掌握正確胎教姿勢(shì)生出健康寶寶(科學(xué)正確的胎教方法)

掌握正確胎教姿勢(shì)生出健康寶寶

現(xiàn)在，有很多孕媽咪越來(lái)越注重給寶寶進(jìn)行胎教，這是因?yàn)樘ソ棠軌蜃尯⒆拥拇竽X、神經(jīng)系統(tǒng)及各種感覺(jué)技能更健全完善，使得孩子出生后能夠更好的適應(yīng)自然與社會(huì)環(huán)境。但胎教也存在一定的誤區(qū)，一起來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)吧！

1.什么時(shí)候開(kāi)始比較好

準(zhǔn)爸爸媽媽不用急著給寶寶進(jìn)行胎教，胎教并不是越早開(kāi)始越好的。科學(xué)研究表明，胎寶寶大概4個(gè)月大的時(shí)候就有了聽(tīng)力，長(zhǎng)到6個(gè)月的時(shí)候，聽(tīng)力發(fā)育接近成人了，6、7個(gè)月的時(shí)候，具備基本結(jié)構(gòu)，8個(gè)月大腦皮層區(qū)域有各種特殊功能，開(kāi)始有了聽(tīng)覺(jué)記憶，所以最好的胎教時(shí)間應(yīng)選在8個(gè)月以后。

2.胎教要適時(shí)適量

胎兒在媽媽肚子中，有很多時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)和成長(zhǎng)的，所以盡量不要打擾到寶寶的睡眠。媽媽一定要觀察和了解胎寶寶的活動(dòng)規(guī)律，要在寶寶清醒時(shí)進(jìn)行胎教，每天胎教要有規(guī)律，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，養(yǎng)成胎兒規(guī)律的生活習(xí)慣。胎教過(guò)程中，準(zhǔn)爸爸媽媽都可以與胎寶寶進(jìn)行交流，建立和培養(yǎng)感情，建立最初的親子關(guān)系。

3.不要拍打腹部

有些人建議，當(dāng)胎寶寶踢媽媽的肚子時(shí)，媽媽可以輕輕拍打被踢部位，說(shuō)這樣能夠有利于寶寶智力的成長(zhǎng)。事實(shí)上并不是這樣的，胎寶寶大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)，當(dāng)準(zhǔn)媽媽覺(jué)得有胎動(dòng)時(shí)，那也可能只是寶寶翻個(gè)身，伸個(gè)懶腰或者換個(gè)睡姿而已，這個(gè)時(shí)候拍打腹部顯得不合時(shí)宜了吧，可能還會(huì)引起寶寶的煩躁不安，并不能起到胎教的作用。

4.選擇專(zhuān)業(yè)的胎教音樂(lè)

許多人認(rèn)為胎教音樂(lè)就是給寶寶聽(tīng)世界名曲，這就是誤區(qū)了，不是所有的世界名曲都適合用來(lái)進(jìn)行胎教。寶寶6個(gè)月的時(shí)候，聽(tīng)力發(fā)育接近成人，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶聽(tīng)一些媽媽經(jīng)常聽(tīng)的音樂(lè)，建議多聽(tīng)一些優(yōu)美舒緩的音樂(lè)，分貝也不要超過(guò)85分貝，可以每天設(shè)定半小時(shí)來(lái)聽(tīng)音樂(lè)，時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。建議盡量少聽(tīng)搖滾曲風(fēng)的音樂(lè)，避免孩子出生后有多動(dòng)癥。

胎教就是想要給寶寶提供一個(gè)優(yōu)越的良好的健康的成長(zhǎng)環(huán)境，那么準(zhǔn)好媽媽更加要對(duì)胎教進(jìn)行一些了解與認(rèn)識(shí)，有需要的話，可以請(qǐng)教和咨詢專(zhuān)業(yè)人士的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，或者報(bào)名參加一些胎教課程，才能更好的避開(kāi)胎教誤區(qū)。

科學(xué)正確的胎教方法

　　孕期胎教是依據(jù)胎兒發(fā)育規(guī)律，科學(xué)地提供如音樂(lè)、對(duì)話、扶摸等信號(hào)刺激，使胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞不斷增殖，神經(jīng)系統(tǒng)和各個(gè)器官的功能得到合理的開(kāi)發(fā)和訓(xùn)練，可以限度地發(fā)掘胎兒的智力潛能，達(dá)到提高人類(lèi)素質(zhì)的目的。下面是我整理的科學(xué)正確的胎教方法，歡迎參考。

　　科學(xué)正確的胎教方法1 　　撫摸胎教

　　從寶寶開(kāi)始在媽媽肚子里“落戶”那一刻開(kāi)始，媽媽就應(yīng)該經(jīng)常按摩肚皮，傳達(dá)母愛(ài)。

　　1、撫摸胎教的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，順時(shí)針按摩肚皮，應(yīng)每天做2-3次，每次5分鐘左右。

　　2、準(zhǔn)媽媽在感受到胎動(dòng)的時(shí)候，用手從上至下、從左至右，輕輕撫摸腹部，但時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　3、觸摸時(shí)如果遇到胎寶貝“拳打腳踢”胎動(dòng)過(guò)多時(shí)，可能預(yù)示著胎寶貝不舒服了，應(yīng)馬上停止。

　　語(yǔ)言胎教

　　1、語(yǔ)言胎教一般控制在5-10分鐘內(nèi)。

　　2、語(yǔ)言的內(nèi)容應(yīng)簡(jiǎn)單明了。有些父母想對(duì)胎兒說(shuō)話，但又常常不知道該說(shuō)什么，以下可作為參考。

　　問(wèn)候語(yǔ)：“寶寶你好!”“寶寶早上好!”“寶寶睡得好嗎?”等。

　　贊美語(yǔ)：“寶寶真乖!”“寶寶真漂亮!”

　　每天對(duì)著胎兒說(shuō)話，胎寶寶能聽(tīng)到爸媽的聲音。準(zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音，其頻率較低，更容易被胎兒聽(tīng)到，所以語(yǔ)言胎教的重任讓準(zhǔn)爸爸來(lái)完成。

　　運(yùn)動(dòng)胎教

　　很多時(shí)候，孕婦不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)，總擔(dān)心會(huì)影響到寶寶。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)胎教可以使準(zhǔn)媽媽身心愉快，改善血液循環(huán)，從而改善胎盤(pán)的供血。以下幾種方式都可以嘗試。

　　1、散步：每日早上起床后和晚飯后進(jìn)行，散步的時(shí)間和距離以自己的感覺(jué)來(lái)調(diào)整，以不覺(jué)勞累為宜。散步時(shí)不要走得太急，以免對(duì)身體震動(dòng)太大或造成疲勞，在妊娠早期和晚期要格外注意。

　　2、做孕婦體操：每日可在散步之后做幾節(jié)。到了懷孕后期，要減少?gòu)澭吞S運(yùn)動(dòng)，可增加一些動(dòng)作，如活動(dòng)腳腕、手腕、脖子等。

　　音樂(lè)胎教

　　“可以說(shuō)，音樂(lè)是最理想的胎教辦法，孕婦聽(tīng)音樂(lè)能讓心情變得愉悅而舒心?！币?yàn)樘河兄婷畹母兄X(jué)和學(xué)習(xí)能力，孕4-5個(gè)月，胎兒對(duì)聲音有反應(yīng)，孕6個(gè)半月之后，胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官與出生時(shí)相同，所以，利用聽(tīng)力是實(shí)施音樂(lè)胎教的最有效的途徑。胎教音樂(lè)可選擇以下三大類(lèi)———

　　1、中國(guó)傳統(tǒng)名曲：如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等民樂(lè)。

　　2、兒歌童謠：童聲是歡迎的一種形式，純凈的音色、和諧的和聲更容易讓媽媽寶寶產(chǎn)生共鳴，讓寶寶更容易接受，如《蝸牛與黃鸝》。

　　3、古典音樂(lè)：其音樂(lè)節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對(duì)胎兒有啟發(fā)和安撫的作用。如《舒伯特小夜曲》、《莫扎特弦樂(lè)小夜曲》、《土耳其進(jìn)行曲》等世界名曲。

　　值得注意的是，孕婦應(yīng)該聽(tīng)一些節(jié)奏柔和舒緩的輕音樂(lè)，而節(jié)奏起伏比較大的交響樂(lè)以及搖滾樂(lè)、迪斯科舞曲等刺激性較強(qiáng)的音樂(lè)都不適合孕婦聽(tīng)。

　　音樂(lè)胎教宜每天2次左右，每次15分鐘即可。另外，進(jìn)行音樂(lè)胎教的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽“隨樂(lè)起舞”、“輕聲吟唱”，做一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，這樣不僅達(dá)到胎教音樂(lè)欣賞的目的，還能增加參與感，活動(dòng)了身體，把健康與快樂(lè)一起傳遞給胎寶寶。

　　科學(xué)正確的胎教方法2 　　1、懷孕第1-2個(gè)月

　　在懷孕第1-2個(gè)月期間，是胎兒的大腦和身體神經(jīng)發(fā)育的階段，器官也在開(kāi)始分化中，所以孕婦必須要主要健康的生活，對(duì)不良嗜好要禁止，比如吸煙喝酒或吃辛辣食物，并且要多喝水，保持好的心情。

　　2、懷孕第3個(gè)月

　　第3個(gè)月時(shí)，寶寶的手指，腳趾，耳朵等身體組織的神經(jīng)都已經(jīng)形成，還能觸感到媽媽的震動(dòng)，這時(shí)孕婦可多散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的震動(dòng)刺激胎兒的神經(jīng)發(fā)育。

　　3、懷孕第4個(gè)月

　　胎兒到第4個(gè)月時(shí)，呼吸系統(tǒng)也已經(jīng)形成了，而且寶寶自己還能進(jìn)行呼吸鍛煉，媽媽這時(shí)就可多月寶寶進(jìn)行感情的交流，比如通過(guò)音樂(lè)、看畫(huà)、欣賞美的景色等形式讓心情放松，這樣寶寶也能感受到媽媽愉快的心情。

　　4、懷孕第5個(gè)月

　　寶寶的成長(zhǎng)是很快的`，在第5個(gè)月時(shí)是大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此媽媽除了每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，還可做其他的活動(dòng)，比如去戶外走走，參加一些集體活動(dòng)等，這可讓寶寶變得聰明活潑。

　　5、懷孕第6個(gè)月

　　第6個(gè)月了，寶寶會(huì)胎動(dòng)很頻繁，對(duì)媽媽的情緒也全部能感受到，聽(tīng)力也在發(fā)育中，所以不僅媽媽可與寶寶交流，爸爸也可以與寶寶交流了，或者是給寶寶聽(tīng)輕音樂(lè)和搖籃曲。

　　6、懷孕第7個(gè)月

　　到后期第7個(gè)月后，胎兒內(nèi)臟器官也都發(fā)育成熟了，能聽(tīng)到聲音，也能感受到光線和氣味了，那么媽媽可進(jìn)行些運(yùn)動(dòng)胎教，比如做孕婦瑜伽，或進(jìn)行腹部的呼吸的練習(xí)。

　　7、懷孕第8個(gè)月

　　寶寶8個(gè)月后，大腦和神經(jīng)還在發(fā)育迅速的增長(zhǎng)中，這是寶寶特別需要通過(guò)順暢的血液循來(lái)達(dá)到細(xì)胞的生長(zhǎng)，所以媽媽可多洗足浴、或采用半身洗澡，幫助身體的血液循環(huán)。

　　8、懷孕第9個(gè)月

　　在9個(gè)月時(shí)，胎兒的身體基本已經(jīng)停止成長(zhǎng)了，不過(guò)會(huì)開(kāi)始儲(chǔ)藏脂肪，前面的胎教可正常進(jìn)行，不過(guò)孕婦需要注意的是，多休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　9、懷孕第10個(gè)月

　　最后的時(shí)刻，孕婦只要避免強(qiáng)光照射，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，其他就是多注意休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可。

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