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      新生兒補鈣吃什么好_,,新生兒有補鈣的必要嗎

      佚名 2024-05-23 12:49:05

      新生兒補鈣吃什么好_,,新生兒有補鈣的必要嗎

      、新生兒補鈣的食物是哪些

      1

      、牛奶牛奶是最好的補鈣食品
      ,所以除了母乳喂養(yǎng)外
      ,媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶
      。2
      、骨頭湯骨頭湯中含有豐富的營養(yǎng)
      ,不僅能減緩中老年人骨骼老化
      ,也有利于骨骼生長
      。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯
      。3、新鮮的果蔬新鮮的水果和蔬菜
      ,如菠菜
      、韭菜、茭白及橡膠、蘋果
      、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助
      。嬰兒補鈣,媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁
      。4
      、海產(chǎn)品多吃海帶、大蝦
      、螃蟹
      、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品
      ,可以有效的給嬰兒補鈣
      。(海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過敏)5、吃補鈣劑有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上
      ,寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了
      ,就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時
      ,要注意不同的鈣劑吸收量不同
      ,鈣含量也不同。有資料顯示
      ,碳酸鈣含鈣量約為40%
      、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%
      、磷酸氫鈣15%
      、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%
      。專家指出
      ,應(yīng)該選擇含鈣量高、價格相對低的產(chǎn)品
      。乳酸鈣雖然含鈣量不很高
      ,但是吸收效果好,是給寶寶補鈣不錯的選擇

      、新生兒需要補鈣嗎

      1、新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)

      ,是沒有任何必要補鈣
      ,母乳是智能的,會根據(jù)嬰兒需求調(diào)整乳汁中物質(zhì)的濃度和含量
      。2
      、如果新生兒屬于混合喂養(yǎng)(即母乳不足
      ,需部分補充配方奶粉),不需要補鈣
      ,母乳中的鈣質(zhì)結(jié)合配方奶粉的鈣質(zhì)足夠嬰兒吸收利用
      。3、純?nèi)斯の桂B(yǎng)(即全部喂哺奶粉)
      ,不需要補鈣
      ,依照中國食品法典,嬰兒配方奶粉是強化鈣質(zhì)的
      ,其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用
      。4
      、除乳制品外的鈣制劑(液體鈣
      ,鈣片等)全部只能選擇碳酸鈣作為原料,相對于乳制品中的乳鈣成份而言
      ,碳酸鈣的吸收利用率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于乳鈣
      ,換算成含量來看的話,一盒鈣制劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率
      。5
      、如果采用鈣制劑補鈣,相當(dāng)大的部分是在單位時間內(nèi)無法吸收的
      ,從而與嬰兒腸道中的脂肪融合成為皂鈣
      ,成為便秘的最大隱患。

      、新生兒補鈣注意事項

      有些父母雖注重給嬰兒補鈣

      ,甚至一天給小兒3、4克鈣
      ,但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn)
      。其主要原因,是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收
      。1
      、鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物
      ,如谷類
      ,尤其是全麥片、全麥
      、麩皮等
      ,因含植酸高,影響鈣的吸收
      ;又如菠菜
      、芫荽
      、莧菜等多種蔬菜,都含草酸鹽
      、碳酸鹽
      、磷酸鹽等,會和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收
      。2
      、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收
      。3
      、每餐不吃過多的肉、蛋
      。因為各種肉類
      、蛋類中含磷酸鹽較多,與鈣結(jié)合后
      ,會影響鈣的吸收
      。4、補鈣的時間
      。由于奶制品中的脂肪酸會影響鈣質(zhì)的吸收
      ,因此,補鈣最好安排兩次喂奶之間
      。有些食物雖營養(yǎng)較豐富
      ,如豆?jié){等,但含鈣量較低
      ,精米
      、白面含鈣量也較低,在給小兒吃這些食物的同時
      ,都要注意另外補充鈣質(zhì)
      。5、補鈣的劑量
      。一般2歲以下的小兒每天需要400~600毫克
      ,3~12歲每天800~1000毫克。按照正常的飲食
      ,寶寶每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3
      ,所以每天必須額外補鈣,以填補欠缺的鈣
      。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D
      ,腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預(yù)防劑量為每天
      ,400國際單位
      ,不可過量
      ,否則會引起中毒。

      、新生兒補鈣的最佳時間

      新生兒補鈣重要

      ,選擇給新生兒補鈣的最佳時間也是極為重要的。正確地選擇新生兒補鈣的時間
      ,不僅可以讓寶寶高效率地吸收應(yīng)需的營養(yǎng)
      ,還能最大程度地保證寶寶的健康成長。如果寶貝睡覺不踏實
      、常易驚醒
      、哭鬧多汗,可能是維生素D缺乏性佝僂病活動期的表現(xiàn)
      ,特別是冬季出生的寶貝
      。一般而言,母親奶水充足一般不會缺鈣
      ,因為1毫升母乳中有1毫克的鈣
      ,如果寶貝每天能吃400毫升的母乳
      ,也就等于攝入了400毫克的鈣
      ,達(dá)到了我國營養(yǎng)學(xué)會的推薦標(biāo)準(zhǔn)。1
      、一歲內(nèi)寶寶以奶為主食
      ,而奶類正是主要的鈣源,只喂奶粉的寶寶
      ,可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量
      ,已滿足上述相應(yīng)的鈣量就不必補鈣劑。不足量
      ,缺多少補多少
      。2、吃母乳的寶寶
      ,每天從母乳中可攝取200~300毫克的鈣元素
      ,母乳中鈣磷比例適宜,容易被寶寶吸收利用
      ,故一般不會有明顯缺鈣
      ,但如果寶寶長得太快(每月身長長3~4公分)或長期腹瀉吸收利用不好,也需注意補鈣
      。3
      、市場上不同品牌的各種鈣劑繁多,家長選擇時最基本原則:(1)產(chǎn)品合格
      ,有正規(guī)廠家和批準(zhǔn)文號
      。(2)鈣劑標(biāo)明了鈣元素的準(zhǔn)確含量
      ,以利于家長給寶寶喂服。(3)寶寶肯接受
      ,吃的進(jìn)
      ,不影響吃奶和吃飯。4
      、鈣劑不宜放在食物中喂食
      ,因為很多食物中含有植酸,它會影響鈣在腸道中的吸收
      ,并且
      ,當(dāng)脂肪過多時還會形成皂鈣,會導(dǎo)致鈣吸收量進(jìn)一步下降
      。鈣劑不可加在奶中喂服
      ,會影響鈣的吸收,需單獨沖服
      ,因大部分兒童鈣過甜
      ,可分多次稀釋后再喂寶寶。

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