胃病發(fā)生時(shí)，會有哪些變化？醫(yī)生忠告：想要胃好，做好這些事

胃病發(fā)生時(shí)，會有哪些變化？醫(yī)生忠告：想要胃好，做好這些事

胃病是多種與胃部相關(guān)疾病的統(tǒng)稱，因?yàn)樗鼈冇兄容^相似的癥狀，比如飯后飽脹，噯氣反酸，惡心嘔吐，腹部疼痛等，臨床上常見的胃病，包括慢性胃炎，胃潰瘍，急性胃炎，十二指腸潰瘍。

雖然都是小的疾病，可如果沒有重視，隨著病情不斷發(fā)展，甚至還可能增加患癌的幾率，所以在身體上有了四個(gè)明顯變化后，就要警惕胃病到來。與此同時(shí)，做好四件事，或許能夠讓胃更健康。

一、胃病發(fā)生時(shí)，這四個(gè)變化很明顯

1、胃痛

臨床數(shù)據(jù)表明，在胃病到來之后，患者身體上最為典型的癥狀就是胃痛，這是因?yàn)槲竷?nèi)有炎癥，在受到刺激后，胃部痙攣所造成。

如果沒有提高警惕性，時(shí)間不斷推移的話，痛感還會逐漸加強(qiáng)，這是因?yàn)檠装Y逐漸加重，使得胃部分泌了大量的胃酸，進(jìn)而不停地?fù)p害胃黏膜。

2、明顯消瘦

雖然現(xiàn)如今人們覺得瘦一點(diǎn)才更美，可若是在沒有控制飲食和運(yùn)動的情況下，但體重卻莫名其妙的降低，并且還伴隨食欲減退，消化不良腹瀉的癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院檢查，因?yàn)檫@種表現(xiàn)大多跟胃潰瘍，慢性胃炎等胃病導(dǎo)致的營養(yǎng)吸收速度慢有關(guān)系。

3、腹脹

大家都知道，在吃了過多食物之后，人會有腹部發(fā)脹的感覺，但一般過半小時(shí)的時(shí)間食物被消化，這種現(xiàn)象就會好轉(zhuǎn)，可如果并沒有吃太多食物，但肚子卻發(fā)脹，也有可能是胃炎，胃潰瘍等疾病發(fā)作，使得胃部消化和吸收功能下降所導(dǎo)致。

4、反酸燒心

提到反酸燒心的癥狀，可能有些人經(jīng)歷過，雖然在服用藥物后有所緩解，可一旦反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)，就要考慮是不是胃病到來的信號。

比如胃潰瘍的發(fā)生，導(dǎo)致胃酸大量分泌，特別是有暴飲暴食的習(xí)慣的患者，胃黏膜受到刺激，除了局部有疼痛感外，反酸燒心也是典型的表現(xiàn)。

二、想要胃好，做好四件事

1、規(guī)律飲食

在生活節(jié)奏不斷加快的同時(shí)，很多人并不注重飲食的規(guī)律性，總是饑一頓飽一頓，聽起來很瀟灑自由，但殊不知，長期如此就會給胃部帶來負(fù)擔(dān)。

特別是早餐，正常吃的話，不光能補(bǔ)充營養(yǎng)，滿足一上午的所需，還能防止胃酸大量分泌對胃黏膜造成傷害。

2、按摩

中醫(yī)認(rèn)為，多按摩腹部能夠起到養(yǎng)胃的效果，正常而言，以肚臍為中心，順時(shí)針和逆時(shí)針各按摩五十圈，便能改善腸胃功能促進(jìn)食物消化。特別是有胃痛癥狀的人，經(jīng)常按一按還能緩解疼痛感。

3、搭配粗糧

玉米，燕麥，山藥等都是比較常見的粗糧，其中膳食纖維豐富，如若攝入量充足，便能促進(jìn)腸胃蠕動，縮短有害物質(zhì)在腸胃停留的時(shí)間，避免胃病發(fā)生。

4、積極鍛煉

研究發(fā)現(xiàn)運(yùn)動有助于改善腹腔臟器的血液循環(huán)，提高胃部功能，緩解食欲減退，胃動力不足的問題，預(yù)防胃病。

總而言之，雖然胃病不是過于嚴(yán)重的疾病，癌變概率也比較低，可如果平時(shí)不加以注意，尤其是受到外在因素刺激下，也有可能發(fā)展為胃癌。

因此提醒大家，一旦身體上莫名出現(xiàn)了腹脹胃痛，體重下降，反酸燒心的癥狀，就得及時(shí)就診，同時(shí)多積極鍛煉，規(guī)律三餐以及按摩腹部，或許能增強(qiáng)胃部功能。

消化科專家胡連飛：夏季養(yǎng)胃避免吃這3樣，做好2件事對胃好

夏天到了，一些比較寒涼的食物都成了受人歡迎的食物了，冰鎮(zhèn)西瓜，雪糕等等，但是隨著人們胡吃海喝不講究，胃病的患病趨勢也呈現(xiàn)出了低齡化，胃不好的人在飲食習(xí)慣上應(yīng)該注意一些。

某醫(yī)學(xué)院消化內(nèi)科主任胡連飛提醒大家：夏天到了對于胃不好的人來說應(yīng)該忌嘴，不能想吃什么就吃什么，夏天是身體運(yùn)行和代謝比較快的時(shí)候，如果一味的放縱自己，很容易傷到胃腸，由于胃病不是一兩天所導(dǎo)致的，所以護(hù)理也應(yīng)該在平時(shí)，不要貪圖一時(shí)之快吃些藥，藥物雖然見效比較快，但副作用也比較大，吃多了容易出現(xiàn)二次傷害，正確的養(yǎng)胃方式就是改掉不良的飲食習(xí)慣，慢慢養(yǎng)護(hù)。對于夏天的飲食問題，胡連飛主任也做出了相關(guān)提醒。

消化科專家胡連飛：夏季養(yǎng)胃避免吃這3樣，做好2件事對胃好

【少吃這3物】

有胃寒的人要少吃冰鎮(zhèn)西瓜，西瓜是最傷脾胃的水果，夏天到了，很多人都比較喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜，但是西瓜在解暑的時(shí)候也給胃帶來了傷害，西瓜是寒性食物，吃多了西瓜容易引起胃腸不適，會加重胃寒癥狀，所以胃不好的人要少吃西瓜。

隨著炎熱夏天的到來，胃病患者越來越多了，其中部分人是因?yàn)槌粤烁粢癸埶鶎?dǎo)致的，夏天天氣炎熱，細(xì)菌容易生長，前一天做好的飯第二天有的雖然還能吃，但已經(jīng)和空氣中的一些細(xì)菌接觸，形成了肉眼不可見的細(xì)菌了，所以很容易導(dǎo)致拉肚子或者一些其他的胃腸疾病。

大部分人夏天都不怎么想吃飯，巧克力是一種高熱量的食物，一些人會吃幾顆巧克力來補(bǔ)充能量，但是對于胃不好的人來說，巧克力中富含的可可堿是容易導(dǎo)致胃病出現(xiàn)的物質(zhì)，它可以使括約肌放松，導(dǎo)致胃酸反流，從而刺激胃粘膜。

【多做1件事】

很多人不是很喜歡吃水果和蔬菜，但事實(shí)上，水果和蔬菜中富含膳食纖維，這類物質(zhì)是可以緩解胃腸壓力的，可以促進(jìn)胃腸蠕動，提高胃動力，增強(qiáng)胃部循環(huán)，另外水果蔬菜中富含維生素，是身體必不可少的微量元素。

胃不好不能吃“饅頭”？提醒：若想胃好，這3物盡量避開

導(dǎo)語：胃是我們身體當(dāng)中非常重要的消化和吸收器官， 能夠幫助食物進(jìn)行消化，吸收其中的營養(yǎng)成分，維持身體的正常功能和運(yùn)轉(zhuǎn)。

但是在我們的日常生活當(dāng)中，患上腸胃類疾病的人群也是特別多，這不得不讓人重視起來，而出現(xiàn)這樣的情況是與日常飲食不注意有一定的關(guān)系，而且長期以往的話，胃病得不到控制， 也會給身體 健康 帶來非常大的隱患。

所以在日常生活當(dāng)中， 一定要多多注意養(yǎng)胃護(hù)胃，保護(hù)胃部 健康 。一說起養(yǎng)護(hù)胃部，大家可能首先會想到通過食療的方式來養(yǎng)胃，胃不好的人平時(shí)會吃一些養(yǎng)胃的食物， 希望能夠達(dá)到養(yǎng)護(hù)胃部的目的。

但是就在前不久， 有很多人說胃不好的人是不可以吃饅頭的 ，這件事情是真是假呢？

胃不好不能吃“饅頭”？

為什么有許多人認(rèn)為胃病患者是不可以吃饅頭的呢？難道是經(jīng)過醫(yī)生的囑托嗎？原來是因?yàn)橄耩z頭這樣的主食，其中的碳水化合物以及熱量是非常高的， 不利于腸胃的消化，非常容易出現(xiàn)消化不良等問題，還有可能會加重腸胃的疾病病情。

如果真是如此的話，那么對于北方人來說， 平時(shí)就沒有什么主食可以用來吃了。

其實(shí)對于胃不好的人來說，平時(shí)是可以吃饅頭的， 但是要選擇饅頭與粗糧兩者相搭配，雖然吃饅頭能夠 給身體帶來比較大的飽腹感 ，同時(shí)也能夠給身體提供大量的能量，但是每一個(gè)人每天所吃的饅頭數(shù)量是比較多的。

若是每天有饅頭做主食，那么也會容易影響到腸胃 健康 ，并且容易使身體出現(xiàn)消化不良的情況， 所以要選擇饅頭與其他粗糧兩者相結(jié)合，這樣才能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)胃效果。

提醒：若想胃好，這3物盡量避開

寒涼的食物

很多胃不好的人都知道寒涼的食物對胃的影響十分大，寒涼的食物容易生長細(xì)菌，同時(shí)長時(shí)間 吃寒涼的食物還會影響胃部代謝。

胃是喜溫怕寒的部位，如果經(jīng)常吃寒涼的很容易引起濕氣代謝不暢， 進(jìn)而影響胃部循環(huán)。

辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物深受人們的喜愛， 他們認(rèn)為吃這些食物有助于身體補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)同時(shí)還有助增加食欲。

其實(shí)并非如此，如果在平時(shí)生活當(dāng)中經(jīng)常吃辛辣刺激的食物也是會增加腸胃負(fù)擔(dān)，對于身體 健康 會造成一定的影響， 所以在平時(shí)生活當(dāng)中辛辣刺激食物盡量少吃為妙。

咸菜

咸菜吃起來也會增加我們的食欲，但是咸菜當(dāng)中含有大量的鹽， 對于控制我們的血壓正常是有很大影響的。

而且還會形成使腸胃受損的亞硝酸，更容易使我們患上胃病，更嚴(yán)重的可能會形成胃癌，所以 為了我們的腸胃和身體的 健康 ，我們一定要少吃咸菜。

除此之外，堅(jiān)持做好兩件事，你的胃或許會越來越 健康

做好胃部的保暖工作

天氣變冷之后， 要做好腹部的保暖工作，這樣也是可以起到護(hù)胃效果的。

避免寒氣進(jìn)入到胃部，導(dǎo)致胃寒的情況出現(xiàn)， 特別是經(jīng)?；嘉覆〉呐笥眩鞖鉂u冷，一定要保護(hù)好自己的胃。

吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽

在吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽可以 充分利用唾液淀粉酶將食物消化好。

這樣食物進(jìn)入胃部就會減輕消化負(fù)擔(dān)， 一口飯最好是能夠嚼三十次以上，這樣才能做到養(yǎng)胃。

結(jié)語想要自己的腸胃更加的 健康 在平時(shí)一定要養(yǎng)成養(yǎng)胃護(hù)胃的習(xí)慣，文章中所提及到的食物患有胃病的人不要再冒險(xiǎn)，為了自己的胃部 健康 大家在飲食上多下點(diǎn)功夫吧！

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