在醫(yī)院待產(chǎn)吃什么,待產(chǎn)吃這些食物

在醫(yī)院待產(chǎn)吃什么,待產(chǎn)吃這些食物

一、媽媽待產(chǎn)時(shí)吃這些水果對(duì)身體最好

臨產(chǎn)前飲食以富于糖分、蛋白質(zhì)、維生素、易消化的為好。根據(jù)產(chǎn)婦自己的愛好，可選擇蛋糕、面湯、稀飯、肉粥、藕粉、點(diǎn)心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。每日進(jìn)食4-5次，少吃多餐。肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補(bǔ)充。注意既不可過于饑渴，也不能暴飲暴食。以下這些食物推薦準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)前進(jìn)食：

1、香蕉

專家建議，產(chǎn)婦在生產(chǎn)前應(yīng)該適量的多吃些香蕉，因?yàn)樵谙憬吨泻胸S富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。大部分產(chǎn)婦在懷孕期間都愛臥床休息，這就導(dǎo)致了胃腸蠕動(dòng)變差，從而誘發(fā)便秘。

生產(chǎn)過程中容易失血，因此在產(chǎn)后需要大量的補(bǔ)血，但短時(shí)間內(nèi)不可能補(bǔ)充充足的血液。因此在產(chǎn)前通過多吃香蕉，就能夠預(yù)防產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血的情況。

2、橘子

要想在生產(chǎn)中避免出現(xiàn)大出血，那么就必須要增強(qiáng)血管的彈性以及韌性，同時(shí)還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。產(chǎn)婦在生孩子后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多但通過吃橘子便可很好的預(yù)防。

除此之外橘子還具有通乳的作用，在出現(xiàn)乳腺管不通暢時(shí)適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題，同時(shí)還可預(yù)防急性乳腺炎。

3、山楂

產(chǎn)婦適量的吃山楂同樣具有一定的調(diào)理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產(chǎn)婦在生完孩子后都會(huì)出現(xiàn)過度勞累、食欲不振、口干舌燥的現(xiàn)象，適當(dāng)吃些山楂除了能夠提高食欲之外同時(shí)還能達(dá)到散瘀活血作用，并且還能排出子宮內(nèi)的瘀血。

4、桂圓

桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)極其豐富的水果，我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。特別是對(duì)于產(chǎn)后虛弱的人來說，適量的吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

二、這些食物有助于生產(chǎn)

生產(chǎn)是很費(fèi)力的一件事，很多媽媽身體比較虛弱，這對(duì)于生產(chǎn)是不利的。而產(chǎn)后也要喂養(yǎng)寶寶，因此補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅可促使產(chǎn)后乳汁分泌，還能加強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，一舉兩得。食物可吃一些萵筍、蓮藕、海帶等。

1、蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

2、萵筍：其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其含礦物質(zhì)鈣、磷、鐵較多，能助長(zhǎng)骨骼、堅(jiān)固牙齒。中醫(yī)認(rèn)為，萵筍 有清熱、利尿、活血、通乳的作用，尤其適合產(chǎn)后少尿及無乳的人食用。

3、黃豆芽：黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素C、纖維素等，蛋白質(zhì)是生長(zhǎng)組織細(xì)胞的主要原料，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤(rùn)便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。

4、海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，新生兒吃了這種乳汁，有利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的 呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防貧血的作用。

5、黃花菜：其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素A、維生 素C及留體化合物，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黃花菜可消除以上癥狀。

三、生產(chǎn)進(jìn)補(bǔ)三大原則

產(chǎn)前不能吃什么?粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃。粗纖維會(huì)產(chǎn)生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時(shí)候可能把便便也一起屏出來，那會(huì)讓自己相當(dāng)難堪。

同樣的道理，辛辣或氣味較重的大蒜、韭菜等的也最好少吃，不然苦了醫(yī)生護(hù)士，尷尬了自己。以下是進(jìn)食原則：

1、少吃多餐最精明

孕婦在臨產(chǎn)前胃腸道分泌消化液的能力降低，吃進(jìn)的食物從胃排到腸里的時(shí)間也增加至6小時(shí)左右，極易存食，建議以自身習(xí)慣少吃多餐。

2、進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)多樣化

孕婦的進(jìn)補(bǔ)不能過度，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)的過盛會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有挺食”等更嚴(yán)重的后果。

3、維C可降低分娩危險(xiǎn)

缺乏維生素C的孕婦容易羊膜早破，分娩的危險(xiǎn)大大增高。有實(shí)驗(yàn)證明，加強(qiáng)維生素C的吸收有助保持白血球中的營(yíng)養(yǎng)，有助預(yù)防羊膜早破。

分娩的關(guān)鍵是精神放松，不用刻意補(bǔ)充食物，如果要吃東西也應(yīng)該遵循醫(yī)生、助產(chǎn)士的指導(dǎo)，不能自作主張。分娩前吃的食物都可以咨詢醫(yī)生，臨產(chǎn)媽媽都要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

四、待產(chǎn)食譜推薦

1、養(yǎng)肝湯

制作：每天取紅棗7顆洗凈，在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋，幫助養(yǎng)分溢出，然后用熱開水280毫升浸泡8個(gè)小時(shí)以上，接著再加蓋隔水蒸1個(gè)小時(shí)即成。喝了養(yǎng)肝湯，生出來的寶寶皮膚都很好，孕媽咪不妨一試，特別是對(duì)剖腹產(chǎn)者。因?yàn)轲B(yǎng)肝湯既可幫助產(chǎn)婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。

不論自然產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，需在產(chǎn)前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產(chǎn)后仍需持續(xù)喝兩個(gè)星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發(fā)的米酒水。養(yǎng)肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數(shù)量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會(huì)上火。

2、蓮藕干貝排骨湯

制作：干貝于前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留著備用;蓮藕不削皮也不切片，留下兩頭的節(jié)，以整節(jié)整節(jié)的方式下鍋;排骨氽燙過后，將所有食材放進(jìn)鍋里，加進(jìn)6倍的水(含浸泡干貝的水)及少許鹽，開大火煮滾后，改用小火燉兩個(gè)小時(shí)即可食用。

此湯可以幫助改善體質(zhì)，增進(jìn)產(chǎn)力。孕婦體重每千克需要10克蓮藕，即一個(gè)體重50公斤的孕婦，需要取500克蓮藕，依此類推。蓮藕最好選大一點(diǎn)的，排骨重量與蓮藕相同，干貝取蓮藕的1/10，一般以7顆為平均分量。最好用土鍋或陶鍋來燉煮，吃時(shí)注意把蓮藕、干貝、排骨以及湯都全部吃掉。

3、魚頭湯

制作：五花肉、香菇切絲，魚頭用油煎到半熟;鍋里放少許油加熱后，放進(jìn)五花肉、香菇絲、姜絲爆香;再放入大白菜、豆腐、魚頭及水，蒸煮2小時(shí)后放進(jìn)少量鹽即成。

這道湯很香，完全不必加味精。如果要吃飽，亦可加入粉絲或面條，最好用土鍋或陶鍋來燉煮。魚頭里鈣質(zhì)含量非常豐富，如果和大骨湯、雞骨湯輪流食用，可以更好地幫助孕婦增加體力。

4、紅棗羊肉湯

優(yōu)質(zhì)羊肉350克、紅棗100克、紅糖100克、15-20克黃芪、15-20克當(dāng)歸加1000毫升水一起煮，在煮成500毫升后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產(chǎn)前三天開始早晚服用。這個(gè)方法能夠增加孕婦的體力，有利于順利分娩。同時(shí)還有安神、快速恢復(fù)疲勞的作用。對(duì)于防止產(chǎn)后惡露不盡也有一定作用。

孕婦待產(chǎn)吃什么合適？孕婦待產(chǎn)的飲食原則有哪些？

孕婦應(yīng)適當(dāng)食用一些含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、大豆、雞肉、魚、牛肉等，這將有助于補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)，提高她們的免疫力。食用一些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血液和瘦肉，可以起到一定的補(bǔ)血作用。

懷孕期間，隨著月數(shù)的增加，胎兒體積增大，容易壓迫胃腸道，影響胃腸蠕動(dòng)。吃一些容易消化的食物，如粥和面條，不僅能吸收身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。此外，孕婦在分娩前應(yīng)注意休息和放松，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下了解生產(chǎn)過程，避免緊張和焦慮。分娩前一周的飲食應(yīng)富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素，且易于消化和吸收。根據(jù)母親自己的愛好，她可以選擇各種飲食，如蛋糕、面條湯、粥、粥、藕粉、甜點(diǎn)、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、橙子、香蕉、巧克力等。每天吃4-5次，少吃多吃。

在分娩前為你的身體打好基礎(chǔ)。補(bǔ)充身體所需的水可以補(bǔ)充新鮮擠壓的水果和蔬菜汁、水果、蜂蜜水、粥、湯和開水。注意不要太餓或吃得太多。飲食應(yīng)該清淡，少油。我們應(yīng)該低估水果的作用。水果含有許多刺激人體的物質(zhì)。例如，香蕉可以立即改善人們的精神狀態(tài)。一秒鐘前，你還心情不好。吃了香蕉后，你會(huì)立刻感到快樂。這是因?yàn)橄憬犊梢蕴岣呷梭w的幸福系數(shù)。

分娩前，建議食用高熱量食物，如甜點(diǎn)、巧克力或一些高蛋白食物。主要目的是增加身體的能量，并確保在分娩過程開始時(shí)產(chǎn)生力量，因?yàn)樽匀环置湫枰罅矿w力。如果食物量不足或處于饑餓狀態(tài)，孕婦很難配合自然分娩。如果力量不足，分娩過程會(huì)延長(zhǎng)，這樣就有胎兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)。因此，盡管有子宮收縮和下腹疼痛，我們也應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)食。必要時(shí)，我們可以把巧克力帶進(jìn)產(chǎn)房，以增加生產(chǎn)過程中的能量。

產(chǎn)婦在分娩前一個(gè)星期吃什么比較好？

孕期的飲食一直都是孕媽媽比較關(guān)心的，好不容易堅(jiān)持到了孕期的最后時(shí)刻，再過不了幾天寶寶就要出生了。孕媽媽們又開始擔(dān)心了，到了最后的這一個(gè)星期，應(yīng)該吃點(diǎn)什么才會(huì)更好！

孕婦生產(chǎn)前一周吃什么比較好？到了孕期最后這幾天，其實(shí)真的沒有特別的食物需要吃，只要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)多樣化，保證飲食正常就可以。當(dāng)然了，如果能夠針對(duì)性的補(bǔ)充一些食物是最好不過了。

1.富含蛋白質(zhì)的食物

大家都知道生孩子是一個(gè)體力活，需要耗費(fèi)非常多的體力，那么在分娩前的一個(gè)星期，孕媽媽就可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，積蓄一些營(yíng)養(yǎng)，等到生寶寶的時(shí)候體力才會(huì)更充足。

這一類的食物比較豐富，瘦肉，魚肉，雞肉，牛奶，雞蛋，各種豆制品都非常適合，孕媽媽可以每天輪流著吃。

2.容易消化的食物

事實(shí)上在整個(gè)懷孕期間，孕媽媽都應(yīng)該選擇一些容易消化的食物進(jìn)食。本來在懷孕的時(shí)候就因?yàn)榧に厮降淖兓c胃功能變差了，如果再吃了一些不容易消化的食物，那就容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

孕媽媽可以根據(jù)自己的需求做一些比較容易消化的食物，比如說小米南瓜粥，瘦肉粥，雞蛋，豆?jié){，包子等等。

3.蔬菜和水果

飲食要講究葷素搭配，肉類再好也不能光吃肉，還需要綠葉扶。孕媽媽還應(yīng)該多吃一些新鮮的水果，蔬菜和一些綠葉青菜。能補(bǔ)充各種維生素，并且這種食物中富含膳食纖維，還能預(yù)防孕媽媽便秘。

這種食物就更多了，蘋果，獼猴桃，萵苣，茭白，西紅柿，西蘭花，小白菜，菠菜等等，真的可以說是任卿選擇。

4.能夠短時(shí)間補(bǔ)充體力的食物

這類食物適合在分娩的時(shí)候食用，能夠起到快速恢復(fù)體力的作用。孕媽媽只需要準(zhǔn)備好，等到待產(chǎn)的時(shí)候就可以用上了。產(chǎn)后體力虛脫的時(shí)候吃效果也非常好。

比如說巧克力，功能性飲料等，如果是順產(chǎn)的媽媽，千萬不要忘記。

懶媽媽生大寶的時(shí)候就什么都不懂，只帶了一些巧克力，可是那時(shí)候根本就吃不下。于是生了寶寶之后身體是一點(diǎn)力氣都沒有了。當(dāng)時(shí)在產(chǎn)房里另外還有一個(gè)產(chǎn)婦在生產(chǎn)，產(chǎn)婦的媽媽也在里面陪產(chǎn)，看到懶媽媽這個(gè)樣子非常不忍心，于是就給懶媽媽喝了一瓶牛奶，然后再含了一片西洋參，體力很快就恢復(fù)不少了。在這里非常感謝這位阿姨的仗義相助。

什么食物不應(yīng)該吃？1.容易引起脹氣的，便秘的，腹瀉的食物

孕媽媽宮口全開之后就要上產(chǎn)床了，上了產(chǎn)床之后就算有便意有尿意也不能在自己到廁所去排便了，只能在產(chǎn)床上解決。有些醫(yī)院還會(huì)在產(chǎn)前幫孕媽媽灌腸，把宿便清出來，讓胎頭下降得更順利。

如果在生產(chǎn)的時(shí)候孕媽媽一直不停地放屁，那可是夠?qū)擂蔚?。或者在生寶寶的過程中拉肚子之類的，總有些大小便出來，弄到寶寶的身上可就不好了。

所以應(yīng)該盡量避免多吃這些食物，比如說南瓜，紅薯，芋頭等吃多了容易引起脹氣，過于上火的食物就容易引起便秘，過于寒涼的食物，就容易造成拉稀。

2.刺激性大的食物

刺激性太大的食物，孕媽媽也不應(yīng)該吃，吃多了容易刺激腸胃，有時(shí)還會(huì)引起非正常宮縮，所以都盡量忍著吧。

比如說辣椒，冰淇淋，其實(shí)不是說絕對(duì)不能吃，就像辣椒吧，在孕期很多孕媽媽都會(huì)吃，但是一定要控制量，少量進(jìn)食，自己不覺得辣為宜。

3.口味太重的

有些人吃東西喜歡口味比較重的，不過孕媽媽的口味太重容易損傷腸胃，導(dǎo)致腸胃功能紊亂。傷害較大的話，在產(chǎn)后也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦不思飲食，影響身體恢復(fù)，影響產(chǎn)奶。

其實(shí)孕媽媽的飲食應(yīng)該以清淡為主，只要不挑食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡就好。

懶媽媽建議:如果孕媽媽平時(shí)就已經(jīng)保持較好的飲食習(xí)慣，其實(shí)也不需要特意去改變什么，一切如常就好。如果平時(shí)飲食并不那么健康，那就要及時(shí)改過來了，爭(zhēng)取在最后的這幾天調(diào)整好。

懷孕已經(jīng)到了豐收的時(shí)候，孕媽媽也不妨再多堅(jiān)持一段時(shí)間。保證飲食均衡，清淡，這樣對(duì)于媽媽和對(duì)寶寶都是有利的。當(dāng)然了，也不是說寶寶生下來了就可以解禁，哺乳期也有哺乳期不應(yīng)該吃的食物，媽媽就多辛苦一點(diǎn)吧！

我是懶媽媽，一個(gè)二胎寶媽，多平臺(tái)原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關(guān)注我了解更多。本文系原創(chuàng)，抄襲必究，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪。

孕婦臨產(chǎn)前的時(shí)候，吃什么食物有助于生產(chǎn)？

臨產(chǎn)前還可以準(zhǔn)備一些容易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如面條雞蛋湯、面條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時(shí)注意補(bǔ)充水分，盡量讓自己吃飽吃好，為分娩準(zhǔn)備足夠的能量。通常，很多產(chǎn)婦在產(chǎn)前會(huì)吃些巧克力、糖果來補(bǔ)充體力，因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中，產(chǎn)婦通常會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)的產(chǎn)程，就像跑馬拉松一樣，需要的是消化吸收最容易、身體代謝負(fù)擔(dān)最小。

分娩當(dāng)天的飲食 一般整個(gè)分娩過程要經(jīng)歷12~18個(gè)小時(shí)，分娩時(shí)子宮每分鐘要收縮3~5次，這一過程消耗能量是巨大的，需要及時(shí)補(bǔ)充。同時(shí)也可以隨身攜帶一些高能量的小零食，比如小蛋糕、巧克力等。所含的萄葡糖比白糖多得多，飲用紅糖水能夠讓孕媽媽身體溫暖，還可以補(bǔ)充能量，讓孕媽媽迅速補(bǔ)充體力。紅糖中鐵的含量高，還有多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁。

自然分娩時(shí)從有規(guī)律的子宮收縮到胎兒娩出，初產(chǎn)婦大約要經(jīng)歷16、17個(gè)小時(shí)，體力消耗很大。分娩時(shí)應(yīng)重視食物補(bǔ)充。分娩過程一般要經(jīng)歷12-18小時(shí)，體力消耗大，所以待產(chǎn)間必須注意飲食。不僅要富有營(yíng)養(yǎng)，還要做到易消化，口味清淡的才要更容易被接受，可以為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備混沌。臨產(chǎn)相當(dāng)于一次重體力勞動(dòng)，產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。

不好好進(jìn)食、飲水就會(huì)造成脫水，引起全身循環(huán)血容量不足。剛開始時(shí)，由于不需要產(chǎn)婦用力，所以產(chǎn)婦可以盡可能多吃些東西，積聚力量準(zhǔn)備分娩。所吃的食物應(yīng)以含碳水化合物多的食物為主，因?yàn)樗鼈冊(cè)隗w內(nèi)的供能速度快，在胃中停留時(shí)間比蛋白質(zhì)和脂肪短

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