起時間考驗的，就是這款Skin Food男士牛奶綠茶美白乳液，突出的綠茶提取物可以預防斑點的形成, 牛奶提取物和具有美白功效的albutin因子可以祛除老化角質，使肌膚更加凈爽透亮，還具有抗氧化和抗菌的效果，是獨一無二的男性專用美白乳液。

男生變白的簡單方法2 男生美白要注意什么

重視防曬

紫外線是美白殺手，這句話一點也不假，美白的關建在于防曬，不論你之前皮膚有多白皙，忽略防曬，都是錯誤之舉，正如再美的美人也經不起歲月的流逝一樣，再好的皮膚也經不起日照的荼毒，我們不但要正視防曬問題，更要選對合適的防曬品。

使用美白淡斑精華

我們臉上相對黯沉的部位，一般都是經常出現(xiàn)色素沉積的地方，黑色素細胞特別活躍，那里也是滋生色斑的最佳巢窩。因此，一定要做到完全防曬美白護理，尤其針對局部重災區(qū)，建議使用含有高濃縮美白成分的美白淡斑精華，這種方法精確有效，筆式設計的美白精華更可以在一天中隨時使用，密集淡化色素沉著。

每日抗氧化不偷懶

輻射也會造成膚色黯黃，抗輻射也是美白皮膚的重點工作。特別提醒，因為電腦輻射造成的“菜臉OL”，上班前，一定要涂抹抗氧化防曬隔離霜，如果能每隔3至4個小時補涂一次，效果更好。在容易黯沉的區(qū)域，也可局部涂抹。另外，在電腦前放一盆綠色小盆栽，也可以養(yǎng)顏抗輻射。

美白的方法

1.注意防曬。 男生在選擇注意防曬的方法方面應該讓自己處于一個比較隱蔽的防曬方式，艷陽下男生撐著防曬傘，會給人感覺非常不舒服。但是在防曬方面可以做足的準備就是涂抹一些效果非常好的'防曬霜，并且在防曬霜失效時進行及時的補充。及時涂抹及時補充，并且涂抹要仔細。對于正常美白的產品也要每天堅持。

2.多食用一些含有維生素c的食物。 維生素c可以與我們皮膚中的黑色素進行有效的還原反應，將皮膚中的黑色素還原成無色的物質，從而提亮皮膚的顏色。所以男生在飲食方面應該注意清淡多多食用新鮮的蔬菜和水果含有大量維生素c的食物。

3.戒掉生活中的壞習慣。 男生的壞習慣，通常都有哪些呢？大多數(shù)的男生都有經常聚在一起喝酒或者天天吸煙的習慣，這些習慣對于男生的皮膚來說，是有著質的傷害的，經常有這些習慣的人會體內堆積大量垃圾和毒素，出現(xiàn)皮膚暗沉。

男人臉用啥能光澤細膩白

男人臉用啥能光澤細膩白

男人臉用啥能光澤細膩白，男孩子皮膚好的話也是受人喜歡的，在當今的社會上，還是小白臉比較讓人們學會，其實不止女生渴望擁有潔白無瑕的臉，男士也會渴望擁有清爽干凈的臉。下面看看男人臉用啥能光澤細膩白及相關資料。

男人臉用啥能光澤細膩白1 1、白醋洗臉

白米醋也是我們常常用于美白皮膚清理的方法，把臉開展第一次的清理后，再取一盆干凈的水來，滴進7~8滴醋進來，用力開展拌和，隨后就可以用這一白米醋水潔面了，每日臨睡前用白醋洗臉，一段時間后會發(fā)覺皮膚顯著煥白了。

2、荼葉潔面

綠茶葉具備非常好的抗氧化性作用，并且還具備鎮(zhèn)定作用，它帶有維他命C，也是美白皮膚的妙方，用綠茶葉來潔面不但可以顯著清理皮膚，還具備較強的去黃美白，針對皮膚的除菌消炎也是有非常好的功效，是護膚美白的的佳品。

3、白糖洗臉

白砂糖具備清理實際效果，能夠用于美白皮膚皮膚顏色，在潔面的情況下先將冷水清理臉部，隨后再添加一些白砂糖到潔面乳中，在手掌心上開展揉搓，與潔面乳混和勻稱后就用于清理臉部皮膚，因為白砂糖的清理實際效果，臉部皮膚展現(xiàn)更為煥白的光澤度。

4、食鹽洗臉

食鹽洗臉的方法較為合適男性應用，由于食用鹽未融解的顆粒物能夠協(xié)助愛冒油的男性開展臉部清潔，并且食用鹽也是有一定的去黃美白，一樣是加上到潔面乳中，能夠具有皮膚美白的作用。

5、牛奶洗臉

牛乳很早已被西方貴族用于潔面洗澡了，這全是因為它的美白皮膚和滋養(yǎng)作用，能夠柔和地滋潤皮膚。在用牛奶洗臉以前，先用清水洗臉，隨后取一部分牛乳涂在臉部，讓它漸漸地滋養(yǎng)皮膚，十幾分鐘后就可以用冷水清洗了，那樣就可以讓牛乳協(xié)助皮膚增白了。

男人臉用啥能光澤細膩白2 男士一周美白方法

星期一 深層的清潔

星期一通常都被人們稱為“黑色星期一”，因為在經過周末的休息后，人們又要重新開始回到工作崗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。

2、男士在清潔臉部的時候，可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳，這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。

3、也可以用熱水蒸汽熏蒸面部，首先是準備一盆熱水，然后放手巾到熱水里浸一小會，撈起扭干水，敷于臉上。

星期二 去黑眼圈

一般星期二都容易產生黑眼圈，要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然后用來敷眼10分鐘左右，間隔15分鐘后再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。

星期三 保持肌膚的濕度

對于星期三來說，最重要的任務是注意保持肌膚的濕度，因為這對皮膚來說是非常必需的，這是我們可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分鐘后苦瓜切成薄片，貼于臉上，15分鐘后清洗干凈，這樣可以起到美白、保濕的作用。

星期四 美白的關鍵

在當今的社會上，還是“小白臉”比較吃香，所有在星期四需要處理美白問題，在用溫水沖洗干凈臉后，男士一定要堅持使用各種的美白面膜，也可以是自制的哦，而且還要適量的擦點精華素。

1、豆腐、蜂蜜面膜對于美白就很不錯。

2、先將一塊豆腐搗碎，然后用紗布濾干水分，15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。

3、這樣可以讓男士的皮膚白而透明。

星期五 最好的護膚時間

對于護膚來說，星期五是最好的護膚時間，我推薦男士們可以自制杏仁、蛋清面膜。

1、用沸水煮軟杏仁，然后搓去皮，搗成泥，與丹青拌勻即成。

2、將弄好的面膜涂于臉上，干后用溫水沖洗干凈，每周一次。

3、這樣做可以恢復男士暗淡肌膚的光澤，且可使皮膚滋潤、細膩，減少皺紋。

星期六 保持睡眠充足

星期六是休息的第一天，如果不用加班的話，也可以適當?shù)淖鲆恍┢胀ǖ谋ｐB(yǎng)，但是最重要的是一定要保持睡眠的充足。

星期日 補充水分

星期日，絕大部分的男士都會外出找朋友聊天，或者是做點什么事，這時最好是要準備一條濕手巾，可以隨時的搽臉部，起到鎮(zhèn)定皮膚，消除倦容和黑眼圈的效果，回到家的時候，可以做臉部按摩，補充失去的水分，保持皮膚的舒爽清涼。

男人臉用啥能光澤細膩白3 男士怎么樣可以迅速美白

多吃蔬菜水果

研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的.美白效果。

含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的'良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

多喝水

最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

多喝綠茶

綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

拒絕香煙

吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

堅持不熬夜

長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節(jié)至關重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎方法。

防曬很必要

早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。

男士臉部清潔美白的正確步驟

男士臉部清潔美白的正確步驟

男士臉部清潔美白的正確步驟，大部分的男性皮脂腺分泌與汗腺都比女生發(fā)達，尤其是日常運動量大的男性，所以男性也非常需要清潔自己的皮膚，以下分享男士臉部清潔美白的正確步驟。

男士臉部清潔美白的正確步驟1 男士臉部美白的方法一 深層的清潔

星期一通常都被人們稱為“黑色星期一”，因為在經過周末的休息后，人們又要重新開始回到工作崗位。

1、星期一的早上起床和晚上下班后一定要記得洗臉，因為這是美容過程中最重要的一步。

2、男士在清潔臉部的時候，可以選擇使用清爽不油膩的洗面乳，這樣可以徹底深層的清潔掉臉上的污垢。

3、也可以用熱水蒸汽熏蒸面部，首先是準備一盆熱水，然后放手巾到熱水里浸一小會，撈起扭干水，敷于臉上。

男士臉部美白的方法二 去黑眼圈

一般星期二都容易產生黑眼圈，要想解決這個問題，可以用冰凍過的牛奶，倒在紗布上，然后用來敷眼10分鐘左右，間隔15分鐘后再敷一次，這樣做可以消除眼睛疲勞和減少眼部皺紋。

男士臉部美白的方法三 保持肌膚的濕度

對于星期三來說，最重要的任務是注意保持肌膚的濕度，因為這對皮膚來說是非常必需的，這是我們可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分鐘后苦瓜切成薄片，貼于臉上，15分鐘后清洗干凈，這樣可以起到美白、保濕的作用。

男士臉部清潔美白的正確步驟2 男士怎么美白

1 、去角質

厚厚的角質不僅僅會影響護膚品的吸收，還會讓你看起來沒有精神。一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏或者洗面奶來清潔面部，而鼻頭等油脂分泌旺盛的'地方就要考慮隔天清理一次了。

2 、敷面膜

不要覺得敷面膜是女生的特權，敷面膜可以有效的環(huán)節(jié)面部的肌膚缺水，促進護膚品的吸收，但是在此之前記得要清理面部。

男士護膚的正確步驟

1、男性的皮膚跟女性的皮膚還是有很多不同點的，因此，在護膚的時候也是有所不同，男士皮脂分泌和汗腺都比女性發(fā)達，因此，男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產生暗瘡和粉刺。

2 、男士想要肌膚更健康，這個時候一定要選擇用正確的洗面產品，早晚一定要認真清潔肌膚，對于油性肌膚的男性來說，洗臉的次數(shù)不能太多，如果說洗臉次數(shù)過多的話，只會讓男性的肌膚越干，建議男性每天洗臉兩次就可以了。

3 、男士在清潔完臉部以后，這個時候面部皮膚還處于水分易蒸發(fā)并且沒有保護的狀態(tài)，此時如果你想很好的控油保濕，不妨使用化妝水，化妝水能起到很好的補水保濕功效，并且還能很好的防止水分的蒸發(fā)，達到很好的鎖水，讓你的肌膚喝足水，這樣一來，也不會讓肌膚出現(xiàn)出油的狀況，如果說你平時就屬于那種容易長痘痘的肌膚，那么，這個時候你就應該選用殺菌及收斂效果比較好的化妝水。

男士臉部清潔美白的正確步驟3 應時常清潔面部

在日常生活中，有些男生會因為性格比較懶散而不注意個人的衛(wèi)生，或是蓬頭垢面，或是眼含眼屎，不僅容易給人一種過于邋遢的感覺，更可能會直接遭到他人的白眼與嘲笑。因此建議各位男士應盡量做好皮膚的清潔工作，最起碼也得做到每天洗臉吧。

應適當?shù)耐磕ㄐ┧w水

大多數(shù)男士的皮膚都是處于一種缺水的狀態(tài)的，長期下去便很容易出現(xiàn)面部暗沉，皮膚粗糙的情況。因此建議大家在生活中可適當?shù)馁徺I一些補水產品來為肌膚補充水分，不僅可以使皮膚變得嫩滑，還可以起到美白的作用。

應適當?shù)娜コ琴|

大多數(shù)男士的角質層都比較厚，若長期不去除角質的話，不僅容易使毛孔出現(xiàn)堵塞的情況，更會使肌膚變得黯淡無光。因此建議大家在生活中可根據(jù)自己的膚質選擇合適的去角質產品，一周一次的頻率即可。

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面膜對于皮膚的好處多多，如幫助提高肌膚溫度，打開毛孔，促進新陳代謝，增加肌膚彈性等。因此建議各位男士在生活中可去商店購買面膜來敷，或者也可自己動手制作面膜，如將純牛奶與白面調成糊狀敷在臉上等。

應適當?shù)耐磕ㄐ┟腊鬃o膚品

有些護膚品本身就自帶有美白祛痘的效果，只要每天堅持使用，過不了幾天就會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變白了。因此建議各位男士在生活中可根據(jù)自身的膚質來選擇適合自己的護膚品，如蘆薈膠，清爽型乳液，保濕液等。

應注意做好防曬工作

防曬也是美白肌膚的一個重要步驟。若不懂得防曬的話，室外過強的紫外線是很容易使皮膚出現(xiàn)曬斑色斑甚至會產生灼熱感。因此建議各位男士在出門前一定要記得涂抹防曬霜，另外也可戴上墨鏡帽子等來躲避陽光。

應保證生活的規(guī)律性

現(xiàn)代社會，由于生活壓力與工作壓力都比較大，使得許多男生迫于生計而不得整日忙于工作，或是時常熬夜加班，或是時常外地出差，是很容易出現(xiàn)爆痘變黑等情況的。因此建議各位男士在生活中應盡可能的保證每天的休息時間為六小時，另外也應注意戒煙戒酒。