被人們稱(chēng)為生命之花的鋅元素對(duì)人們的生長(zhǎng)發(fā)育十分的重要
，特別是對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，鋅元素不光是他們成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在，還是他們智力的源泉?
兒童補(bǔ)鋅食物有哪些呢?下面從3個(gè)方面為大家推薦一些
鋅的食物有哪些,補(bǔ)鋅食譜推薦.png)
肉類(lèi)：牛肉，豬肝
蔬菜：蘿卜，大白菜
，萵筍。水果：黑棗，柿子
，蘋(píng)果，桑葚。補(bǔ)鋅食譜一
材料：核桃仁，雞蛋
做法：把雞蛋打入碗中
補(bǔ)鋅食譜二、皮蛋牡蠣粥
材料：皮蛋，牡蠣
做法：把大米
補(bǔ)鋅食譜三、馬蹄鴨肝
材料：馬蹄
做法：把馬蹄和鴨肝洗凈后切成薄片
補(bǔ)鋅食譜四、三鮮豆腐
材料：鮮蝦
做法：把豆腐切成小方塊
在上文中小編為大家推薦了一些兒童補(bǔ)鋅食物以及補(bǔ)鋅食譜
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