咨詢?nèi)橄偌膊∮心男?如何預防乳腺疾病

咨詢?nèi)橄偌膊∮心男?如何預防乳腺疾病

一、乳腺疾病的分類

1.乳腺炎

A 、急性乳腺炎：是乳腺的急性化膿性疾病，一般為金黃色葡萄球菌感染所致，多見于初產(chǎn)婦的哺乳期。由于哺乳方法不當、乳汁流出不暢，乳腺導管堵塞等情況下最易發(fā)生乳汁淤積，造成細菌繁殖;或在乳頭破裂、乳頭畸形或乳頭外傷的情況下，細菌可從乳頭逆行進入乳房而擴散至乳腺，引起感染。

B 、慢性乳腺炎：一是急性乳腺炎失治誤治，如抗生素使用不當?shù)?二是發(fā)病開始即是慢性炎癥過程，多因排乳不暢乳汁淤積形成硬結。其特點是起病慢，病程長，不易痊愈，經(jīng)久難消;乳房內(nèi)可觸及腫塊，以腫塊為主要表現(xiàn)，腫塊質(zhì)地較硬，邊界不清，有壓痛感，可以與皮膚粘連，腫塊不破潰，不易成膿也不易消散;乳房局部沒有典型的紅腫熱痛現(xiàn)象，發(fā)熱、寒顫、乏力等全身癥狀不明顯。

2.乳腺增生

多發(fā)生于中年婦女，常在乳房內(nèi)有多個大小不等而較硬的不規(guī)則結節(jié)，與周圍組織分界不清?；颊叱８腥榉刻弁?，月經(jīng)前癥狀加重，是乳腺間質(zhì)的良性增生，臨床上以乳腺腫塊，疼痛及月經(jīng)不調(diào)為特點?，F(xiàn)代醫(yī)學認為與內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能失調(diào)有關。

3.乳腺纖維

瘤為乳房內(nèi)最常見的腫瘤，多見于青年女性，與體內(nèi)雌激素過高有關，可發(fā)生在一側或兩側乳房內(nèi)，一般為單發(fā)性。腫塊為卵圓形或圓形，表面光滑，質(zhì)地中等硬度，與周圍組織分界清楚，與皮膚無粘連，腫塊易被推動。目前治療多為手術治療，但多不能被青年女性所接受，主要是手術雖切除了局部的腫瘤，體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)卻并未得以糾正，故易復發(fā)，其次是給乳房上留下斑痕。

4.乳腺囊腫

乳腺囊腫是乳腺結構不良、炎癥等原因?qū)е氯橄傧偃~或小葉導管上皮脫落或其他物質(zhì)阻塞導管以后，腺葉的乳汁排出不暢，乳汁在乳內(nèi)積存致使導管擴張形成囊腫。乳腺囊腫是乳房的一種良性的病變，多位于乳房中央、乳頭周圍，特別好發(fā)于乳頭上方處，常有乳房炎癥及乳房外傷史，致使大導管口阻塞。乳腺囊腫分為乳腺單純型囊腫和乳汁淤積性囊腫這兩大類。乳腺單純型囊腫是乳腺細胞的分泌物滯留在導管內(nèi)而形成的囊腫，腫塊呈圓形或橢圓形，表面光環(huán)、邊界清楚，單發(fā)或者多發(fā)。乳汁淤積性囊腫是因乳腺導管阻塞，乳汁淤積而形成的囊腫，乳房局部伴隨有紅、腫、熱、痛的癥狀。

5.乳癌

是發(fā)生在乳房內(nèi)最多的惡性腫瘤，早期為無痛性單發(fā)的小腫塊，質(zhì)硬，表面不光滑，組織界限不清，不易被推動。早期無自覺癥狀，多數(shù)被患者無意中發(fā)現(xiàn)。乳癌腫塊增大時，則與皮膚粘連，局部皮膚可凹陷，呈橘皮樣。癌腫侵犯乳管時，可使乳頭回縮。

二、乳腺疾病的病因病機有哪些

1、急性乳腺炎

產(chǎn)后機體全身及局部免疫力下降為感染創(chuàng)造了條件，如乳頭部潮濕或溫度的升高，更易造成細菌的感染。免疫力良好者，病變可以停留在輕度炎癥或蜂窩織炎期，可以自行吸收;免疫力差者，易致感染擴散，形成膿腫，甚至膿毒血癥。

2、乳腺增生病

乳腺增生是乳腺組織導管和乳腺小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織生長的結果?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，內(nèi)分泌、社會環(huán)境、精神心理因素、膳食和遺傳因素都會影響乳腺的生理情況。乳腺增生病的發(fā)病原因尚不十分清楚，但這幾個因素是大家比較認同的：內(nèi)分泌因素、社會環(huán)境和精神心理因素、膳食因素、以及遺傳因素。

3、乳腺纖維腺瘤

本病發(fā)病原因不明，一般認為與雌激素作用活躍、過度刺激有密切關系。本病好發(fā)年齡在性功能旺盛時期，即十八至二十五歲。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性變化。當“性”的環(huán)境擴大及性刺激的機會增多時，就可促使“動情素”分泌增多，造成雌激素相對或絕對升高引起本病。妊娠期、哺乳期或絕經(jīng)前期，由于雌激素大量分泌，可使腺瘤迅速生長。動物實驗亦證明，雌激素注射可促其發(fā)病，足以說明雌激素在乳腺纖維瘤發(fā)病中的重要作用。

三、乳腺疾病易在春季高發(fā)

乳腺癌是由乳腺導管上皮發(fā)生的惡性腫瘤，是婦女的常見惡性腫瘤，現(xiàn)已然成為全球排名第一的“女性殺手”。每位女性每年應主動積極參與一次乳腺普查，呵護乳房健康，做到三早：早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。針對乳腺癌以上這些好發(fā)特點積極預防不是不能做到的。為此，乳腺?？频膶＜覀兲貏e強調(diào)了參加乳腺普查活動的必要性，指出參加乳腺普查：

提前防治 防治癌變?nèi)橄偌膊z查可以提前發(fā)現(xiàn)乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維腺腫瘤等乳腺病變，其中以乳腺增生引發(fā)癌變的機率最大。乳腺疾病普查可以提前發(fā)現(xiàn)病變，在早期得到適當?shù)闹委?，極大的縮短就診時間，減輕疾病痛苦，減少診療費用。

早期發(fā)現(xiàn) 治愈率高通過癌癥普查可以發(fā)現(xiàn)乳腺癌無癥狀的早期患者。早診早治是提高乳腺癌治愈率、降低死亡率的關鍵。早期乳腺癌90%可以治愈，中、晚患者的5年生存率只有70%和45%。

提高患者生活質(zhì)量一方面，部分早期病例可以免于化療甚至放療帶來的痛苦;另一方面，多數(shù)早期病例可以縮小手術范圍，使乳房得以保留，這將給患者帶來難以形容的心理安慰，使她們的生活質(zhì)量提高一個層次。

可顯著減少醫(yī)療支出自然就診患者中檢查出來的乳腺癌患者，多為中晚期患者。此階段不但治療效果差，而且花費巨大，少則數(shù)萬，多則數(shù)十萬。而普查檢出的早期病例，治療容易且花費減少，可謂事半功倍。

四、乳腺疾病飲食預防

1.大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。

2.堅果

種子類食物種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

3.食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

4.海帶

海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險。

5.魚類及海產(chǎn)品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

6.蔬菜

蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。牛奶及乳制品牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

7.谷類

谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預防癌癥，玉米更被營養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。各色水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

如何預防乳房疾病？女性預防乳房疾病的方法有哪些？

女性的乳房是比較容易出現(xiàn)問題的地方，一些不良的生活習慣可能會傷害到乳房，造成乳房疾病，影響女性的健康狀況，平時要注意呵護乳房的健康，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，那么如何預防乳房疾??？女性預防乳房疾病的方法有哪些？
1、如何預防乳房疾病
由中國癌癥基金會發(fā)起的中國首個大規(guī)模乳腺癌流行病調(diào)研項目歷時近兩年，前不久進行了整體調(diào)研結果的首次發(fā)布。調(diào)研顯示，與歐美國家相比，中國乳腺癌患者發(fā)病呈現(xiàn)出日益年輕化的趨勢，足足比西方提早了十年。
雖然目前的科學研究中，尚沒有明確哪些食物可以治療或預防乳腺癌的發(fā)生，但是生活中很多不起眼的飲食和行為習慣的確能降低疾病的發(fā)生，據(jù)估計改善飲食習慣可以預防1/3的乳腺癌發(fā)病。
(1)多吃蔬菜和水果
特別是深綠色的蔬菜。新鮮蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，能夠有效地抗氧化，幫助肌體抵御包括乳腺癌在內(nèi)的各種疾病。
(2)多吃海產(chǎn)品
海帶和紫菜中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風險?？擅恐艹砸粌纱斡煤е谱鞯牟穗龋热绾?、涼拌海帶、紅燒海帶等。
(3)粗糧細糧搭配吃
糧食宜粗不宜精，粗糧含有豐富的纖維素，促進腸道蠕動幫助肌體排毒，延遲飯后葡萄糖吸收。建議每天吃點粗糧，應酬飯局中點些田園雜蒸，或者下班回家煮一碗雜豆粥作為晚餐。
(4)多喝點豆?jié){
蛋白質(zhì)的攝入十分重要，瘦肉、家禽、蛋類、豆制品等必不可少。尤其是豆制品，大豆中含有的植物異黃酮能夠抑制腫瘤生長，防止癌癥，尤其是乳腺癌，每餐吃一點豆制品，比如豆腐、豆?jié){，會對乳房健康非常有益。
(5)早晚一杯牛奶
乳房的形狀主要由脂肪含量決定，良好的營養(yǎng)狀況有益于乳房的發(fā)育和形態(tài)維護。500克牛奶能夠提供15-17克優(yōu)質(zhì)蛋白和600毫克的鈣。女性每日食用兩份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的幾率。
(6)堅果當作零食
堅果類食物含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性，但不要選擇加鹽炒制的。
(7)戒煙戒酒
煙草、酒精對身體的危害嚴重，與多種癌癥和慢性病的發(fā)生有關。研究發(fā)現(xiàn)每天喝酒的女性，乳腺癌風險增加10.6%，每日純酒精飲用量超過20毫升的女性，乳腺癌風險是其他人的1.5倍。所以，女性朋友應該立刻戒酒戒煙。
(8)挑選合適胸罩
胸罩大小要合適，避免過小過緊，長期壓迫會導致血脈不通暢，易繼發(fā)乳腺疾患。晚上睡覺時，最好將乳罩松開，并經(jīng)常按摩乳房，促進乳腺的血液循環(huán)和淋巴回流。
(9)保持好心情
生活要規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜等不良的生活習慣，保持心情愉快、舒暢。過度的焦慮、持續(xù)的壓抑等不良情緒會影響內(nèi)分泌，干擾免疫系統(tǒng)，降低身體的抵抗力，給“癌患”可乘之機。
雖然，我們不能決定我們的基因、不能左右環(huán)境對我們的影響，但是習慣可以改變，定期到乳腺?？七M行乳腺的體檢，可以早期發(fā)現(xiàn)和診斷一些癌前病變，及時治療，解除癌癥隱患。
2、如何檢查乳房
針對乳房，定期體檢。如果感到不適，及時就醫(yī)。因為乳房的發(fā)病率也是承上升趨勢，所以早診斷，早治療，不要延誤的病情。更沒有必要不好意思，總覺得自己的身體自己清楚，很多疾病前期是沒有任何征兆的，所以這樣的時候就要相信科學，相信醫(yī)生，定期檢查一下身體，多自己的生體狀況有個準確的了解才好。這是對身體狀況的全面把握，平常細心一點，疾病來的時候才不會手忙腳亂，經(jīng)常用熱水敷擦。這樣可以加速乳房的血液循環(huán)讓乳房更健康。乳房每月發(fā)生周期變化。由于激素變化的緣故，月經(jīng)剛結束一段時間，乳房最光滑在這時上醫(yī)院檢查效果最好。
3、乳房按摩的方法
平常不妨做一下乳房按摩，活活乳房經(jīng)絡，促進一下血液循環(huán)。按摩手法沒有一層不變的，只要自己覺得適合自己就好，力道不能太大，同樣也不能無關疼癢，以按摩過后溫暖舒服為好。女性如何保護乳房。經(jīng)常按摩。任何部位都需要運動，當然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕地按摩，那么就達到了乳房運動的功效。趴著睡覺最傷乳房。很可能導致乳房畸形和下垂，長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴。護乳的最佳睡姿是側臥，并且在乳房下墊個枕頭。乳房不能受力。記住乳房是軟弱的地方，千萬不可以受太重的力度，不然可能會引起乳房的疼痛難受。冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環(huán)。
4、乳房保養(yǎng)的禁忌
一、忌受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡。
②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。
二、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩，認為乳房未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害。
三、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。
四、忌乳頭、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。
五、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質(zhì)的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內(nèi)部組織大部分是脂肪。乳房內(nèi)脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形，那么其他養(yǎng)護措施也就于事無補了
六、切忌不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
七、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素。女性體內(nèi)如果雌激素水平持續(xù)過高，就可能使乳腺、女性私處、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些藥，不但易引起惡心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經(jīng)紊亂和肝、腎功能損害。
八、忌長期使用“豐乳膏”
健美乳房常用的豐乳膏一般都采用含有較多雌性激素的物質(zhì)，涂抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳房豐滿、增大，短期使用一般沒有什么大的弊病。但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良后果：
①會引起月經(jīng)不調(diào)，色素沉著;
②會產(chǎn)生皮膚萎縮變薄現(xiàn)象;
③使肝臟酶系統(tǒng)紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。

乳腺疾病一般有什么防治的方法？

預防乳腺疾病，主要就是平時要有一個良好的生活習慣，飲食要規(guī)律，三餐按時吃飯，最好是吃得清淡一些，不要吃過于油膩，煎炸類的食物，平時注意多喝水，提高身體的新陳代謝，還要注意避免熬夜，作息要規(guī)律，早睡早起，除此之外，一定要避免精神壓力過大，避免生氣。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/282549.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕酮低可以吃香蕉嗎

下一篇: 卵巢早衰癥狀有哪些