春季是感冒的高發(fā)時(shí)期，男士朋友不小心就會(huì)感冒
男人春天感冒是常有的事情
，不少男士朋友仗著身強(qiáng)體壯想要硬抗感冒，可是這就使得感冒反復(fù)發(fā)作，那么男人感冒怎么辦呢？這次我們就將為大家介紹避免讓感冒再次復(fù)發(fā)的對(duì)策。感冒.png)
一、調(diào)整腸道環(huán)境
腸道會(huì)聚集影響免疫力的免疫細(xì)胞
，因此若能增加對(duì)腸道有益的善玉菌以提高免疫力就可創(chuàng)造出不輸病毒的強(qiáng)健身體。因此男人請(qǐng)務(wù)必多加攝取含有乳酸菌或是食物纖維的食品。二
、勿自行判斷取藥相信不少男人都不想要長(zhǎng)期吃藥吧，另外也有許多男人會(huì)有會(huì)認(rèn)為“感覺(jué)已經(jīng)好了”而停藥
，但這些正是讓感冒復(fù)發(fā)的錯(cuò)誤行為，不按時(shí)按量吃藥只會(huì)讓感冒康復(fù)的更慢。最好還是經(jīng)過(guò)醫(yī)師診斷取藥或是經(jīng)過(guò)藥劑師的判斷后購(gòu)買(mǎi)成藥
，并確認(rèn)要飲用多久才可停藥三
男人帶口罩是可防止病菌侵入體內(nèi)
四
維他命C可提高受病菌傷害的細(xì)胞修復(fù)能力以提升感冒回復(fù)力
男人為了預(yù)防感冒及盡早康復(fù)，應(yīng)該多加攝取維他命C及同時(shí)攝取維他命A
男人治療感冒的偏方
對(duì)于感冒雖然我們不能制服它
1、洗鼻法
西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)人體受涼
2
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥
3
實(shí)踐證明
4
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪
5
實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含鈉的食鹽
6、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)
，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病7、服酵母
教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)
8
將食醋以冷開(kāi)水稀釋?zhuān)渲瞥?%-10%溶液滴鼻
預(yù)防感冒的方法
1
、春季勤鍛煉萬(wàn)物復(fù)蘇，不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了
，這樣的天氣比較適合鍛煉。因此在春季來(lái)臨的時(shí)候抓緊讓自己動(dòng)起來(lái)吧
，喜歡足球的朋友就約幾個(gè)人踢踢球，喜歡爬山的朋友就約幾個(gè)朋友爬爬山。2
、不要過(guò)于勞累一定要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ侠淼乃?div id="4qifd00" class="flower right">
3
、及時(shí)增減衣物春季氣溫還不穩(wěn)定，俗話說(shuō)的好
，春寒料峭，因此在春季要注意及時(shí)增減衣服。溫度高的時(shí)候就少穿點(diǎn)，溫度低的時(shí)候就多穿點(diǎn)，以防感冒。4、平時(shí)多喝水
平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣
5
、不去人多的地方春季是流行性感冒多發(fā)期
，因此春季盡量不去人流量比較多的地方，如果身體免疫力不強(qiáng)的話，很可能會(huì)被感冒病毒傳染的。6
、講究個(gè)人衛(wèi)生平時(shí)也要養(yǎng)成講究個(gè)人衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手勤洗澡勤換洗衣服
，這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。7
、勤開(kāi)窗戶通風(fēng)天氣晴朗的時(shí)候可以打開(kāi)窗戶通通風(fēng)
，保持室內(nèi)空氣的流通，這樣也可以有效的減少室內(nèi)細(xì)菌的滋生，有效的預(yù)防感冒。8
、提前預(yù)防如果身邊有朋友感冒的時(shí)候
，除了勸誡朋友戴口罩和及時(shí)治療之外，自己也可以提前進(jìn)行食療預(yù)防，防患于未然。結(jié)語(yǔ)：感冒不是小事情，男士朋友千萬(wàn)不能疏忽大意
，造成感冒反復(fù)發(fā)作。今天給大家講解了關(guān)于男人治療感冒的偏方和男人如何預(yù)防感冒，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?div id="4qifd00" class="flower right">? ? ? 冬天來(lái)了
一
? ? ?1. 骨湯
? ? ? ?小火燉骨湯可以部分分析骨骼中所含的鎂
? ? ?2.熱茶
? ? ? ?綠茶如今在國(guó)外也備受推崇
? ? ?3. 蜂蜜
? ? ? ?蜂蜜有時(shí)被認(rèn)為是緩解咳嗽的“非處方藥”
? ? ?4.辛辣食物
? ? ? ?如果只是單純的感冒流鼻涕，最好吃點(diǎn)辣椒
?? ? 5. 蘋(píng)果醋
? ? ? ?蘋(píng)果醋是一種果醋
? ? ? 6.大蒜
? ? ? ? 大蒜其實(shí)是一種天然的抗菌劑和抗生素，可以提高人體免疫力
? ? ? 7.生姜
? ? ? ? ?有很多證據(jù)表明生姜在治療惡心和嘔吐方面也非常有效
? 二、不宜吃的食物
? ? ? ?1.含糖食物
? ? ? ? ? 如果您有感冒癥狀
? ? ? ?2.脂肪類(lèi)食品和乳制品
? ? ? ? ? 炸雞等高脂肪
三
? ? ? ?1.解毒散寒
? ? ? ? 感冒最有效的方法就是多喝溫水
? ? ? ? 2.足夠睡眠
? ? ? ? ?睡眠時(shí)
? ? ? ?3.飲食療法
? ? ? ? ? 食療是中國(guó)特色之一。 預(yù)防和治療感冒
? ? ? ?4. 發(fā)熱療法
? ? ? ? 如果感冒引起發(fā)燒，則需要檢查手腳溫度
? ? ? ?5. 后續(xù)飲食
? ? ? ? ?感冒自療有一定效果后，還是不能放松警惕
四、感冒時(shí)吃什么水果
? ? ? ?1.西瓜
? ? ? ? 我感冒的時(shí)候吃西瓜。? 《滇南本草》說(shuō)西瓜能“治百病”
? ? ? 2.梨
? ? ? ?梨是最常用的止咳水果之一
? ? ? 3.甘蔗
? ? ? ?甘蔗是唯一有莖的水果 感冒是一種常見(jiàn)的疾病，通常由病毒引起
休息：多休息，保持充足的睡眠
飲食：飲食清淡
補(bǔ)充水分：多喝水以補(bǔ)充體內(nèi)水分
避免勞累：避免過(guò)度勞累
藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：可以服用核糖核酸類(lèi)的補(bǔ)充劑，有助于抵抗感冒病毒-潑力金和 身體的恢復(fù)
預(yù)防并發(fā)癥：如果感冒癥狀持續(xù)加重，例如出現(xiàn)高熱
總之 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/280653.html.
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