牙齒發(fā)黃不敢笑,,快來看使牙齒變白的小竅門(日常牙齒的美白小竅門)

牙齒發(fā)黃不敢笑,,快來看使牙齒變白的小竅門

有很多年輕人發(fā)現(xiàn)自己的牙齒已經(jīng)變黃了，通過刷牙也不能改變現(xiàn)狀，往往心里也存在小小的顧慮，覺得牙齒黃黃的非常影響形象，在平時(shí)甚至不敢開口笑，專家指出，通過牙膏刷牙清除深入牙齒釉質(zhì)內(nèi)的黃漬，想要改善這種情況不妨通過一些身邊的一些小材料來制作成潔牙藥物。

牙齒發(fā)黃不敢笑?快來看使牙齒變白的小竅門!

小蘇打潔齒：想要讓牙齒變白可以用牙刷沾適量的小蘇打(食用堿),然后接著按正常方法刷牙,每周可使用一至二次,每次堅(jiān)持刷牙三分鐘,就可以讓牙齒煥然一新，長(zhǎng)期使用還能讓牙齒保持明亮光潔。

用醋除牙垢：在平時(shí)一些常吸煙的人,牙齒往往就會(huì)出現(xiàn)黑黃色的一層煙垢,使用牙膏刷牙的時(shí)候也很難刷掉,但如果改成用醋刷可以幫助溶解煙垢，從而使牙齒變得潔白。具體刷牙的時(shí)候可以先含半口食醋,不要咽下去，而是含漱2-3分鐘后吐出,接著就可以按照常法來刷牙,反復(fù)幾次就能夠明顯除煙垢。

墨魚骨粉潔齒：讓牙齒變白可以準(zhǔn)備適量的墨魚骨，研成細(xì)末儲(chǔ)存?zhèn)溆?，每次用牙刷蘸取適量來刷牙,堅(jiān)持使用幾次就可以讓牙齒由黃變白。

橘皮末潔牙凈：可以使用橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)可以把橘皮粉末適量摻入牙膏當(dāng)中,刷牙之后不僅可使牙齒變得更加潔白,滿口清香,同時(shí)因?yàn)殚倨ぎ?dāng)中的有效物質(zhì)還有防腐滅菌的作用,如果在平時(shí)長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，還能夠起到較好的固齒作用。

以上為大家介紹了四種使牙齒變白的小竅門，總的來說，這些小竅門使用起來都比較簡(jiǎn)單，因此想要讓牙齒變白的人只要稍微的騰出一點(diǎn)時(shí)間來選擇一種小竅門來使用，就可以有效改善牙齒發(fā)黃的情況，當(dāng)然在平時(shí)也要注意做好牙齒清潔措施，尤其不要過度抽煙，才能更好保持牙齒潔白無瑕。

日常牙齒的美白小竅門

日常牙齒的美白小竅門

　　日常牙齒美白的小竅門，很多人都想擁有一口好看的潔白的牙齒，也想了一些辦法來美白牙齒，但是美白牙齒也要講究正確的科學(xué)的方法，下面是我整理的日常牙齒美白的小竅門，希望能幫到大家。

　　日常牙齒的美白小竅門1 　　 1、橘皮沫做牙膏可潔牙凈：

　　把橘皮研成細(xì)沫，每天刷牙時(shí)捏少許摻入牙膏，由于橘皮有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，不但可使牙齒潔白，滿口清香，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。

　　 2、小蘇打(食用堿)潔齒：

　　用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周1至2次，每次3分鐘，可以使牙齒保持明亮光潔。

　　 3、使用除牙垢、煙漬的小竅門：

　　經(jīng)常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙刷和牙膏很難刷掉，但用醋便能使牙齒去垢潔白。使用辦法：含半口食醋，在嘴里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，注意不要用力過大傷害到牙齦，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次就可去除煙垢，還你以后潔白的亮牙。

　　 4、墨魚骨粉可有效潔齒：

　　將墨魚骨研成細(xì)沫用來刷牙，牙齒可由黃變白。

　　 5、用潔白牙齒：

　　每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有潔白作用，且富含維生素C，能強(qiáng)固齒根。

　　 6、草莓美白牙齒：

　　把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒，堅(jiān)持一個(gè)多星期就會(huì)有明顯效果，以后偶爾用一下就可以保持了，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。效果也好。

　　 7、用鹽和牙膏混合刷牙：

　　把牙膏擠好在牙刷上，再去沾一些鹽就可以了，一天早晚兩次，堅(jiān)持使用一星期就有顯著效果。鹽就是我們平時(shí)做飯用的食用鹽，便宜又實(shí)用，而且見效快，沒一點(diǎn)副作用。有些牙膏本身就是含鹽的，可是用后效果不明顯，需要長(zhǎng)期使用。

　　日常牙齒的美白小竅門2 　　 一、多吃芹菜等粗纖維食物

　　韭菜、芹菜等粗纖維食物對(duì)美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時(shí)候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙。

　　 二、多吃富含維生素的食物

　　一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等對(duì)于美白牙齒是非常有效的。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，人體過于缺乏維生素C，會(huì)導(dǎo)致牙齦很容易出現(xiàn)問題，比如牙齒松動(dòng)、牙齦充血等。

　　 三、多食用富含鈣質(zhì)的食物

　　鈣質(zhì)是牙齒健康必須的物質(zhì)，所以在日常生活中多攝入鈣質(zhì)有利于牙齒的健康美白。奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源，而且奶酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽能平衡嘴巴里的酸堿值，減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生的可能，從而減少蛀牙，還能夠增鈣質(zhì)，堅(jiān)固牙齒。

　　 四、適當(dāng)飲用綠茶

　　綠茶富含牙齒必須的氟，而氟是美白和堅(jiān)固牙齒必須的物質(zhì)，很多牙膏中都含有這種物質(zhì)。氟能和牙齒中的'磷灰石結(jié)合，從而達(dá)到抗酸防蛀的效果。綠茶除了富含氟，還能清新口氣。

　　 五、多食用蔥蒜姜等食物

　　很多人可能會(huì)覺得這是個(gè)令人尷尬的建議，事實(shí)上雖然食用蔥姜蒜的時(shí)候味道有點(diǎn)大，但這些食物含有豐富而強(qiáng)效的殺菌物質(zhì)，食用有助牙齒美白。比如生食洋蔥或大蒜，能有效殺滅變形鏈球菌，而這種細(xì)菌正是造成蛀牙的罪魁禍?zhǔn)?。另外，芥末等食物也能具有相同的殺菌護(hù)齒功效。

　　 六、美多喝水

　　這可能是最簡(jiǎn)單而又最不容易做到的一點(diǎn)。大家都知道，牙齒的疾病大多是因?yàn)槌酝陽(yáng)|西之后，未能及時(shí)刷牙漱口，從而使得細(xì)菌在口腔內(nèi)大量繁殖，損害了牙齒。所以平常多喝水的好處就是能夠保持口腔濕潤(rùn)，同時(shí)刺激唾液分泌，唾液能殺滅口腔細(xì)菌。多喝水還能將口腔中的清潔度提高，細(xì)菌缺少了食物殘?jiān)鳛轲B(yǎng)分，繁殖也就受到了抑制。

　　 七、薄荷味護(hù)齒

　　很多牙膏和口香糖里面都含有薄荷，一方面是為了清新口氣，更重要的是薄荷能夠護(hù)齒。薄荷含有某種烯類，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，使得呼吸清新。同時(shí)，薄荷還能緩解各種牙齦不適，減少細(xì)菌孳生。新鮮薄荷可能比較難找，所以有兩個(gè)方法：中藥材中的薄荷可以用來泡茶，也可以選用一些含有薄荷的牙膏和口香糖來護(hù)齒。

牙齒發(fā)黃不好看？小秘訣幫你把牙齒變白

如何讓發(fā)黃的牙齒變白

使用含氟牙膏來令牙釉質(zhì)保持健康，含氟牙膏還沒有什么更好的替代品氟化物本身可以強(qiáng)化牙釉質(zhì)，有助于去除污漬，而且目前還沒有證據(jù)表明含氟牙膏對(duì)身體有任何危害，雖然牙釉質(zhì)無法替換，但氟化物有助于強(qiáng)化薄弱的牙釉質(zhì)。

每天刷牙2次，每次至少2分鐘

在上床前和起床后立即刷牙，擠一小點(diǎn)牙膏，用牙刷輕輕畫圈并上下刷牙，每次刷牙時(shí)間應(yīng)該不短于2分鐘，并且不能太過用力，這是保護(hù)牙釉質(zhì)和保持口腔健康潔凈的最佳方法。

刷牙前后用漱口水漱口

每次刷牙時(shí)用兩次漱口水，刷牙前，含一口漱口水漱洗口腔，清除里面的所有食物殘?jiān)⒀篮笤偈淮危瑳_掉牙膏，讓口氣保持清新，使用漱口水可以幫助牙齒保持健康潔凈，但它無法代替刷牙或牙線清潔。

每天至少用1次牙線，以保持牙縫清潔

如果你用牙線時(shí)牙齦出血，就說明你的，牙齦發(fā)炎了，從根本上說，這是一種牙齦疾病，但是經(jīng)常使用牙線并刷牙，這種癥狀會(huì)自行消失。

減少咖啡、紅酒及柑橘類水果的攝入量，防止牙漬形成

所有會(huì)在地毯上留下污漬的東西都會(huì)導(dǎo)致形成牙漬，任何以柑橘類水果為主要原料的食物也對(duì)牙齒有害，檸檬酸會(huì)侵蝕牙釉質(zhì)，你可以用奶油或牛奶稀釋咖啡，來降低牙漬形成的幾率，吃過含有上述原料的食物過后，你可能得漱一漱口。

購(gòu)買美白牙貼

美白牙貼的能去除黃色的牙漬，使用幾片美白牙貼，不用去看牙醫(yī)，你就能讓自己牙齒的顏色變淡一點(diǎn)要注意，如果你的牙齒做過任何修復(fù)，那就不能再用美白牙貼了，否則會(huì)破壞修復(fù)效果。

不要拿家用原料自制牙齒美白工具，稍加研究

你會(huì)發(fā)現(xiàn)各種牙齒美白方法，包括使用小蘇打、過氧化氫、檸檬汁、姜黃根或椰子油，不要使用此類方法。雖然有些方法的確會(huì)讓牙齒變得更白，但也會(huì)傷到牙齦，或者導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。

想要牙齒變白，學(xué)習(xí)這幾個(gè)小妙招，變白簡(jiǎn)單又迅速？

牙齒是一個(gè)人外在形象很重要的一部分，一口潔白的牙齒不僅能讓人笑口常開還能給人很好的形象。有的時(shí)候因?yàn)樗恋脑驅(qū)е伦约旱难例X不是潔白如新，而是發(fā)黃，如何才能讓自己的牙齒變得潔白如新呢？

第一個(gè)就是用檸檬汁。平時(shí)可以在家備幾瓶檸檬汁，在每天刷完牙后，用干凈的紗布沾一些檸檬汁，不停的摩擦牙齒，檸檬的酸就是為了中和牙齒上的蓋，這個(gè)壞處就是可能是有點(diǎn)酸牙的感覺，只要你能忍得住。我是一個(gè)不能吃酸的人，一吃酸就牙疼，牙疼拔牙的經(jīng)歷不想再次經(jīng)歷了，你有過拔牙的經(jīng)歷嗎？

第二個(gè)就是食醋。刷牙的時(shí)候，讓食醋在牙齒部位多停留幾分鐘，然后再開始刷牙。這樣才能將牙齒上的一些牙垢慢慢地軟化，最終消除掉。但是，這個(gè)酸啊，實(shí)在是受不了，若是覺得酸不能忍受，那就一個(gè)月一次，甚至一個(gè)月兩次，這樣的結(jié)果是不是很好？我不知道，因?yàn)槲覐膩頉]有這樣做過，主要的原因就是我不能吃酸。

第三個(gè)就是定期清洗牙齒，這個(gè)費(fèi)用也不是很高，就一百多塊錢。一年一清洗就可以了，這個(gè)好處就是沒有酸的感覺，沒有讓你有任何的不適，這個(gè)，你覺得是不是更加有效呢？我方正是這樣覺得的，因?yàn)樯厦娴乃崾俏也荒苋淌艿?，所以才選擇了這樣的辦法，你是不是也可以采用這樣的方法呢？

這些就是將牙齒變白的小妙招，你可以試驗(yàn)一下，你覺得有用嗎？

牙齒變白的小竅門

　　牙齒變白的小竅門 　　 草莓美白牙齒

　　做法：使用方法是把草莓搗成糊狀，然后用牙刷把它涂在牙齒表面，十分鐘后可以用清水沖刷。每天一個(gè)星期后可以有效改善牙齒黃的癥狀。

　　原因：草莓當(dāng)中包含的蘋果酸以及其它成分可以有效去除牙齒表面的各種污漬，是天然的牙齒潔白食物。

　　 白醋可美白牙齒

　　做法：可以在刷牙前把醋含在嘴里1-3分鐘后再吐掉，然后再刷牙，這樣可以有效快速的美白牙齒。

　　原因：白醋的主要成分是醋酸，學(xué)名叫乙酸。乙酸有腐蝕性，可以軟化和溶解牙齒上的牙菌斑等污垢，看起來就顯得白皙通透，因?yàn)榘状椎母g性，所以不建議經(jīng)常使用，一般來說兩個(gè)月做一次就可以了。

　　 花生粉可美白牙齒

　　做法：把花生粉磨成代替牙膏使用。把牙刷蘸取花生粉進(jìn)行刷牙，這樣可以有效的美白牙齒。

　　原因：因?yàn)榛ㄉ泻写罅康奈⒘吭?。維生素K有止血作用，花生內(nèi)皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血;維生素E混合牙膏刷牙，促進(jìn)牙齦和牙周組織的血液循環(huán)，及補(bǔ)充了牙齦的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)有保護(hù)了牙周健康?；ㄉ勖腊籽例X僅對(duì)于牙齒色素沉淀不嚴(yán)重的人才有效果。長(zhǎng)期色素沉淀的牙齒就很難用花生粉達(dá)到美白牙齒的效果了。

　　 小蘇打可以美白牙齒

　　做法：取食鹽、小蘇打相同等量，用水調(diào)勻，用刷牙的方式每天刷一次牙。3~4天可以有效的解除牙齒表層所有的色斑，是牙齒變得潔白。

　　原因：小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然?牙粉?。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面，可以中和異味，還可以充當(dāng)增白劑。

　 　多喝綠茶可美白牙齒

　　綠茶中含有豐富的氟物質(zhì)，氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，從而可以有效的做到防止蛀牙的作用，而且氟具有良好的美白牙齒的作用，同時(shí)還能夠有效的清新口氣。

　　牙齒變白小竅門 　　 牙齒變白小竅門之洗護(hù)法

　　1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其實(shí)不然，晚上也需要對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。

　　2、漱口：吃完飯為了保證牙齒清潔，最好準(zhǔn)備一瓶漱口水。隨時(shí)對(duì)牙齒進(jìn)行清潔。

　　3、牙膏：選擇適合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不變，最好定期換一種類型。

　　4、牙刷：牙刷使用3周到一月就需要更換，不要等刷的毛躁躁的再換。

　　 牙齒變白小竅門之防護(hù)篇

　　1、少抽煙：大家應(yīng)該都知道，抽煙的人牙齒都比較黃，而且非常難看，為了保證牙齒的美白，不要抽煙哦

　　2、多喝牛奶：牙齒黃也是缺鈣的表現(xiàn)，因此，多喝牛奶是有好處的哦

　　3、檸檬+蘋果醋：如果牙齒黃了，可以使用檸檬和蘋果醋調(diào)一起，輕擦牙齒黃的部門，堅(jiān)持一周，效果很明顯

　　4、口香糖：可以經(jīng)常嚼口香糖，需要那種無糖類型。這也是有助于牙齒美白的

　　5、用墨斗魚的骨頭：碾碎放在牙刷上當(dāng)牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當(dāng)牙膏用，可使牙齒變白)

　　吃什么美白牙齒 　　1蘋果

　　蘋果中的蘋果酸有美白的效果。許多人擔(dān)心蘋果的酸性會(huì)腐蝕牙齒的風(fēng)險(xiǎn)，蘋果配上奶酪可以限制蘋果中的酸性。吃蘋果還可以幫助有效地清潔牙齒。

　　2胡蘿卜

　　根莖類蔬菜含有豐富的纖維，大量的水分，可以幫助口腔唾液，清潔牙菌斑對(duì)美白牙齒有很好的幫助。

　　3檸檬

　　用檸檬幫助平衡身體的酸堿度，增加唾液的分泌，自然美白牙齒。不過注意吃完酸性食物后記得清潔牙齒，以免影響牙齒健康。

　　4菠菜

　　菠菜、萵筍等深色綠葉蔬菜含有鎂等一系列礦物質(zhì)，有助于牙齒表面抗污膜的形成，對(duì)保持牙釉質(zhì)潔白有重要作用。

　　5草莓

　　與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質(zhì)，吃草莓還有助于?磨牙?，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。

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