人體內的血管猶如城市內四通八達的自來水管道
，為身體源源不斷的輸送著血液和養(yǎng)分，使人體這座城市可以維持正常的運轉。一量血管堵塞
，將會帶來巨大的健康隱患，比如大腦血管堵塞，將會誘發(fā)腦梗，而心血管堵塞 ，盡早改掉.png" />
其實，血管堵塞不會無緣無故自己找上門來，但如果人們在生活
因此醫(yī)生忠告：以下4種行為是在給血管“添堵”
，要及時改正了！一
、飲食上大魚大肉隨著生活水平的提高，越來越多的人在飲食上放縱自己
，經常大魚大肉，雖說滿足了食欲，但從健康的角度而言，卻是得不償失。大魚大肉，攝入過多的高熱量
、高脂肪食物，不僅會誘發(fā)肥胖，還會導致脂類物質在血管內大量堆積，誘發(fā)高血壓、高血脂等慢性疾病的發(fā)生。如血壓
、血脂未得到控制，可損傷血管，加速動脈硬化、血栓的形成，最終造成血管堵塞。因此，不想給血管“添堵”
二、大量吸煙
有數據表明
，我國目前擁有高達3.5億的煙民，每年約有100萬人因吸煙有關的疾病而死亡，可見煙草的危害性之大。煙草中含有大量的有害物質
，大量吸煙，首先會傷害肺部健康，同時也會損傷血管內皮，加速高血脂、動脈粥樣硬化等問題的發(fā)生，最終造成血管堵塞。因此，如果你有抽煙的習慣，還是趁早改正為好。三
、熬夜現代人由于工作、買房、家庭等重重的壓力
再者，許多人還有熬夜的習慣
因此
，為了健康著想，建議平時注意規(guī)律作息，早睡早起，也要盡量調節(jié)心情，以輕松、愉悅的心態(tài)面對生活四、久坐
其實
而且久坐還可造成肥胖，繼而誘發(fā)三高
因此
可見
除此之外
血管負責了輸送氧氣
在《中國心血管 健康 與疾病報告》中顯示，我國血管疾病患者已達3億左右
我國著名的研究心血管疾病專家——陳可冀院士
，對于如今我國心腦血管疾病多發(fā)，發(fā)表了看法陳老認為：心血管疾病多發(fā)，有兩個原因
4種食物 1、高油脂食物 脂肪是人體能量的重要來源 例如烤鴨、紅燒肉 2、高鹽分食物 食鹽是我們生活中最普通也是最重要的調味料，世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦 因為食鹽中含有大量鈉離子 3、高糖分食物 高糖分的食物大多都是甜食 人體機能運轉離不開糖分 4、動物內臟 動物內臟是比較受國人喜愛的食材 動物內臟中含有大量膽固醇，經常食用這種食物 上述4種食物 醫(yī)生提醒：血管發(fā)生堵塞，身體或會出現以下異常，莫大意 1 2 3 4、身體時常乏力 5、面部肌肉僵硬 出現上述異常 養(yǎng)成良好的生活習慣，或對血管 健康 有所幫助 1 生活中大多數疾病發(fā)生 健康 合理的飲食 2 堅持運動、鍛煉 有助于減少毒素和脂類在血液中的含量 患有血管類疾病的人，要避免劇烈運動 血管是血液的承載管道 近年來 血管好比一條水管 血管會堵，并不是平白無故的 1 高熱量 2、邁不開腿 管不住嘴的人 吃得多 3、長期熬夜 熬夜是現代人的通病 人處于熬夜狀態(tài)時，交感神經會因此興奮 4、煙不離手 吸煙不但會提高肺癌的患病率，還會損傷到血管 健康 煙草中的尼古丁、焦油等有毒成分 不同部位的血管發(fā)生堵塞 1 2 3 4、而 下肢動脈堵塞 1 同時還要讓身體動起來 2 煙癮大，難以戒除者 3、規(guī)律作息 如果精神壓力過大 4 機體的血液循環(huán)網正是由血管所構建而出 血管暢通可以及時將身體所需要的養(yǎng)分輸送到身體各個部位，一旦血管發(fā)生堵塞就會引發(fā)很多疾病出現 首先是注意飲食，戒煙，戒酒。高油、高鹽
其次是定期工作和休息，保持快樂。熬夜很容易擾亂生物鐘
再者是磁療是預防血管阻塞的有效方法
另外當我們的血管被阻塞時，全身所有器官都會失去血液供應。因此 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/279770.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權血管一堵
血管塞
在平時的生活中，我們該如何預防血管堵塞？
！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢