(清華大學附屬北京市垂楊柳醫(yī)院泌尿外科 肖 飛)“小便發(fā)黃”
、“小解次數(shù)多”量：太多太少都不好
正常人在正常飲食飲水前提下
色：尿色異常需謹慎
淡黃清亮：正常人的尿色呈澄清透明或淡黃色
深黃如茶：多數(shù)膀胱癌患者都會有尿液顏色變化
白色濁液：如果尿液全程都呈白色渾濁樣
醬油色澤：若尿液呈棕褐色似醬油樣，且澄清透光
感：找病因?qū)ΠY下藥
澀痛感：來點獼猴桃和苦瓜有中醫(yī)專家建議男性出現(xiàn)小便澀痛
排尿無力感：除檢查前列腺外
試試這些辦法
蹲坐式排尿：老年人采用蹲坐式小便
踮腳排尿：男人習慣性久坐會使會陰部血液運行速度變慢
1小時尿1次：研究顯示，膀胱癌發(fā)病與尿液在膀胱中存留時間有關
。適當增加排尿次數(shù)，減少憋尿時間，對膀胱及前列腺有一定保護作用?div id="4qifd00" class="flower right">單次排尿別超過1分鐘：40歲以上男性可通過自行計算小便時間
，1分鐘內(nèi)是否能排清，依此判斷前列腺是否出現(xiàn)問題。熱水坐?div id="4qifd00" class="flower right">
小便完擠壓按摩會陰：男性的尿道較長
，易出現(xiàn)排尿不凈，以致尿路感染。有兩種方法：①排尿后，用手指在陰囊后方和肛門前方的會陰部位按摩擠壓幾下，可使膀胱中殘留的尿液排出排尿后別立即坐下：對男性生理結(jié)構(gòu)的研究表明
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