晚上睡覺時磨牙,都是什么原因引起的

睡覺磨牙，相信大家對于這個問題是不陌生的，有過跟別人一起合租或是同住一個宿舍的朋友可能都碰到過這種情況，半夜的時候聽到睡著的朋友發(fā)出吱吱吱的磨牙聲，這個聲音真是想想都覺得害怕，為什么人睡著以后會磨牙呢，睡覺磨牙的原因是什么呢，我們接下來就給大家介紹一下睡覺磨牙的原因。

睡覺磨牙的原因

1、精神問題。精神問題是成年人發(fā)生磨牙的最重要的原因。在生活中和工作中的壓力大，像焦慮，神經(jīng)緊張，憤怒和憂郁等，這樣的情緒可能就會通過磨牙，或者是其他的一些方式來表現(xiàn)出來。睡覺前太過激動或者或者是太過疲勞，過大的壓力都是會讓大腦皮層失去平衡，這就是比較普遍的睡覺磨牙的原因。

2、消化系統(tǒng)功能紊亂。晚飯吃得太飽，或者是睡覺前吃宵夜，胃腸道里如果有太多的食物沒有被消化，而讓我們的消化系統(tǒng)不能停歇，就會刺激到咀嚼肌運動，導(dǎo)致磨牙。

3、睡姿問題或者是牙齒發(fā)育不好引發(fā)的磨牙。如果牙齒的排列不整齊，導(dǎo)致長期咀嚼使用一邊的牙齒，會讓顳下頜關(guān)節(jié)功能發(fā)生紊亂，進而導(dǎo)致磨牙發(fā)生。

4、營養(yǎng)不均衡。如果平時的飲食結(jié)構(gòu)不合理，就容易導(dǎo)致我們的營養(yǎng)不均衡，如果身體出現(xiàn)缺鈣和磷等物質(zhì)和維生素的時候，就可能會引起夜間咀嚼肌的收縮，造成磨牙。

5、寄生蟲。這個問題一般發(fā)生兒童的身上，兒童容易感染腸道寄生蟲，寄生蟲會在兒童入睡后在腸道里面蠕動，并且分泌出多種毒素，這些毒素可能引起兒童消化不良，刺激到神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，造成磨牙。

今天我們給大家介紹的內(nèi)容就是睡覺磨牙的原因，大家都明白來是哪些原因引起的睡覺磨牙了嗎，睡著后會磨牙的人可能自己并沒有什么特別的感覺，但是如果有同房或者同床的人，是會給別人造成很大影響的，嚴重影響到其他人的睡眠，所以如果有睡覺磨牙的問題，就要及時的處理啦。

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