新生兒補(bǔ)鈣吃什么好_,,新生兒有補(bǔ)鈣的必要嗎

新生兒補(bǔ)鈣吃什么好_,,新生兒有補(bǔ)鈣的必要嗎

一、新生兒補(bǔ)鈣的食物是哪些

1、牛奶牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，所以除了母乳喂養(yǎng)外，媽媽們也可以適當(dāng)喂食寶寶一些牛奶。2、骨頭湯骨頭湯中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生長(zhǎng)。所以嬰兒補(bǔ)鈣可以多喝骨頭湯。3、新鮮的果蔬新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對(duì)補(bǔ)鈣有所幫助。嬰兒補(bǔ)鈣，媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備一些水果蔬菜汁。4、海產(chǎn)品多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚(yú)、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產(chǎn)品，可以有效的給嬰兒補(bǔ)鈣。（海產(chǎn)品給嬰兒應(yīng)注意防止嬰兒過(guò)敏）5、吃補(bǔ)鈣劑有時(shí)寶寶光靠吃飯補(bǔ)鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴(yán)重了，就需要適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時(shí)，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40％、醋酸鈣29％、檸檬酸鈣21％、磷酸氫鈣15％、乳酸鈣13％、葡萄糖酸鈣9％。專家指出，應(yīng)該選擇含鈣量高、價(jià)格相對(duì)低的產(chǎn)品。乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補(bǔ)鈣不錯(cuò)的選擇。

二、新生兒需要補(bǔ)鈣嗎

1、新生兒如果是純母乳喂養(yǎng)，是沒(méi)有任何必要補(bǔ)鈣，母乳是智能的，會(huì)根據(jù)嬰兒需求調(diào)整乳汁中物質(zhì)的濃度和含量。2、如果新生兒屬于混合喂養(yǎng)（即母乳不足，需部分補(bǔ)充配方奶粉），不需要補(bǔ)鈣，母乳中的鈣質(zhì)結(jié)合配方奶粉的鈣質(zhì)足夠嬰兒吸收利用。3、純?nèi)斯の桂B(yǎng)（即全部喂哺奶粉），不需要補(bǔ)鈣，依照中國(guó)食品法典，嬰兒配方奶粉是強(qiáng)化鈣質(zhì)的，其中的鈣足夠嬰幼兒吸收利用。4、除乳制品外的鈣制劑（液體鈣，鈣片等）全部只能選擇碳酸鈣作為原料，相對(duì)于乳制品中的乳鈣成份而言，碳酸鈣的吸收利用率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于乳鈣，換算成含量來(lái)看的話，一盒鈣制劑的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。5、如果采用鈣制劑補(bǔ)鈣，相當(dāng)大的部分是在單位時(shí)間內(nèi)無(wú)法吸收的，從而與嬰兒腸道中的脂肪融合成為皂鈣，成為便秘的最大隱患。

三、新生兒補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)

有些父母雖注重給嬰兒補(bǔ)鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現(xiàn)。其主要原因，是有些因素影響了鈣質(zhì)的吸收。1、鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會(huì)和鈣相結(jié)合而妨礙鈣的吸收。2、鈣劑不與油脂類食物同食。由于沒(méi)脂分解后生成的脂肪酸與鈣結(jié)合后不容易被吸收。3、每餐不吃過(guò)多的肉、蛋。因?yàn)楦鞣N肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結(jié)合后，會(huì)影響鈣的吸收。4、補(bǔ)鈣的時(shí)間。由于奶制品中的脂肪酸會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，因此，補(bǔ)鈣最好安排兩次喂奶之間。有些食物雖營(yíng)養(yǎng)較豐富，如豆?jié){等，但含鈣量較低，精米、白面含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時(shí)，都要注意另外補(bǔ)充鈣質(zhì)。5、補(bǔ)鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，寶寶每天從食物中攝取的鈣質(zhì)只有需要量的2/3，所以每天必須額外補(bǔ)鈣，以填補(bǔ)欠缺的鈣。如果孩子體內(nèi)缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會(huì)減小。維生素D的預(yù)防劑量為每天，400國(guó)際單位，不可過(guò)量，否則會(huì)引起中毒。

四、新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

新生兒補(bǔ)鈣重要，選擇給新生兒補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間也是極為重要的。正確地選擇新生兒補(bǔ)鈣的時(shí)間，不僅可以讓寶寶高效率地吸收應(yīng)需的營(yíng)養(yǎng)，還能最大程度地保證寶寶的健康成長(zhǎng)。如果寶貝睡覺(jué)不踏實(shí)、常易驚醒、哭鬧多汗，可能是維生素D缺乏性佝僂病活動(dòng)期的表現(xiàn)，特別是冬季出生的寶貝。一般而言，母親奶水充足一般不會(huì)缺鈣，因?yàn)?毫升母乳中有1毫克的鈣，如果寶貝每天能吃400毫升的母乳，也就等于攝入了400毫克的鈣，達(dá)到了我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦標(biāo)準(zhǔn)。1、一歲內(nèi)寶寶以奶為主食，而奶類正是主要的鈣源，只喂奶粉的寶寶，可從全天攝入的總奶量中得之已涉攝入的鈣量，已滿足上述相應(yīng)的鈣量就不必補(bǔ)鈣劑。不足量，缺多少補(bǔ)多少。2、吃母乳的寶寶，每天從母乳中可攝取200～300毫克的鈣元素，母乳中鈣磷比例適宜，容易被寶寶吸收利用，故一般不會(huì)有明顯缺鈣，但如果寶寶長(zhǎng)得太快（每月身長(zhǎng)長(zhǎng)3～4公分）或長(zhǎng)期腹瀉吸收利用不好，也需注意補(bǔ)鈣。3、市場(chǎng)上不同品牌的各種鈣劑繁多，家長(zhǎng)選擇時(shí)最基本原則：（1）產(chǎn)品合格，有正規(guī)廠家和批準(zhǔn)文號(hào)。（2）鈣劑標(biāo)明了鈣元素的準(zhǔn)確含量，以利于家長(zhǎng)給寶寶喂服。（3）寶寶肯接受，吃的進(jìn)，不影響吃奶和吃飯。4、鈣劑不宜放在食物中喂食，因?yàn)楹芏嗍澄镏泻兄菜?，它?huì)影響鈣在腸道中的吸收，并且，當(dāng)脂肪過(guò)多時(shí)還會(huì)形成皂鈣，會(huì)導(dǎo)致鈣吸收量進(jìn)一步下降。鈣劑不可加在奶中喂服，會(huì)影響鈣的吸收，需單獨(dú)沖服，因大部分兒童鈣過(guò)甜，可分多次稀釋后再喂寶寶。

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