近日
研究人員通過對(duì)6381名女性和5948名男性的研究
，調(diào)查結(jié)果聲明：對(duì)比血壓較為正常的同齡女性
，進(jìn)入40歲患有輕度高血壓，又或者50歲時(shí)患有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，要足足高出一倍。目前，我國(guó)高血壓患者已達(dá)到2.45億
據(jù)數(shù)據(jù)顯示
，國(guó)內(nèi)的高血壓患者數(shù)量已經(jīng)達(dá)到了2.45億，這是一個(gè)極其龐大的數(shù)字，很多人都被高血壓所困擾，一旦患者患上高血壓，只能依靠藥物等手段控制
，還有可能引發(fā)多種心腦血管疾病很多人都不懂中國(guó)高血壓患者越來越多的原因在哪里。
實(shí)際上，這和年輕人的飲食
1
對(duì)于現(xiàn)代人來說，熬夜已經(jīng)成為十分普遍的事情
之所以這樣說是因?yàn)檠艿绕鞴俸徒M織會(huì)在人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后進(jìn)行休息和修復(fù)，如果經(jīng)常熬夜
，臟器和組織就無法進(jìn)行修復(fù)，造成嚴(yán)重受損。而熬夜還會(huì)造成大腦皮層過于興奮
，從而造成血壓上升，有這種習(xí)慣的人患有高血壓的幾率會(huì)更大。2
、久坐不動(dòng)現(xiàn)代人由于工作等方面的原因，經(jīng)常久坐不動(dòng)
，很難抽出時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，或許平時(shí)看不出什么，但這樣的習(xí)慣卻很容易引發(fā)高血壓。因?yàn)楫?dāng)人經(jīng)常久坐不動(dòng)時(shí)，體內(nèi)脂肪以及膽固醇就會(huì)不斷在體內(nèi)堆積
，很難進(jìn)行燃燒和消化，長(zhǎng)此以往不僅身材會(huì)發(fā)胖，血壓升高的可能性也會(huì)增加。因此
，久坐不動(dòng)也是引發(fā)高血壓發(fā)作的一個(gè)“幫兇”。3
、長(zhǎng)期吸煙喝酒很多人都有吸煙喝酒的習(xí)慣，不管是日常生活還是工作或聚會(huì)
，都很難避免接觸煙酒，但如果養(yǎng)成了長(zhǎng)期吸煙喝酒的習(xí)慣香煙中含有尼古丁等多種有害物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)血管的損害非常大
而酒精也會(huì)對(duì)心臟等器官造成刺激
，讓心肌出現(xiàn)異常收縮，還有可能刺激血管導(dǎo)致血壓升高。4、不健康飲食
隨著人們生活水平不斷上升
，飲食也變得越來越豐富，很多人都對(duì)燒烤、火鍋、油炸食物情有獨(dú)鐘，但這樣的食物雖然美味，卻對(duì)身體健康很不利，也是高血壓發(fā)作的誘因之一。有些人平時(shí)不注意運(yùn)動(dòng)
，再加上有著不健康飲食的壞習(xí)慣，這對(duì)血管健康十分不利，而且還有可能導(dǎo)致血液濃稠度增加，加大了高血壓發(fā)作的幾率。高血壓患者
，晨起尤為要注意受到人體生物鐘的影響
，血壓在不同的時(shí)間段都有不同的起伏變化。而在生理情況下，覺醒時(shí)的收縮壓和舒張壓通常會(huì)比睡眠時(shí)增加 10%～20%，尤其是經(jīng)歷一段長(zhǎng)時(shí)間的睡眠。因此
，一般晨起這段時(shí)間，血壓都會(huì)明顯上升流行病學(xué)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，清晨高血壓患者頸動(dòng)脈粥樣硬化的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)
然而，我國(guó)目前有6成的高血壓患者都未能得到及時(shí)控制
因此
另外還需要合理規(guī)范使用降壓藥物
高血壓的發(fā)病率不僅逐年攀升
，而且年輕化趨勢(shì)非常明顯。徐醫(yī)生二十幾年前讀醫(yī)學(xué)本科的時(shí)候，教科書上寫的是高血壓發(fā)病年齡多在40歲以后。但是，最近這些年，二三十歲的高血壓患者，這是我們無法改變可又不能不承認(rèn)的
現(xiàn)在
是健康的頭號(hào)殺手。高血壓
高血壓與遺傳、體重
在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都是非常容易患上高血壓的
血液的粘稠度過高
如果長(zhǎng)期熬夜沒有讓大腦得到充分休息的話，大腦皮層就會(huì)處于興奮的狀態(tài)
在職場(chǎng)上大部分的人群都處于長(zhǎng)期坐著的狀態(tài)，因?yàn)榇蟛糠值臅r(shí)間都需要投入到工作當(dāng)中
說到高血壓
，想必大家不會(huì)很陌生。以前，高血壓在老年人群中發(fā)生的幾率很大，而今，不僅是老年人，越來越多的年輕人也有高血壓了，這讓很多人不能理解，為什么患高血壓的人數(shù)越來越多了？究竟是什么原因，導(dǎo)致了高血壓如此難以控制
導(dǎo)致血壓升高的因素有很多
由于高血壓與日常生活習(xí)慣息息相關(guān)
，比如高鹽、高糖、高脂、高膽固醇食物，比如吸煙、酗酒，還有無法控制體重，無法控制情緒，還有治療不當(dāng)，這些因素不排除，高血壓是很難控制的。除此之外，腎損害也是高血壓的誘因，如果沒有及時(shí)控制腎功能方面的問題，會(huì)加重高血壓，使得血壓更加難以控制。對(duì)于血壓輕微高于正常的人群而言，不需要過分擔(dān)心
，平時(shí)注意調(diào)理作息，注意自己的飲食習(xí)慣和生活方式是很重要的。如果血壓已經(jīng)很高了，需要及時(shí)去醫(yī)院飲食方面
，每天食鹽攝入過多，經(jīng)常吃咸菜、榨菜、咸魚、臘肉等，容易使血壓升高。長(zhǎng)期吃大魚大肉，暴飲暴食，飲食攝入過量，經(jīng)常吃高脂肪、高熱量的食物，容易導(dǎo)致血脂、血糖升高，從而增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
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