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      男人中年性能力下降吃什么補(bǔ)品好(有什么補(bǔ)品適合中年男人吃？)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-23 05:34:17
        
      

        
      
           
      男人中年性能力下降吃什么補(bǔ)品好
      男人時(shí)至中年往往力不從心
        ，性生活質(zhì)量的低下不僅僅危及自己的身心健康
      ，同時(shí)損害夫妻之間的感情
        ，因此我們必須學(xué)會(huì)科學(xué)的進(jìn)補(bǔ)
      。
      對(duì)于男性同胞而言
      ，具有良好的性能力不僅僅是人格魅力的體現(xiàn)
      ，同時(shí)也是維系家庭和睦的因素之一
      。通過(guò)調(diào)查后發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象
      ，具有優(yōu)異性能力的男性往往家庭和睦
      、穩(wěn)定；出現(xiàn)諸如陽(yáng)痿
      、早泄等疾病而性能力差的男性往往家庭關(guān)系緊張
      ，甚至婚姻破裂。
      男性同胞在青年的時(shí)候沒(méi)有什么感覺(jué)
      ，但是經(jīng)過(guò)歲月洗禮
      ，到了四十歲左右的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到力不從心，因?yàn)殚L(zhǎng)年累月的過(guò)度壓力
      、負(fù)面情緒
      、有害食物、不健康的生活方式和飲食方式等因素結(jié)合年齡增大
      、體力衰退而集中爆發(fā)
      。
      因此，男性同胞往往在四十歲左右的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)性能力低下
      、衰退的情況
      ，這時(shí)候如果任然不注重調(diào)理將會(huì)造成病情程度的加重，所以適度進(jìn)補(bǔ)迫在眉睫。今天
      ，我們就通過(guò)本篇文章向大家介紹一下中年男性調(diào)節(jié)性能力的“補(bǔ)品”
      ，希望對(duì)大家有所幫助！
      姑且站在傳統(tǒng)觀念的基礎(chǔ)上
      ，從堅(jiān)持和調(diào)理性機(jī)能的視點(diǎn)
      ，來(lái)看看食物在這方面的“作用”：
      1、優(yōu)良蛋白質(zhì)：富含參與生殖細(xì)胞構(gòu)成的氨基酸（如精氨酸等）
      ，首要來(lái)自雞蛋
      、牛奶、魚(yú)
      、瘦肉等食物
      ；
      2、膳食膽固醇：在一定程度上參與了性激素的構(gòu)成
      ，首要來(lái)自動(dòng)物內(nèi)臟（如狗腎
      、牛鞭、雞肝
      、羊腎等）和雞蛋黃
      ；
      3、膳食脂肪：在攝入上述富含膽固醇的食物的一同
      ，也可伴隨攝入許多的脂肪
      ，其間富含的必需脂肪酸是精子生成所需的。長(zhǎng)期素食者可能會(huì)影響性激素的轉(zhuǎn)化
      ，致使性欲降低
      ，影響精子的生成。
      4
      、有些微量元素和礦物質(zhì)：如鐵
      、鋅、鈣等
      。嚴(yán)重缺鋅
      ，可致使性器官發(fā)育單純，精子數(shù)量減少
      ，變形率增加
      ，性欲減退，甚至不育
      。牡蠣
      、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉
      、牛奶等食物是鋅的杰出來(lái)歷
      。
      5
      、有些維生素：如維生素A和維生素E等，二者都有推遲性功能衰退的作用
      ，維生素E有利于精子的生成和前進(jìn)精子的活動(dòng)度
      。維生素A首要來(lái)自動(dòng)物肝臟，以及胡蘿卜
      、南瓜
      、甜薯和西紅柿等；維生素E首要來(lái)自蛋黃
      、豆類(lèi)
      、芝麻、花生和植物油等
      。
      6
      、核酸：被認(rèn)為有滋養(yǎng)陰精的作用，首要來(lái)自動(dòng)物內(nèi)臟
      、沙丁魚(yú)
      、大馬哈魚(yú)、蝦
      、蛤蜊
      、牡蠣，以及蘆筍
      、堅(jiān)果
      、麥胚、蘿卜
      、甜菜等
      。
      有什么補(bǔ)品適合中年男人吃
      ？
      男人可以吃的補(bǔ)品種類(lèi)很多，男人進(jìn)補(bǔ)一般都是針對(duì)體虛腎虛
      ，平時(shí)可以吃的補(bǔ)品普遍的有枸杞子
      ，靈芝等。枸杞子養(yǎng)肝
      、滋腎
      、潤(rùn)肺，味甘
      、平
      ，主要能夠補(bǔ)充內(nèi)臟元?dú)猓B(yǎng)陰生津
      ，還能補(bǔ)腎益精
      ，可以使男人強(qiáng)壯
      ，泡酒或泡水喝均可，是不可或缺的補(bǔ)品
      。再者靈芝是滋補(bǔ)的佳品
      。靈芝性溫，味淡
      。能夠滋補(bǔ)強(qiáng)壯
      ，用于健腦、消炎
      、利尿
      、益腎。另外
      ，靈芝還有美白養(yǎng)顏的功效
      ，皮膚不好的男性可以多吃點(diǎn)，通常用來(lái)泡酒
      ，使用起來(lái)比較方便
      。
      男人吃什么能提高性功能持久




      男人的性能力直接關(guān)系到兩性之間的性質(zhì)量，所以提高男人的性能力是性生活中的重中之重
      ，那么我們?nèi)粘Ｉ钪谐允裁茨軌蛱岣咝怨δ艹志?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？接下?lái)就讓我們一起看看吧。
      1
        、生蠔
      生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅元素
        ，是男性的滋補(bǔ)品。特別是生蠔中含有豐富的鋅
        ，可以維持男性的正常生理功能
        ，以提高男性的免疫力，對(duì)于早泄的患者有幫助改善的功效
        。
      2
        、淫羊藿泡水
      淫羊藿是一種草本中藥，它的主要功能就是溫補(bǔ)肝腎
        、壯陽(yáng)起痿
        、強(qiáng)筋健骨，古代醫(yī)書(shū)《本草正義》稱淫羊藿“專壯腎陽(yáng)”
        ，所以它是一個(gè)補(bǔ)腎的佳品
        。但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
      3
        、牡蠣
      人體中前列腺
        、精液本身含有高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足
        ，會(huì)導(dǎo)致精子稀缺和睪丸萎縮
        ，而牡蠣是高鋅食物能夠增加各種礦物質(zhì)的攝入量
        ，從而增強(qiáng)性功能。
      4
      、生蝦
      生蝦是補(bǔ)腎壯陽(yáng)增強(qiáng)性欲的食物
      ，其中含有大量的鋅，這類(lèi)物質(zhì)對(duì)于堆動(dòng)精液和睪丸的雄性物質(zhì)十分有效
      ，還含有豐富多姿的多巴胺
      ，能夠增強(qiáng)性功能。
      5
      、口服藥物
      除了從飲食上還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物上來(lái)提高性功能
      。例如:鹽酸達(dá)泊西汀、西地那非
      。
      男人的十大補(bǔ)品都是什么
      男人的十大補(bǔ)品都是冬蟲(chóng)夏草
      ，瑪卡，人參
      ，海參
      ，牡蠣，番茄紅素
      ，鹿茸
      ，西洋參，海狗
      ，泥鰍
      。
      
當(dāng)代中國(guó)的中年男人正處在一個(gè)“上有老，下有小
      ，中間有老婆
      、事業(yè)，唯獨(dú)沒(méi)有自己”這樣一個(gè)充滿生存壓力的人生階段
      ，為了爭(zhēng)取到男人該有的地位和尊嚴(yán)
      ，他就必須得拼命賺錢(qián)，雖然賺的錢(qián)多了
        ，但身體也被透支得更多
        。
      
1、冬蟲(chóng)夏草
      

      
冬蟲(chóng)夏草可能沒(méi)有人參那么出名
        ，其實(shí)冬蟲(chóng)夏草是具有一定的補(bǔ)腎補(bǔ)陰的作用，對(duì)于老少皆宜都是非常適合的
        ，尤其是冬蟲(chóng)夏草中含有一些蟲(chóng)草酸
        ，蟲(chóng)草酸對(duì)于腫瘤細(xì)胞具有非常強(qiáng)的抑制效果，如果是腎虛的朋友們可以選擇性的用冬蟲(chóng)夏草煲湯
        ，或者是泡水喝都是具有非常好的滋補(bǔ)作用的
        。
      
2
        、瑪卡
      

      
其實(shí)瑪咖也是屬于非常多見(jiàn)的一種保健性的食品，尤其是在這幾年內(nèi)瑪卡的銷(xiāo)售量是非常驚人的
        ，瑪咖中是還有一些瑪卡酰胺
        ，能夠促進(jìn)人體性器官的發(fā)育，提高男性的性功能能力
        ，同時(shí)還能夠改善男性的生育能力
        ，瑪咖的營(yíng)養(yǎng)會(huì)更為全面一些，男性朋友們可以選擇多吃一些瑪卡
        ，具有非常好的滋補(bǔ)作用
        。
      
3、西洋參
      

      
西洋參也是具有一定的補(bǔ)虛的作用
      ，其實(shí)西洋參在海外市場(chǎng)的銷(xiāo)量仍然是相當(dāng)高的
      ，西洋參是具有一定的滋陰降火的效果，對(duì)于腎陰虛是具有很好的效果
      ，直接煲湯喝
      。
      
業(yè)內(nèi)人士提醒，購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)品時(shí)
      ，首先要認(rèn)準(zhǔn)標(biāo)記
      ，保健食品外包裝上應(yīng)有“藍(lán)帽子”標(biāo)記。同時(shí)應(yīng)標(biāo)有相關(guān)批準(zhǔn)文號(hào)
      。國(guó)產(chǎn)保健食品應(yīng)有衛(wèi)生部的“衛(wèi)食健字”和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的“國(guó)食健字”
      ，進(jìn)口保健食品要有“衛(wèi)進(jìn)食健字”標(biāo)識(shí)。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/280702.html.
      
          
      
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