手關(guān)節(jié)骨膜炎怎么治療,骨膜炎的原因都有哪些呢

一、手關(guān)節(jié)骨膜炎的治療方法有哪些

關(guān)節(jié)滑膜炎中最常見(jiàn)的是膝關(guān)節(jié)增生、積水、紅腫等癥狀;主要是因膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、而造成的一組綜合癥如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷和脫位、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎繼發(fā)膝關(guān)節(jié)慢性滑膜炎和關(guān)節(jié)游離體等建議采用中醫(yī)穴位外敷舒筋活血、消腫止痛、活血散淤、祛風(fēng)散寒、局部滲透力強(qiáng)、藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)、直達(dá)病處、并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨、激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周?chē)M織的血液循環(huán)、保護(hù)滑膜、改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、減少炎癥滲出、達(dá)到快速治愈的目的。

滑膜炎，一般多是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉，勞動(dòng)不注意導(dǎo)致的關(guān)節(jié)囊無(wú)菌性炎癥引起的。需要給予局部使用鹽開(kāi)水熱毛巾熱敷理療，必要時(shí)需要給予局部封閉治療。

適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類(lèi)制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等?；ぱ资怯捎谖⒀h(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥,所以治療滑膜炎主要是調(diào)理微循環(huán)系統(tǒng),只要微循環(huán)暢通了,積水也就循環(huán)吸收,同樣炎癥也就解除了，可吃些活血化瘀的血府逐瘀丸和補(bǔ)腎壯骨的壯骨關(guān)節(jié)丸。

二、骨膜炎是怎么引起的呢

在日常生活中，很多人經(jīng)常因忙于工作而久坐辦公室，放假也只是躺在床上睡覺(jué)休息，很少參加戶(hù)外活動(dòng)，缺乏鍛煉。偶爾鍛煉時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，肌體協(xié)調(diào)能力差，因此做幅度較大的運(yùn)動(dòng)很容易造成骨膜撕裂損傷。另外，由于人們?nèi)狈夹g(shù)要領(lǐng)，動(dòng)作姿勢(shì)不正確，用不正確的姿勢(shì)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)使小腿脛腓骨膜撕裂損傷骨膜。

除了上述原因外，如果發(fā)生交通事故或者意外受傷，人因創(chuàng)傷會(huì)感染化膿性細(xì)菌，這也是骨膜炎的病因之一。在日常生活中，人要愛(ài)惜生命，遵守交通規(guī)則，不要隨意闖紅燈。在過(guò)馬路時(shí)，要多留意周?chē)能?chē)輛，不要因一時(shí)疏忽而受傷。另外，日常鍛煉身體時(shí)要注意休息，不要因刺激運(yùn)動(dòng)而受傷。

突然加大運(yùn)動(dòng)量或者有創(chuàng)傷史很容易會(huì)得骨膜炎。思華堂骨膜舒痛膏專(zhuān)門(mén)針對(duì)骨膜炎腫痛難忍的特點(diǎn)而研發(fā)，能夠強(qiáng)效消腫止痛、祛除血瘀水腫，在短時(shí)間內(nèi)消除因骨膜炎帶來(lái)的腫脹、疼痛、肌肉萎縮等嚴(yán)重癥狀，令患者輕松擺脫骨膜炎病痛之苦。

平時(shí)體育活動(dòng)少，肯定肌體的協(xié)調(diào)能力差，如果突然加大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的話(huà)，跑跳技術(shù)要領(lǐng)發(fā)揮不好，動(dòng)作不正確，然后再加上在過(guò)硬的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，小腿肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，肌肉不斷牽扯，就可能會(huì)使小腿脛腓骨膜撕裂損傷。

三、骨膜炎患者吃哪些食物好呢

1、可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。富含蛋白質(zhì)的食物有 動(dòng)物類(lèi)食品，如雞、鴨、鵝肉，瘦豬牛羊肉;植物類(lèi)食品，如面粉、豆類(lèi)食物及大豆制品。

2、需少食牛奶、羊奶等奶類(lèi)?；ㄉ?、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

3、少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物。因其產(chǎn)生的酮體、酸類(lèi)、花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等，可抑制T淋巴細(xì)胞功能，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞。

4、少食甜食。因其糖類(lèi)易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙，因其都可加劇關(guān)節(jié)炎惡化。

羊肉胡蘿卜湯：羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿卜150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克，鹽4克，醋15克。

四、骨膜炎藥怎么預(yù)防才好呢

堅(jiān)持健康檢查：青少年或工作人員應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，應(yīng)注意檢查有無(wú)脊柱先天性或特發(fā)性畸形。對(duì)于從事劇烈腰部運(yùn)動(dòng)工作者，如運(yùn)動(dòng)員和雜技演員，應(yīng)該加強(qiáng)腰背部保護(hù)，防止反復(fù)損傷。

改正不良的勞動(dòng)姿勢(shì)。避免久坐久站。加強(qiáng)肌肉鍛煉：強(qiáng)有力的背部肌肉，可防止腰背部軟組織損傷，腹肌和肋間肌鍛煉，可增加腹內(nèi)壓和胸內(nèi)壓，此有助于減輕腰椎負(fù)荷。如可以經(jīng)常進(jìn)行游泳等體育鍛煉等。

使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康，過(guò)軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊。避免體重過(guò)重。注意保暖。

在進(jìn)行各項(xiàng)體育鍛煉時(shí)要遵守循序漸進(jìn)的原則，不能急于求成。合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，以增強(qiáng)小腿的適應(yīng)力，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量，更不要在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下直接進(jìn)行強(qiáng)度訓(xùn)練。盡量避免在太硬及凹凸不平的地段上鍛煉。注意掌握訓(xùn)練的動(dòng)作要領(lǐng)，注意跑跳時(shí)要放松和落地時(shí)的緩沖，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后作小腿自我按摩和熱水浴，以便放松肌肉，消除疲勞。骨膜炎疾病發(fā)作時(shí)切忌在小腿下段內(nèi)側(cè)痛點(diǎn)用重手法摩搽，以免刺激骨膜引起反應(yīng)性增厚，延長(zhǎng)治愈時(shí)間。

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