很多人的“胃病”，其實是自己“作”出來的，看看你中招沒？

很多人的“胃病”，其實是自己“作”出來的，看看你中招沒？

俗話說“十人九胃”，這幾個字表明了胃病的發(fā)病率比較高，不過生活中大部分人都是一些小的毛病，有些人才沒有重視起來，而且治療過程中也只是為了緩解不適的感覺，并沒有想辦法治本，所以導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，甚至引起更為嚴重的胃病。

因此，醫(yī)生提醒大家，在有了胃病后，必須得去醫(yī)院檢查，按照科學的方法治療，另外平時還得遠離一些不良的習慣，才能從一定程度上避免胃病加重。

1、飲食不健康

在收入水平提高的同時，很多人為了滿足食欲或者緩解壓力，于是便挑自己喜歡吃的食物，可是有部分人群比較喜歡的食品并不健康，例如燒烤，肥肉，薯片等。

因為研究發(fā)現(xiàn)，肥肉不僅很油膩，其中的脂肪進入人體還會刺激消化道，引起消化道收縮的問題，減慢胃部排空的速度。

而燒烤類的食物烹飪過程中添加了比較多的調(diào)味品，進入體內(nèi)不僅容易影響血管健康，同時也會增加腸胃的消化負擔，另外，食物在烤制時還會產(chǎn)生苯并芘等物質(zhì)，它具有致癌性，如果經(jīng)常吃也會給胃部造成傷害。

2、不吃早餐

一日三餐中早餐非常重要，只有在攝入充足營養(yǎng)的情況下，才能滿足器官的運轉(zhuǎn)，使人的精力更為充沛。

可是有調(diào)查結(jié)果表明，有些年輕人晚上有熬夜的習慣，導(dǎo)致早晨起不來床，所以便直接略過了吃早餐的這一過程。

殊不知，這樣做會給腸胃帶來巨大的傷害，因為哪怕沒有進食，但胃部依舊在不停地分泌胃酸，并且不停的刺激胃壁，使得胃炎，胃潰瘍等疾病發(fā)生。

3、情緒不好

其實從健康學的角度來說，情緒對人體的影響也非常之大。因為人的大腦皮層和內(nèi)臟有著直接的聯(lián)系，如若一直處于煩悶，抑郁等負面情緒下，胃部收到大腦指令，于是便不斷地促使胃分泌胃酸，由此對胃黏膜產(chǎn)生刺激，造成胃損傷。

4、狼吞虎咽

現(xiàn)如今我們的生活節(jié)奏的確越來越快了，處于職場上的人為了節(jié)省時間，所以便會狼吞虎咽的吃東西，雖然擠出了一點時間，可在食物沒有被充分咀嚼時，進入胃部便會增加其消化的負擔。

而且醫(yī)學專家做過一項研究，發(fā)現(xiàn)狼吞虎咽的人比細嚼慢咽的人群發(fā)胖的風險要高三倍之多；

所以醫(yī)生建議正常吃飯時間至少保持二十分鐘，當然，每口飯并不用過多的糾結(jié)到底該咀嚼多少次，只要食物被嚼軟嚼爛，就不會對腸胃造成傷害。

總而言之，胃病的發(fā)生其實跟大家的生活習慣息息相關(guān)，尤其是飲食的方法，如若沒有注意，久而久之難免傷害腸胃。

所以，為了身體健康著想，大家應(yīng)該避免飲食不健康，不吃早餐，狼吞虎咽的行為；

除此之外，生活中還要保持良好的情緒，積極運動，避免久坐，只有這樣，腸胃才可以慢慢地恢復(fù)正常的功能。

幽門螺桿菌是胃病“禍根”，身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn)，說明已中招呢？

一提起胃來，很多人會覺得似乎它很皮實，但又感覺非常嬌氣。說它皮實，平時大口吃肉，大口喝酒，它來者不拒都給你裝進去。要說它嬌氣，它一旦犯起病來，是冷一點不行，硬一點不行，稍不注意，就會疼給你看。

在以前，人們總認為胃里有著強腐蝕性的胃酸，肯定是沒有細菌能生存下去的。這種觀點，一直到1984年，被澳大利亞兩位學者成功分離出了胃黏膜組織中的幽門螺桿菌，才被打破。人們才認識到原來胃病的?禍根?是幽門螺桿菌。

人們通過口而攝入的微生物就有千百種之多，為什么這么多的細菌無法在胃酸環(huán)境下生存，就幽門螺桿菌獨活呢？關(guān)鍵在于幽門螺桿菌有著螺旋狀的身體，它就像鉆頭一樣鉆過胃黏膜表面的黏液里，寄生在靠近胃黏膜上皮的相對中性的環(huán)境中，自然不受影響。

一旦感染了幽門螺桿菌，它就可以讓胃黏膜細胞發(fā)生一系列變化，從胃炎發(fā)展到胃癌也只需簡單幾步，而且幽門螺桿菌的感染性非常高，在我國就達到了40%到50%的比例，所以對于幽門螺桿菌一定要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。

得了幽門螺桿菌，身體會有哪些表現(xiàn)呢？1、消化道出現(xiàn)異常

感染了幽門螺旋桿菌后，會出現(xiàn)胃炎表現(xiàn)，會有胃疼，腹脹腹疼等情況 ，一般會在吃完飯后1個小時出現(xiàn)，過上一，二個小時后就會緩解。還會出現(xiàn)夜間腹疼的情況，空腹時也會產(chǎn)生疼痛。

2、口腔異味

感染了幽門螺旋桿菌，它就會在胃內(nèi)大量繁殖，然后分解尿素生成大量的氨，硫化氫和甲硫醇。這幾種氣體就會讓你口腔產(chǎn)生難聞的異味，形成頑固性口臭，甚至可以在牙菌斑中存活，讓你時刻面臨口臭煩惱。

3、出現(xiàn)皮膚問題

如果感染的幽門螺旋桿菌很嚴重，那么還會導(dǎo)致出現(xiàn)痤瘡，濕疹，酒糟鼻等一系列皮膚問題。只有徹底消滅幽門螺旋桿菌后，這些皮膚癥狀才可以得到緩解。

我們平時生活中該如何預(yù)防幽門螺旋桿菌呢？因為幽門螺旋桿菌可謂是吃進去的細菌，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是關(guān)鍵。

1、在公共聚餐時，提倡分餐制，或是使用公筷，注意餐具的清潔衛(wèi)生。不吃未煮熟的肉，最好在家自己做飯，少去外面就餐，避免食用了不衛(wèi)生的食物而感染。不要口對口給孩子喂飯，飯后及時清潔口腔。

2、想要保護好自己的胃，就要管好自己的嘴，少吃辛辣刺激的食物，也不要總是吃生冷，過燙的食物，我們的胃壁是很脆弱的，經(jīng)不起你反復(fù)這樣刺激它。

3、如果檢查出感染的幽門螺桿菌超標了，那么不要指望它自己能消失，一定要按嚴格要求吃藥。

定期體檢也是預(yù)防幽門螺旋桿菌的好方法，可以通過呼氣試驗檢測是否感染了幽門螺旋桿菌。如果本身就有胃病的人最好是做胃鏡檢查，如果患有胃潰瘍，一定要及時治療，避免病情發(fā)展惡化。

老胃病要靠養(yǎng)，哪些養(yǎng)胃禁忌千萬別犯，看看你中招了嗎？

現(xiàn)在有越來越多的人患有胃病，而且很多人還是那種比較頑固的胃病。怎么治也不見好，經(jīng)常被打嗝、口臭所困擾。有的還會肚子脹痛，也有的吃過飯后會有反酸等不良反應(yīng)，使他們非常痛苦。其實，并不是胃病不好治療，而是一般人以為肚子疼是小事。根本不把胃病當一回事，這樣的后果就是使自己的胃病變得越來越嚴重。胃不好的人不要慌，以后只要注意以下幾個方面，就能使你的胃病慢慢好轉(zhuǎn)。

首先，有胃病的人切忌精神緊張，要想使你的胃達到最佳狀態(tài)，在日常的生活當中，一定要控制自己千萬不能精神緊張，而且不要生氣和發(fā)火。也不能動不動就煩惱，因為人的不良情緒，能造成大腦皮層的擴張，甚至可以直達邊緣系統(tǒng)，從而會影響到身體的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，以致造成你的胃腸道功能失調(diào)甚至紊亂。就會分泌出過多胃酸，使胃內(nèi)的血管出現(xiàn)收縮，損傷胃黏膜，使胃的保護層受損，從而形成胃潰瘍。所以建議大家平時一定要保持一個樂觀的心情，遠離緊張和煩惱。

其次，要盡量避免過度疲勞，體力勞動過強會直接損傷我們的胃，就算腦力勞動也不可以過度疲勞，這些因素都不利于養(yǎng)胃，所以不管你是體力勞動也好，還是腦力勞動也罷，一定都要做到勞逸結(jié)合，否則會引起胃腸供血減慢，從而造成分泌功能失調(diào)，使得胃酸分泌量過大，對我們的胃造成不同程度傷害。平時只有做到勞逸結(jié)合，保證不過度疲勞，才能起到養(yǎng)胃的效果。

最后，就是一定要戒煙酒，要想養(yǎng)好自己的胃，首先就必須要戒煙戒酒，這對于很多酗酒者尤其重要，喝酒不但傷肝，也能傷胃，所以說，對于想養(yǎng)胃的朋友，為了你的胃還是把酒戒掉吧。因為酒精能損壞胃黏膜，喝多了還會引起肝硬化以及酒精肝等等。另外，吸煙的朋友還要戒煙，煙對胃的刺激也很大。再者，戒煙不只是能保證自己身體健康，也可以保護他人的身體健康。

胃痛原因是什么?

胃痛拉肚子是怎么回事呢，想必這是不少在拉肚子的朋友所關(guān)心的問題吧，對于胃痛拉肚子的處理是需要認真對待的，那么大家知道胃痛拉肚子怎么辦好嗎，下面就讓我們一下來了解一下胃痛拉肚子吧。

在我們的生活中經(jīng)常胃痛，又沒有任何藥物，以至于弄得自己狼狽不堪，無法正常的工作，所以當大家遇到胃疼的情況，應(yīng)該及時的調(diào)節(jié)，另外還可以茶療來調(diào)理，常畏寶茶，疏肝理氣、和胃止痛。

方法/步驟

導(dǎo)致胃疼的原因是什么

生活壓力大：平時的工作壓力和學習壓力是導(dǎo)致大家胃痛的大禍首。學習一些松懈身心的辦法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學作用，再度康復(fù)平衡。

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暴飲暴食：當平時所吃的食物過多的時候。胃酸會被逼進入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃?酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶然患胃痛的人，八成是因為吃太多且吃太快。對于胃痛胃泰散對于解決此類問題，非常適用。

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嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物，極易造成胃粘膜損傷，會導(dǎo)致胃疼。

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不注意清潔：做欠好家庭清潔、個人清潔以及不注意飲食清潔等都可能使患者遭到細菌的感染而引發(fā)胃痛。

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飲食無規(guī)律：飲食不能定時定量、常暴飲飽食，這會加重胃部負擔，造成胃痛。

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