為何年齡越大，身上卻有股味？如何去除老人味？一文幫你解決煩惱

人在進(jìn)入了老年之后，“老人味”就越來(lái)越足。

這里說(shuō)的“老人味”并不是指人的年齡衰老所表現(xiàn)出來(lái)的氣質(zhì)，而是通過(guò)鼻子所聞到的一種“異味”。

之所以會(huì)出現(xiàn)“老人味”，大多數(shù)是因人的年齡衰老，身體的器官也隨著老化，各個(gè)部位的機(jī)能下降，導(dǎo)致人體新陳代謝的速度減慢，皮膚的分泌物增多、容易脫皮脫屑。

如果老年人平時(shí)沒(méi)有經(jīng)常洗澡、擦拭身體的習(xí)慣，這些皮屑就容易沉積在皺紋或者肢體的夾縫之中，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)散發(fā)出明顯的臭味。

當(dāng)然，并不是所有的人老了之后都會(huì)出現(xiàn)這種臭味。細(xì)心的人不難發(fā)現(xiàn)，一些平時(shí)比較關(guān)注身體健康，注重養(yǎng)生的人就很少出現(xiàn)這種異味。

尤其是在35歲之后堅(jiān)持做到“少碰3物、做好3事”的人，年齡再老都很少出現(xiàn)“老人味”。

少碰3物

一、少抽煙

對(duì)于老年人來(lái)講，抽煙會(huì)加劇損害身體健康，縮短壽命，還會(huì)引起“老人味”。

首先大家要知道，香煙里面光是有害物質(zhì)就高達(dá)上千種，在燃燒出來(lái)的時(shí)候，煙霧彌漫在空氣之中，濃濃的煙味也只有喜好抽煙的人才會(huì)喜歡。

在抽煙的時(shí)候，尼古丁、一氧化碳、煙堿之類的有害物質(zhì)會(huì)殘留在鼻腔、口腔、肺臟，這些物質(zhì)在人體堆積，自然而然就會(huì)使人呼出帶有臭味的氣體。

不僅如此，毒素隨著血液循環(huán)到皮膚部位，皮膚散發(fā)出的體味也會(huì)變得更味。

二、少喝酒

喝酒傷肝。肝臟不好的人就無(wú)法更好的解除身體里面的毒素，人體堆積過(guò)多的毒素和垃圾，自然而然就會(huì)引起體臭。

經(jīng)常喝酒還容易使人的腸胃功能下降，人體經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹瀉、便秘的情況，同樣會(huì)加重“老人味”的發(fā)生。

三、少吃油

經(jīng)常大魚(yú)大肉卻不是理想的飲食行為，因?yàn)檫^(guò)度攝入高脂肪的食物，人體也會(huì)發(fā)胖，還容易引起三高。

對(duì)于老年人來(lái)講，過(guò)多攝入油脂較多的食物，不僅會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適，還會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)身體里面的脂肪會(huì)加速氧化，引起明顯的異味。

做好三事

一、按時(shí)起床、睡覺(jué)

大多數(shù)人都有失眠的情況，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)使人的身體無(wú)法獲得充足的休息，還容易引起神經(jīng)衰弱，身體衰老的速度變得更快，導(dǎo)致皮膚更加缺水和松弛，皮屑大量的脫落后形成更多的細(xì)菌引起異味。

尤其是老年人不及時(shí)清理，“老人味”會(huì)變得更加明顯。

只有做到按時(shí)起床和睡覺(jué)，讓身體保持正常的生物鐘，人體衰老的速度才會(huì)延遲，使“老人味”少出現(xiàn)。

二、經(jīng)?；顒?dòng)

人老了，體能就會(huì)下降，但并不代表老年人就不需要進(jìn)行體育活動(dòng)。

要知道“生命在于運(yùn)動(dòng)”，只有讓身體得到充足的鍛煉，才可以提高體質(zhì)和抗病能力，而且人在活動(dòng)的時(shí)候可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，通過(guò)排汗、排便的方式將體內(nèi)多余的毒素排出，體味自然就可以減輕。

35歲之后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，“老人味”的發(fā)生率更低。

三、注意衛(wèi)生

無(wú)論是男女老少都應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，平時(shí)經(jīng)常洗澡、更換干凈的衣服，這樣可以維持更好的形象。

如果進(jìn)入了35歲之后，經(jīng)常不洗澡、不刷牙，衣服臟了也不及時(shí)更換，這樣就會(huì)使人產(chǎn)生明顯的臭味，進(jìn)入了老年之后仍然不注意個(gè)人衛(wèi)生，“老人味”會(huì)變得更加明顯。

所有的習(xí)慣都不是一朝一夕養(yǎng)成的，無(wú)論是年輕人還是老年人，都有必要做到以上這些方面，讓自己的身體從內(nèi)到外都處于最佳的狀態(tài)。

在進(jìn)入了老年之后，所散發(fā)出的就不會(huì)是令人感覺(jué)到發(fā)臭的“老人味”，而是一種慈祥、優(yōu)雅、舒適的“老人味”。

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